Форум проекта "Килл Ми Плз"
Все разделы => Обсуждаем истории => Из других источников => Тема начата: Астрид от 20 Декабря 2018, 01:26:01
-
Знакомая с лишними кг, свисающими над джинсами, но упорно одевающая розовую обтягивающую кофточку пытается уговорить меня съесть пироженки, а не салатик. Я отказываюсь, т.к. стараюсь похудеть и исполняю предписание диетолога.
- Дочка (22 года) посмотрела на тебя и то же решила похудеть. Чёт дорогие диеты. Вот пошли в магазин, напокупали фруктов на 3000. А утром - ей уже позавтракать нечем!
- Смотря какие фрукты - не надо дорогие. И как она так много за вечер съела?
- Ну почему она? Мы ж всё на кухне положили. Все поели : и я, и муж, и сын. Ещё гости приезжали...
- Так ты считай правильно - вы фрукты купили не лично ей, а на всех. Вот и считай только то, что она съела и не приписывай ей общий расход. Вот у меня дома - своя полка в холодильнике. Сын знает, что именно с этой полки - ничего брать не надо, т.к. у него гораздо бОльший выбор, а мне (если что) и заменить нечем, и я останусь голодной. Как и твоя дочка утром.
- Так поела бы блинчиков. Я как раз напекла.
- И хана диете. Зачем провоцируешь? Почему не поддерживаешь?
- Ну как же можно Только Ей полку выделить? И как запретить остальным что-то оттуда брать? Мы ж семья - все равны.
- Но ведь она сама деньги зарабатывает. Всю зарплату тебе отдаёт. Почему не имеет возможности есть то, что ей хочется? Почему только то, что тебе хочется должна есть?
- Мы семья. Так и должно быть в семье...
Больше я ничего не стала объяснять. Девушку жалко. Особенно после того, как узнала, что знакомая специально дочку с ее парнем рассорила, потому что : "А с кем я по магазинам ходить буду? Замужняя и живущая отдельно она по вечерам с собакой ходить гулять не будет. Дома убирать..." А теперь ещё и откармливают... Видимо, чтоб парни и не смотрели на неё...
https://pikabu.ru/story/pro_dietyi_5376746
От выделенного особенно подгорает.
-
"А с кем я по магазинам ходить буду? Замужняя и живущая отдельно она по вечерам с собакой ходить гулять не будет. Дома убирать..."
если это реальные мысли родителя взрослой дочки, то я могу ей только сочувствовать и надеяться, что она из этого болота найдет силы вырваться.
-
В энном году мой бывший муж решил худеть. Прям после того, когда в обычном магазе на него не налезли джинсы xl.
Естесственно, как это водится в испании, чувак пошел к диетологу. Приговор был следующим: мясо птицы или кролика, овощи на пару в любом количестве, не больше яйца в неделю, рисовые хлебцы, никакой газировки и кофе без сахара. Алкоголь вон.
Я тогда весила гордые 45 кг. Он - 96.
Я честно варила шпинат, фигачила туда чеснок и шампиньоны, чтоб эту бурду можно было жрать.
Суп он не ел от слова вообще.
"Риииибу" надо было подавать с танцами.
Он тайком жрал хотдоги на работе, слушать не хотел, что надо ходить ножками, а не брать машину, чтоб проехать километр.
А я, что я? Держала диету за компанию. Я тайком фигачила себе масло в пюре, сыр в суп, сахар в кофе. Дошла да 40 кг.
А эта тварь на работе выпивала по двухлитровой бутылке кока-колы, и жрала жареные свиные уши и пятачки.
С тех пор я ненавижу диеты. Разжирею, так хоть будет ясно, почему.
-
Хорошо вы там живёте. У вас свиные пятаки продаются...
-
Комочек, если доходит до того, что отдает всю зп, то вряд ли.
-
Комочек, если доходит до того, что отдает всю зп, то вряд ли.
Комочек идеалист и надеется на лучшее. Вдруг, как в соседней теме, внезапно осознание нагрянет.
-
А я, что я? Держала диету за компанию
А кто вас заставлял? Это же как если муж станет за компанию пить лекарства, которые прописаны мне.
-
А я, что я? Держала диету за компанию
А кто вас заставлял? Это же как если муж станет за компанию пить лекарства, которые прописаны мне.
вот прям одно и то же, да.
-
Я когда жил с родителями заодно с ними "постился". То есть я мог купить себя мяса или молочку, но это было гораздо меньше чем обычно. То есть я понимаю, каково это заодно сесть на диеты. Ты немного подправляешь свой режим питания.
-
В 22 года отдавать зарплату маме >:(
Чета прямо.
Желаю дочке поскорее съехать, к парню или без парня - и жить самой, без такой вот "семьи".
-
А я, что я? Держала диету за компанию
А кто вас заставлял? Это же как если муж станет за компанию пить лекарства, которые прописаны мне.
А если ее за компанию не держать, то надо в два раза больше готовить. Заипесся. Проще уж тому, кто не на диете, превращать диетические блюда в недиетические майонезом, соусами, маслом, сахаром и т.д.
-
ооо, не дают есть, то что нужно. ну ничего себе. Где то я это уже читала.
-
В 22 года отдавать зарплату ТАКОЙ маме?!?!?! :o
...
Ну, каждый сам кузнец своей жЫзненной куйни, что тут ещё скажешь.
-
На вымысел похоже как-то. Почему героиня опять ест салатик? Сейчас популярно ПП, а оно подразумевает нормальные блюда, а не "траву". Да и фрукты на ужин не приветствует.
"Салатиками" обычно называют полуголодное питание, а не адекватные, прописанные врачами, диеты. Словно автор слышал звон, но не знает, где он. Соответственно и правдивость истории вызывает сомнения.
-
Почему героиня опять ест салатик? Сейчас популярно ПП, а оно подразумевает нормальные блюда, а не "траву".
Что не так с салатиком? Я вчера отличный замутила из кукурузы, болгарского перца, огурца и курицы)
Салат это же вид еды, не обязательно там трава ::)
-
кто-то посягает а лавры гражданочки? кааул
-
Что не так с салатиком? Я вчера отличный замутила из кукурузы, болгарского перца, огурца и курицы)
Салат это же вид еды, не обязательно там трава ::)
То, что у тебя - это салат с курицей. А "салатиком" в контексте похуделок обычно называют именно траву. Это как про диеты говорят "питаться листком салата на ужин". Слишком режет слух.
-
Я могу приготовить салат из одного помидора и одного болгарского перца, заправить его ложкой оливкового масла -- и это для меня вполне полноценный ужин ::) В том смысле, что реально наедаюсь.
-
Походу на деле было так.
Баба жалуется, что ее дочь нихрена не жрет, села только на траву и себя загубит (о том, что дочка ходила к диетологу ни слова нет, фрукты на ужин говорят о том, что похудение явно истеричное и необдуманное).
А автор (сама помешанная на вечном похудении) естессна не хочет слушать пухлую женщину, воспринимая все на свой голодный мозг как нечто враждебное.
Вообще, вот я представил персональную полку в нашем холодильнике. Ну во первых, у нас всегда еды с запасом, поэтому холодильник весьма полон, а во вторых, еда стоит в кастрюлях, которые довольно габаритные. Если одну полку отдать можно без потери удобства и места в холодильнике, то пожалуй, самую маленькую, куда влезет ну может три контейнера с готовой хавкой. А овощи и прочее - габаритные полезные продукты продукты в виде молочки и тд, распиханы по всему холодильнику.
Это блин для семейного пользования реально неудобно, что капец.
-
Я могу приготовить салат из одного помидора и одного болгарского перца, заправить его ложкой оливкового масла -- и это для меня вполне полноценный ужин ::) В том смысле, что реально наедаюсь.
Может тебе еще и йогурта на ужин достаточно? :o
-
Я могу приготовить салат из одного помидора и одного болгарского перца, заправить его ложкой оливкового масла -- и это для меня вполне полноценный ужин ::) В том смысле, что реально наедаюсь.
С точки зрения здорового питания, вредно епашить голые овощи на голодный желудок, это выброс желчи и желудочного сока, а потом вылезают гастриты и язвы. И вечером как раз время для белковой пищи, поэтому опять же мясцо лучше есть вечером, но не прям перед сном, конечно, а углеводы и сладости утром-днем для энергии.
