Все разделы > Рассказанные на форуме
плохое настроение
Kain:
--- Цитата: Loy Yver от 05 Ноября 2013, 00:15:11 ---К эндокринологу.
--- Конец цитаты ---
Удваиваю.
Эндогенная депрессия, угнетен синтез "гормонов удовольствия". К врачу рысью, у меня от этой фигни товарищ с собой покончил весной.
Самотерапия:
- Больше активности (коньки, бассейн, велик)
- Больше свежего воздуха и света (как угодно!)
- Больше общения, любого (хобби-ивенты и тусовки вконтакте, с обязательным вылезанием на встречи-сходочки ирл)
- Больше овощей и фруктов, витаминов
- Меньше серого света, компа, грустной музыки, ММО-задротства и зацикливания на проблеме
Харизма:
Да простит меня автор, что влезаю, но плодить подобное не хочется. А когда предположительно обычная усталость переходит в "капец, клиника"? Не бежать ж к врачу по каждой слезинке...
pysh000000:
Про свежий воздух соглашусь, а еще физ.труд на свежем воздухе хорошо. Если человек интроверт увеличение общения имхо будет его только утомлять и угнетать. Ну и по привычке уже буду советовать сделать что-то ручками, а не только потреблять мусор масс-медиа. Фишка в том что мозг срабатывает на удовлетворение, когда видишь результат воочию.
Geko:
гашиш
Nicole White:
--- Цитата: Харизма от 05 Ноября 2013, 16:20:01 ---Да простит меня автор, что влезаю, но плодить подобное не хочется. А когда предположительно обычная усталость переходит в "капец, клиника"? Не бежать ж к врачу по каждой слезинке...
--- Конец цитаты ---
По идее, когда устраиваешь своей усталой тушке отдых - выходной, отпуск, любимая музыка, книги, хобби, а вместо облегчения и радости по прежнему состояние зомби с пустым взглядом и раздражение от вещей которые должны принести позитив или умиротворение.
Навигация
Перейти к полной версии