Доча, ты жирная корова, но ты не обижайся

[рОзОвЫе нОсКи]

А увлечь чем то девку она не пробовала, так что б пожрать забывала иногда?

А зачем 13 кобыле чем-то увлекаться? ведь можно навернуть бутерброд и посмотреть сериал.
А как козу на веревочке не потащишь ведь

[moriel]

Питаться правильно надо всем вместе. Это позволяет не сойти с диеты с последующим стрессом, зажором и отвращением к здоровой пище.

Мамочка похерит дочке либо печень, либо желудок этими макаронами, пловом (поправьте меня, но нежирного плова я не встречала никогда), тяжелыми супами и прочими вкусняшками. И надо бы на диабет проверить, там наверняка предрасположенность есть. Папу заодно.
А вообще надо быть настойчивее. Что значит -- дочь не хочет спортом заниматься и нормально питаться? Комплексы? Ну ок, жизнь на инсулине лучше, да? Заставить делать то, что хочет мать -- не, не вариант?
Психика -- это важно. Здоровье -- тоже. Вывод: надо искать хорошего врача, который вобьет в башку подростку, что это щас ей посрать, сколько кило с боков свисает. И притом не попортит ей нежные девичьи нервы. Такие врачи есть, я знаю. А деньги на врача нужно экономить на пиве и чипсах, ага.
Инет дешевле, но анализ на гормоны и сахар он не сделает и правильное лечение не подберет.

Сухофрукты, кстати, нельзя. Они оччень сладкие. А вот кашу нужно с утра есть: в ней медленно усваиваемые углеводы, которые растягиваются на полдня.

[Loy Yver]

Комментарии не читала, но имею вопрос к мамаше: какого huya она дрочит вопросики в энторнетиках, вместо того чтобы ребенка, когда только начался набор веса, отвести к врачу?

[whc]

А вот кашу нужно с утра есть: в ней медленно усваиваемые углеводы, которые растягиваются на полдня.

Манную?  

[Nicole White]

Nicole White ну так конкретно про сахар вроде бы были исследования и его действие на мозги нашли схожим с действием наркоты.)

Я читала такие про углеводы, которые булки-печенюшки-сдоба. Когда перешла на диету мясо-рыба-овощи-фрукты, углеводы в виде каш до 2 часов дня, то по булочкам/пряникам тоже ломало.

Вот что-то рядом

Зависимость от углеводов схожа с наркоманией
Когда-нибудь на продуктах питания начнут писать: «Осторожно, вызывает зависимость». Незаметно продукты питания становятся наркотиком.

Самые счастливые минуты наркомана – когда наркотик попадает в кровь. Самые счастливые минуты пищевого наркомана – когда в кровь попадают углеводы (сахара).

Симптомы углеводной зависимости
1. С утра хочется мучного
2. Не могу без булочки
3. Без мучного и сладкого падает настроение

За время сна все организм израсходовал запасы глюкозы, ее уровень в крови очень низкий, и мозг буквально кричит: "Хочу есть!" В тот момент, когда мы съедаем булочку, уровень глюкозы резко повышается, и мозг "успокаивается". Чувства голода исчезло, однако буквально через 40 минут мы снова хотим есть. Это происходит потому, что уровень глюкозы резко упал, так как уровень инсулина был высокий. И рука тянется за новой булкой.

Нельзя есть сладкое по утрам
Если с утра вы съели мучное или сладкое, то весь день вы чувствовать голод и много есть из-за резких колебаний уровня глюкозы в крови. А именно эта глюкоза откладывается в проблемных местах, в результате набирается вес.

Избавляемся от углеводной зависимости за 4 недели:

Неделя 1: Ешьте продукты с грубыми волокнами

Можно не отказываться от булок. Употребляйте продукты, в которых есть углеводы, но с низким гликемическим индексом. Такие углеводы всасываются медленно и не приводят к резкому повышению уровня инсулина в крови.
Замените сдобные булки на хлеб из муки грубого помола. Введите в свой рацион зелень. Примерно 500 г в сутки. Грубое волокно, содержащееся в этих продуктах, будет обволакивать углевод и не давать быстро всасываться в кровь глюкозе, что и вызывает зверский аппетит.

Неделя 2: Сократите в 2 раза прием углеводов

Привычную порцию углеводов просто нужно уменьшить ровно наполовину. Вместо 2 кусочков хлеба – съешьте 1, вместо 1 конфеты – половинку.

Неделя 3: Ешьте углеводы 1 раз в день

Как только человек перестает есть углеводы, в организме снижается уровень серотонина - гормона радости. Как бороться с депрессией и при этом не налегать на углеводы? Во-первых, сократить их потребление до трети: есть их один раз в день. В вечернее время вместо поедания углеводов желательно занять себя физической или умственной деятельностью, которая поднимает настроение. Таким образом поднимется и уровень серотонина организме.

Неделя 4: Полностью исключите углеводы

Полный отказ от мучного и сладкого улучшит здоровье и подарит новую фигуру.

Напрягает призыв отказаться от сладкого. Нафуя здоровому человеку так насиловать себя?

