Непобедимое брюшкО.

[Актриска]

За дезинформацию не баним, но можно за троллинг!  

[looolka]

Если не худеть, не соблюдать диеты и не качаться, то руки-ноги всё равно будут тоненькими, а торчащие тазовые кости будут все так же напоминать о размере штанов, подходивших в юности. Вся нажранная еда будет уходить только в живот, в который ее, собственно, и ели.

Ну вообще нет, меня растаскивает  и стаскивает равномерно, а самая упорная часть - жопа. При 65 кг живот был совершенно плоский.
Реально у кого как.
Но я крупная, широкого такого телосложения, 65 это нижняя граница моего комфортного веса. У меня всегда было ощущение, что у девушек невысокого роста немного другая внутренняя конфигурация.

[Cinnamon]

Я пузо убирала. Оно у меня, помимо прочего, от размера порций зависит. Пока я ела за один прием объем одной кружки и качала пресс, пузо было плоское. Как только начала есть нормальными порциями, пузо стало выпирать - прям видно разницу утром и вечером.
А вот ляжки мне удавалось довести максимум до состояния "нормально" - не толстые, с небольшим слоем жирка. Но все остальное при этом было ппц какое худое - ребра выпирали даже на спине и между сиськами, сиськи и жопа прошли почти совсем. И если я качала ноги не каждый день, то на них еще "ушки" начинали образовываться(
Я в итоге забила и хожу с пузом и ляжками.

[Lizokk]

Комменты не читай.
В свое время убирала пузень, дряблый, после родов. Но нажранный до беременности.
Итак: ежедневно пресс статично 100 повторений, после душ и подтягивающий крем, плюс правильное питание. От такого упражнения подтягивается сначала верх, а потом и низ. У меня уже карман на пузе жировой был, пуз натурально висел. Подтянулся очень прилично за 3 месяца. Но я ленивая и нажрала обратно за 3 года.

[TLiza]

Предлагаю забанить TLiza за полнейшую дезинформацию: сначала расписала, что там ого-го пузень, Шрек обзавидуется, а потом показала маленький животик!

Всем стоять, я еще не позавтракала!  

[Loy Yver]

Ну а я сама из тех, кто выиграл в генетическую лотерею призы "ровный живот" и "кубики почти без усилий", хотя в отличие от своего мужчины 500 на пресс за один подход не сделаю даже если надо мной будет стоять сенсей с палкой

Я сюдой.   В генетическую лотерею я выиграла много всяких плюшек типа «песочных часов», плоского живота, пышной груди и... патологической лени. Поэтому живот у меня плоский, но жирный. Кубиков там отродясь не водилось, а после еды могу раздуться, как лягушка, что как-то даже наипохондрила себе диастаз.  

[Avoshre]

О, у меня тоже есть небольшая пузяка. Занимаюсь в зале три раза в неделю (фитнес, табата, TRX). Есть рельеф, выгляжу почти ок, но внизу живота присутствует валик жирочка. Подозреваю, что если перестану есть конфеты каждый день, то пузяка уйдёт. Но без конфет мне жить грустнее, чем с пузякой.

[cagüentó]

Я всегда была с животиком, даже в 42 кг.
После двух беременностей получила еще и расхождение мышц пресса. Но, как говорится, лень-матушка подсказывает мне, что метаболизм - еще та ска, и мне не избежать участи матушки. Маман обладает и пузом, и, как ни странно, талией, и пятым размером бюста. При этом все вполне гармонично.
Так что сижу, жду, качаю пресс и отращиваю пох*изм.

[Дочь самурая]

Я при наборе веса как-то равномерно расширяюсь, но живот все равно особо не выпирает.

[scouser08]

У меня тоже пуз. Плоский он только в <45 кг, что вроде для 160 см роста не критично мало, но моему организму явно нездорово, потому что сразу всяческие проблемы начинаются...

[Zanthiа]

А что вообще каждый подразумевает под животом? реально большой выпирающий пуз или просто не плоский живот? нагуглила скинни фэт, чаще всего выдаются фото Кейт Мосс.

В моем случае это что-то примерно такое. При общей худобе сверху и в целом приемлемой попе.

[Матрёшка]

Скажем прямо, на этой фотке далеко не общая худоба. То есть далеко не худоба.

[Rri]

Верю:(
У самой ноги становятся худыми, когда верх уже прямо-таки бухенвальдский. Не изменяет этого ни спорт, ни питание, ни припарки с бровями выдр. А царапать людей локтями и ребрами нехорошо, приходится есть

[Zanthiа]

Скажем прямо, на этой фотке далеко не общая худоба. То есть далеко не худоба.

Да, на этой фотке в целом не худая. А я вот худая. И с примерно таким же пузом.

[TolstyiKot]

Даже планка не помогает.

Пилять, а кому она помогла ваще? Это же разминочное упражнение: если ты держишь планку больше минуты, то смысла для мышц уже нет, это тренировка выносливости, а если держишь меньше минуты, то это пипец, её все держат больше если не ленятся.
Становая!

P.S.
И таки убирать пузо ростом мышц - идиотская идея.

[Дочь самурая]

Даже планка не помогает.

Пилять, а кому она помогла ваще? Это же разминочное упражнение: если ты держишь планку больше минуты, то смысла для мышц уже нет, это тренировка выносливости, а если держишь меньше минуты, то это пипец, её все держат больше если не ленятся.
Становая!