-
Может тебе еще и йогурта на ужин достаточно? :o
::)
По-моему, я тут уже рассказывала когда-то. Я плотно обедаю, а на ужин могу употребить полпачки творога или стакан кефира. Мне норм.
С точки зрения здорового питания, вредно епашить голые овощи на голодный желудок, это выброс желчи и желудочного сока, а потом вылезают гастриты и язвы. И вечером как раз время для белковой пищи, поэтому опять же мясцо лучше есть вечером, но не прям перед сном, конечно, а углеводы и сладости утром-днем для энергии.
Наверное, это справедливо, если ужинать овощами каждый день, а не три раза в месяц.
-
я жру один раз в сутки и как правило какой нибудь салатик-салатик.
у меня проблемы с желудком, аппетитом и вообще.
похуданию сие действо не способствует.
я как был на 10кг жирнее, чем надо - так и остался.
все эти рассказики про листик салатика и ты сразу фея - лабудень.
шоп быть феей надо феячить как папакарло >:(
-
Может тебе еще и йогурта на ужин достаточно? :o
А чего недостаточного в 200г овощей если они заправлены тридцатью граммами чистейшего жира?
-
Ложка чайная.
Да и в столовой меньше тридцати какбэ.
-
А чего недостаточного в 200г овощей если они заправлены тридцатью граммами чистейшего жира?
Такой салатец лежит в желудке минут 40, ну может час. А дальше что, на луну выть?
-
Попробовала есть порциями "с кулачок" диетической пищи. Типа " питайтесь каждые 4 часа порциямт с ваш кулак и будет вам счастье". Каждые 1,5часа хотелось жрать. Как дотягивать до 3-4 часового интервала между приемами пищи при таком питании - я хз.
-
смари, сперва ты заводишь себе небольшую депрессию. как только чувство голода делает тебе ручкой - садишься на такую вот диету)
-
На вымысел похоже как-то. Почему героиня опять ест салатик? Сейчас популярно ПП, а оно подразумевает нормальные блюда, а не "траву". Да и фрукты на ужин не приветствует.
"Салатиками" обычно называют полуголодное питание, а не адекватные, прописанные врачами, диеты. Словно автор слышал звон, но не знает, где он. Соответственно и правдивость истории вызывает сомнения.
я временами полюбляю посидеть недельку на салатике
берется таз литра на три-четыре туда редиска, черемша, салат, щавель, если уже сезон то помидоры, огурцы и прочая зеленуха, все это перемешать, плюхнуть с поллитра-литр сметанки и так подходишь, вкусного свежего хлебушка кусь, пару ложек чафк чафк и лепота
-
Вот никогда не поверю, что можно жрать лист салата в день, и не худеть. Ну не поверю.
Я жырненькая, и скажу, как только убирать хлеб и сладкое, и исключать еду после 19:00, вес снижается очень резво!
Но беда в том, что я не успеваю, не успеваю, не успеваю... Потом прихожу на кухню вечером, как детей уложу, теряю сознание и прихожу в себя уже в холодильнике. С ложкой. :((
-
Вот никогда не поверю, что можно жрать лист салата в день, и не худеть. Ну не поверю.
Я жырненькая, и скажу, как только убирать хлеб и сладкое, и исключать еду после 19:00, вес снижается очень резво!
Но беда в том, что я не успеваю, не успеваю, не успеваю... Потом прихожу на кухню вечером, как детей уложу, теряю сознание и прихожу в себя уже в холодильнике. С ложкой. :((
у меня чот с гормонами, щитовидка по пи*де пошла и всетакое.
а еще я сильно люблю кофий. такой чорный как южная ночь и сладкий как кожа арабских девственниц.
-
жрать лист салата в день, и не худеть.
По-моему, при таком раскладе эндокринная система настолько убитая, что лишний вес -- это последнее, о чём будешь переживать.
Ну, или там как у Ужаса, только наоборот.
-
Вот никогда не поверю, что можно жрать лист салата в день, и не худеть. Ну не поверю.
Но если жрать только лист салата, обмен веществ же замедлится до катастрофического и потом будешь толстеть уже от того, что один раз пиццу укусил. Если потом всю жизнь сидеть на этом листке салата, то, наверное, да, можно прожить недолго и плохо, зато худым.
-
Не замедляется. Организм в стрессе от недостатка питательных веществ. И поэтому при любом следующем поступлении пищи организм фигачит в запас. А вдруг хазяин опять жрат не даст неделю...
А скорость обмена веществ как раз падает во время голода. ( Вялость, сонливость, все это вот)
Как только пища падает, обменные процессы включаются.
-
Мож Харухи уже от голода пухнет?
-
А чего недостаточного в 200г овощей если они заправлены тридцатью граммами чистейшего жира?
Такой салатец лежит в желудке минут 40, ну может час. А дальше что, на луну выть?
Спи. Утром поешь ещё раз.
-
А скорость обмена веществ как раз падает во время голода. ( Вялость, сонливость, все это вот)
Как только пища падает, обменные процессы включаются
То есть, если сильно, очень сильно снизить ежедневный калораж, а потом через годик такой жизни начать питаться нормально - скорость обмена веществ будет такой же, как до этого чудного эксперимента?
-
Такой салатец лежит в желудке минут 40, ну может час. А дальше что, на луну выть?
А дальше ничего, занимаешься своими делами, потом спать ложишься.
У меня последний приём пищи -- минимум за три часа до сна, и дискомфорта из-за этого я обычно не испытываю. Понятно, шо если вдруг сильно хочется жрать, то я не страдаю, а иду жрать, но такое случается редко. А лёгкое чувство голода если и присутствует, то дискомфорта не причиняет.
-
Спи. Утром поешь ещё раз.
Салатик?
-
Попробовала есть порциями "с кулачок" диетической пищи. Типа " питайтесь каждые 4 часа порциямт с ваш кулак и будет вам счастье". Каждые 1,5часа хотелось жрать. Как дотягивать до 3-4 часового интервала между приемами пищи при таком питании - я хз.
Возможно, вы много сжигаете калорий. Двигаетесь много. Я вот копыто подвернула, лежу, как куль с удобрениями - так вовсе жрать не охота.
-
Мож Харухи уже от голода пухнет?
три хаха.
у нас просто помидоры нажористые :P
-
Попробовала есть порциями "с кулачок" диетической пищи.
Я как опытный диетный заседатель запуталась и не знаю уже кому верить. Многие пишут, что надо питаться часто и понемногу, потому что иначе будет страдать скорость метаболизма. Другие — что нужно наоборот один-два раза в день нормально поесть, иначе скачки инсулина через каждые три часа угробят вам поджелудочную и последнюю чувствительность к инсулину. И все, блин, убедительные такие.
Но я опытным путем пришла к тому, что есть часто и понемногу — лично для меня пытка. Во-первых, всё время думаешь о еде и не успеваешь толком настроится на что бы то ни было другое. Во-вторых, из-за маленьких порций я всё время голодная, чувство, что я сыта вообще не наступает никогда. Адъ.
-
Во-во. Стопицот возможных альтернативных, зачастую полностью противоположенных, мнений. И их авторы говорили, что они-то эксперты, а оппонент - лох и не прав.
-
Спи. Утром поешь ещё раз.
Салатик?
Это слишком жирно, столько салатиков есть. Кипяточку пошваркать и на работу.
-
у нас просто помидоры нажористые :P
Как блин в том бородатом анекдоте.
- Ты что сегодня ела?
- А йогурт считается?
- Да.
- Тогда буженину, жареную курицу, миску салата, три гамбургера, ..., две пиццы, сало, и йогурт.
-
А скорость обмена веществ как раз падает во время голода. ( Вялость, сонливость, все это вот)
Как только пища падает, обменные процессы включаются
То есть, если сильно, очень сильно снизить ежедневный калораж, а потом через годик такой жизни начать питаться нормально - скорость обмена веществ будет такой же, как до этого чудного эксперимента?
Скорость ( как ее измеряют вообще, и в чем?) Та же. Эффективность другая.
При отсутствии дефицита калорий (!) И белка все что сьедсется идёт в мышцы, гликоген и все такое. Или в рост. В детей.
