С одной стороны, понимаю, что "правильное питание" полезно. Булочки-шоколадки-все, что содержит сахар в чистом виде, долой (сахар допустим только в составе фруктов), никакой колбасы, никакого хлеба, никакого фастфуда, даже мясное есть не каждый день - если не путаю, можно есть 2-3 раза в неделю, но никак не каждый день и тем более не дважды в день (хотя и полностью отказываться от него не стоит, курица-индейка и рыба в рационе должны периодически быть, а красное мясо исключить). И жареное не просто "иногда", как у меня выходит, а "никогда и ни в коем случае". И кисломолочное - не любое, кефирчик можно, а фруктовый йогурт нет. И всякие соленые-маринованные-прочие закуски ни-ни. Но вот не могу я. Силушки волюшки нема. Так и продолжаю себя травить всякой бякой... порой сама замечаю, что зря я так, сама себе здоровье порчу, но руки так и лезут сами за всякими бутербродами с утра, а овсянка несладкая на воде или гречка запаренная - невкусно...