Эльф, если кто и говорит «зарядиться», то это образно. Смысл в том, чтобы побыть какое-то время в той среде, в которой улучшается работа организма. Постоянно жить в среде, в которой организму плохо, очевидно, вредно для здоровья. Но если уж так вышло и переехать не представляется возможным, то стоит хотя бы временно находиться в подходящем тебе климате. Состояние здоровья реально улучшается.
А не лучше ли, при прочих равных, имунной системой круглый год заниматься, не допуская проседаний?
Как ей можно заниматься? Чесночок на шею вешать?
Конечно, лучше круглый год жить в подходящем климате. Или ездить туда каждый сезон, или ездить пару раз в год. Чем чаще - тем лучше.
У меня проседания происходят сами собой, меня не спрашивают, хотя я и сплю достаточно, и питаюсь разнообразно, и стараюсь избегать стрессов, и всё вот это.