Форум проекта "Килл Ми Плз"
Все разделы => Обсуждаем истории => C zadolba.li => Тема начата: murmur от 30 Марта 2016, 12:25:39
-
http://zadolba.li/story/19951
Близится сезон голых пупков, суперобтягивающих джинсов с заниженной талией, купальников и поездок на море. И знаете, меня задолбала фраза «похудеть к лету» или «похудеть к пляжному сезону».
Вот интересно, из какой логики исходят люди, которые так говорят? Типа, зимой я буду разжираться, а летом худеть? И желательно начать процесс похудания примерно за неделю до поездки на море. А потом вздыхать, что «я толстая на фотографиях, потому что похудеть не успела».
Девушки, поймите уже, что, во-первых, нельзя похудеть за неделю. Нет, чисто теоретически, конечно, можно и за три дня, но проблемы со здоровьем вы потом будете всю жизнь разгребать (если вообще живы останетесь).
Во-вторых, диеты (читай — «голодание», которое обычно у нас и понимается под ними) особой пользы не приносят. Правильное, здоровое, сбалансированное питание — вот что важнее. И такие вещи, как, например, здоровый сон, удобная одежда и обувь и т. д.
В-третьих, поймите уже наконец, девушки с крупным телосложением от природы, вы никогда не станете феечками 40 размера. Можно похудеть и прийти в свою идеальную форму, но, если от природы у вас заложены крупные кости, большая грудь и попа, а ваш рост 170+, ну не станете вы меньше! Просто примите себя такими, как есть! Против природы и наследственности не попрёшь.
В-четвёртых, когда вы набираете вес за зиму, у вас растягивается кожа, желудок, меняется всё. Кстати, отсюда же и растяжки. Нельзя просто взять и волшебным образом прийти в форму. На одних диетах вы похудеете, но мышцы, кожа и подкожный жир (который есть у нас, о ужас, всегда!) на место не встанут. Нужно всё это подтягивать, т. е. заниматься спортом. Что касается желудка — жрать надо меньше, но чаще, вот и всё!
В общем, к чему я веду — не надо считать, что зима — это период обжорства. Понятно, что бывают ещё и скачки гормонального фона, что тоже приводит к набору веса. Но вы же не медведь, который впадает в спячку, предварительно запасаясь жирком. На то мы и люди, чтобы себя контролировать. Зимой тоже нужно правильно питаться, заниматься спортом, если вы хотите выглядеть хорошо.
Я не призываю ходить в качалку каждый день и вести ЗОЖ. Каждый выбирает для себя. Достаточно просто разумно питаться, чтобы не пришлось «худеть к лету». Я хочу сказать, что в форме надо быть всегда. Не обязательно в идеальной, просто надо хорошо выглядеть. Хотя бы представьте себе, какая это нагрузка для организма — постоянный набор и сброс веса с периодичностью в полгода.
И вообще, по этому поводу очень хорошо в своё время сказала Гурченко: «Женщина — не гармошка. Она не может постоянно растягиваться и сжиматься».
Ммм
Я к зиме набираю килограмм 5, а к лету они уходят
Я медведь?
-
меня с ноября по март включительно прет по калорийным продуктам
меняются вкусовые привычки, ощутимо
просто вдруг обнаруживаешь себя с куском хлеба с маслом, или жарящим бекон и грудинку
хочется, аж сил нет
летом есть иногда вообще не хочса, могу на компотике пару дней жить
организму виднее, епт
-
Я вот никогда не понимала. Ну наберешь ты пяток кг зимой (хотя для меня лично набрать 5 кг уже что-то существенное и тяжело воплощающееся в жизнь), так сложно это скинуть потом? По-моему те, кто орет о похудении к лету, как правило, хотят пресс и жопу, которых они ну никак не получат за пару месяцев.
-
Автор, что сказать-то хотели?
-
мне кажется в послднее время это все больше и говорится и воспринимается как прикол ("лето уже завтра а у меня все еще кость широкая")
ну я например тоже ставлю себе целью привести себя в порядок к лету. но это не значит что я собираюсь худеть (куда больше?) и уж голодать точно не собираюсь. и кость у меня правда тяжелая:)
-
Автор, какое тебе дело до чужих килограмм.
И к чему вообще ты решило, что худеющие к лету - худеют за день-два-неделю, а не спокойно садятся на другую систему питания с первыми свежими овощами/салатами?
и еще: с чего авторо решило, что крупные" девушки собираются худеть до 40 размера или что не в курсе, какой у них идеальный вес? Ну глупо же.
-
Я вот никогда не понимала. Ну наберешь ты пяток кг зимой (хотя для меня лично набрать 5 кг уже что-то существенное и тяжело воплощающееся в жизнь), так сложно это скинуть потом? По-моему те, кто орет о похудении к лету, как правило, хотят пресс и жопу, которых они ну никак не получат за пару месяцев.
Возможно, кто-то если не будет специально этим заниматься, то и не скинет
Вот и говорят - худею к лету)
А у меня, например, пресс очень быстро становится видно
Кое-как прозанималась месяц - уже два кубика показались) С остальными конечно сложнее, потому что они ниже и на них мой пузик жирненький сидит. Но я все равно довольна)
-
ну в холода организм требует калорий для обогрева.
Эт норма.
Не всем в кайф все время на самоограничении сидеть.
-
у меня весной и осенью меняется система питания. в холода и впрямь тянет на что то более жирненькое и нажористое. на пустой желудок мерзнешь больше ;D а вот по весне дико прет на овоща и жрать как то забывается. в жару вообще могу ограничиваться холодными напитками и мороженым достаточно продолжительное время - не заходит вся эта теплая еда =/ в +40 вообще есть не труъ. соответственно и вес колеблется в зависимости от сезона.
-
у меня весной и осенью меняется система питания. в холода и впрямь тянет на что то более жирненькое и нажористое. на пустой желудок мерзнешь больше ;D
Во-во, голодная я мерзну, а сытая - нет
В жару, соответственно, столько еды не нужно
-
Автор, какое тебе дело до чужих килограмм.
И к чему вообще ты решило, что худеющие к лету - худеют за день-два-неделю, а не спокойно садятся на другую систему питания с первыми свежими овощами/салатами?
и еще: с чего авторо решило, что крупные" девушки собираются худеть до 40 размера или что не в курсе, какой у них идеальный вес? Ну глупо же.
прям вот соглашусь. у меня довольно бабский коллектив, довольно бабское общество в районе детской площадки, НО среди всего этого количества (не менее 40 голов) дам разного возраста (25-40 - в основном) вот прям худеть-худеть, как автор негодует, собираются две. из них одна вот реально кефирчик корочкой заедает. другая на стадии обсуждения широты кости.
