Форум проекта "Килл Ми Плз"
Все разделы => Обсуждаем истории => C zadolba.li => Тема начата: murmur от 24 Мая 2015, 17:24:57
-
http://zadolba.li/story/17341
Раз уж тут затронули тему веса, выскажусь и я.
Я за три месяца похудела на 12 килограммов. Легко и просто, без каких-либо диет, спорта, раздельного/правильного питания, вегетарианства и прочего. Я всё так же питаюсь пельменями, колбасой, сосисками, макаронами и — о ужас! — фастфудом. Два раза в день по часу гуляю с собакой, как и все предыдущие семь лет. У меня нет никакой системы похудения. Да и вообще, я считаю, что 12 кг — это совсем немного, и планирую скинуть ещё примерно столько же. А самое страшное — я ещё и ем по ночам!
Каждый раз все знакомые, увидев изменения в фигуре, начинают допытываться, как же, чёрт возьми, я похудела. Пытаются выпытать особенности моей диеты, графика тренировок, сколько раз в день, что и в каком виде я ем. И никто не хочет верить, что я элементарно урезала свои порции с размера «обожраться и не встать» до того количества, которого хватает на то, чтоб просто наесться, о чём я честно и подробно рассказываю. Каждый раз начинается:
— А мучное же не ешь? Ну, от сладкого небось отказалась? Наверное, после шести не ешь? А распиши, что ты в течение дня ешь и сколько раз?
Вашу за ногу! Мучное ем, сладкое ем, а после шести — так вообще жру всё вместе. Задолбали вы со своими допросами! Нет у меня никаких секретов, нет! Просто жрать меньше стала.
без каких-либо диет
жрать меньше стала
Окей...
Мне кажется, автору просто повезло с организмом. Она вот стала меньше жрать и сразу похудела, а кто-то толстеет, т.к. при уменьшении порций организм начинает запасать изо всех сил.
Так-то я тоже могу поделиться отличным опытом похудения: неделю ела рис, потом неделю рис и вареные кабачки, похудела на 8 кг. Но только один от такого похудеет, а другой сдохнет (хотя я в принципе ко второму была ближе).
А еще мне интересно, зачем есть по принципу "обожраться и не встать"? Это ж неприятно и тяжело, и еда уже не дает энергию организму, а наоборот требует много сил на ее переваривание.
-
Автор
клиническая дура хвастается случайным людям на задолбалях.
Вангую, что она не просто перестала жрать (опять-таки, совершенно без диеты!), а еще и стала ходить пешком вместо лифтов, ходить в дальние магазины пешком, бегать по утрам и делать зарядку (опять-таки, совершенно без спорта!)
А еще мне интересно, зачем есть по принципу "обожраться и не встать"? Это ж неприятно и тяжело, и еда уже не дает энергию организму, а наоборот требует много сил на ее переваривание.
У меня такая проблема часто появляется. Голод проходит, как известно, не сразу, а ем я быстро (как в детстве приучили, так и не могу отучиться). Вот и получается, что через 20 минут, когда проходит голод, я уже обожралась :-X Как там обычно оправдываются? "Увидел тарелку еды - дальше ничего не помню"
-
Вангую, что в тете было не 90 кг, а все 150-200. Иначе за 3 месяца скинуть 12 - крааайне вряд ли.
-
Вангую, что там было не 90 лишних, а все 150-200.
Это общий вес какой - 250 что ли?оО
-
Вайвай, оговорилась же. Уже поправилась.
-
Я тут по TLC передачу недавно смотрела. Там баба вообще писят кило за неделю скинула не вставая с кровати. Ее просто стали кормить на 1200 калорий в день. И да, вес там был больше 400кг. А вот когда ты весишь 50-60 кг, те же 5-10 скинуть - это уже совсем другое. Сидя на жопе такого не добьешься.
-
Полностью отказываясь от пива и от рома, спокойно худею на 4 кг за месяц, но оно мне ненадобно, поэтому не отказываюсь
::)
-
Во-первых, дева могла весить за сотенку, а есть очень и очень обильно, так что уменьшение порций пошло на пользу.
Во-вторых, люди под словом диета почему-то стали подразумевать только какую-то чухню, типа одной гречки или только белков, причём ограниченное по времени. Просто здоровое питание (или ограничение рациона) - уже не диета. Видимо в противовес тому, что не убивает организм нафиг. Глупо, но факт.
А дева кое в чём права. Например в том, что все верят в чудодейственные таблетки и супер-дупер-экспресс диеты, вместо того, чтобы уже сбалансировать питание под потребности. Хотя бы количественно. Ну и да, я за то, чтобы жрать всё, если очень хочется, главное, чтобы не килограммами.
-
Я тут по TLC передачу недавно смотрела. Там баба вообще писят кило за неделю скинула не вставая с кровати. Ее просто стали кормить на 1200 калорий в день. И да, вес там был больше 400кг. А вот когда ты весишь 50-60 кг, те же 5-10 скинуть - это уже совсем другое. Сидя на жопе такого не добьешься.
Ну, я весила 60 с гаком. Перестала почти каждый день есть в макдаке - за две недели -3
-
Рин, мож ее и на полторашку кормили, могу и врать, но точно меньше двух. Это все в больнице под контролем врачей происходило. Или вы к тому, что я написала не килокалорий, а просто калорий?