При наступлени голода, организм, чтоб поддержать функцитнирование тела на том же (привычном) уровне расходует все что в рот летит, по оплате гликоген печени, потом резерв мышечной ткани, потом жир и ткани мозга ( как это ни прискорбно). Ну, собственно, когда тело жрет мозг ( не сам мозг, конечно, просто о там жировой составляющей много, спасает только слабая сосудистая сеть...) говорить о правильной диете нет смысла...
Но я вот про что: да, тут все худеют, мышца сохнет, все газели.
Но потом, как только ты даёшь слабину и ешь шаверму с майонезом,. Все что можно, тело фигачит в запас гликогена. Что не смогла усвоить печень - быстро в сало, больше сала. По тому что мышца и мозга научились довольствоваться малым. А пздц с голоданием тело не забудет никогда.
Но, если уж слишком голодать, нарушится выработка ферментов и их регуляция. Да здравствует вечная худоба, минус зубы, минус месячные.... Но зато талия и рёбрышки.
-
Я считаю, что надо худеть так, как тебе комфортно в первую очередь. Нельзя себя мучить (ограничивать != мучить). Впихивать нелюбимую, но полезную еду - зачем? Думаю, что каждый сможет подобрать себе полезную еду по вкусу. От любимых вредностей тоже не стоит отказываться, это чревато срывом.
-
Стоит отказываться от явно не полезной еды: торт с крэмом, прочие эклеры... Это не вредно. От этого никто не пострадает. и то, отказываться надо не наотрез чтоб никогда, а мягко: я пока не ем, а если уж праздник- свадьба- именины, может и кусочек съем... а .
Стоит ограничить энергоёмких продуктов: углеводы всякие.
Ну и смотреть за перекусить и в идеале иметь дневник пищевой.
А то как некоторые: я лист салата и яблочком занюхала! А бутер с колбасой она забыла и 300 грамм халвы в одно рыло с чаем не заметила...
-
Пойду манты доем. Со сметаной.
-
пока тут все начали про диеты, дайте хоть поделюсь своей радостью.
У меня за 3 месяца - минус двадцать кг :D
-
О-О ???
-
В 22 года отдавать зарплату маме >:(
Чета прямо.
Желаю дочке поскорее съехать, к парню или без парня - и жить самой, без такой вот "семьи".
Не факт, что съедет, раз отдает.
Я жырненькая, и скажу, как только убирать хлеб и сладкое, и исключать еду после 19:00, вес снижается очень резво!
К сожалению, не соглашусь. Пусть опять начнутся комменты в стиле "ты просто не видишь", но я видела и неоднократно. Мать всю жизнь ест мало, 2 раза в день. Последний прием пищи часов в 5. Не потому что диета, а просто не хочет. Я считаюсь малоежкой, но она еще меньше меня ест по порциям и количеству. И до климакса весила 48 кг (при 150 см). А в климакс как поперло, так и доперло до 80 буквально за год. Почему - даже врачи ответа не дали.
Собственно, как и другой родственнице не помогли, которая с 50 кг во время беременности ускакала до 100 кг и не похудела ни на диетах, ни в стационаре с врачами и их системой голодания.
По-моему, я рассказывала, как обнаружила проблемы с гормонами и щитовидкой. Могу еще раз рассказать. Была в одном весе много лет, потом у меня был отпуск месяц и я прорастала дома. Набрала 3 кило и решила, что мало двигаюсь и возможно больше ем. Но не парилась, т.к. вот-вот в планах было уехать в длительную поездку (там были походы, прогулки, активный образ жизни). Из-за желания экономить деньги и больше посмотреть, мы утром пили кофе, а вечером ели на 4х "похлебку" с макаронами и каким-нибудь мясом 1 раз в день (и есть, кстати, днем не хотелось, возможно, из-за активности и жары).
Худые друзья за этот период активности и малого потребления пищи похудели на 2-3 кг, муж похудел на 10 кг, у меня не ушло ни грамма. Хотя по логике - мало жрешь, много двигаешься, будешь худеть.
В тот же день, как стала на весы дома, записалась к врачу. И вуаля.
Потом, когда у меня был следующий скачок веса, я как раз посещала гинеколога-эндокринолога. После моих жалоб первый вопрос был - "резкий набор веса был?"
¯\_(ツ)_/¯
-
Хм... Ну, в климакс всякое бывает. Только вот как такое возможно, если человек потребляет калорий только-только необходимое количество, без излишек, а то и в дефиците, как тогда растёт вес? Мы попираем закон сохранения??
Но это невозможно.в Аушвице не поправлялись заключённые...
-
.в Аушвице не поправлялись заключённые...
зато дохли как мухи.
-
Хм... Ну, в климакс всякое бывает. Только вот как такое возможно, если человек потребляет калорий только-только необходимое количество, без излишек, а то и в дефиците, как тогда растёт вес? Мы попираем закон сохранения??
как интересно. Гормональный дисбаланс бывает только в климакс, да?
Но это невозможно.в Аушвице не поправлялись заключённые...
это типа шутка юмора такая? Не надо так шутить, ок?
И куйню нести только лучше не надо, но раз уж не получается... От голода, например, можно замечательно пухнуть, как вариант
-
Только вот как такое возможно, если человек потребляет калорий только-только необходимое количество, без излишек, а то и в дефиците, как тогда растёт вес?
Не знаю. Если бы человек много ел, я бы решила, что метаболизм замедлился и организм не успевает переваривать.
А в данном случае, не знаю.
Она, кстати, худеет летом в жару, потому что не может есть вообще, только воду пьет. Стабильно 5 кг сбрасывает. Но как только в рацион возвращаются "нормальные" продукты, а не вода и пара фруктов, то вес возвращается.
а в гипо жирею и отекаю от салатика :-\
О, дааааа....
Я тут слабину дала, съела за месяц 2 пиццы. Привет + 4 кг, диетничаю вот, сбрасываю. За 2 недели жестких ограничений минус 500 гр., сц*к((((
-
Только вот как такое возможно, если человек потребляет калорий только-только необходимое количество, без излишек, а то и в дефиците, как тогда растёт вес? Мы попираем закон сохранения??
Черепашка пи$$ит :)
А в данном случае это же Астрид - она тупенькая и может даже верить в то что пишет.
-
2 пиццы в 2 кг общим весом дали привес в 4 кг? ;D
сколько можно уже?
-
За 2 мес 2 пиццы.... То есть пицца в месяц
. Это истощение.
Но если к пицце полагалось всё что обычно, майонезик, бутерброды и прочее.. то да.
Я любитель кофе. С сахаром ( немного), с молоком ( много)... И осознаю, что моя диета ходит по краю. То есть добавление мороженого в мой кофе может прибавить жирку на жопе. Но жир прибавит не две ложки мороженого, а все остальное+ мороженое
Про отекание от голода. Да. Пухнут. Но это не полноценная прибавка веса. Это не увеличение количества ткани... Ну это же не то!!!
Про климакс. Нет. Гормональный дисбаланс не только в климакс. Но именно в а период климакса снижается обмен веществ, снижается способность к уваиванию белка. Поэтому возникает дефицит того же белка.... В общем почитайте эндокринологию.
И как правило растущий вес все же нарушение питания и физической активности.
Ну согласитесь, питание сейчас достаточно калорийное. И завтрак обед- ужин с маслицем, хлебушком, чтоб сытно.. потом на работу на машинке, сидим в офисе, и думаем, что 10 минут пробежки в день - капец какой фитнес и здоровый образ жизни...
А это не так.
Поэтому редкие случаи ( сама знаю двоих), когда вес обусловлен серьезными нарушениями здоровья, предполагают ещё и другие нарушения. И внешний вид, говорит о нездоровье. И состояние.
И то, когда эти двое нездоровых господ жёстко следят за питанием, вес не растёт.
-
За 2 мес 2 пиццы.... То есть пицца в месяц
. Это истощение.
Но если к пицце полагалось всё что обычно, майонезик, бутерброды и прочее.. то да.
Я любитель кофе. С сахаром ( немного), с молоком ( много)... И осознаю, что моя диета ходит по краю. То есть добавление мороженого в мой кофе может прибавить жирку на жопе. Но жир прибавит не две ложки мороженого, а все остальное+ мороженое
А разве кофе, даже если и с молоком и сахаром, это настолько страшно? Тем более с утра? Полно куда более вредных вещей, по сравнению с которыми чашечка кофе - это ни о чем, разве что помогает слегка взбодриться.
