Должна быть толстой, чтобы полноценно жить

[Велиар]

Видимо, еще индивидуальные факторы.
Ноо думаю, если бы я кардинально не поменяла рацион и образ жизни, то сейчас бы вообще под 70 была.))

[ХитрыйЛис]

Тот момент, когда ненавидишь темный шоколад, который так-и-быть-снисходительно-можно, зато обожаешь молочный. И фраза звучит примерно как "не нужно исключать сладости, половинку морковки спокойно можно!"
или
"не нужно слишком сильно изнурять себя утренними тренировками, достаточно пробежать 10км"  

да бога ради, можно и молочный, просто темный упомянули, вот и все. суть не в виде шоколада и снисходительном разрешении, а в том, чтоб не бездумно резануть себе сахар под корень, а потом лежать и даже скорую себе вызвать не мочь

блин, я жутко боюсь этого момента, когда от пачки чипсов начнет разносить... вроде бы и жирной быть мне не страшно, но вот именно видеть, что привычный рацион уже не подходит и нужно что-то делать, а ты ленивая шопздец и бассейны не любишь, как-то прям... не по себе становится.
но чипсы ем. только с чуть большим беспокойством

[Smolla]

Я этим летом полюбила горький шоколад все, это уже необратимая старость.

[Zymosis]

Я этим летом полюбила горький шоколад все, это уже необратимая старость.

Вот ведь. Моя мама его любит, у нее низкий гемоглобин, ей нужно его есть. И я ей привезла из поездки шоколад хороший. И, дура, попробовала. Да лучше бы я удавилась! За такие деньги такая дрянь! Большим разочарованием был только мерзкий хамон. Но вот есть же добровольцы   как с вялеными томатами  

[Next]

Хороший молочный шоколад, к слову, не всегда приторный. Я все равно горький больше люблю, но факт, что молочный - это не обязательно тонна сахара.

Другой вопрос, что если кто-то любит именно очень сладкий шоколад, то ему и другой не зайдёт.

[ВЫдрик]

Выдрик, да я поняла мысль сразу. Но тут, как раз, именно баланс БЖУ, именно баланс и не позволяет впихнуть в диету гавно без потери баланса.

Ага. Суть: "и правда есть такие диеты, в которых человеку низзя никаких сладостей"?

[Zymosis]

Выдрик, да я поняла мысль сразу. Но тут, как раз, именно баланс БЖУ, именно баланс и не позволяет впихнуть в диету гавно без потери баланса.

Ага. Суть: "и правда есть такие диеты, в которых человеку низзя никаких сладостей"?

Эээ... Я не понимаю тебя. К чему суть? Да, такие диеты есть. И что? В смысле, при чем тут осмысленность впихивания варенья?

[hebert]

Я этим летом полюбила горький шоколад все, это уже необратимая старость.

Точно! Помню: был дитём/молодежью - вполне нравился белый шоколад. Несколько последних лет - уже совсем нет. Вот там и закончилась моя молодость ;(
(А может это доступный белый шоколад испортился?)

[Lana Grant]

Мне очень интересно, что именно авторша имеет в виду под "толстой". Те, кто все едят и не полнеют, часто очень худые. Если потом набирают, то становятся средними. Но на фоне прежней худобы совершенно нормальный вес может показаться большим, да.

[ХитрыйЛис]

как с вялеными томатами  

пища богов! сделала себе как-то две баночки небольшие, от пришедшего счета на электричество чуть коней не двинула, решила, что буду эти баночки по великим праздникам открывать. щас. сожрала все за пару дней

вот оливки и сыр с голубой плесенью - это точно старость

И КАБАЧОООООК

[Zymosis]

как с вялеными томатами  

пища богов! сделала себе как-то две баночки небольшие, от пришедшего счета на электричество чуть коней не двинула, решила, что буду эти баночки по великим праздникам открывать. щас. сожрала все за пару дней

вот оливки и сыр с голубой плесенью - это точно старость

И КАБАЧОООООК

Хорошо, что в твоем сообщении есть слово кабачок. Плохо, что я родилась старой  

[hebert]

как с вялеными томатами  

от пришедшего счета на электричество чуть коней не двинула,

Сушилки вроде ж не так много света жрут? Или это тогда сушеные, а не вяленые будут?

[Chelgi]

вот оливки и сыр с голубой плесенью - это точно старость

И КАБАЧОООООК

Бога-то не гневите!   То ж праздник и радость жизни!

[ZloeAloe]

Вяленые томаты охрененно идут в перловку и булгур или киноа, когда это все немного томишь со специями и оливковым маслом.
Жрать это отдельно я не смогу.

[ХитрыйЛис]

Бога-то не гневите!   То ж праздник и радость жизни!

у меня это праздником стало после 25. до этого прям фу. я рагу в детстве сидела ковыряла с упорностью, достойной лучшего применения, лишь бы в тарелке не осталось ни намека на кабачок. а щас оладушки жарю и ем, весело жужжа

[Кукушка]

Не напоминайте про кабачки   У нас ими половина балкона уже завалена   Каждый год нашествие этих зелёных монстров   Так-то я против них ничего не имею, но такое количество приводит в ужас  
А вот оливки — это тема в любых количествах!   Только зелёные, не маслины   Голубой сыр тоже ничего, но его хорошо есть изредка, а то приедается быстро.