зимой жрать хочется. сильно. я много гуляю, иногда мёрзну... а после прогулки по холоду, а если ещё ты в роли лошадки, которая быстро с саночками бегает... ну не наемся я тёртой морковкой!
и плевать мне на ширину моей жоп души!
и если кто-то глядя на мои ляжки на пляже будет думать что я не успела похудеть, много жру, голодаю и врежу здоровью - пусть думает. мне параллельно.
-
Да очень просто все в условиях российских реалий на самом деле. Зимой из-за холодов организму требуется более калорийная пища и меньше овощей-фруктов, потому люди и набирают за зиму вес. А летом свежие овощи кругом (а у многих прямо со своего огорода), больше активности, вес хоть немного, но сбрасывается. Ну, это я про среднестатистического гражданина, который не слишком заморочен на ЗОЖ и спорте говорю.
-
Да очень просто все в условиях российских реалий на самом деле. Зимой из-за холодов организму требуется более калорийная пища и меньше овощей-фруктов, потому люди и набирают за зиму вес. А летом свежие овощи кругом (а у многих прямо со своего огорода), больше активности, вес хоть немного, но сбрасывается. Ну, это я про среднестатистического гражданина, который не слишком заморочен на ЗОЖ и спорте говорю.
то что Вы говорите - физиологические нормы. ЗОЖ должен быть как воздух, дышишь и не замечаешь, замороченность на любой теме - это неправильно. если ЗОЖ несут как флаг над головой, это отдаёт фанатизмом.
вроде всё так. И казалось бы, какая разница кто худеет, кто жиреет, кто целлюлитеет.... но автора не устраивает вид пупков и полужоп вокруг. и автор думает что все нимфы со складочками пипец как хотели похудеть за неделю.
кажется что кто-то в окружении автора (сам автор) безвольно пытается привести себя в индивидуальную норму ежегодно к летнему сезону, но преграды-преграды-преграды...
а с наступлением холодов вроде как и не стоит следить за весом=-организмом. в пуховичке складочки незаметны:))
-
Про 40 размер правда. Как-то читали нормы для стюардесса: рост от 170, размер одежды 46-48 (иногда 44-50). Одна девка: но это ж ТОООЛСТАЯ!". При росте 175, имхо, 49 - это Бухенвальд.
-
ло, размер или вес?
-
Про 40 размер правда. Как-то читали нормы для стюардесса: рост от 170, размер одежды 46-48 (иногда 44-50). Одна девка: но это ж ТОООЛСТАЯ!". При росте 175, имхо, 49 - это Бухенвальд.
Может у меня кость особой тяжести, но при гномьем 163 см 55 кг тощенько выглядит. 49 если до него худеть это лютый звиздец. Одно дело когда дева сама по себе хрупкого телосложения и совсем другое когда явно не трепетная лань превращается в скелет обтянутый кожей, а изящества балерины все никак не видать.
-
Это индивидуально же.
Я в свои 165/49 была нормальной, никак не худой, еще и излишки были. С прилагающимся плоскопопием и прочим жирочком над коленями
-
Про 40 размер правда. Как-то читали нормы для стюардесса: рост от 170, размер одежды 46-48 (иногда 44-50). Одна девка: но это ж ТОООЛСТАЯ!". При росте 175, имхо, 49 - это Бухенвальд.
Подтверждаю. Во мне 178см роста, в самые голодные годы я весила 66 кило. Торчали кости, мышечная масса исчезла, голодные обмороки были регулярно. Сейчас около 75кг, а когда ходила в качалку и 85 было, мышцы тяжелые)
-
Может у меня кость особой тяжести, но при гномьем 163 см 55 кг тощенько выглядит. 49 если до него худеть это лютый звиздец. Одно дело когда дева сама по себе хрупкого телосложения и совсем другое когда явно не трепетная лань превращается в скелет обтянутый кожей, а изящества балерины все никак не видать.
при 170/57 я вполне так нормально выглядела. и сиськи-жопа присутствовали. вообще считаю подобный вес своим идеальным, потому что комфортнее всего было и энергии море. вот только как бы до него добраться теперь :'( :'( :'(
-
Про 40 размер правда. Как-то читали нормы для стюардесса: рост от 170, размер одежды 46-48 (иногда 44-50). Одна девка: но это ж ТОООЛСТАЯ!". При росте 175, имхо, 49 - это Бухенвальд.
Рин верно сказала выше - все индивидуально
у меня при таких параметрах бухенвальда был животик, ну такой, как у тощего ребенка. а вот при +10 кг вполне себе при наличии мышц, которыми я собираюсь снова обрасти, имеется плоскость этого самого животика
я вообще хз, как вес сочетается с внешним видом, все индивидуально и зависит от процента жира и мышц в организме
про размер вообще отдельная песня. у меня есть вещи от 40 до 48, разных марок и фирм, которые мне впору
-
а я всетаки не понимаю, размер или вес?
44-48 размер одежды ваще не равно 49 кг.
я правда до 170 не дотянула немножко, всеголишь 168, но у меня размер 6-8 (я так понимаю 40-42), вес 58. 44 размер для меня было бы многовато, 50 - колобок.
так о чем разговор?
-
так о чем разговор?
О вкусах и индивидуальности организма, а так же о весе и размере костей и соотношении жировой и мышечной массы :D
Прост многие примеряют параметры конкретно на себя и очень удивляются, когда человек в 160/58 выглядит весьма сочно, а не дряблой амебкой. И шаблон трещит.
-
Rin, я конкретно про сообщение ло. я просто по себе сужу, для меня 44-48 размер это много и я правда ощущала бы себя толстой. а вес 49 -очень мало, не так давно было, и все ребра можно было пересчитать.
-
Про 40 размер правда. Как-то читали нормы для стюардесса: рост от 170, размер одежды 46-48 (иногда 44-50). Одна девка: но это ж ТОООЛСТАЯ!". При росте 175, имхо, 49 - это Бухенвальд.
Мне тоже интересно, откуда взялось число 49
Или это опечатка и должно быть "40" и это размер?
-
Я тоже к медведям! Летом, когда активно двигалась, могла весить даже 43кг. Да, ребра торчали, но я специально себя в еде не ограничивала, просто так выходило, что сегодня бегом туда, завтра бегом сюда. А зимой... Не знаю, сколько вешу сейчас, но в начале марта взвесилась - ох ты ж ёшки-матрёшки, 48кг! Оно и видно, джинсы еле схватывались. В целом для меня нормально весить около 45кг, когда не совсем скелет и щеки хомячьи не торчат. Как-то вот так выходит. Рост 158, телосложение астеничное, кость тонкая. Да меня не напрягает, я же не 100кг вешу и не анорексичка, а такие мелкие колебания - ерунда. Кстати, хотя те же 45кг формально и считаются при таком росте "маловато", однако на деле даже подержаться есть за что, пятая точка вполне так ничего. ;D
-
Есть даже такое понятие "подснежники". Каждый год во всех залах страны с февраля по май.
