Девочку жалко. Автора жалко. Извиняться перед дочкой, объяснив свой поступок, и бегом лечить нервы. Причем капитально лечиться, а не по советам а-ля "ну ты чайку попей, отдохни и всё пройдет". И надеяться на то, что близкие не начнут гнобить её за этот срыв, муж поддержит в лечении, а дочка не начнет её бояться.