Все разделы > КМП, из Модерации
Деточка весом 220 кг
Астрид:
--- Цитата: untory от 07 Февраля 2022, 20:39:02 ---Вот кстати да, полное отсутствие запретной еды нехило так способствует похудению. Я на карантине в 20-21 году вообще перестала себе что либо запрещать, доставка вредной еды мое все ;D и вес, который после похудения с 65 в 2015 упорно застрял на отметке 55-56, несмотря на всякие диеты, превратился в 49-50. Просто потому что когда ты знаешь, что тебе все можно, когда ты если захотел макдака, то ешь его вот прям сейчас, а не копишь это желание в себе целыми днями, то ты и не съешь много.
Уже второй год так живу, ем все что захочу и когда захочу, обратно не набираю
--- Конец цитаты ---
Тут либо повезло, либо психика из-за запретов чудила как-то.
Если я буду есть все то, на что возникает желание, то не влезу в двери :(
--- Цитата: Недобелка-перетушканчик от 07 Февраля 2022, 21:01:49 ---У меня лично физнагрузка на процесс толстения/худения не влияет примерно никак,
--- Конец цитаты ---
Аналогично. Я когда решила активно начать плавать по 3 раза в неделю (единственное, что мне можно), с непривычки за 1й месяц даже набрала. Потому что после бассейна хотелось ЖРАТЬ и мне думалось "ну, поем, я же калории сожгла час назад". Так что процесс пошел вниз не только на нагрузке, но и на урезании калорий.
--- Цитата: Снусмумрик от 07 Февраля 2022, 21:25:49 ---Я всегда с таким удивлением читаю о людях, которые на удаленке умудряются что-то набирать. У меня, к сожалению, профессия не предполагает удаленки, но в периоды, когда я сидела дома и отдыхала от работы, я худела просто влет и ни в чем себя не ограничивая.
--- Конец цитаты ---
Есть тип людей-пищевиков, которым хочется "чего-то пожевать". На работе такого может не быть чисто физически. А дома, при наличии вкусняшек в шкафах, миллион.
Lizokk:
Поддержу местный хор. Без контроля питания похудения не будет. Я убила год и более 100 тыщ на тренера,
ну что, пузцо втянулось, рельеф появился, я отжиматься от пола могу до сих пор 5 раз и с переломанной ногой, но вес как был тогда 106-107 так и был весь год, потому что недосыпы, стресс, дожоры, голод был дикий. Да и тренер меня выматывал серьёзно. Сейчас уже зал - это просто активность, я занимаюсь в своём темпе и больше времени уделяю сну и еде. Чаще ем зелень, овощи. И даже частые поездки в спар не склоняют меня к зажору, а вот в отделе фруктов я могу набрать себе всякого, или там живого грустного карпа купить. Меньше денег тратится на зал - повысилось качество еды (при уменьшении кол-ва)
Morhann:
--- Цитата: untory от 07 Февраля 2022, 21:18:31 ---По мне так это верный путь к рпп. Когда-то я пыталась худеть таким методом и это сводило меня с ума. В голове при виде еды только цифры, а если случайно перебрал с калориями, то приложение тебя осуждает красным цветом. В итоге еще и чувство вины каждый раз
--- Конец цитаты ---
Если не секрет, какая у вас была норма калорий?
Я до своей редко доедала, перебрала раз - на семейном застолье с обилием еды и тортом, хотя поесть люблю.
Правда, у меня приложение еще и активности считало в трату калорий, включая пешие прогулки, секс и уборку - с ними все становится вообще не так страшно.
Vedzma:
Развеселите карпа!
greek girl:
--- Цитата: Астрид от 08 Февраля 2022, 00:41:31 ---Есть тип людей-пищевиков, которым хочется "чего-то пожевать". На работе такого может не быть чисто физически. А дома, при наличии вкусняшек в шкафах, миллион.
--- Конец цитаты ---
или как раз наоборот
Дома можно просто не покупать неподходящие вкусняшки и затариться нужными, а на работе шкафы заполняешь не ты, да еще и вокруг хрустят разным, предлагают тебе принести... Поэтому я не хожу в офис 😂😂😂😂😂😂
Навигация
Перейти к полной версии