В мае их уже не будет гарантировано.
-
Опечатка, но по теме: дева была 160 ростом, и вес 50 был "ужжжас", надо 40-45 весить.
При моих 182 я, пожалуй, до 44го даже в блокаду не похудею. Кости- они такие, они тоже размер имеют.
Однаимадам рассказывала, что в аэропорту открыли "щелку в воротах", и кто пролез-того взяли в стюардессы. Мол хуууденьких надо. Верю про щель. НО это тогда был стресс-тест. Потому как щелка на 46 р-р пропустит и 50й, имхо. А вот гламурных фиф и паникерш там не надо.
-
Есть даже такое понятие "подснежники". Каждый год во всех залах страны с февраля по май.
В мае их уже не будет гарантировано.
зааал. туда надо платить и вообще..тренера какого нибудь. я,например, в зале никогда не занималась и что там делать - хз. по-моему с тем же успехом можно и дома зарядку поделать. зал это когда серьезно, круглый год, по программе. вместе с питанием и ритмом жизни.
-
а у меня меняется не рацион (ну, не считая икры и бОльшего разнообразия овощного), а количество. зимой ем больше, но не потому, что в спячку пора, а потому, что летом - меньше. летом упор больше на овощные салатики и что-то такое легкое пареное, типа овощного рагу, легкие супы. ибо не хочется жЫра, жареного... ну вот прям никак. жарко.
а зимой не пустой салат, а, скажем, с кусочком рыбы и рисом. или гречкой. уже такой себе полноценный обед\ужин. мне зимой сложней (дороги не чистят, одежды много и она тяжелая, пока оденешься - устанешь, солнца мало, настроение не очень и т.д.), поэтому и еды побольше. на одном салатике в обед я до ужина-то и не доживу уже ;D
а автор со своим менторским тоном и прописными истинами какой-то ниоч.. :-\
-
и еще: с чего авторо решило, что крупные" девушки собираются худеть до 40 размера или что не в курсе, какой у них идеальный вес? Ну глупо же.
Была у меня приятельница, 40 размер ей не светил в принципе, но потолстев с 46 до 48 размера она начинала страдать и садиться на диеты. Приятельнице на тот момент было около 30, то есть подростковая дурь должна была уже повыветриться, но до нее все равно не доходило, откуда у нее прозвище Бухенвальдский Крепыш. Она - высокая дама с таким мощным скелетом, что и "потолстев" выглядела как узник концлагеря. Несмотря на полное отсутствие "чисто женских" заморочек и способность судить здраво о вещах, относительно которых в мозгу не сложилась четкая установка вида "это так, потому что это так", воспринять идею, что не все, что больше 46 размера это жЫЫЫЫр, она не могла. Правильно иметь размер не больше 46 - так оно для всех правильно, что сложности городить ("ну вот у тебя же 46, и это нормально" - аргумент железный, а "ну я же и ниже тебя почти на 20 см" - это не возражение, это ни о чем).
Так что недооценивать глупость людскую нельзя. Модно нынче к сороковому размеру стремиться - так и будут себя девчонки голодом морить, и даже не все это переболеют, увидев "замечательный" результат.
-
Ооо, тут опять весом и ростом меряются? 168 см, вешу сейчас 65 - 66 кг. Размер одежды в среднем 44-й.
-
зааал. туда надо платить и вообще..тренера какого нибудь. я,например, в зале никогда не занималась и что там делать - хз. по-моему с тем же успехом можно и дома зарядку поделать. зал это когда серьезно, круглый год, по программе. вместе с питанием и ритмом жизни.
Мне кажется, что при прочих равных (без питания и ритма жизни) от зала будет больше пользы, чем от занятий дома)
-
Рин, а какая разница где гантельки тягать?
-
Мне кажется, что при прочих равных (без питания и ритма жизни) от зала будет больше пользы, чем от занятий дома)
Зато от зала может быть вред, если не знать что творишь
Банально надорвать себе что-нибудь большим весом. Или суставы повредить
А дома мне кажется сложно покалечиться)
-
Зал больше мотивирует на занятия. И раз уж ты пришел, то свой час отработаешь. А дома холодильник-ноутбук-диван провоцируют.
И кстати обычно в зале можно совета спросить. Даже бесплатно. Хотя не исключен вариант нарваться на сторонника альтернативной анатомии, который наплетет тебе всякого.
-
Честно пыталась начать заниматься дома, даже программу специально-платную выписывала. Каждый день откладывала воплощение этого плана в жизнь
Плюнула, поскребла по сусекам и заплатила за зал. Рвусь туда каждый день теперь. Так что оно себя часто оправдывает, дает мотивацию не бросать.
murmur, так в зале как раз, программу назначат, нагрузки определят и подкорректируют, если что, а дома - сегодня кажется, что упражнение - фи, а завтра пальцем не пошевелить.
Ыш опередила, но плюсики ей больше не лезут :-[ :-*
-
Рин, а какая разница где гантельки тягать?
Большая) Во-первых в зале есть все необходимые снаряды, во-вторых, большое количество свободных весов, в-третьих, если у тебя какая-нить фигня при которой можно только определенные упражнения в тренажерах- там есть эти тренажеры.
Мур, я кагбэ изначально исхожу из гипотезы о том, что занимающийся человек- не конченый даун и все же какую-то инфу узнает прежде чем пойти и попробовать поднять штангу 160 кг.
А то так и дома убиться можно, например, кастрюлю кипятка на себя опрокинуть.
-
murmur, так в зале как раз, программу назначат, нагрузки определят и подкорректируют, если что, а дома - сегодня кажется, что упражнение - фи, а завтра пальцем не пошевелить.
Дык это деньги надо платить
В моем зале большинство занимается самостоятельно и как попало, даже я это вижу, а я на один только вводный инструктаж сходила))
Но у меня дешевый зал. В нормальных наверное другой контингент
-
Рин, ну если серьезно заниматься, то это понятно. но если просто для себя и для общего тонуса, то я правда не вижу разницы. то что оплаченный абонимент в спортзал дополнительно мотивирует это да, понимаю. а тренажеры... ну наверное прикольно, но не жизненно необходимо. большинство упражнений можно выполнять дома с абсолютно тем же успехом помоему.
-
Я ходила в дешевый зал. Да, там тебя не вылизывают, но подсказать и поправить технику могут. Даже тренер, который по идее должен с платными клиентами заниматься.
А еще там были классные групповые программы и просто чумовой инструктор по йоге. Закончу ремонтную эпопею, думаю опять взять абонемент.