И я прекрасно понимаю Астрид. Я же говорила еще до того про полную знакомую, которая питается точно так же, как и ее худая подружка, более того - могут обедать вместе. Вот откуда такая разница, а? Да потому что у меня все подозрения, что эта знакомая хронический пациент эндокринолога, все на то намекает - и то, что она в свои 28 лет таких размеров (там похоже, побольше 100кг будет при среднем росте), и опухшие летом ноги-тумбочки, и то, что ей постоянно жарко и лицо часто бывает красное, люди упаковались в теплые куртки, а она стоит нараспашку и без шапки. Не лезу в ее личные дела, но догадываюсь, что она ни разу не чайлдфри и детей очень даже любит (это видно), просто здоровье не позволяет родить своих. Какой диагноз - не в курсе, не буду же доколебываться, это нетактично, так что даже если какие мысли по этому поводу и возникают, оставляю их при себе.
И подозреваю, если эта девушка будет питаться "листиком салата", не особо она похудеет. Скорее плохо чувствовать себя будет.
-
Это был бы прорыв в науке, если бы из ничего можно было бы производить чего ::)
Ну а пока это из разряда - Я знаю человека, который залетел, купаясь в бассейне!
-
Кофе калорийный напиток. Да. Чашка кофе не грех, но кофе с бутербродом, плавленым сыром, маслицем......
Это ж другое.
Опять же, если посмотреть на мой обед - он прям диетический. Не поправишься.
А вот теряю сознание вечером, за чашкой чаЯ, и сразу ясно, откуда излишек кг.
Но при отёках, общем нездоровом виде и 100 кг надо конечно навестить доктора
-
Бацилла, у меня есть подруга, которая практически вдвое больше меня..и она есть в три раза меньше меня. Я с ней проводила время в т.ч. несколько суток подряд и о количестве съедаемого знаю не только с её слов.
Тебе бы к врачу. Именно тебе, не знакомой. Потому что налицо проблемы, а вот какого плана - с усвоением питательных веществ, или с головой - должен выяснить врач.
-
у меня гормональные проблемы. поэтому я почти не жру, но все недостающее явно добираю кофе. но не толстею и не отекаю.
пните меня в сторону эндокринологии, чтоле.
сам я скорее лежу в нужном направлении.
-
Но при отёках, общем нездоровом виде и 100 кг надо конечно навестить доктора
Думаю, она к этому доктору ходит регулярно, просто не всегда и не всем и не сразу помогает. Не похожа она на тетку, которой на себя пофигу. Вполне привлекательная девушка. За собой ухаживает, несмотря на полноту, там и прическа, и макияж, и ногти, и одежда, все в порядке. Да и муж бы ее давно допинал до врача даже если сама уперлась.
А бывают вообще состояния, когда можно только поддерживать, чтобы не стало хуже, а намного лучше и не станет. Или когда приходится
выбирать- или стройная фигура и все совсем плохо по аутоиммунной части, или немалые дозы преднизолона, стабильная ремиссия изначального нарушения, но фигуре кранты.
-
Господа, сами по себе гормоны, либо препараты не способны нарастить жир из ниоткуда. Примите уже этот факт. Это доказано неоднократно.
Но, есть такие сопутствующие вещи как зверский аппетит, задержка жидкости и снижение физнагрузок, ибо куево организму и не активностей.
Это все приводит к тому, что в сломанный организм поступает больше ккал, чем он тратит на таскание своей жопы. Задержка жидкости дает визуальный эффект - Епать тебя разнесло.
вот и все пилять
-
Но... ведь... 4 кг за 3 дня... как же?
;D ;D
-
А в данном случае это же Астрид - она тупенькая и может даже верить в то что пишет.
Ты бы лучше о своей тупости и бескультурье подумал
*рука-лицо
За 2 мес 2 пиццы.... То есть пицца в месяц
. Это истощение.
Но если к пицце полагалось всё что обычно, майонезик, бутерброды и прочее.. то да.
Речь о стандарном условно диетическом питании, которое "разбавилось" пиццами.
Впрочем, я уже неоднократно приводила примеры, в т.ч. медицинского характера.
Не верите, ваше дело.
Ну согласитесь, питание сейчас достаточно калорийное. И завтрак обед- ужин с маслицем, хлебушком, чтоб сытно..
А если я это вообще не ем, то что? Опять вру, лол?
Бацилла, у меня есть подруга, которая практически вдвое больше меня..и она есть в три раза меньше меня. Я с ней проводила время в т.ч. несколько суток подряд и о количестве съедаемого знаю не только с её слов.
Мы врем, обязательно, и никак иначе!!!
*не сарказм, а мнение некоторых
Кофе калорийный напиток. Да.
Разве? Я веду спец. прогу. В чашке кофе 48 ккал.
Чашка кофе не грех, но кофе с бутербродом, плавленым сыром, маслицем......
А если я это не ем? [2]
Вот, из проги скопировала рацион последних 3 дней.
Обжираюсь прям, до усрачки, ага
https://i.postimg.cc/nhB9hV5b/0.jpg
https://i.postimg.cc/3wh4455y/1.jpg
https://i.postimg.cc/wBktDfgw/2.jpg
-
А я тут попробовала кбжу посчитать тщательно впервые в жизни, и уже две недели шизею от результатов. По тому рациону, что у меня был, вышло следующее: очень мало белка, много жира и примерно как надо углеводов, иногда больше чем надо. И калорий при этом сильно меньше, чем надо! Причем жир это не так, что картошку жаренную или мороженое килограммами, а в более-менее невредной еде набиралось. А я-то считала, что питаюсь впринципе сносно, только вот периодически "зажоры" бывают, когда устану сильно или понервничаю.
Стала корректировать, чтобы вписаться в нормы. Впечатления:
1) Я задолбалась столько жрать! Я столько раньше не ела и не так разнообразно.
2) Я ни разу не была голодная, то есть такого, что я превозмогаю желание что-то сожрать, не было. А раньше при попытках контролировать было тяжело.
3) Самое главное: я перестала быть дохлой мухой!!! Вечный упадок сил ушел, сил хватает на значительно больший набор действий в сутки, голова лучше работает. И оказалось, что "хочу спать, потому что недосып", это совершенно не то, что "вечная вялость и в сон клонит".
4) Ну и да, за 2 недели улетело около 5 кг. (Вес большой, так что нормально). Из активности только около 1 км в сутки пешком по дороге на работу (сидячую), да по 2 часа на лыжах в выходные, и все, даже зарядку не делала.
До идиотизма простое решение проблемы оказалось (то есть тупо несбалансированный рацион был), что я до сих пор немножко в шоке и жду, что дальше будет, продолжая в том же духе.
-
Астрид, а ты взвешивала еду или на глаз?)
-
https://i.postimg.cc/nhB9hV5b/0.jpg
https://i.postimg.cc/3wh4455y/1.jpg
https://i.postimg.cc/wBktDfgw/2.jpg
1. Вареный рис считать неправильно. Надо считать сухой.
2. Кофе с сахаром считать можно только если программа позволяет вписывать свой собственный рассчитанный рецепт.
3. Сыр филадельфия имеет от 12% жирности (филадельфия лайт, стоит сволочь в цену твёрдого сыра) до 60% (это аналог филадельфии, креметте, его используют хорошие сушильни).
В целом - написаны воображаемые величины. Если сложить все потреблённые напитки - получится стабильно меньше полулитра в день. Это гроб-пиз*ец-кладбище и больница... Либо черепашка пиз*ит, ага. Судя по отсутствию перекусов - их забыли записать.
Веса блюд странные. Напитки понятно как обозначены - из объёма ёмкости. А вот еда явно не взвешивалась.
-
80 гр. супа ну ;D
-
Да, 80 грамм супа это забавно.
-
О, раз зашла тема.
Кашки типа овсянки тоже считать в сухом виде? Потому что сухой кашки я утром съедаю 35 грамм (на пакетике написано. Да, готовая не гуд, но я ленивая жопа). А уже готовой там, понятное дело, гораздо больше. Вот меня и смущают эти 35-40 грамм в счете, как будто выдумываю.
