Все разделы > C zadolba.li
#37587 - Враг диеты
greek girl:
Морфин, никаких отеков и скачков веса - это про пмс и иже с ним?
Infovalenok:
Так, я добралась до компа.
Ссылки.
Аутофагия и как она связана с питанием (никак):
1- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788564/
2- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.4161/auto.6398
3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2289660
4- https://www.nobelprize.org/prizes/medicine/2016/press-release/
5- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1877117320300223?via=ihub
6- https://doi.org/10.1158/1535-7163.MCT-11-0047
7- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4429580
8- https://doi.org/10.1007/978-3-319-14962-2
Инсулинорезистентность:
1- https://www.nature.com/articles/ejcn2016260
2- https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2686143
3- https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2673150
Гликемический индекс:
1- https://diabetesjournals.org/care/article/43/Supplement_1/S48/30785/5-Facilitating-Behavior-Change-and-Well-being-to
2- https://www.mdpi.com/2072-6643/10/10/1361
Общие рекомендации по питанию + минусы кето + про низкоуглеводную диету + связь ограничительных моделей питания с РПП:
1- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30122560/
2- https://health.gov/our-work/food-nutrition/2015-2020-dietary-guidelines/guidelines/
3- https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet
4- https://www.cancer.org/healthy/eat-healthy-get-active/acs-guidelines-nutrition-physical-activity-cancer-prevention/infographic.html
5- https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/nutrition-basics/aha-diet-and-lifestyle-recommendations
6- https://www.uptodate.com/contents/eating-disorders-overview-of-epidemiology-clinical-features-and-diagnosis
7- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20418339/
8- https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-weight/diet-reviews/ketogenic-diet/
9- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31006978/
Еще можно почитать:
"Терапия пищевого поведения" Ирина Малкина-Пых
https://scholar.google.com/citations?user=D7CrQZkAAAAJ Исследования Кэтрин Флегал
Миннесотский эксперимент по голоданию https://archive.org/details/greatstarvatione00tuck
Интуитивное питание https://med.wikireading.ru/hG35zLQujY
Достаточно?)
greek girl:
Более чем достаточно. Спасибо (нет)
Мне же так не хватало 25 чистых ссылок, какая захватывающая дискуссия.
Но тем не менее, я открыла наугад ссылку номер 9. После пролистывания теории о том, как и зачем будет внедрятся программа обучения диабетчиков, я таки дошла до первых рекомендаций по диетам. Там написано, что все люди разные, надо смотреть, пробовать, учитывать предпочтения, а потом...
--- Цитировать ---The Mediterranean-style (61,62), low-carbohydrate (63–65), and vegetarian or plant-based (66,67) eating patterns are all examples of healthful eating patterns that have shown positive results in research, but individualized meal planning should focus on personal preferences, needs, and goals. Reducing overall carbohydrate intake for individuals with diabetes has demonstrated the most evidence for improving glycemia and may be applied in a variety of eating patterns that meet individual needs and preferences. For individuals with type 2 diabetes not meeting glycemic targets or for whom reducing glucose-lowering drugs is a priority, reducing overall carbohydrate intake with a low- or very-low-carbohydrate eating pattern is a viable option (63–65). As research studies on some low-carbohydrate eating plans generally indicate challenges with long-term sustainability, it is important to reassess and individualize meal plan guidance regularly for those interested in this approach. This eating pattern is not recommended at this time for women who are pregnant or lactating, people with or at risk for disordered eating, or people who have renal disease, and it should be used with caution in patients taking sodium–glucose cotransporter 2 inhibitors due to the potential risk of ketoacidosis (68,69).
--- Конец цитаты ---
Спасибо что поделились, теперь у меня есть ссылочка, где написано, что лоукарб это здоровое питание, гггг
Эпичненько. Более эпично было только когда оппоненты делились со мной моими же статьями в качестве своих аргументов.
Вы эта, читайте что шлете, ну
Понимаю, что шанс заткнуть оппонента ссылками немал, но некоторые сволочи их открывают. Неудобненько получается
somberowl:
--- Цитировать ---Ну и всё, мне после полноценного обеда / ужина есть до завтрашнего дня не хочется.
--- Конец цитаты ---
Блин, хочу такую же ногу и чтоб не болела. У меня после пяти -шести часов без еды по ощущениям желудок начинает себя переваривать. Даже представить не могу чтоб пообедать а потом до 11 следующего утра не жрать...
Rattus Norvegicus:
А зачем в ссылках выше статья про кетогенные диеты при детской эпилепсии? (7 в разделе про минусы диет). Это же узкоспециальное, если я правильно поняла, зачем оно в этом обсуждении?
Навигация
Перейти к полной версии