-
Рин, а какая разница где гантельки тягать?
Разница колоссальна не только в мотивации. 2 гантельками полностью проработать спину (например) просто не получится. А изворачиваться хрен пойми как если есть возможность пойти в зал к нормальным тренажерам - не вижу смысла.
Я занималась дома и в зале, прогресс в зале процентов на 200 выше, как ни крути.
-
murmur, так в зале как раз, программу назначат, нагрузки определят и подкорректируют, если что, а дома - сегодня кажется, что упражнение - фи, а завтра пальцем не пошевелить.
Дык это деньги надо платить
В моем зале большинство занимается самостоятельно и как попало, даже я это вижу, а я на один только вводный инструктаж сходила))
Но у меня дешевый зал. В нормальных наверное другой контингент
Я тоже хожу в самый демократичный из всех у нас тут, и тоже была только на вводном инструктаже, но у нас инструкторы такие, что хоть каждую тренировку обращайся, 100 раз покажут упражнение и подскажут, что-как правильно. И вообще, лапы-няши и ми-ми-ми, к разговору о мотивации :-[ ::)
-
ну..идеальную фигуру я себе не леплю, а поприседать/подкачать пресс можно и дома. даже комфортнее - никто на тебя не смотрит. для меня это важно.
вот на какую нибудь йогу ходить - я могу понять, а жирок подтянуть сезонно можно и дома)я уточняла,что зал актуален, если на полном серьезе занимаешься. с тренером и программами.
это было про "подснежников".
-
Да не наприседаешь ты себе дома ничего
Зал это одновременно гораздо больший дефицит калорий, чем при занятиях дома, гораздо большая проработка мышц, гораздо больший толчок к жиросжиганию/достижению силовых/набору мышц
подставить нужное
Какая бы ни была цель, в зале можно сделать лучше. (ну если конечно целью не являеся леж лежа) Это чисто мое мнение.
Я хожу в самый дешевый подвальный зал нашего района. Там скрипят совецкие тренажеры, нет кучи всяких там гравитронов, зато есть турники, резинки, много блинов, грифов, гантелей с разным весом, 5 силовых рам и 6 лавок для жима. Этого вполне достаточно.
прилагается грамотный тренер (он же хозяин зала), который всего лишь за цену абонемента будет поправлять технику, советовать что-то новое и вообще выливать на тебя свою мудрость, пока ты готов слушать. Там же полно людей, которые подстрахуют на подходе и вообще.
-
а поприседать/подкачать пресс можно и дома.
Поприседать в смысле сели-встали? А смысл в этом какой?
Если говорить о зале, то речь идет о приседаниях с весом, а даже минимальный вес с правильной техникой роляет больше чем полдня приседаний дома как попало.
-
Мне вообще показано ЛФК и на половине тренажеров заниматься нельзя, поэтому я по-другому отношусь) Вот йога - это отлично. А тренажеры не очень, тренажеры это для здоровых)
Я тоже хожу в самый демократичный из всех у нас тут, и тоже была только на вводном инструктаже, но у нас инструкторы такие, что хоть каждую тренировку обращайся, 100 раз покажут упражнение и подскажут, что-как правильно. И вообще, лапы-няши и ми-ми-ми, к разговору о мотивации :-[ ::)
В моем зале инструкторов днем с огнем не сыщешь)
К ним заранее записываются на тренировки и инструктажи по телефону, просто так они не дежурят (хотя должны, я там работала администратором и знаю порядки). Но они всегда либо заняты, либо их нет
-
Грустно...
Возлюбила свой зал еще сильнее после ваших рассказов :-[;D
-
Вообще-то как раз тренажеры - для больных, т.к. они изначально придумывались для инвалидов войны, которые могли не иметь полного набора конечностей для выполнения базовых упражнений, а форму терять не хотели.
-
. А тренажеры не очень, тренажеры это для здоровых)
Ыш опередила. Тренажеры как раз для тех, кому по каким-то причинам нельзя базовую нагрузку. Зачем лезть не разобравшись?
-
У меня как раз есть ноги и руки, но мне не столько нужно мышцы прокачивать, сколько тянуться
Мышцы тоже нужно, но не в отрыве от всяких скручиваний и растягиваний
И мне лично не очень удобно прыгать по тренажерам, а потом самостоятельно тянуть себе разные места. Гораздо лучше комплексно на йоге и то, и то
Просто мне врачи и йоги говорят, что тренажерка мне не нужна, а нужна зарядка и йога. А тренеры и любители залов говорят, что мне надо заниматься на тренажерах)
Я по своим ощущениям всё-таки сделала выбор в пользу первых
-
А ничо, что работа мышцы- это сокращение и последующее расслабление? Как раз и получаются пресловутые скручивания и потягивания.
-
Есть даже такое понятие "подснежники". Каждый год во всех залах страны с февраля по май.
В мае их уже не будет гарантировано.
Пик покупки абонентов на фитнес и всякие "пора расти духовно" йоги-ушу-тайцзи группы это новый год и первая неделя весеннего тепла )))))
-
Я не согласна с тем, что какая бы ни была цель, в зале можно сделать лучше
А если цель - размяться и сделать зарядку?
Сам по себе зал хорош тем, что там есть знающие люди. Тут вопросов нет
Но кроме целей "набрать массу", "похудеть" и "леж лежа" есть еще много разных)
-
В зале кпд повыше будет. Дома разве что доступна ачивка "йа безмерно крута ибо уже неделю каждое утро делаю зарядку на 10 минут, ой на 8 или... но точно делаю!"
-
Бгг, вот формула для похудания, очень эффективная. Пара месяцев тяжелого физического и умственного труда + нерегулярный режим питания, за 2 месяца 25 кило улетели, только недавно свои спортивные 90 вернул ;D
-
нерегулярный режим питания
Будешь к завтрему здоровый, если только не помрешь
-
Бгг, вот формула для похудания, очень эффективная. Пара месяцев тяжелого физического и умственного труда + нерегулярный режим питания, за 2 месяца 25 кило улетели, только недавно свои спортивные 90 вернул ;D
За 20 дней чм в Швеции потеряла 12 кг, уминая каждый день чудовищные для меня сегодняшней завтраки-обеды и балуясь тортиками со сливками и шоколадками, которыми кормили прыгунов.
Почему сейчас так не получается, а? :'(
-
но ведь зал это просто место! а зависит все не от места, а от целей и упорства. кто то дома наприседается так что семь потом сойдет, а кто то в зал придет, на дорожке походит и хулахуп покрутит.
у меня нет цели набрать гору мышц. у меня дома есть гантели, штанга, коврик для йоги и шест и пауэрбол. мне этого более чем хватает для того чтобы упахаться. что мне даст зал? я не понимаю, правда.