-
Эм, насколько я помню, диета - это не уменьшение количества жратвы и не исключение жратвы как таковой из своей жизни, а особый режим питания и подбор употребляемых продуктов.
Так что меньше жрать и худеть, это не диета.
У каждого это индивидуальный процесс. Кому-то хватает перейти на рис и курицу, а кому-то и тренировки не помогут. Тут с врачом надо советоваться.
А с автором я согласна в некоторой степени. Бесят люди, которые с круглыми глазами на тебя смотрят, когда ты себе бутер делаешь после шести вечера. И вот это ужасающее "после 6??!!адынадын". Как будто если ты перестанешь жрать по вечерам, ты резко начнешь худеть.
-
Ну в этом я ниче не понимаю. Но там все вообще круто было. Она из-за веса не могла двигаться, поэтому ни о каких нагрузках речи быть не могло, ее отеки сочились лимфой, что аж лужи на полу были. Ей хотели сделать липосакцию, но не смогли, ибо там уже вены с большой палец толщиной были, и она не ало теряла, а кровь. Короче, было отвратительно и интересно )))
-
Как легко, а? И почему у меня не выходит при тех же рецептах?
-
Ты худеешь, потом думаеь, что результат достигнут, чутка позволяешь себе лишние мороженки сверх своей кошачьей порции на 1500кк, потом тебя распидорашивает на еще бОльшее количество килограммов, чем раньше, ты опять урезаешь рацион и так далее.
Как всё сложно-то, оказывается
Я, похудев, думала, как бы мне скорее назад набрать)
-
Это ж сколько она весит? 150? Та, что на картинке? Или 200?
-
В инете пишут, что 155 кг.
Размер одежды российский 60.
П*здец. Я с такой красотой скоро вообще есть перестану :(
-
На самом деле, такой эффект действительно имеет место быть, у меня тоже есть такой опыт - стала меньше есть (чтоб не выходить за 1500 калорий в день), и больше ходить, результат - минус 4 кг за 3 недели. Весила 68 кг, сейчас соответственно 64. При этом я не отказываюсь ни от каких продуктов, и после 6 тоже ем.
А до этого пробовала не есть после 6, это был дурдом - полночи я лежала, думая о том, что буду есть утром.
Совсем отказаться от вкусняшек тоже силы воли нет.
Но единственное что я не стала бы, как автор, нести этот рецепт в массы как единственно верный. Организм у всех разный, кому-то нужно офигительно много усилий приложить для похудения, а кому-то это даётся полегче.
-
Девушка могла весить абсолютно любое количество кг. Урезая порции-урезала ккал. Всё логично. Сама того не ожидая- наедается порцией, необходимой для похудения. А так как она ест все что раньше, просто меньше - у нее маловероятны срывы. Для просто похудения - отличный вариант. Не все организмы адекватно реагируют, но здоровый человек в любом бы случае отреагировал.
-
Вообще говоря, меньше есть - расплывчатое определение. меньше по калориям или по общему объему?
1к калорий может быть огромный пук салата и небольшой кусочек сальца, тащемта. Хотя, если судить по рациону героини (пельмени, фастфуд, макароны), меньше в объеме = меньше по калориям.
Со мной такой фокус не прошел бы. Я спокойно могу не есть продолжительное время - день, два. Голод появляется, но особо не беспокоит. Ужинаю вообще кефиром или минералкой, и вполне норм. И очень боюсь заиграться и уйти в голодание, были прецеденты - на фигуре не сказывается практически никак, а вот на здоровье очень даже.
-
Эх, а мне вот так не хватает того, что было в Штатах, когда я там по обмену жил.
1) - Велик с крутейшим 10км парком под боком. Вдоль речки - то есть это сразу 20км трасса, по живописнейшим местам и по крутейшей велодорожке асфальтированной.
2) - Бассейн с свободным доступом, то есть после занятий в студиях, можно было запросто сгонять эти 20км по парку, а потом часа на два в бассейн зарулить, который, кроме нескольких часов профильных занятий с всякими каякерами и детьми из соседней школы в неделю, практически всегда пустовал - никаких точек пересечения с другими пловцами, как в недавней статье на Задолбалях.
Я пользовался только этим (при том, что там было больше возможностей заниматься всякой спортивной фигнёй). При том, что я предрасположен к полноте (крутая отмазка, знаю), при том же, что жратва там - это в основном были Сабвей, Бургер Кинг, и Пицца, и опять же при том, что я там по полдня зависал в музыкальных студиях (читай - просиживал на жопе за пультом) - вот бассейн и велик привели к тому, что когда я отправлялся домой, я прям в аэропорту взвесился на весах для багажа, и оказалось что за полгода такой жести - скинул 4кг : )
---------------
Здесь-то ничего этого нет вообще, есть велик, но кататься - или по деревням, рискуя быть покусанным собаками, или вдоль трасс - удовольствие то ещё, особенно когда ты проехал 40км, устал уже, гребёшь к дому потихонечку, и тут мимо проезжает Камаз извергая клубы сизого дыма, и ты тупо начинаешь задыхаться, бр-р-р-р... Бассейна тоже нет, от слова "совсем" в нашем колхозе, если только в Москву ездить, но по нынешним пробкам - это примерно 2-3 часа в один конец...
-
Эээ, не, переставаь есть ни в коем случае нельзя. Более того, есть нужно хорошо.