И еще вот такой вопрос. Крупы нужно считать сухими. Я, например, сварила себе гречки на пару-тройку раз. И как ее готовую считать? Взвешивать готовую - совсем не то, а сколько я сухой съела, если брать из одной большой кучи? Готовить на один раз порционно не могу, некогда.
-
Взяла условно 100 гр. крупы. Сварила, взвесила вареную. Тип 100 гр. сухой равно 300 вареной. Если уж так принципиально. На мой взгляд смысла не особо много. Но на первых этапах можно повзвешивать, чтобы представление иметь хотя бы.
-
Ну, принципиально именно в том, что если указывать 300 гр готовой каши, то он и кбжу считает, как 300, а не как 100) разница в три раза, ощутимо)
-
О, раз зашла тема.
Кашки типа овсянки тоже считать в сухом виде? Потому что сухой кашки я утром съедаю 35 грамм (на пакетике написано. Да, готовая не гуд, но я ленивая жопа). А уже готовой там, понятное дело, гораздо больше. Вот меня и смущают эти 35-40 грамм в счете, как будто выдумываю.
И еще вот такой вопрос. Крупы нужно считать сухими. Я, например, сварила себе гречки на пару-тройку раз. И как ее готовую считать? Взвешивать готовую - совсем не то, а сколько я сухой съела, если брать из одной большой кучи? Готовить на один раз порционно не могу, некогда.
Я гуглю калорийность вареной и сухой. И считаю по ней в зависимости от того, как мне сейчас удобнее взвесить - готовую или сухую.
-
Да, каши считать в сухом виде. Именно потому что они напитываются водой в разы, и тот же рис может увеличиться в весе вдвое (плотненький для суши), а может вчетверо (жиденькая рисовая кашка). Потому загуглив калорийность варёной крупы получаешь числа мало соотносящиеся с реальной своей кашей.
-
загуглив калорийность варёной крупы получаешь числа мало соотносящиеся с реальной своей кашей.
Ну вот поэтому и задала вопрос, потому что на самом деле хз как считать. Разве что только соотношение рассчитать. А если в один раз она получится более жиденькой, или наоборот, более сухой?
-
Ну вот поэтому и задала вопрос, потому что на самом деле хз как считать. Разве что только соотношение рассчитать. А если в один раз она получится более жиденькой, или наоборот, более сухой?
Ну если совсем-совсем заморачиваться, то: взвесила сухой, например 100 грамм на 2 раза, сварила, взвесила, поделила готовую пополам.
Если эту гречку ешь только ты, и никто не может стырить, то можно примерно. Т.е. даже если ты в один раз возьмешь больше, то в следующий ты съешь меньше, и общая калорийность не изменится.
А в считалку забиваешь сухую. Цифры 40-50 гр - нормальны для сухого продукта.
В некоторые считалки можно забивать вручную рецепты. Я так делала, например, для запеканки. Вводишь, 500 г творога, 2 яйца, 30 г манки (цифры условные), получилось 6 порций - и тебе автоматически считает пропорции и калорийность в одной порции
-
Ну если совсем-совсем заморачиваться, то: взвесила сухой, например 100 грамм на 2 раза, сварила, взвесила, поделила готовую пополам.
Если эту гречку ешь только ты, и никто не может стырить, то можно примерно. Т.е. даже если ты в один раз возьмешь больше, то в следующий ты съешь меньше, и общая калорийность не изменится.
А в считалку забиваешь сухую. Цифры 40-50 гр - нормальны для сухого продукта.
В некоторые считалки можно забивать вручную рецепты. Я так делала, например, для запеканки. Вводишь, 500 г творога, 2 яйца, 30 г манки (цифры условные), получилось 6 порций - и тебе автоматически считает пропорции и калорийность в одной порции
Ну разве что так, да. Кроме меня никто не есть, так что да, наверное, самый подходящий вариант.
Ага, в мой можно добавлять свои блюда) Прям радуюсь) и готовая база продуктов там тоже хорошая
-
За 2 мес 2 пиццы.... То есть пицца в месяц
. Это истощение.
Но если к пицце полагалось всё что обычно, майонезик, бутерброды и прочее.. то да.
ээээ
Почему для вас "все что обычно" - это майонезы, бутерброды и прочее - типа junkfood всякий? Что, другой еды не бывает? Вы реально считаете, что обычно люди едят бутерброды с майонезами?
Ну и отдельный вопрос - что собственно плохого в бутерброде? Но я на него, наверное, ответа адекватного не получу, потому что:
Кофе калорийный напиток. Да.
оооооукейййй гугл, какая калорийность у кофе:
(http://master-coffe.ru/wp-content/uploads/2016/11/kkal-kofe.jpg)
-
я с таким восторгом читаю эту тему под блины с домашним охренительно вкусным желе из красной смородины, вы себе не представляете. ;D
считала как-то кбжу. белков у меня кот наплакал (оно и понятно), жиров тоже, зато углеводы - мои друзья. калорий ем в половину меньше моей нормы. неделю заморачивалась подсчетами, потом плюнула. а смысл?
я за интуитивное питание: чуешь, что банку оливок хочешь - возьми и съешь! организм не дурак, он же знает. вот блины хотела - блины ем. стану толстеть - выйду на улицу и понаяриваю пешком по городу, благо улицы чистят через три пзды колено, килограммы так и горят шуровать по бездорожью этому, хвала зиме! ну или влюблюсь невзаимно, тогда вообще жрать не хочется. и вот я снова прекрасна в своих 40кг. ;D
-
Я тоже побаловалась и забила. Количество калорий у меня каждый день выходило одинаково, плюс-минус сотня-полторы. По соотношению иногда было превышение белков, иногда - углеводов, но в среднем тоже плюс-минус нормально.
В принципе, сжигаю примерно столько, сколько нажираю (это без учета умственной нагрузки). Ну то на то и выходит: вес у меня держится примерно на одном уровне, пока есть время на готовку. Время исчезает - перехожу на какие-нибудь наггетсы, тогда начинаю набирать.
В принципе, надо бы вернуться к упражениям дома, мож и схудну даже ;D
Самое сложное в подсчетах - собственно записывать ;D Первую неделю я прямо во время еды записывала, чтобы потом не отвлекаться. А потом стало лень, и я, уже представляя соотношение объема еды с массой, стала записывать раз в пару дней. Ну а потом совсем влом стало ;D
-
оооооукейййй гугл, какая калорийность у кофе
Кола - обычная - меньше 40.
Чая - 1Ккал
Как бы, реально калорийный для напитка, а ещё его не по 100мл пьют.
-
Алкоголь еще очень калориен, причем самый безобидный его вид - это, как ни странно, пиво ;D
-
Ты б хоть внимательно читала :-\
Грик принесла ж картинку.
-
Вот докопались до кофе:(((
А сливки, сахарок, мороженое, ликерчиком??
-
Вот докопались до кофе:(((
А сливки, сахарок, мороженое, ликерчиком??
это уже кофейные коктейли, знаете ли
И таки не думаю, что их прям поголовно пьют. Вокруг меня люди пьют эспрессо, американо, капуччино — практически все :)
-
Ты б хоть внимательно читала :-\
Грик принесла ж картинку.
Но калорийно там не кофе. А добавки. Это как огурец заправлять майонезом, и говорить, что огурец калориен. Или калорийности каши считать по сваренной на цельном молоке, заправленной сахаром и маслом. Бред же.
-
Ну так да!! Как моя коллега питается овощными салатиками. Но салатик политы майонезом, посыпаны сыром и сухариками, иногда с копчёной курочкой... Но овощи же.
Так и я со своим кофе:(((
-
Бекенеко, а я при чем? Рассказывай тем, кому кофе со сливками и 5 лодками сахара и сиропом - я ж всего кофе попил, а так вообще ничего.
-
Алкоголь еще очень калориен, причем самый безобидный его вид - это, как ни странно, пиво ;D
Самый безобидный вид алкоголя — это водка. Гликемический индекс 0. Калории из спирта организм усваивать не умеет.
А вот про безобидность пива советую поговорить с сисястыми дядьками у ближайшего пивного ларька.
-
Калории из спирта организм усваивать не умеет.
Откладывать не умеет. Усваивать - легко.
-
Астрид, а ты взвешивала еду или на глаз?)