-
Есть даже такое понятие "подснежники". Каждый год во всех залах страны с февраля по май.
В мае их уже не будет гарантировано.
всякие фитнесцентры этим активно пользуются и выкидывают скидки
поэтому в сетевых спортивных центрах тяжко заниматься летом в часы пик (после работы и в выходные в первой половине дня) ибо начинаются очереди на тренажеры
всеголишь 168, но у меня размер 6-8 (я так понимаю 40-42), вес 58. 44 размер для меня было бы многовато, 50 - колобок.
фигасе 0_0
ты же выглядишь худее меня
у меня нет цели набрать гору мышц. у меня дома есть гантели, штанга, коврик для йоги и шест и пауэрбол. мне этого более чем хватает для того чтобы упахаться. что мне даст зал? я не понимаю, правда.
у меня вот дома нихрена не получается заниматься
а в зал вроде как пришел и чо, зря пришел чтоль? и мотивируешь себя тем, что раз уж дошел, то будь добр сделай хотя бы стандартную прогу упражнений. иногда бывает, что думаю, типа, так, этот сет последний мне не нужен, может пропустить сегодня это упражнение? а потом срабатывает эта мотивация, что типа пришла же, будь добра делай
-
Это как с работой из дома и в офисе
То, что кто-то дома на холодильник отвлекается, не делает саму работу из дома хуже
-
В зале есть все необходимое для того, чтобы эффективно тренироваться
в моем случае это злой тренер, например
Ну ок, есть индивидумы с железной волей, которые имея две гантельки по 2 кг и большое желание накачают дома попу-орех. Но во-первых, таких мало, а во-вторых, подозреваю, что у них все хорошо с генетикой.
Я за 4 года ежедневных пробежек и домашних зарядок не набрала той формы, которую получила за полгода в зале с тренером.
-
фигасе 0_0
ты же выглядишь худее меня
у меня кость тяжелая ;D
-
Это как с работой из дома и в офисе
То, что кто-то дома на холодильник отвлекается, не делает саму работу из дома хуже
я и работаю дома х*ево
поэтому при мыслях перейти на фриланс вздрагиваю невольно
-
Я пыталась заниматься дома.
Во-первых, постоянно "так, полминуты отдохну и дальше, о, телефон, а я же давно ВК новости не проверяла. О, кровать!".
Во-вторых, быстро " сдаюсь", и в итоге работаю вообще в треть силы, наверное.
И вообще, все спортивные травмы, которые у меня когда-либо были, я получала всегда дома. В основном потому, что неадекватно дозирую нагрузку и плохо разогревают.
В общем, т.к. финансовый вопрос у меня не стоит, то от домашних занятий я отказалась)
ЗЫ при своих 162 если бы я весила больше 50 кг (предположим, доберу я их не читсыми мышцами), я была бы полноватой. Как минимум, на свой вкус)
-
я и работаю дома х*ево
поэтому при мыслях перейти на фриланс вздрагиваю невольно
Ну вот, а я работаю дома лучше чем в офисе :)
Потому что высыпаюсь (графика 14 - 22, который мне нужен, я не встречала), сижу в комфортном помещении в удобной домашней одежде, а еще не трачу время на дорогу и не устаю в пути
-
Блин, дамы, занятия дома с занятиями в тренажерке можно сравнить по кпд только в том случае, если у вас там своя тренажерка личная в квартире.
Я что-то ни у кого дома еще не видела нормального гантельного ряда, нормальных весов для штанги, чтоб не фиксированные 15, а с разными съемными блинами, чтоб можно было на спину дать одну нагрузку, а на бицепс другую.
В-третьих, нужны специальные скамьи и силовые рамы.
В-четвертых, если вы планируете заниматься, а не попрыгать минуту с гантелями по 2 кг "в счет шоколадки", вам понадобится страхующий, т.к. даже для поддержания формы требуется потихоньку наращивать веса в упражнениях, организм адаптируется. Мало что ли историй про людей, которых штангой придавило, когда они без партнера занимались?
-
Рин, для поддержания какой формы?
если имеется ввиду форма бодибилдера, то да, конечно имеющегося дома не достаточно. а если обычная нормальная форма, то... ну лично мне даже беготни за детьми вполне хватает.
-
Да формой можно считать что угодно, пока у тебя нет никаких явных проблем. Если уже есть конкретная цель, например "похудеть", то тут занятия дома проигрывают залу по всем параметрам, разгромно.
-
Ыш выше правильно заметила, хоть усрись дома с гантелями по 2 кг и обпрыгайся до икоты, красивой спины (в моем понимании) дома не увидать. Зал не просто место, зал это место со специально предназначенными для занятий приспособлениями. Ни у одного знакомого дома скамьи для жима лежа нет, я молчу об остальном прочем.
-
Ну хз, я тут месяц поразвлекалась дома с гантелькими и приседаниями, в итоге наприседала себе жопу. :'( Нет, она стала выпуклая, но её размеров это не уменьшило, что очень грустно. И теперь её сложно втиснуть в облегающие платья.
Зато за последнюю неделю я скинула 3 кило, просто стала меньше жрать и больше шляться и вуаля! - похудела.
-
Ужс, ну давай не будем забывать, что тебе очень повезло с данными. Ты сама писала не раз, что и режим питания на тебе не сказывается, и рельеф появляется буквально за месяц расслабленных занятий.
Это скорее исключение.
-
я от домашней зарядки по полчаса с утра получаю прилив бодрости и хорошего настроения. и, возможно иллюзию, улучшения фигуры.
а идти в зал для меня стресс.я сразу жирная,неуклюжая,надо мной смеются. прекрасно знаю что это мои личные тараканы, но я и не к конкурсу красоты готовлюсь.
тем более после родов в зал не набегаешься. планирую домашнюю зарядку и просто с питанием пошаманить.
-
Дак никто ж не говорит, что от домашних занятий толку нет. Есть, лучше домашние, чем никаких. Просто в зале прогрессу было бы больше.
-
Это да. Но я, например, стесняюсь. :-[
-
я вам всем докажу месяца через 3 ;D
Ыш, ну это да. мне в принципе повезло и с обменом веществ и с телосложением.
но в то же время я понимаю что и дома и в зале я могу заниматься с одинаковой интенсивностью. было бы желание. а если желани нет то я что дома не буду заниматься, что в зал не пойду (потому что на улице дождь, солнце, темно уже и вообще лень)
-
Я вот как разбогатею оборудую себе качалку в гараже. Свою, собственную, чтобы никакая чужая бацилла на моей штанге не сидела, и заниматься можно было бы хоть в трусах.