Просто очень многим бывает достаточно исключения всяких вредностей типа чипсов/газировки, ограничения потреблеления животных жиров и быстрых углеводов.
*ушла гуглить быстрые углеводы*
Да я вообще с тех пор, как год в больнице провела ем все несоленое, чипсы и газировку никогда не жаловала, жареное не ем. И размер порций небольшой. И все равно я реально объективно толстая ( Надо идти в спортзал, но я людей боюсь :) Ну а гуляю я каждый вечер скромно - 2 км в одну сторону.
-
Да я вообще с тех пор, как год в больнице провела ем все несоленое, чипсы и газировку никогда не жаловала, жареное не ем. И размер порций небольшой. И все равно я реально объективно толстая ( Надо идти в спортзал, но я людей боюсь :) Ну а гуляю я каждый вечер скромно - 2 км в одну сторону.
с гормонами все ок ок?
-
Я бы сначала все же заглянула к диетологу)
А людей зря боитесь, в большинстве залов никому ни до кого дела нет, все собой заняты.
Диагноз есть такой - социофобия :) Я найти не могу диетолога. В поликлинику у меня причины есть не идти, а частный специалист обнаружению пока не поддался. Есть центры, в которых пишут, что диетолог у них есть. а потом оказыается, что есть, но не в нашем городе.
-
У меня по этой теме вообще печаль-беда :-[ Весила 82, разожралась, да. Взяла себя в руки, записалась в спортзал, села на диету, стала много двигаться - за 3 месяца скинула 5 кг. А потом уехала на 2 недели волонтерить - вернулась 66. При том, что на завтрак нас кормили бутербродами с маслом, на обед добиралась с чудовищным аппетитом и заедала горячее сухариками с тем же маслом, а еще ела мороженое и тортики. Вернулась - продолжила занятия и диету - вес пошел вверх. От здешнего воздуха толстею, полагаю я? :'(
-
Рин, если цель у человека-просто стать меньше, то ему без разницы. К тому % мышц по сравнению с % жира теряться будет безусловно меньше.
-
В общем-то, даже верю: диетологи говорят, что для сбрасывания веса лучше есть часто, но маленькими порциями, чем два-три раза в день помногу. Только из-за работы не у всех получается.
-
Рин, с чем сравнивать? Она ела тазиками, теперь тарелками. Раньше объедалась, теперь до насыщения. В любом случае здоровее. Можно отделаться "просто меньше ешь" и это доказано и научно обосновано. Другое дело, что все по разному представляют результат.
-
И мне как-то не верится, что таким макаром можно сбросить аж 12 кг. Жир легко теряют те. у кого его много, а если лишнего жира кг 5-10, это уже совсем другой разговор, тут не отделаешься одним "стала меньше есть".
Мы не знаем, какое телосложение у автора, поэтому все может быть
Я худею как только так сразу, очень заметно могу истощать летом, когда жарко и есть неохота, и меньше ем. А если специально уменьшать порции, то запасы начинают сжигаться на глазах
-
Надо идти в спортзал, но я людей боюсь :) Ну а гуляю я каждый вечер скромно - 2 км в одну сторону.
спортзал не панацея:)
заниматься можно и дома, с тем же успехом.
-
а я за одну поездку в Москву килограмм теряю. :-[
правда, потом он заново набирается, но это мой стратегический килограмм, пусть развлекается. ;D
-
Все мы будем гореть в аду. А жирные еще и шкварчать. (c) немоё
-
Автор молодец.
Две недели риса, овощей и почти без мяса - и ни на грамм ни туда ни сюда. Я потратила две недели жизни зря :)
-
Две недели риса, овощей и почти без мяса - и ни на грамм ни туда ни сюда. Я потратила две недели жизни зря :)
Без масла, специй, соли, соусов, и все вареное?)
-
Какие фастфуды,макароны и прочее? Когда сожрав простой банан,придерживаясь в остальном диеты,получаешь в итоге прибавку в весе? Автору дико повезло.
-
В инете пишут, что 155 кг.
Размер одежды российский 60.
ЩАЗ!
Российский 60-й - это вес 100-110.
155 кг - это 64-66 и выше, т.е. ассортимент магазина "Богатырь" и аналогичных ему.
-
Автор молодец.
Две недели риса, овощей и почти без мяса - и ни на грамм ни туда ни сюда. Я потратила две недели жизни зря :)
Автор не молодец. У автора просто все в порядке с метаболизмом, тут нет ее заслуги
А так - можно и на чистом дефиците калорий худеть, другое дело что набирать их бигмаками и прочим джанкфудом не очень полезно для здоровья в целом
-
А так - можно и на чистом дефиците калорий худеть, другое дело что набирать их бигмаками и прочим джанкфудом не очень полезно для здоровья в целом
так вроде был такой пример описан в инете (на зарубежных сайтах), как мужик худел, питаясь одними бисквитными пироженками и сильно похудел, т.к. высчитывал калорийность в сутки, чтобы была очень небольшой...
другой вопрос - как его не тошнило от этих пироженок уже на второй день... :-X
-
так вроде был такой пример описан в инете (на зарубежных сайтах), как мужик худел, питаясь одними бисквитными пироженками и сильно похудел, т.к. высчитывал калорийность в сутки, чтобы была очень небольшой...
