Да главное количество калорий в день, а так можно даже на одном шоколаде худеть себе спокойно (хотя это и вредно, не шоколад, а несбалансированное питание).
Я вот сколько ни худела, от сладостей отказаться так и не смогла, приходилось худеть вместе со сладостями, просто вписывая их в рацион и считая калорийность.
В конце концов, можно же фитнесом заняться или любой другой активностью, что будет сжигать лишнюю булку.
Да и вообще мне кажется, что вредно, если есть только сладости и вредную пишу, а если в основном питаться полезными вещами, а всякие чипсы есть как дополнение к основной еде, а не как ее замену, то вреда не будет. Вообще не понять мне вот этой зацикленности на ПП - ни крошки хлеба, ни сахаринки. Не, если организм позволяет отказаться без мучений от вкусняшек, то и отлично, а если нет, то стоит ли себя мучить?