[Loy Yver]

А я тут неожиданно для всех, вклчая самое себя, подсела на морских гадов. Теперь устрицы, мидии, осьминоги, креветки только в путь улетают. Неужели йода стало не хватать? Или доросла наконец-то?

[Кукушка]

А я тут неожиданно для всех, вклчая самое себя, подсела на морских гадов. Теперь устрицы, мидии, осьминоги, креветки только в путь улетают. Неужели йода стало не хватать? Или доросла наконец-то?

Я в этом году подсела на острые нори (пластинки сушёной морской капусты со специями; продаются в азиатских магазинах, в обычных супермаркетах тоже встречаются), под сериальчики вместо чипсов вообще отлично заходит   Видать, тоже йода не хватает.

[Loy Yver]

Кукушка, нори в роллах я и раньше отлично ела, правда роллы были овощными всегда.  

[CynicalCreature]

Я в этом году подсела на острые нори (пластинки сушёной морской капусты со специями; продаются в азиатских магазинах, в обычных супермаркетах тоже встречаются), под сериальчики вместо чипсов вообще отлично заходит   Видать, тоже йода не хватает.

Дорогие заразы(((

[Zymosis]

А может, вам правда йода не хватает? Попили бы препаратики. И соль иодированную нужно есть.

[Elf78]

Если набор веса происходит без изменений питания и активности - это ж к доктору надо. Тем более довольно резкий.
Я б на ее месте к врачу сходила прежде всех диет, это же вообще не норма

Где ты резкий видишь?
Перестал организм расти, и то, что раньше шло в рост, теперь идет в вес.

[Zanthiа]

Я этим летом полюбила горький шоколад все, это уже необратимая старость.

Люблю его много лет. Особенно Риттерспорт - темный или горький... омномномммм моя прелесть! Если вижу в магазинах акции "2 шоколадки по цене одной" - беру таких сразу 4 штуки про запас. Молочный съесть могу, но темный и горький вкуснее. У меня что, старость наступила слегка за 20?

А набирать вес тоже стала после 32 лет, хотя питание и активность не менялись. Валю на возрастное замедление обмена веществ. Но пока не критично и не парюсь, что у меня размер уже M, а не XS, как оно было даже в 28 лет, даже после родов. И даже небольшой резерв в пределах нормы еще имеется, если прибавлю еще 4кг - это еще будет допустимо, а не лишнее. Питание среднее, не ужираюсь гамбургерами с картошкой фри и пирогами да прочими бяками, но и не шарахаюсь от подобных вещей вконец даже иногда, далеко не на диетпитании. Сейчас пью чай со своим любимым вишневым пирогом и не вижу в этом криминала. Не каждый же день так, да и овощей-фруктов-мясного-молочного хватает, всего понемногу.

как с вялеными томатами  

пища богов! сделала себе как-то две баночки небольшие, от пришедшего счета на электричество чуть коней не двинула, решила, что буду эти баночки по великим праздникам открывать. щас. сожрала все за пару дней

вот оливки и сыр с голубой плесенью - это точно старость

И КАБАЧОООООК

Вяленые томаты не пробовала. Оливки - омномноммм! и греческий салат обожаю. Сыр с плесенью как-то пробовала - ну нормально, но не подсела. Кабачки - вещь в виде оладьев/запеканки такого же типа или жареные с чесноком, да и в рагу неплохо!

[ХитрыйЛис]

вишневым пирогом и не вижу в этом криминала.

криминала она не видит! *давится слюнями*

[ГОСТ_8239-89]

А может, вам правда йода не хватает? Попили бы препаратики. И соль иодированную нужно есть.

Какой в этом смысл, если можно есть морепродукты?

[Hoppe]

Диета - без спортивных занятий   Можно хоть 10 тортов в день съедать, если сжигаешь больше калорий, чем потребляешь - будешь худеть.

[Экзистенциальный_Ужас]

В чайной ложке сахара около 30 ккал. В куске белого хлеба около 90.
Автор очень странная и не очень умная.

[ГОСТ_8239-89]

Если посмотреть таблицы расхода при физнагрузках, то станет очевидно, что расчитывать на "сожгу-педали покручу" не стоит.
Чтобы сжечь хотя бы 1 лишний торт на каменоломнях ишачить сутки

[Zymosis]

А может, вам правда йода не хватает? Попили бы препаратики. И соль иодированную нужно есть.

Какой в этом смысл, если можно есть морепродукты?

Но... Но... А как же фарма??? Вещества??? *плачет*
А если серьезно, чтобы восполнить дефицит йода нужно конкретно так вдарять по морепродуктам. И жрать креветки прямо с кожурой.

[Glu]

Если посмотреть таблицы расхода при физнагрузках, то станет очевидно, что расчитывать на "сожгу-педали покручу" не стоит.
Чтобы сжечь хотя бы 1 лишний торт на каменоломнях ишачить сутки

из личного опыта, 10-11 км на велике сжигает всего 220-280 ккал. И это меньше чем пончикб который в среднем дает 300 ккал.