другой вопрос - как его не тошнило от этих пироженок уже на второй день... :-X
а чего его должно тошнить от пироженок?
пироженки наверное около 300 ккал, одна пироженка 150-200 грамм. и того на "небольшую калорийность" 2-3 пироженки в день. врятли они смогут так быстро наоесть ::)
вот только хоть как то нормально жить на такой диете врятли можно. да даже существовать проблематично. сахар и жир и все. я бы сдохла.
-
ЩАЗ!
Российский 60-й - это вес 100-110.
155 кг - это 64-66 и выше, т.е. ассортимент магазина "Богатырь" и аналогичных ему.
Тут недавно было обсуждение, вот на примере себя, я при росте 156-158 и весе 69 кг ношу размер 50-52, в 48 уже далеко не в каждый влезу и в основном в кофты, попытки втиснуть жопь и верхнюю часть ног в 48 размер заранее обречены на провал. А моя подруга при таком же росте и весе 73 кг носит 46, оооочень редко 48 (потому что в основном он ей великоват), и не выглядит втиснувшейся в штаны на три размера меньше и свисающей из этих штанов в области талии. Просто ноги тоньше моих, от природы.
От конституции тела многое зависит.
Или от 100 кг это не работает?
-
Выше соточки тоже зависит. 155 это очень много, мне кажется у представленной девы меньше. К слову, и 64 размер у 110-120кг бывает, но выглядят они похуже дамы с фотки. Тащем-то как и всегда, пропорции жирков-мышц и конституция тела роляют.
Я как-то жутко разжирела (длительный период почти без движения), в итоге прямо ужас в зеркале расплылся, а по массе ничего не изменилось.
-
Мне кажется, автору просто повезло с организмом.
да ничего ей не повезло, ихмо. просто раньше она жрала, как 2 коня, а теперь стала есть столько, сколько нужно организму для насыщения. вот и начала худеть.
к сожалению, большинству борящихся с весом (в моем окружении, по крайней мере) такое не подходит просто потому, что как кони, они не едят.
Так-то я тоже могу поделиться отличным опытом похудения: неделю ела рис, потом неделю рис и вареные кабачки, похудела на 8 кг.
я как-то еще до болезни сидела 2 недели на рисе, потом 2 недели на гречке. ни одного кг в минус.
-
Две недели риса, овощей и почти без мяса - и ни на грамм ни туда ни сюда. Я потратила две недели жизни зря :)
Без масла, специй, соли, соусов, и все вареное?)
Да, Мурмур. Овощи на гриле и отварной рис.
Я прибавила +10 за последние два года и они ни в какую сторону не шевелятся. Гормональные препараты.
-
— После шести есть нельзя. Вот ты, девочка, сколько тебе лет?
— Шесть
— Всё, не ешь.
-
Я как-то похудела с 56 до 50 за неделю.
-
Ну, э, мы за вас рады :D
-
Обезвоживание и чистка кишечника дает такой результат))
-
Огорчу резко худеющих - это категорически не повод для радости. До фига диабетиков дохуделись до сладкой болезни. Или резкий сброс веса это как раз начало диабета. А уж сколько ситуаций - стресс, на его фоне резкий падеж веса и невидимый бонус глюкоза за 20.
-
Я неделю вообще не спала и вообще не ела, тут кто угодно похудеет. Эх, клубная молодость...
-
Не помню уже в какой-то книжке серии "чтиво низкопробное с потугами на юмор" запомнила про девочку, у которой фраза "не есть после 18 часов" означала, что в 17.00 открывается полный холодильник и в 17.50 полупустой закрывается обратно. Зато почему-то была полной, что странно, после шести ведь не ела и очень строго это правило блюла)))
Так что теперь у меня все адепты "после шести" почему-то ассоциируются с этой девочкой.
-
Но ведь... Но ведь автор во многом права. Мы с женой как-то эту тему обсуждали, она вобще довольно худая и ест немного (не худеет, они все такие в ее семье) так вот она мне сказала, что просто не может физически за раз сожрать ту порцию (творог, рис, овощи, чего еще там), какую сжирала ее худеющая подруга, которая активно худела и ограничивала себя в еде.
-
а я физически за весь день не могу съесть ту порцию, которую моя сестра, никогда в жизни, даже после 2 детей, не весившая больше 39 кг сжирает просто вот "к чаю", я молчу уже про завтрак-обед-ужин.
но только она почему-то худая, а я почему-то жирная.
-
Удивляют люди полные, сравнивающие свои рационы с более худыми товарищами. При этом качество еды не сравнивают, физическую активность не сравнивают, уровень стресса не сравнивают, гормональный фон не сравнивают, уровень метаболизма не сравнивают.
-
Ну, я беру условия, называемые "при прочих равных". Нет такого, что я ем тарелку борща, а она ведро салатных листьев, нет, мы обе едим борщ. Причём я тарелку и больше не лезет, а она три. И второе. И то самое "к чаю". Спортом обе занимаемся от случая к случаю, ну у меня детей нет, но не думаю, что это настолько уж влияет, потому что пока и у неё не было детей, всё было ровно так же.
Метаболизм разный, да и телосложение изначально разное.
-
Баба-дура, это не у вас сдвиг, а у нее. Вес в 39 кг - явно недостаточный для взрослого человека, вы не находите? у нее ускоренный метаболизм, может с щитовидкой что-то или еще чего.