P.S.
И таки убирать пузо ростом мышц - идиотская идея.

а насчёт упражнения "вакуум" что скажете? Есть смысл или нет? А то весь инет его так хвалит

[Бина]

осанка это она, вернее правильное расположение позвоночника даёт шанс плоскому животу быть, патамушта, хоть худей, хоть качай - но если стоишь не прямо, плечи, грудь все эти дела не на месте, то если ты не скелет - пузо будет вперёд торчать, а попа - поджата
ну, мы если ровненько станем, плечи расправим, попень назад отведём - сразу меньше пузень. Кроме того, мы когда скукоженные - у нас и внутренние органы не на месте расположены.
эт мне когда-то, прямо на моём теле показали, руками опытного костоправа.
я вот ленивая, как сто ленивцев и иногда лежу на полотенцах скрученных, пассивно так лежу, но даже это малость распрямляет и пуз становится меньшее, хотя он у меня большой относительно всей меня.

[Anorienn]

я вот ленивая, как сто ленивцев и иногда лежу на полотенцах скрученных, пассивно так лежу, но даже это малость распрямляет и пуз становится меньшее, хотя он у меня большой относительно всей меня.

И я, и я на них лежу!   правда, не столько ради живота, а когда позвоночник в очередной раз перекосится а на подводное вытяжение ходить жаба душит

[Экзистенциальный_Ужас]

зашла в тему... почитала коменты... посмотрела фоточки...
скажите мне люди добрые, разве живот это не норма? то есть не разновидность нормы, а норма!? я всегда считала что для тоо чтобы иметь прям идеально плоский живот, надо почти не иметь жира в организме, потому что женский живот это особенность строения тела, гормоны и тому подобное.
если я выгнусь дугой как на красивых фоточках в интернете, то у меня пупок прилипнет к позвоночнику. ну просто потому что тело выгибается, передняя стенка живота растягивается, соответственно обьем талии уменьшается. но если встану и расслаблюсь то живот будет как ни крути. а если сяду скрючившись то и складками сложится. при этом жировая прослойка на животе у меня сантиметра полтора. но просто тканям же надо куда то деваться, вот они и складываются гармошкой.

[Кукушка]

Я тоже к пузатым   Я, правда, не классическое "яблоко", а ближе к "прямоугольнику". Худое лицо, плечи, талия и бёдра одной ширины… И выступающий живот, куда откладывается каждый лишний грамм   Даже когда весила 45 кг (при 165 роста), живот предательски выпирал. Широко расставленные рёбра + не самая идеальная осанка = брюху тупо некуда деваться, кроме как вперёд. Борюсь с этим в бассейне – плавание выправляет спину и нажратое непосильным трудом распределяется более равномерно. Плюс укрепляются плечи и бёдра – на их фоне живот выглядит более плоским. Понятно, что широко расставленные рёбра никуда не денутся, осиная талия мне в любом случае не грозит. Но сейчас столько красивой одежды именно на мой тип фигуры шьют, что повода для трагедии вообще не вижу.

[MissGemor]

..
скажите мне люди добрые, разве живот это не норма? то есть не разновидность нормы, а норма!?

а отсутствие живота тогда не норма?
т.е. не разновидность нормы, а не норма?
 

[Экзистенциальный_Ужас]

MissGemor, а отсутствие ноги?
кроме фотографии принесенной Зантией, я ни на одной не вижу прям ПУЗА. ну живот. ну не прилипший к позвоночнику. но он же на то и живот. он должен быть. если у человека нет живота то наверное он немного не живой, потому что сложно вижить без внутренних органов.
абсолютно плоский (и даже вогнутый) живот я лично видела только на фотографиях анорексичек. потому что у них все органы скукоженые и естественно ничего не выпирает.
идеально плоский живот! красота неимоверная!

но прошу заметить,

на всех фотографиях вот с таким животом, он втянут, спина выгнута, плечи расправлены. именно за счет этого пресс натягивается и живот получается плоским.

[CynicalCreature]

Ужас, какой ужас. Пойду съем супчика, что бы не довести себя до такого.

[MissGemor]

Ужас, ты сейчас хню начала нести.
Давай не начинай строить дуру и делать вид, что не вкуриваешь о каком животе идет речь.

[Экзистенциальный_Ужас]

не вкуриваю. еще раз повторю. на фотографиях в теме я не вижу пуза. живот есть, его не может не быть.
и опять же повторю. разве вот этот самый жирок под пупком не участвует в гормональном обмене в женском организме?  всегда думала что да. именно поэтому от него очень сложно избавиться, да и не нужно.

[MissGemor]

На фотографии Зантии ты не видишь пуза?
Т.е. такого живота не может не быть?

[Экзистенциальный_Ужас]

плять

кроме фотографии принесенной Зантией, я ни на одной не вижу прям ПУЗА

[MissGemor]

плять, твое ?

не вкуриваю. еще раз повторю. на фотографиях в теме я не вижу пуза. живот есть, его не может не быть.
и опять же повторю. разве вот этот самый жирок под пупком не участвует в гормональном обмене в женском организме?  всегда думала что да. именно поэтому от него очень сложно избавиться, да и не нужно.

[Экзистенциальный_Ужас]

Хорошо буду все повторять 2 раза. Буду все повторять 2 раза.

[MissGemor]

Давай вернемся к тому, что ты говоришь о собственно животах.
Вот такое норма или нет, по твоему?

предвижу ответ, но интересно