-
А мне срочно нужен тот, кто будет таскать меня за собой в кильватере в спортзал. Сама я битву с потомственной ленью проигрываю день ото дня. ;D Даже жадность пасует — за абонемент почти сорок тысяч отдала, а все равно лень. ;D
-
Кошь, если бы такая халява работала - я был бы стройным ельфом ;D
-
Дома можно повесить TRX и на нём убить себя без всякой штанги, если умеючи. Но до этого надо тренироваться под присмотром что бы поставить технику. На TRX-же можно делать и планки и тяги и дельтоиды и скручивания. Можно фигачить по Табату (20c усилие - 10с отдых). У меня был период когда TRX составлял ядро моей тренировочной программы (пожалуй если бы мне сказали что отберут все тренажеры и оставят только один - это был бы TRX. Бег, бёрпи и выпрыгивания не отнять). Другое дело что для успешных занятий дома надо иметь изрядную силу воли и стараться максимально приблизиться к залу - переодеваться в спец.форму, заниматься в определённое время, в идеале выгонять всех домашних.
-
Бгг, вот формула для похудания, очень эффективная. Пара месяцев тяжелого физического и умственного труда + нерегулярный режим питания, за 2 месяца 25 кило улетели, только недавно свои спортивные 90 вернул ;D
Мне коллега по работе тоже рецептик покинула.
Ложишься в больницу в инфекционное отделение на месяц с гнойной ангиной.
Она за месяц 25 кг потеряла.
-
Я медведь?
(http://trollface.ws/uploads/posts/2014-01/1389140618_a-pohuy.jpg)
-
Бгг, вот формула для похудания, очень эффективная. Пара месяцев тяжелого физического и умственного труда + нерегулярный режим питания, за 2 месяца 25 кило улетели, только недавно свои спортивные 90 вернул ;D
заинтересовался такими видами работ. Грузчик-программист штоле?
-
Ложишься в больницу в инфекционное отделение на месяц с гнойной ангиной.
Она за месяц 25 кг потеряла.
Госпаде, ее там вообще не кормили или что?
Я тоже лежала с ангиной в инфекционном две недели, плюс у меня еще и операция была тогда же - просто две болезни одновременно случились. Ни на килограмм не похудела)
-
Табата - это прекрасно. У меня стандартная зарядка - 2 трека, упражнения варьирую. Плюс чуть-чуть йоги вместо суставной гимнастики.
-
У меня весь смысл занятий дома - размять жопу и в целом тело.
Чисто чтобы в кайф и приятненько. А не только лежать за ноутбуком.
Набора гантелек, палок и фитнес-обруча для этого хватает.
Еще и душевная организация не страдает от обилия людей, шумов и запахов.
И специальный бонус "о, ты делаешь разминку! каджит должен прыгнуть на спину " ;D
-
Мурмур, со слов коллеги ангина не давала ничего есть кроме соков и молока-йогурта через трубочку. От всего было больно и плохо. Вообще месяц в инфекционке - видимо осложнения какие-то были.
-
Я уже писала в фитнес треде. В зале заниматься просто не могу. Я туда через силу приходила (ехать туда почти 40 минут, и обратно еще, а еще мыться-переодеваться там мне некомфортно, это не дома...), могла позаниматься от силы 45 минут. Везде люди снуют, тренер-мудак какой-то, только займешь тренажер тут же рядом очередь курочек и петухов выстраивается "а когда ты закончишь? А сколько тебе еще подходов?" и сидят рядом, ждут. А я тот еще мизантроп и на х¥ю вертела сейчас этих уродцев, нех¥й на меня глазеть, инвалиды епт.
А дома - штанга, гантели, блины, могу спокойно и расслабленно заниматься хоть час хоть полтора, потом спокойно в душ, нет посторонних рыл, ляпота!
Из прогресса - в зале немного скинула лишний вес (может 3кг, около того). Дома - лишний вес стабильно уходит, начал проявляться рельеф там где надо. Для меня лично - дома удобнее, предпочтительнее и прогресса больше.
ДЛЯ МЕНЯ ЛИЧНО.
-
у меня есть ровно один действенный рецепт как скинуть 10+кг за пару недель/месяц. надо развестись!! пока разводишься, все эти срачики, нервы, неудовлетворенное желание подгадить ближнему...)работает как часы! жаль что пришлось отказаться от этого способа.
-
Чтобы заниматься дома, нужна огромная сила воли. Чтобы не щадить себя, выкладываться по полной. Если человек изначально со стержнем и мотивацией, то все прекрасно получится. Особенно, если из альтернатив - занятия в зале за 33 писты от дома/работы. Самый лучший вариант - тренировки в зале+тренировки дома, лично для меня.
Но вообще, у меня вызывают чувство презрения люди, которые раз в год "загораются" идеей, трындят без умолку как они "добьются желаемого", а через месяц сдуваются. И снова по новой. По большей части, они и в остальном слабину дают нехилую.
-
Самый лучший вариант - тренировки в зале+тренировки дома
Точно! А мотивация для тренировок дома появляется только после тренировок в зале :-[
-
Но вообще, у меня вызывают чувство презрения люди, которые раз в год "загораются" идеей, трындят без умолку как они "добьются желаемого", а через месяц сдуваются. И снова по новой. По большей части, они и в остальном слабину дают нехилую.
Мне вообще странны люди, которые после пары занятий чем угодно начинают мнить себя гуру, постить в контактике кучу всякого тематического бреда и мимимишных картинок и учить всех делать правильно.
А через месяц вектор движения у них меняется. Вчера они были великими танцорами, сегодня жить не могут без испанского языка, а завтра считают за людей только тех, кто плетет макраме.
-
от стрессов и нервотрёпока тоже худею, а кто-то наоборот заедает, преимущественно шоколадом и пирожными - мороженым. так что способ не для всех действенный)
Я так и делаю, но от стресса все равно худею)
Мой рецепт - есть один рис, похудела так что кожа да кости остались ;D
Вообще у меня ангины были много раз, и боли в горле сильные. Но не есть я все равно не могла, я очень прожорливая. Я и когда болею нормально ем, и в жару, всегда)
-
В моем случае самый действенный рецепт для похудения — от Плисецкой. ;D А на кость широкую не свалишь никак — с моим размером ноги, руки и астеничными запястьями-лодыжками. ;D
-
Так-то расстройство желудка - очень эффективная диета.
-
А еще можно ногу отпилить.
Нейка, ну вот у тебя сочетание неудачного зала с теми факторами, о которых я говорила. У тебя хоть более-менее полный комплект снарядов, а не 2 гантели по 1,5кг и фитбол.
-
"чтобы весить меньше, надо становиться на весы не всеми лапками" (мудрость от кота)
-
(мудрость от кота)
// Кот говорит, что она вас обманывает 8)
-
Кто она?