-
Врачи говорят, что всё нормально, что она в принципе астеник, что для её роста и с учётом прочих параметров и отсутствия серьёзных проблем со здоровьем этот вес на нижней границе, но таки нормы.
А у меня в буквальном смысле кость широкая. Ну и нажрала я лишку кил так в 10-12 за последние пару лет, что есть, то есть.
Так что я уже не знаю, что думать, когда сравниваю себя и её.
-
У меня почему-то все похудения начинаются с "вот буду я есть правильно, просто немного меньше", а заканчиваются "ложка овсянки и 2 яблока за день - опять обожралась!!!". Иначе не умею(( Мне легче от еды совсем отказаться, чем сдерживать себя. Пример: легче конфеток не есть вообще, чем сьесть одну и на ней остановиться.
Организм, конечно, бунтует от таких Великих Похудений.
-
У меня почему-то все похудения начинаются с "вот буду я есть правильно, просто немного меньше", а заканчиваются "ложка овсянки и 2 яблока за день - опять обожралась!!!". Иначе не умею(( Мне легче от еды совсем отказаться, чем сдерживать себя. Пример: легче конфеток не есть вообще, чем сьесть одну и на ней остановиться.
Организм, конечно, бунтует от таких Великих Похудений.
Это трындец,как вредно. И если себя совсем-совсем ограничивать,в итоге сорвешься,купишь кулек конфен и его смачно сожрешь ,после испытыая угрызения совести. Уж лучше сьесть конфетку и успокоиться,без срывов.
-
Не помню уже в какой-то книжке серии "чтиво низкопробное с потугами на юмор" запомнила про девочку, у которой фраза "не есть после 18 часов" означала, что в 17.00 открывается полный холодильник и в 17.50 полупустой закрывается обратно. Зато почему-то была полной, что странно, после шести ведь не ела и очень строго это правило блюла)))
Так что теперь у меня все адепты "после шести" почему-то ассоциируются с этой девочкой.
какая интересная система))))
а я физически за весь день не могу съесть ту порцию, которую моя сестра, никогда в жизни, даже после 2 детей, не весившая больше 39 кг сжирает просто вот "к чаю", я молчу уже про завтрак-обед-ужин.
фига се! а какой у нее рост?
уровень стресса не сравнивают,
а вот я от стресса ем((( лучше б худела
Вес в 39 кг - явно недостаточный для взрослого человека, вы не находите?
смотря какой рост
-
фига се! а какой у нее рост?
155
-
тогда это мало все же. надо хотя бы 45ть. я себя с этим весом вспоминаю, тонкая-звонкая-прозрачная. но во мне и роста меньше
-
Читать все не стала.
Автора понять могу, сама, когда стала меньше жрать - похудела. И многим не объяснить, что ем всё тоже самое, только в малых дозах. Не думаю, что это можно отнести к диете, если честно.
-
тогда это мало все же. надо хотя бы 45ть. я себя с этим весом вспоминаю, тонкая-звонкая-прозрачная. но во мне и роста меньше
врачи говорят, что раз у неё нет проблем, которые обычно бывают у людей с недостатком веса, значит этот вес лично для неё норма, тонкая кость, конституция тела, все дела, да и по каким-то там их подсчётам нижняя граница нормы. да и истощённой она не выглядит. просто худенькая-тоненькая.
-
Кстати вот на счет стресса. У меня когда отец погиб, я оооч быстро похудела с 70 до 55, не меняя рациона. А ща у меня постоянный стресс, уже аж на глазу экзема выскочила и туплю дико, и вот на таком постоянном, я жру, как не в себя. Причем замкнутый круг, обожрусь, потом совесть мучит, но грусть свою так и хочется заесть. Начала в зал ходить, сбросила 6 кило. А ща нет возможности ходить, и жрать опять начала. Малая весы сломала, так что боюсь подумать, какую цифру я там увижу, когда взвешусь.
-
После десяти лет попыток ограничивать себя в сладком я тупо физически не смогу сожрать целый кулек конфет ни за один присест, ни за один день. Вернее смогу, конечно, но мне будет хреновенько.
Так что... всем, пытающимся не жрать сладкое и прочее вкусное-вредное: не отчаивайтесь, у вас впереди полно времени ;D
-
Gardemarina, а я смогу еще и тортиком закусить. А в сладком я себя почти всю жизнь ограничиваю. Так что нинада тут дарить ложные надежды людям.
-
Я тут по TLC передачу недавно смотрела. Там баба вообще писят кило за неделю скинула не вставая с кровати. Ее просто стали кормить на 1200 калорий в день. И да, вес там был больше 400кг. А вот когда ты весишь 50-60 кг, те же 5-10 скинуть - это уже совсем другое. Сидя на жопе такого не добьешься.
это не про ту тётеньку, которую упоротый муж кормил и гнобил постоянно?
Мне бы скинуть бы еще килограммчик и норм ::)
а шаурмы-то как хочется... :-[
-
Maycu, не, эта тетенька разжиралась сама, а потом села на племянника, и он умер. А потом она нашла адвоката, и оказалось, что мальчика убила его мать, сестра героини передачи. Так вот ей надо было похудеть, что отобрать детей у сестры, пока она из тюрьмы не вышла, а не встающей с кровати жиробасине безработной, которая от своего веса может откинуться в любой момент, опека чет отдавать детей не захотела. Короче, дикие страсти )))
-
свят-свят ;D
-
Gardemarina, а я смогу еще и тортиком закусить. А в сладком я себя почти всю жизнь ограничиваю. Так что нинада тут дарить ложные надежды людям.