Разумеется, взвешиваю.
1. Вареный рис считать неправильно. Надо считать сухой.
Сфига ли, если в программе указаны и сухой, и вареный, и паровой, и жареный?
2. Кофе с сахаром считать можно только если программа позволяет вписывать свой собственный рассчитанный рецепт.
В проге указано достаточно видов кофе, а одна небольшая ложка сахара - не думаю, что не учтена.
Сыр филадельфия имеет от 12% жирности
Сыры, сметану, творог тоже можно указывать с учетом процента жирности.
В целом - написаны воображаемые величины. Если сложить все потреблённые напитки - получится стабильно меньше полулитра в день.
Нафейхоа мне вписывать туда воду, если я считаю калории, а вода их не имеет?
А вот еда явно не взвешивалась.
Странный вывод.
80 гр. супа ну ;D
Что тебя удивляет?)
Объясняю, все очень просто. Дано: остатки супа на 3й день. Взвешено, приступаю к употреблению. Съедаю меньше половины оставшегося, понимаю, что не влезает, то ли надоело, то ли потому что не сегодня приготовленный. Вышла съеденное, записала.
Можно было вообще не записывать, конечно, но смысл, если съела?
Что, другой еды не бывает? Вы реально считаете, что обычно люди едят бутерброды с майонезами?
А то ж ;D
-
Сфига ли, если в программе указаны и сухой, и вареный, и паровой, и жареный?
Выше обсуждалось.
В проге указано достаточно видов кофе, а одна небольшая ложка сахара - не думаю, что не учтена.
Я так и думал, что не думаешь.
Объясняю, все очень просто. Дано: остатки супа на 3й день.
Разогретые?
:facepalm:
-
ХитрыйЛис, это все бадамушта лишнего веса нет. Или совсем немного. Поэтому вам и без надобности) У меня лишнего веса еще на одного человека хватит, поэтому мне такие считалочки очень помогают. Правда, через пару недель начинаю лениться, даже не смотря на прекрасные результаты. Сейчас вот опять взялась, поэтому и полезла. Но в этом деле главное не хитрить и четко записывать каждую ложку сахара и "нюх" шоколадки. А то потом и правда выясняется, что часть еды "ой, забыла вписать"
-
Ребята, в чайной ложке сахара около 20 калорий.
Не там вы ищете врага, вообще не там
Самый безобидный вид алкоголя — это водка. Гликемический индекс 0. Калории из спирта организм усваивать не умеет.
гаспоть с тобой!
Во-первых, это вызывает гипогликемию — что в свою очередь вызывает сильную тягу к высококалорийной пище (или жор, если без выипонов)
Во-вторых, как уже верно заметили, калории бриграздно усваиваются, в случае с водкой это 230 калорий на стограм. Более того, они усваиваются незамедлительно, а вот все остальные калории — из других источников — будут отложены в запасы.
-
Ребята, в чайной ложке сахара около 20 калорий.
Не там вы ищете врага, вообще не там
Это ты решила что мы ищем врага в чайной ложке сахара. На деле это одна маленькая составляющая. Но именно такие составляющие дают существенный объем.
-
Бекенеко, а я при чем? Рассказывай тем, кому кофе со сливками и 5 лодками сахара и сиропом - я ж всего кофе попил, а так вообще ничего.
Ну, если некоторые люди настолько тупые - то тут ничего не поделать. А потом начинается: "я питаюсь веточкой салата в день, и все равно жирею". Конечно, есть люди с реально медицинскими проблемами, но сколько их среди этих "жиреющих с веточки салата"...
(просто лично я, услышав про калорийность кофе, аж подофигела и пошла гуглить... для меня кофе - это черный без сахара, а остальные добавки в плане калорий - отдельно)
Ребята, в чайной ложке сахара около 20 калорий.
Не там вы ищете врага, вообще не там
Чашка кофе 300-мл (ну, пью я такими объемами) - это 4 ложки сахара с горкой. А еще можно сливок. И бутер. Это утром. Потом чаю сладкого попить, пару раз (или несладкого но со сладким печеньем... хотя я видела людей потребляющих пирожные со сладким чаем). Полирнуть колой. И вот уже калорий 250-300 мусорных набрано в легкую. Калорий, на которые можно было бы съесть что-то более полезное. И это все "мелочи" на которые многие люди не обращают внимания ("что там в ложке сахара, каких-то 20 ккал же")
-
Это ты решила что мы ищем врага в чайной ложке сахара. На деле это одна маленькая составляющая. Но именно такие составляющие дают существенный объем.
это если их много. А если там две-три чашки кофе в день и максимум по ложечке в них, а то и меньше — то можно пренебречь.
Конечно, если человек стачивает под кофе еще пачку печенья и килограмм конфет, делая вид, что их типа нет — это другой разговор.
Но... редко когда люди РЕАЛЬНО не замечают, что они поджирают снаки. Обычно это "я сам обманываться рад"
-
это если их много. А если там две-три чашки кофе в день и максимум по ложечке в них, а то и меньше — то можно пренебречь.
Конечно, если человек стачивает под кофе еще пачку печенья и килограмм конфет, делая вид, что их типа нет — это другой разговор.
Но... редко когда люди РЕАЛЬНО не замечают, что они поджирают снаки. Обычно это "я сам обманываться рад"
Беда в том, что прям "поджирать" нет необходимости, если конечно это не привес по паре кило в месяц. Понемножку, понемножку, оно все равно накапывает. Сахар, выпечка и прочие вкусные штуки - идут как дополнение к еде, а не еда, поэтому частенько они идут сверх нормы. В общем, баланс - сложная штука :)
-
ХитрыйЛис, это все бадамушта лишнего веса нет. Или совсем немного. Поэтому вам и без надобности)
лишнего нет, но мне в целом плевать. я просто знаю как я могу от него избавиться при случае.
сегодня мой рацион состоял из трети банки варенья, 6 блинчиков и банки оливок. и 4 кружек чая без сахера. как-то так :)
-
По-моему, речь всё-таки опять идёт о "ничего не ем" в сравнении с другими.
Вот почему один человек может есть больше, а толстеть меньше, чем другой, который ест меньше, а толстеет больше? Видимо, потому, что у них разная трата энергии. Правильно? А почему у них разная трата, если ни один из них не занимается спортом? Просто у них так по-разному функционирует организм - у одного он больше запасает, а у другого больше тратит просто на ходьбу, на мышление, на унитаз, не знаю на что именно.
И естественно обидно быть тем человеком, у которого организм чуть что - запасает. Да, жир не берётся ниоткуда. Но если рядом есть пример человека, который может съесть больше, а запасти меньше, то будет обидно и будет казаться, что вес появляется из воздуха. Ведь вот же, другой организм рядом, который поглотил больше, а на боках ничего не отложилось.
Просто мне бы на месте такого человека было ужасно обидно и печально, что кто-то в процессе одного лишь своего существования тратит больше калорий и потому не толстеет так резво. И я бы весила 200 кг, если бы организм активно работал в сторону запасания) Но он почему-то не торопится запасать так активно, как у некоторых других людей. Вот почему, интересно? И можно ли как-то увеличить расход энергии на ту же работу? Ну, то есть, ничего дополнительного не делать, не упражняться, а побольше тратить в процессе забегов до холодильника. Ведь другие организмы имеют другой расход и другую скорость запасания!
Понятно что есть закон сохранения энергии и всё такое. Но у людей друг относительно друга разный вот этот "расход", без учёта упражнений, просто в процессе жизнедеятельности. Почему так, от чего он зависит, можно ли им управлять?
Это всё к вопросу о "от гормонов толстею". Да, конечно от еды, а не от гормонов. Но почему другой человек от той же еды не толстеет? Почему один и тот же человек в разные периоды жизни набирает вес с разной скоростью при том же питании и той же активности, что и всегда?
-
это если их много. А если там две-три чашки кофе в день и максимум по ложечке в них, а то и меньше — то можно пренебречь.
60 Ккал (мааленькие лооожечки), да плюс 12Ккал (сам кофеёк), да плюс сливочки 200Ккал - вот тебе и 272 неучтённые за день Ккал, а всего таких меленьких маневров может быть 3-4. Но нет, мы же ложечку сахара боимся, да :)
Пока пишу это - пью кофе с 5 таблетками цикламата. Если бы брал сахар - это было бы 4-5 ложек сахара, до 100г в общем.
