Ева, ну, если серьезно, то эмоциональное состояние очень хорошо регулируется на телесном уровне. У меня есть небольшое подозрение, что у Вас есть некоторые трудности с расслаблением и высвобождением эмоций (т.н. "зажимы"), которые, в общем-то, блокируют и дисгармонизируют общее состояние.
Техник расслабления много, но чтобы давать реальные рекомендации, Вас надо сперва пощупать (буквально), ну или хоть увидеть в реальной жизни. Этим обыкновенно занимаются кинезиологи и телесно ориентированные терапевты, кои водятся в любом городе, где есть относительно приличный ВУЗ, выпускающий психологов

Мира Вам и счастья. И добра.