Ок, не буду, сочувствую вам. Я-то думала, что после скольких-то лет воздержания хотелка сладкого усыхает и скукоживается, ан нет.
Тетку весом в полтонны показывали вчера в Пусть говорят. Вроде бы она сначала похудела на сколько-то кг с помощью диеты, а потом ей сделали 11 операций. Говорит, что у нее все тело в шрамах (оно и понятно). Щас весит 100 кг.
-
Браздиде, люди, за оффтоп, но помогите найти тему про неуправляемого психованного ребенка, созданную воспитательницей/няней этого чертёнка :-[
-
нет, ну я не девочка, конечно, но меньше жрать воистину помогает. я ни за что не стану есть то, что мне невкусно, поэтому диеты как-то неале. но как-то если начинает расти пузо, то достаточно жрать одну сковородку какой-нить любимой дико вредной жареной еды в день вместо трех - и пузо исчезает обратно. чего не так-то? %)
-
Maycu, не, эта тетенька разжиралась сама, а потом села на племянника, и он умер. А потом она нашла адвоката, и оказалось, что мальчика убила его мать, сестра героини передачи. Так вот ей надо было похудеть, что отобрать детей у сестры, пока она из тюрьмы не вышла, а не встающей с кровати жиробасине безработной, которая от своего веса может откинуться в любой момент, опека чет отдавать детей не захотела. Короче, дикие страсти )))
О, я начало истории смотрела)) А чем закончилось в итоге?
-
нет, ну я не девочка, конечно, но меньше жрать воистину помогает. я ни за что не стану есть то, что мне невкусно, поэтому диеты как-то неале. но как-то если начинает расти пузо, то достаточно жрать одну сковородку какой-нить любимой дико вредной жареной еды в день вместо трех - и пузо исчезает обратно. чего не так-то? %)
хорошо, если исчезает. мой мужик не в себя вроде не ест (порции большие, но при его изначальной комплекции и физ. работе это в пределах нормы), впахивает не слабо, а пузо нарастает оооочень быстро. исчезает только, если ужинать легким салатиком месяца 4 минимум, но тогда и сил, и энергии на работу нет совсем. (ну или жрет втихаря что-то, пока я не вижу, хотя маловероятно - на работе времени нет, дома я бы увидела). при этом здоров, как бык. осталось загнать на проверку гормонов, но учитывая самочувствие, сомневаюсь, что там что-то нарушено.
а есть те (и среди женщин, и среди мужчин), кто реально - меньше начал есть, и оп - тонкий-звонкий сразу. мать мужчины такая - перестала сковородку картошки жареной есть на ночь, оп - и в хороший вес вернулась. мне б так...(
-
Кукуцапа, ее похудели до таких размеров, что она смогла ходить и взяли на работу в ту же больницу. Хеппиэнд, короче.
-
В инете пишут, что 155 кг.
Размер одежды российский 60.
ЩАЗ!
Российский 60-й - это вес 100-110.
155 кг - это 64-66 и выше, т.е. ассортимент магазина "Богатырь" и аналогичных ему.
ШТА?! О_О
При весе 100 у меня был российский 50-52. Сейчас (110+) у меня женский 52-54, мужской 54-56 и штаны можно снимать не расстегивая.
Вы себе вообще адекватно размеры и объемы представляете?
Как можно впихнуть в себя кулек конфет или целую шоколадку? Это ж очень много...
Я не смогу. Ну, разве что эта шоколадка - единственная еда на обозримое время. А кто-то может просто после обеда с чаем заточить.
-
Как можно впихнуть в себя кулек конфет или целую шоколадку? Это ж очень много...
Прастити, а речь идет об обычной 100граммовой шоколадке? :-[
Но... Это же совсем не много( для меня наоборот, сложно остановиться, чтобы всю не слопать за раз.
-
Как можно впихнуть в себя кулек конфет или целую шоколадку? Это ж очень много...
Я не смогу. Ну, разве что эта шоколадка - единственная еда на обозримое время. А кто-то может просто после обеда с чаем заточить.
Это просто уму непостижимо, как одни люди не могут в себя впихнуть одну шоколадку и весят сто, а другие постоянно так делают и весят сорок оО (в смысле удивительно и несправедливо, а то уже обижаться начали)
samantahp, не 100, а 90, грабеж же средь бела дня :D
-
Ну я при весе 85 носила 50. И я легко могу сожрать шоколадку за раз. А если оч грустненький, то и не одну :(
-
Ну мне ряда одного вполне хватает. А то и половинки ряда.
Хотя горький шоколад, когда давление низкое и спать охота - могу сточить пол-плитки максимум, но это будет медленно и по квадратику, за пару-тройку часов.
Я лучше кофе выпью. И еще один. И еще ;D
Но я вообще сладкое слишком не люблю.
-
murmur, у нас я видела вариации от 85 до 100 (это если шоколадка обычная, а не "полпорции"). Хотя сейчас да, многие производители из 100 превратились в 90, абидна(
Горький шоколад для меня несъедобен, а вот молочную целиком схомячу и не задумаюсь даже. Но в последнее время стараюсь так не делать, все-таки не очень полезно.
