Не к врачу, а корректировать питание, отказываться от самых таких провоцирующих продуктов. Да вот понимаю, тяжело это сидеть всю жизнь на строгой диете, когда проще сказать, что есть можно (ограниченный список продуктов в таком запущенном случае), чем перечислять все, что нельзя. Тем более если с детства, то есть все подозрения на непереносимость каких-то распространенных продуктов, вплоть до того, что если не хочешь бздеть - то надо исключить все глютенсодержащие и молочные продукты, а также все фрукты и овощи в сыром виде, а также всякие соленые-маринованные-копченые итп закуски.
Самой все это знакомо, да вот не хватает силы воли сесть на такую строгую диету. Так что просто выхожу в таких случаях из комнаты, а отказаться от всего мучного навсегда сложно.