-
Да, жрать меньше - великое дело. И отказ от сладкого помогает сильно, я правда, злая и грустная становлюсь, но это мелочи. Вчера сорвалась и квпила маааленькую шоколадочку, мне аж поплохело потом. Отвыкла и больше не тянет, оказывается.
-
Я отвыкла, но меня все равно тянет) Правда больше не на шоколадки (я их не очень люблю), а на всякую хрень типа бургеров и роллов. И даже если в итоге они окажутся невкусными, в мозгах осталось, что это вкусняшка=похвала
Хз как вытравливать :D
-
Чем плохи бургеры и роллы? о_О
мясо и овощи
рыба и рис и овощи
вроде норм все)
-
Чем плохи бургеры и роллы? о_О
мясо и овощи
рыба и рис и овощи
вроде норм все)
Рис мне можно не только лишь всегда :D и не в больших количествах
И после роллов с соевым соусом еще неделю вес скачет как ошалевший, не понять ничо.
В бургерах обычно мяско жирное и какие-нить соусы майонезные
Такшт я вместо них предпочитаю брать клаб сендвич в кукурузе (не знаю, есть ли у вас такое)
-
Чем плохи бургеры и роллы? о_О
про роллы я хз, ибо рыбу не ем
а вот про бургеры и прочий фастфуд говорят жи ж, что не так плоха булка с мясом, как соусы, которые туда пхают
Рин верно говорит
они дико калорийные и с неведомыми добавками
вроде как
-
Вот только не про шаурму здесь, ладно?
-
а...
у нас ничо не пихают
ну, мб в макдоналдсе каком-нибудь и да
-
а...
у нас ничо не пихают
ну, мб в макдоналдсе каком-нибудь и да
О, поверь, у нас макдональдс- просто манна небесная по сравнению с другими городскими забегаловками. Всякие там "денер-кебаб" и прочая херня кетчанезная, где в бургер пихают ВСЕ что найдут, включая картошку фри.
-
господи((((((((
у меня единственная жидкость в бургере это расплавленный сыр ::)
или сок от грибочков на гриле
-
Берешь себя. Идешь в гриль нормальный.
Берешь бургер с индейкой на гриле, помидорами, грибами и халапенькой. Просишь без соуса или с легким соусом по вкусу.
Жрешь.
Все.
Картохи еще норм взять.
-
берешь прожорливого мужа и себя. идешь в забегаловку с бургерами. смотришь на цены, на мужа, на цены. вспоминаешь что если купить 10 булочек на 50р то дома наваяешь тех бургеров вполне диетических и вкусных в 5 раз дешевше. идешь домой и ваяешь ;D у меня срабатывает))))
-
Тут проблема.
Ты жрешь 5 бургеров вместо одного.
А в гриле жаба сдавливает тебе желудок, и еды помещается меньше ;D
-
муж ест не меньше 3х, я и так и так ем 1. остальное остается чтобы перекусить позже или на след день. либо съедается остальными родственниками ;D
еще попрошайничающая собака отличный индикатор. как только мысль "пшла вон,сколько тебя учить!!" сменяется на "мб ей вкусненького подкинуть?" - все.ты наелся ;D
-
берешь прожорливого мужа и себя. идешь в забегаловку с бургерами. смотришь на цены, на мужа, на цены. вспоминаешь что если купить 10 булочек на 50р то дома наваяешь тех бургеров вполне диетических и вкусных в 5 раз дешевше. идешь домой и ваяешь ;D у меня срабатывает))))
у меня срабатывает синдром чужой руки
я, может, и вкуснее и дешевше могу
но это ж мероприятие!
ты такая клевая вся берешь мужика и торжественно идешь в общественную едальню, где не менее торжественно водишь пальчиком по меню и все такое
и вместо этого карячиться на кухне с булками хлеба и котлетами?
не хотеть!
-
у меня срабатывает синдром чужой руки
я, может, и вкуснее и дешевше могу
но это ж мероприятие!
ты такая клевая вся берешь мужика и торжественно идешь в общественную едальню, где не менее торжественно водишь пальчиком по меню и все такое
и вместо этого карячиться на кухне с булками хлеба и котлетами?
не хотеть!
иногда да - настроение "кормите меня!" и все тут. но я за беременность такая привередливая стала. то не нравится, тут пахнет не так..реально проще дома сваять чего захотелось)))
-
У нас есть великолепная бургерная, где за 150 рублей можно купить огромный бургер (прожорливой мне одного даже многовато получается). Готовят прямо при тебе, и соус положат тот, в который ткнешь пальчиком.
-
Это где? Не в районе Оврага?
-
Не, на Красноармейской/Фрунзе. Serbian Grill.
-
а в СПб годное прям и недорогое есть чо? о0
-
Не, на Красноармейской/Фрунзе. Serbian Grill.
Спасибо, надо продегустировать.
Мне в Хац-хаусе на Аминева крутой сделали с телячьей вырезкой и рукколой.
Поехала я на Красноармейскую, в общем.
-
Жаль, что это Самара.
Раньше кстати в Питере был прикольный гриль, но в прошлом году зашли - стал совсем другой.
-
автор, ты какой-то противный и гонишь какую-то муть.
во-первых, ежу понятно, что если человек голодает - он худеет. да, это громадный стресс для организма, но бл-ть, жиры уходят, и уходят быстро. когда-то я был несколько пухленьким парнем и решил с этим что-нибудь быстро сделать. рационально поголодал - перестал быть пухленьким, вес не вернулся, проблем со здоровьем не было.
во-вторых, автор, чтобы ужать разбитый за зиму желудок, достаточно трех дней небольших порций еды. желудок - штука эластичная.
ну и про кость и про то, что крупным людям никогда не стать маленьких размеров - просто феерия. автор, в Бухенвальде крупных не было, каким бы плотным человек туда не попал.
так что оставь-ка девушкам их заморочки и не вытаскивай их из зоны психологического комфорта, задолбашка вообще ни о чем.
-
у нас и поехать то некуда :'( пойду хоть палец в рот зевающей кошке суну, всяко развлечение :D
-
ptomaine, голодание влечет за собой еще больший набор жира, после прекращения.
и вот не надо про концлагеря.
-
во-вторых, автор, чтобы ужать разбитый за зиму желудок, достаточно трех дней небольших порций еды.
А мне вот недостаточно
ну и про кость и про то, что крупным людям никогда не стать маленьких размеров - просто феерия. автор, в Бухенвальде крупных не было, каким бы плотным человек туда не попал.
Зато были мертвые -_-
Ппц, кто-то всерьез использует этот аргумент))
-
не кормите троллей в темах о похудании! ;D пусть тоже худеют,сцуки зеленые 8)
-
автор, ты какой-то противный и гонишь какую-то муть.