-
Горький шоколад для меня несъедобен, а вот молочную целиком схомячу и не задумаюсь даже. Но в последнее время стараюсь так не делать, все-таки не очень полезно.
Нормааально! ;D
-
Автору респект за разумный подход к похудению, совместимый с жизнью. Если получается есть вкусное и в меру - то респект и уважуха. Лишний вес - продукт профицита калорий, так что волшебной еды нет - есть вход/выход энергии и что остается. Такой сброс веса явно происходил с большого избытка - и скорее всего замедлится как только вес войдет в границы нормы для данной мадам. Хорошо если сброс веса сопровождается выработкой здоровых привычек: контроль за процессом еды и наступлением насыщения, двигательная активность, повышение количества "здоровой" пищи в рационе, освоение кулинарных навыков приготовления вкусных и здоровых блюд.
Я очень рада за автора, так держать
-
Люблю горький шоколад, это так вкусно!
Белый или молочный не могу есть, тошнит.
-
горький шоколад хорош тем, что можно съесть дольку и вроде уже чувствуешь себя лучше, а калорий поступило меньше
молочного шоколада до состояния просветления удовлетворенности надо съесть как минимум полплитки
-
Я даже завидую немного тем, кто горький шоколад любит. Он же полезнее намного. Я максимум могу его есть в виде глазури на тортике (на домашнем тортике, разумеется).
-
Я люблю горький шоколад, но максимум 70-75% какао. Выше уже для меня несъедобно :) Ну, 85% съедобно, но невкусно.
-
Я даже завидую немного тем, кто горький шоколад любит. Он же полезнее намного. Я максимум могу его есть в виде глазури на тортике (на домашнем тортике, разумеется).
я раньше любила, а потом как отвернуло :( Теперь если и ем, то только молочный.
-
Я люблю 75-92%
Вроде норм.
-
Я люблю 75-92%
Вроде норм.
Это такая вкуснятина!
А от молочного беее.
-
Я к сладкому, в целом, отношусь весьма спокойно, можно сказать, что и не люблю, но вот
раз в месяц иногда меня нереально тянет схомячить шоколадку, прямо вот целиком. чтобы было сладко-сладко, и тогда это, увы, будет именно молочный шоколад, горький не воспринимаю вообще - и не вкусно, и чувства, что удовлетворила хотелку, нету(
-
После обеда с чаем - 1-1,5 плитки шоколада - норм.
Если голодная, без нормальной еды, и шоколад в качестве самостоятельного перекуса - три плитки спокойно.
И да, только молочный, горький - не радует совсем.
Стараюсь так не делать, конечно, но могу - факт.
-
нашла тему про жрать и не толстеть, ага :))
никто не знает чо делать, чтобы убрать жир только с пуза, не слишком задевая все остальное? ;D
-
К твоим услугам липосакция.
-
я еще не настолько жирная :))
-
Улитка на склоне, только на пузе никак, худеет организм только полностью и пузо в последнюю очередь. Мой тренер может задвинуть телегу на полчаса какой именно комплекс упражнений надо делать, это его больная мозоль.
-
блин :( мне все остальное нравиццо :(
-
Тогда как сказал Толстыйкот - липосакция, ибо война с животом включает в себя контроль над питанием, аэробные нагрузки и упражнения на все группы мышц и худеет эта тварь в последнюю очередь.
-
Точно, точно.
У меня в первую очередь грудь уходит. Потому я бросила худеть. Лучше буду с грудью и пузом, чем и без того, и без другого :)
-
с живота и бедер сошло лишнее (его там сантиметра полтора было всего), а грудь не сдулась
ведьма. Точно ведьма!
*сказала Винча, у которой при похудении первым делом "вылезли кости" в верхней половине тушки, а приведение в порядок бедер до сих спор продолжается*
-
Хз, я вот похудела, с живота и бедер сошло лишнее (его там сантиметра полтора было всего), а грудь не сдулась. Даже как-то стремно выглядит плоский живот и огромные сиськи =/
Ну зависть тогда.
Я как раз недавно нашла статью, что при похудении всегда уходит грудь. Дескать: "была у вас тройка, похудеете - будет единичка; была единичка - будете плоской."
Ну и мой опыт похудения подтверждает.
-
Хз, я вот похудела, с живота и бедер сошло лишнее (его там сантиметра полтора было всего), а грудь не сдулась. Даже как-то стремно выглядит плоский живот и огромные сиськи =/
Где там у тебя огромные сиськи, женщина? ;D
Кстати, у меня живот тоже уходит в первую очередь. Он и так-то плоский практически, а если худею, вообще "в минус" уходит. ;D
-
А какие типы вообще бывают? Есть тип "стиральная доска"? Очень вероятно, что у меня такой, но мне интересно как это на самом деле называется)
Я не только ребра и маленькую грудь имею в виду, но и в целом строение: у меня не очень-то есть талия, если спереди посмотреть, то я почти прямая, без заметного утончения в области талии, у мужчин так.
-
У меня я не знаю, какое, типа "шкафчик"? :)
Жир распределяется в целом равномерно, ОТ/ОБ что-то вроде 0,7, только с живота все медленнее и тяжелее уходит, чем с других мест.
