кмк, мужик подо*уел примерно как мой бывший, когда ему вдруг приспичило податься в веганство. мне регулярно прилетало, что разнообразия особо нет, и еда какая-то невкусная. ну мне вот тоже постоянно без мяса и рыбы еда невкусная, поэтому я и не веган, *лять. извините, но человек с аллергией/диабетом/лактазной недостаточностью/целиакией/просто на любой диете должен понимать, что ему что-то недоступно, и база его питания не обязательно должна ежедневно состоять из разносолов, особенно если он не сам готовит. я знаю о чем говорю, у меня дочь много лет на безглютене была, и сейчас вернулась обратно к этой диете. я слежу, чтобы в ее еду не попал глютен, она сама следит тоже. я ей при любой удобной возможности покупаю всякие безглютеновые крекеры и т.д., но если их нет, то она и не подумает выступать, потому что без них прекрасно можно обойтись. как и без каких-то безлактозных продуктов, впрочем.