во-первых, ежу понятно, что если человек голодает - он худеет. да, это громадный стресс для организма, но бл-ть, жиры уходят, и уходят быстро. когда-то я был несколько пухленьким парнем и решил с этим что-нибудь быстро сделать. рационально поголодал - перестал быть пухленьким, вес не вернулся, проблем со здоровьем не было.
во-вторых, автор, чтобы ужать разбитый за зиму желудок, достаточно трех дней небольших порций еды. желудок - штука эластичная.
ну и про кость и про то, что крупным людям никогда не стать маленьких размеров - просто феерия. автор, в Бухенвальде крупных не было, каким бы плотным человек туда не попал.
так что оставь-ка девушкам их заморочки и не вытаскивай их из зоны психологического комфорта, задолбашка вообще ни о чем.
согласна, автор ни о чём, и про похудение согласна.
а вот про крупную кость - это Вы зря. есть люди с реально крупной костью. из таких нимфы тоненькие не получаются, балеринки воздушные не выходят, потому что плечи как у генерала при худении становятся вешалкой. а зад становится тощим коровьим задом. а не газельской попкой.
так что надо ориентироваться на особенности фигуры. и содержать тело в здоровье.
-
в Бухенвальде крупных не было
Вот только за эту фразу троллячью морду отpizditь кочергой поперек хребтины. А то и вдоль. Инвазивно.
-
чтобы ужать разбитый за зиму желудок, достаточно трех дней небольших порций еды. желудок - штука эластичная
дядя петя, ты дурак?)))
-
чтобы ужать разбитый за зиму желудок, достаточно трех дней небольших порций еды. желудок - штука эластичная
а такая штука, как метаболизм и его изменения, знакома? 0_0
-
чтобы ужать разбитый за зиму желудок, достаточно трех дней небольших порций еды. желудок - штука эластичная
а такая штука, как метаболизм и его изменения, знакома? 0_0
товарищ, видимо, полагает, что те, кто поправляется, просто ЖРЕТ огромные порции еды))))
все беды от растянутого желудка, да))
-
в Бухенвальде крупных не было
Вот только за эту фразу троллячью морду отpizditь кочергой поперек хребтины. А то и вдоль. Инвазивно.
про Бухенвальд не знаю, но вот про Майданек читала, что в момент освобождения там была личность, явно бывшая очень тучной до заключения, было наличие атрофированного большого сальника, и вроде как даже оперировали.
кстати, похожий случай был в блокадном Ленинграде, оперировали женщину, удаляли сальник, потому как было общее истощение, подкожный жир ушёл, а сальник остался. и ей даже ходить было тяжко.
за правдивость ручаться не стану, читала. сама не видела. документами не владею.
но прецеденты всякие были.
и, конечно, приводить в пример концлагеря - бред бредовый. там вообще ЗОЖ мало кого волновал.
-
Казалось бы сколько уже написано про то что а) сначала уходит вода (и все эти диуретики на это нацелены) б) безболезненно можно терять 500-700гр в неделю и не хотеть при этом адски жрать (вы же не спортсмен на сушке) в) что надо тупо считать что жрешь, благо на смартфон полно приложений вида MyFitnessPal со сканером штрих-кодов, недели две помучаешься записывая все все и потом уже будет набор блюд готовых и сразу видно баланс - сколько жрешь, сколько потратил и динамику г) метаболизм имеет изрядную инерцию д) надо вести дневник тренировок (на том же смартфоне) и прогрессивно увеличивать веса, сначала скачки будут огромные, а потом хорошо если по 0.5кг в неделю прибавишь на жиме. Но нет - даешь кефирные диеты, в один день резко перестанем жрать и сразу 10ку побежим. И так каждую весну. Кстати в залах уже спала волна пообещавших себе на Новый Год "привести себя в форму".
-
Про Бухенвальд идиотизм, но пусть будет на его совести. А вот за чтоб похудеть - надо голодать хочется бить. Ну да сам себя достаточно наказывает такими методами. Грустно, что таким пудрят мозг неокрепшим умам и они мрут пачками.
-
в Бухенвальде крупных не было
Вот только за эту фразу троллячью морду отpizditь кочергой поперек хребтины. А то и вдоль. Инвазивно.
за что? за констатацию факта?
или мне тут расписать вам вдоль и поперек, с какой громадной болью я отношусь к теме концлагерей и в частности теме фашизма? зачем на основе одного нейтрального высказывания сразу полагать, что я аморален, хотя это не так и вышеназванную тему я изучаю очень глубоко и с большими страданиями, потому что то, что я изучаю, катастрофично ужасно?
ну идемте, давайте, п***ите, агрессивная женщина. моя совесть предельно чиста.
-
за чтоб похудеть - надо голодать хочется бить. Ну да сам себя достаточно наказывает такими методами. Грустно, что таким пудрят мозг неокрепшим умам и они мрут пачками.
это естественный отбор, ну же ж!
-
Ptomaine, а как насчет того факта, что кто-то там раньше умер, чем похудел? Не находите голодание слишком рискованным способом?
-
Здоровых и счастливых в Бухенвальде тоже не было.
Организм всегда стремиться достичь определенного равновесия и функционировать согласно ресурсам и техзаданию. При избытке ресурсов ресурсы запасаются или выводятся естественным способом. При недостаче ресурсов расходуется запас оных. При сильной недостаче - начинается пересводка балансов. Пускаются в расход особо энергозатратные ткани, включается режим экономии в думалке и отопителе, ну и начинают усиленно посылаться сигналы "ЖРАТ ХОЧУ". Именно поэтому анорексия и булимия идут рука об руку - истощенный мозг уже не справляется с регуляцией инстинктивного желания жрат т происходят истерические зажоры. То же касается многих спортсменов после "сушки".
Нужно находить такой баланс в своем стиле жизни, при котором организм сам поддерживает здоровую конституцию, без стрессов и экстремальных диет.
-
Мозг- жировая ткань и до поры его от истощения спасает то, что кровеносных сосудов там нет, но уж если организм до мозга добирается в попытках пожрать обратной дороги нет..
-
А вы видели хоть раз в жизни "похудевший" мозг? ;D
-
Организм может просто замедлить мозговую активность чтобы жечь меньше энергии.
-
Мозг внешне не худеет, но истощение подкорковых ядер будет. И мозг в истощении видела. Свиной правда. Студенистенький такой, менее плотный чем здоровый
При жизни свиньи- анорексички с ней не общалась. О сохранности соображалки судить не могу
-
Ну по свидетельствам узников Освенцима - наличие мыслей "о будущем", планов или хотя бы философии было признаком жизни. Если человек начинал думать только о "как украсть одежду, стоит ли обменять "ништяки" на суп и пр" - это был признак скорой смерти. Может это и есть истощение мозга?