-
Рин, откуда там четверка-то? :o Ты когда отрастить успела, негодяйка? ;D
-
Где там у тебя огромные сиськи, женщина? ;D
Они не сами по себе огромные, а в сравнении с телом, мне поменьше нравятся. По последним измерениям- четверка. Двойку было бы в самый раз.
Пруф, или не было :))
-
Нет, Рин, откуда там четверка? У тебя ж была максимум двоечка, когда мы виделись. :o
Сорри, форум не перекинул на все новые ответы.
Хм. У меня под грудью 75, грудь 92–93. Выходит, и у меня четверка. А она мала. ???
-
Рин, см. выше, я уже исправилась. ;)
И за лифчики я тоже все знаю. :P
-
Всё относительно
Даже сиськи
Надо ж как. Я просто никогда не интересовалась, как считать размер и какой у меня расстраиваться не хочу
-
не, если у меня сиськи похудеют на размер (или даже 2), я не расстроюсь :)) а вот жопу треугольную не хочу.
-
Увы, треугольную жопу не исправить приседаниями(
-
И я про ягодицы.
-
Чтоб жопа не была треугольная, ее приседать надо :D
(http://estetmedicina.ru/upload/medialibrary/680/680f36fe075e40fc80291fabbc134179.png)
я про картинку номер 2, она же форма V , это реально приседаниями исправить?
-
Нет, Улитка, не реально и ты сама лучше всех это знаешь.
-
Нет, Улитка, не реально и ты сама лучше всех это знаешь.
:(
ну я думала, вдруг фитоняши лучше знают, я ж ленивый и инструктора у меня никогда не было.
-
Инструктор может тебя гонять до седьмого пота и уверять, что будет жопа стульчиком; фитофаны будут убеждать, что ты просто малый вес берешь и технику не блюдешь и ржешь не то. Но унылый анатом говорит тебе - круглая жопа может появиться только после посещения доктора Льиса в Майами)
-
Ну есть разные ухищрения. Типа:
- Нельзя убрать жир с живота упражениями, но можно упражнениями уменьшить объём живота, и несколько уменьшить объём висцерального жира.
- Нельзя упражнениями изменить предрасположенность задницы к определённой форме, но после уборки валиков с боков и накачивания ягодиц задница опять же станет значительно более круглой. У меня даж снимки есть, но я их вам не покажу.
-
Обычно, к треугольной попе идут бонусом большие сиськи и внушительный живот, ну и весьма нелюбимая владелицами "складчатая" талия.
и вот этот валик уйдет только тогда, когда останутся только глаза на грустном лице) Хотя я видела упорных, они добивались много, но разочарование некое все же было. Жопы мечты так и не было, но и сисек годных не стало. Это печально(
-
MissGemor, не, я худела же довольно прилично, у меня пузо неплохо убиралось, хоть и не совсем, но оставался терпимый вариант. другое дело, что я при этом чувствовала себя как будто вот-вот сдохну. у меня и так давление низкое, а при снижении веса мне вообще с кровати вставать было напряжно. вот я как бэ и худеть особо не хочу, но подкорректировать фихур желание есть.
-
Улитка, могу заделиться координатами личного тренера, который поможет скорректировать рацион и тренировки, за определенную мзду, он клевый парень, я сама у него занималась.
-
Босячка, делись в личку, коли не жаль.
хз почему так получается, но у меня все попытки регулярно чем-то заниматься заканчивались одинаково: сначала все клево примерно с месяц-1,5, потом мне начинает плохеть прямо во время, собственно, спортивной активности и с каждым разом становится все хуже и хуже. в какой-то момент становится настолько плохо, что занятия я бросаю. единственное, что у меня хорошо получается, это ходьба на дальние расстояния, я спокойно могу полгорода пешком протопать в довольно быстром темпе, было бы время.
-
У меня такое же было, на тренировки шла как на каторгу, потом в какой-то момент перещелкнуло и стало полегче.
-
Хз, я вот похудела, с живота и бедер сошло лишнее (его там сантиметра полтора было всего), а грудь не сдулась. Даже как-то стремно выглядит плоский живот и огромные сиськи =/
у меня тот же тип похудения. а жаль.
Rin
если я правильно считаю, что 95 минус 72 = 23. А 23 по этому вот сайту http://videoplastica.ru/articles/?article_id=367 - шестерка О_О
не, ну я все понимаю, что 6ку мне не нать)) у меня никогда 6кой не считалась, максимум 5ка. так что ну его - эти сантиметры. не, ну последнее время Милавица жжет буквочками F))) но грудь у меня не увеличивалась, это размеры вдруг изменились в пошиве))
-
Обычно, к треугольной попе идут бонусом большие сиськи и внушительный живот, ну и весьма нелюбимая владелицами "складчатая" талия.
и вот этот валик уйдет только тогда, когда останутся только глаза на грустном лице) Хотя я видела упорных, они добивались много, но разочарование некое все же было. Жопы мечты так и не было, но и сисек годных не стало. Это печально(
Вот кстати да, против природной конституции не попрешь
Треугольная опа обусловлена узкими бедрами и коротким торсом, с отсутствующей талией. И накакими приседаниями это не исправить, можно лишь слегка скруглить
-
Так никто и не спорит, что активное тело привлекательнее вялого, но все должны понимать нюансы своей конституции и делать акценты на плюсах, а не упорно пытаться сделать жопку круглую.