-
Вот почему один человек может есть больше, а толстеть меньше, чем другой, который ест меньше, а толстеет больше? Видимо, потому, что у них разная трата энергии. Правильно? А почему у них разная трата, если ни один из них не занимается спортом?
Потому что непосредственно занятия спортом только у профессиональных спортсменов дают существенную разницу в переработке калорий. И речь не об уровне подготовки, а элементарно о времени, которое профи может потратить на тренировку.
Остальные сиюминутно тратят сильно разное количество калорий элементарно из-за разного на входе количества мышц. Вот через год-другой их телосложение может оказаться близким - и ещё через год (а год и ещё год это уже два года) кто больше потребляет станет существенно больше весить.
Но скорее всего кто-то из этих двоих к этому времени таки возьмётся за тренировки и баланс справедливости снова нарушится.
-
Остальные сиюминутно тратят сильно разное количество калорий элементарно из-за разного на входе количества мышц.
Понятненько
-
Ну и кстати, есть ещё разная выносливость. Кто-то может не заниматься спортом, но элементарно иметь шило в заднице и отплясывать всю ночь.
-
60 Ккал (мааленькие лооожечки), да плюс 12Ккал (сам кофеёк), да плюс сливочки 200Ккал - вот тебе и 272 неучтённые за день Ккал, а всего таких меленьких маневров может быть 3-4. Но нет, мы же ложечку сахара боимся, да :)
ОТКУДА
ВЗЯЛИСЬ
СЛИВОЧКИ
?!?!?!?!
Нахрена ты передергиваешь?
Если кто-то жрет сливки — он должен записывать сливки.
Если кто-то пьет три кофе с ложкой сахара (просто нормальной чайной ложкой) — то насчитанные тобой 70 калорий на диету вообще не влияют.
Надо просто вещи своими именами называть, а не проводить неучтенные бутеры мимо приложеньки.
Я считала калории когда-то
Через пару недель я перестала записывать кофесахар, потому что на общем фоне это были просто копейки.
Несомненно, желающие его записывать могут так делать, но вот так "агаааа! Ты не учла целую ложку сахара, значит там еще сливки, сироп, ликер, бутерброд, три конфеты и кусок тортика, жирная ты жопа!" — делать не надо. Я в этот момент просто подумала бы "нахрена ты равняешь меня по себе?"
-
Грик, посмотри таблички Астрид. Если капучино 130 ккал на 100 мл., у нее 250 мл. У нее треть ккал в суточном рационе по её таблице - это то самое кофе.
Ну то, что она должна жить на 1000 ккал это вообще конечно бзда.
-
Алкоголь еще очень калориен, причем самый безобидный его вид - это, как ни странно, пиво ;D
Холодное пиво помогает худеть!
-
Я в этот момент просто подумала бы "нахрена ты равняешь меня по себе?"
А по Астрид?
-
Грик, посмотри таблички Астрид. Если капучино 130 ккал на 100 мл., у нее 250 мл. У нее треть ккал в суточном рационе по её таблице - это то самое кофе.
блин, сорян, но мне пох на таблички Астрид и ее диеты, я и без табличек уверена, что она что-то налажает, просто по ощущениям от юзера )))))
Я тут пришла теоретически посраться за кофе :-P
130 калорий — это за целую обычную капучинУ, а не за 100 мл
А по Астрид?
нинада по Астрид, пажалуста
-
Несомненно, желающие его записывать могут так делать, но вот так "агаааа! Ты не учла целую ложку сахара, значит там еще сливки, сироп, ликер, бутерброд, три конфеты и кусок тортика, жирная ты жопа!" — делать не надо. Я в этот момент просто подумала бы "нахрена ты равняешь меня по себе?"
У меня такие же вопросы были, когда где-то тут шла речь об ужасной вредной картошке. Дескать, от неё жиреют жутко, а почему - а потому что это куча сливочного масла! о_О При чём обсуждалась не какая-нибудь картошка фри, а варёная, пюре и всякое такое
-
О! Масло!
Надо пожрать масла мрррррррр
-
А я люблю, чтобы пюре хрустело как снег, поэтому делаю на воде :3 Могу молочка налить где-то столовую ложку, могу не наливать.
Вообще масло не очень люблю, зато мой кот любит, аж слюнями заливается
-
Я, наоборот, читаю, жрать хочу, но вот тема заставляет грустить и отказываться от послеужинного перекуса. :(
-
Окей, дано: я и молодой человек. Живём вместе почти 3 года, систему питания не наблюдать сложно)
Итак, если я ем 5-6 раз в день порциями по 150-200 грамм, то, конечно, худею (порции из салата и 25 грамм мяса, на перекусы кефир с фруктом (не бананы)). Но для того, чтобы так питаться нужно очень лояльное начальство и возможность с учётом клиентов. Без поправки на литры зелёного чая без сахара получалось около 1000 калорий, это при довольно активном хождении по городу.
С обычным режимом "поесть, когда хочется и получится", выходит 2х разовое питание.
Так вот, за три года, если мы питались одинаково "2 раза в день", то я вес набираю, он - нет.
И это БОЛЬ!
Когда рядом с тобой могут точить пиццу в полночь, потому что хочется, а тебе нельзя, потому что скоро спать.
Недавно он встал на весы и посмеялся, что похудел!
-
А вы одинакового роста и телосложения?
-
А вы одинакового роста и телосложения?
эээ они как минимум разного пола
-
Но они при этом могут быть одного роста и примерно одного сложения
А может быть он на полметра выше и шире в плечах в два раза. Тогда одно и то же количество еды может быть нормально для одного и слишком много для другого
-
Но они при этом могут быть одного роста и примерно одного сложения
И это уже в принципе все меняет :) Серьезно.
-
Дочь подруги автора так долго и малоэффективно худеть будет. ::) нужны методы построже.
во-первых, можно питаться аскетично. мы же не едим для того, чтобы получать удовольствие, мы едим, чтобы жить. достаточно простого завтрака типа овсяной каши на воде, а на обед мясо или курица. бабулю так еще в интернате приучили, и она всю жизнь так питается, не набрала ни одного лишнего грамма, а ей уже под девяносто.
но если хочется вкусного, то есть способ попроще. у нас на работе была девушка, в которой девяносто два килограмма помещалось. сколько я ее знала (то есть со времен окончания колледжа + пару курсов в нашем универе), она всегда придерживалась модных диет. поэтому ее килограммы гуляли туда-сюда. то пять сбросить, то четыре наберет. а потом она вышло так, что уволилась.
мы ее месяца полтора не видели, но помнили хорошо. и вдруг возвращается - на новом месте не пришлось до душе, возьмите обратно. ;D но мы думали:"Кто это? ??? оказалось, что та же девушка, но меньше в два раза. и ела она так: два дня только воду. Можно и магазинную, не обязательно кипяток. главное, чтобы без газа, максимум стакан с газом можно попить. организм перестает думать о пищевом мусоре типа конфет. говорила, что мечталось об свежих овощах, и на третий день овощи можно в любом количестве. много их все равно уже и не съешь. потом еще два дня отдыхаешь от еды. ;D
хватило всего месяца, чтобы обновить гардероб. ::)
-
во-первых, можно питаться аскетично. мы же не едим для того, чтобы получать удовольствие, мы едим, чтобы жить.
кто такие мы? За себя говорите, пожалуйста
Кошмар какой, куда подписывают без спросу ;D
-
Я аж три раза перечитала.
Жрать сразу захотелось!
-
И это уже в принципе все меняет :) Серьезно.
Мужчинам автоматически требуется больше?
А если мужчина склонный к полноте, а женщина нет? Так же тоже бывает
во-первых, можно питаться аскетично. мы же не едим для того, чтобы получать удовольствие, мы едим, чтобы жить.
Идите в баню, я живу чтобы есть
О*уенные диеты из воды с водой, после которых излечиваются от всех болезней и умирают совершенно здоровыми - без комментариев
-
и ела она так: два дня только воду. Можно и магазинную, не обязательно кипяток. главное, чтобы без газа, максимум стакан с газом можно попить. организм перестает думать о пищевом мусоре типа конфет. говорила, что мечталось об свежих овощах, и на третий день овощи можно в любом количестве. много их все равно уже и не съешь. потом еще два дня отдыхаешь от еды. ;D
хватило всего месяца, чтобы обновить гардероб. ::)
Я не врач, но вот так вот водой питаться и овощами раз в три дня, это, кмк, для здоровья совсем не айс?
