Какие у нее килограммы возвращаются с гостями? Она типа два месяца скидывала , а потом за один ужин все вернулось? Бред.
Да легко.
Смотря как худеть, и на сколько.
И сколько и чего съесть на тот ужин.
Можно, например, почти или полностью убрать соль, урезать калории до минимума и серьезно не добирать белка.
В итоге будет уменьшение мышечной массы(бонусом идет фигура "скинни-фэт"), что влечет за собой уменьшение базового расхода калорий(потому что мышцам нужно больше, чем жиру), откуда "избыток" даже на тех калориях, которые раньше считались нормой, не говоря уж о том, что неправильно диетящийся легко может сорваться в зажор и физически перебрать и по объему и по калориям, плюс отек от соленого...короче, за один такой загул с друзьями можно набрать и 2-4кг.
Конечно, это будет не 2-4кг чистейшего жира, а, в основном, жидкость, но если сидеть на всратых диетах из фигового листа, похерив мышцы, то и ту лишнюю воду выводить запаришься.
Но итог один- весы покажут значительно больше, чем было накануне, и этот вес может задержаться надолго, а дрочащим на цифры все равно, жир там или вода- килограммов-то больше нужного.
Люди, вон, частенько переживают, что после начала ходьбы в зал вес растет- и их не утешает ни сантиметровая лента, ни уменьшившийся размер одежды, ни лучше вид в зеркале- все то, что дает прирост мышц- килограммов стало больше, значит, беда, засада, похудение не работает, куда уж тут разбираться, из-за чего килограммов больше.