-
это если постоянно так питаться. обычно месяца хватает. потом можно просто хлеб не есть, мясо жирное, картофель. вес будет держаться как надо. сужу по той девушке, она до сих пор не вернула вес!
-
nikoletta, это предложение в духе рекламных баннеров "Похудеть просто! Надо всего лишь на ночь пить густой, советский..."
Если бы сидеть месяц на овощах и воде было просто, все бы так и делали. Но такая система питания чревата срывами и нарушениями пищевого поведения.
-
ну сила воли не у всех есть. ее к сожалению нельзя купить в магазине. а жаль! ;D
-
мы же не едим для того, чтобы получать удовольствие, мы едим, чтобы жить
Херово быть вами :(
-
мной-то почему? у меня вес выше 50 килограммов и не поднимался никогда.
-
Дочь подруги автора так долго и малоэффективно худеть будет. ::) нужны методы построже.
во-первых, можно питаться аскетично. мы же не едим для того, чтобы получать удовольствие, мы едим, чтобы жить. достаточно простого завтрака типа овсяной каши на воде, а на обед мясо или курица.
"Нах*й так жить?"
-
чтобы похудеть! ;D
-
Мужчинам автоматически требуется больше?
Конечно. Хотя бы исходя из того, что в норме процент мышечной массы у мужчины сильно выше женского. Можно по фото оценить как выглядит дядька с 12% жира, почти без напряга и сколько пахоты вплоть до аменореи надо вложить в это тетке. У мужчин в массе своей расход сильно больше женского, поэтому страдашки - ой, он жрет как я и худой, а у меня брюхо из штанов лезет - история частая и логичная) Даже при начальных равных росте/весе у обоих двух.
Есть только штобы жить уныло, я люблю готовить, есть и людей кормить :D
-
мной-то почему?
Не тобой, а вами. Теми, которые не едят, чтобы получать удовольствие.
Потому что упускаете огромный пласт жизни, очевидно же.
-
чтобы похудеть! ;D
Жизнь, посвященная удержанию фитоняшного веса? Ну, так себе... Я понимаю, когда идет степень ожирения, и проблемы со здоровьем - там строгая диета становится необходимостью, но зачем это обычным людям-то? Которые не "едят чтобы жить", а получают от жизни удовольствие (одно из которых - еда).
-
блин, сорян, но мне пох на таблички Астрид и ее диеты, я и без табличек уверена, что она что-то налажает, просто по ощущениям от юзера )))))
Но мы-то именно эти таблички и обсуждаем.
-
Ужас. От описания той «диеты», где по 2 дня не есть захотелось срочно в Мак.
От такого питания легко анорексию заработать
-
Ужас. От описания той «диеты», где по 2 дня не есть захотелось срочно в Мак.
От такого питания легко анорексию заработать
+1.
Правда в Макдак неохота. Хочется чизбургерный пирог сваять.
-
ела она так: два дня только воду. Можно и магазинную, не обязательно кипяток. главное, чтобы без газа, максимум стакан с газом можно попить. организм перестает думать о пищевом мусоре типа конфет. говорила, что мечталось об свежих овощах, и на третий день овощи можно в любом количестве. много их все равно уже и не съешь. потом еще два дня отдыхаешь от еды. ;D
хватило всего месяца, чтобы обновить гардероб. ::)
Угу, и 100% получилось:
1) обвисшая кожа по всему телу, сиськи-тряпочки - да, быстрое похудение оно такое. Кожа не успевает стягиваться и виснет мешками. Видела я быстро похудевшую с сотки: даже спортзал 3 раза в неделю ей не очень помогал. Здоровое похудение - это не больше определенного количества килограмм в месяц. Точно не помню, но явно не по 10 кг.
2) в шоке весь ЖКТ. Не есть два дня и наесться свежих овощей на пустой желудок, раздражающих слизистую. Привет, гастрит!
3) а как начнет есть нормальную здоровую пищу здоровыми порциями - "привет, первые кидограммы". Организм помнит, что голодовка может случиться всегда. И сделает некоторый запас
Отличный способ (нет)!
-
мы же не едим для того, чтобы получать удовольствие, мы едим, чтобы жить.
Вы. «Я», а не «мы». Ну или «в моей семье мы...»
Лично я обожаю вкусно поесть. Я получаю удовольствие от вкуса еды и напитков. :)
и ела она так: два дня только воду. Можно и магазинную, не обязательно кипяток. главное, чтобы без газа, максимум стакан с газом можно попить. организм перестает думать о пищевом мусоре типа конфет. говорила, что мечталось об свежих овощах, и на третий день овощи можно в любом количестве. много их все равно уже и не съешь. потом еще два дня отдыхаешь от еды. ;D
хватило всего месяца, чтобы обновить гардероб. ::)
Представляю, что будет, когда барышне такой режим надоест. :(
-
чтобы похудеть! ;D
Прям Громыко вспомнилась:
легендарного старминского двухсотлетнего отшельника из скита над речкой, добившегося такого впечатляющего результата непрерывным постом, воздержанием и молитвами (по мне, на гхыра такое бессмертие?!)
;D
-
А вы одинакового роста и телосложения?
У нас близкие рост (разница в пару сантиметров), вот до одинакового телосложения мне ещё правильно питаться и питаться :(
Уточню по питанию и режиму дня: у меня в работе имеются частые забеги по городу: часть общественный транспорт, но часть и пешком, всегда старалась по возможности. У парня же работа абсолютно офисно-сидячая, дальше всего ходить на улицу покурить ;D
Ну и "одинаково питаться" это именно в вопросе 2 раза в день, порции я себе всегда стараюсь класть меньше и с большей долей овощей...
Но все равно :(
Он в принципе любит пошутить, что девушки не хотят с ним фотографироваться, т.к. потом возмущаются, что он такой худой и на его фоне все смотрятся .... ;D
-
Угу, и 100% получилось:
1) обвисшая кожа по всему телу, сиськи-тряпочки - да, быстрое похудение оно такое. Кожа не успевает стягиваться и виснет мешками. Видела я быстро похудевшую с сотки: даже спортзал 3 раза в неделю ей не очень помогал. Здоровое похудение - это не больше определенного количества килограмм в месяц. Точно не помню, но явно не по 10 кг.
2) в шоке весь ЖКТ. Не есть два дня и наесться свежих овощей на пустой желудок, раздражающих слизистую. Привет, гастрит!
3) а как начнет есть нормальную здоровую пищу здоровыми порциями - "привет, первые кидограммы". Организм помнит, что голодовка может случиться всегда. И сделает некоторый запас
Отличный способ (нет)!
А им на это обычно пофиг. Для таких худеющих главное это циферки на весах. Они даже свидетельства писдеца, наступившие от такого питания будут считать признаками охренительного здоровья.
-
Они даже свидетельства писдеца, наступившие от такого питания будут считать признаками охренительного здоровья.
Конечно, «здоровая женщина кровоточить не будет».
-
это если постоянно так питаться. обычно месяца хватает, чтоб потом у гастроэнтеролога побывать на приеме
вот так правильней.
точно на Анаконду похожа :-\
-
Чашка кофе 300-мл (ну, пью я такими объемами) - это 4 ложки сахара с горкой.
о_О
На этот объем у меня 2 ложки без горки.
ОТКУДА
ВЗЯЛИСЬ
СЛИВОЧКИ
?!?!?!?!
Оттуда же, откуда и бутербродики с маслицем и плавленным сыром к чаю ;D
-
И с мясом!
А чо, я с чаем ем сендвич с карбонадом и сыром. Два. А хлеб там сверху и снизу.
Очень калорийный этот чай, очень
-
Вот именно. Кофе, он с сыром, на хлебушке, иичко всмяточку.....
Вот и калорий.
-
Видимо, я пью какой-то неправильный кофе ;D
-
Видимо, я пью какой-то неправильный кофе ;D
ну так кофе без бутера, он и есть - "неправильный" ;D
-
Буду знать)))))