[Jožin z bažin]

калорийность подсолнечного масла 899 ккал, сахара 398. если заменить часть масла на сахар то калорийность уж точно не увеличится. в прочем одна лржка сахара и ложка горчицы в домашнем майонезе вообще особой роли не играют. все равно майонез это желток и много масла.

Как ни парадоксально, я в курсе калорийности этих и многих других продуктов. И повторю еще раз, майонез это продукт, который используют в бОльшем количестве за раз, нежели его составные части. Не все, не всегда, но семьи привыкшие вкушать хлеб с майонезом врядли потребляют его по полчайной ложечки в сутки. Масло такими объемами не употребляется. Имхо, в этом и есть основной вред подобных соусов. Второстепенный - состав продукта, не все то польза, что масло.

[MuaR]

эм, а нигде не написано, что папа жир-жир. он работает на стройке целыми днями и почему-то, мне кажется, что 120 кг для сильного мужика, что вджобывает на стройке это нормально (это ведь не 120 кг для мужика, что сидит в офисе).

Девочка тоже могла бы заниматься спортом и быть крупной но спортивной. А как полюбишь то, чем тебя заставляет заниматься мама, потому что ты слишком толстая для нее? Правильно, никак. Остаются шоколадки, заедать стресс. Если мать не пересмотрит свое отношение к дочери, вот тогда у ребенка и лишний вес будет, и куча проблем с самооценкой и все что угодно.

Комментарии не читала, но имею вопрос к мамаше: какого huya она дрочит вопросики в энторнетиках, вместо того чтобы ребенка, когда только начался набор веса, отвести к врачу?

Если ч0, ребенок может оказаться и здоров, даже с таким набором веса. Что тогда будет делать мама? Можно подумать она о здоровье беспокоится.

[Jožin z bažin]

Манную?  

Гречечку

[Босячка]

Бесплатный кот, потому что вам с 3-х лет объясняли почему вам нельзя шоколад, а девочке до 13 лет можно было все, а потом бац, маму переклинило и она реально кусок изо рта вырывает. И таки, когда в доме нет ничего вредного, реально легче жить.

[рОзОвЫе нОсКи]

нда. я очень далека от стройки. в моем мире, на стройке чуть ли не как Древнем Египте.
а вот на счет сухофруктов - они же дорогие очень. Живу уже год в Польше и редко позволяю себе их купить. Почти 10 евро - 100 грамм.
я сама не тонка и не звонкая, за зиму отъела бока (думаю кг 5-6), так теперь после работы ( а я работаю официантом, т.е. целый день на ногах), стараюсь гулять по 5-6 км и пузико начало уходить.

Девочка тоже могла бы заниматься спортом и быть крупной но спортивной. А как полюбишь то, чем тебя заставляет заниматься мама, потому что ты слишком толстая для нее? Правильно, никак. Остаются шоколадки, заедать стресс. Если мать не пересмотрит свое отношение к дочери, вот тогда у ребенка и лишний вес будет, и куча проблем с самооценкой и все что угодно.

могла, и для этого было куплено 2 тренажера домой + абонимент в зал. и что? нах*р, лучше жраааать дома.
для меня самой лучше точить дома шоколадку и пряник, чем куда-то ходить, но надо Федя, надо.

[quasar]

Нафуя здоровому человеку так насиловать себя?

Так фигура же!  

По мне так иногда жесткий отказ может принести больше вреда, чем пользы. Если уж хочется шоколадку так, что ночами снится то уже сожри ее и будь спокоен. Другое дело, когда ловишь себя на том что их каждый день жрешь по три раза.

[Экзистенциальный_Ужас]

Jožin z bažin, я с этим и не спорила:) некоторые люди и правда едят майонез с майонезом и майонезом закусывают. и ничего хорошего в этом нет. прицепилась то я к другому:)

[Ферзь]

Это да. Но менять свои пищевые привычки ради себя и своего здоровья - это одно. А ради ребёнка...это моей эгоцентричной натуре недоступно  

не стоит рожать ребенка, если не готов напрягать ради него задницу. потому что придется в даже в случае рождения абсолютно здорового ребенка. что как бэ редкость щас.

Они в 13 лет настолько тупые, что не могут понять про генетику и несколько разный метаболизм?  

при любом метаболизме регулярные сникерсы, чипсы и маянезик - это не здорОво. связь нужно проводить не между рационом и фигурой, а между рационом и здоровьем. потому что даже при здоровом питании девочка вполне может не стать стройняшей, что как раз и есть особенности метаболизма, генетика и проч. и вот что тогда будет п*здеть мамаша, мне не ведомо

[рОзОвЫе нОсКи]

Так фигура же!  

По мне так иногда жесткий отказ может принести больше вреда, чем пользы. Если уж хочется шоколадку так, что ночами снится то уже сожри ее и будь спокоен. Другое дело, когда ловишь себя на том что их каждый день жрешь по три раза.

а чем мотивация "фигура" плоха?
да, но одно дело скушать шоколадку и все а другой слопать еще одну потом.
я решила проблему очень просто. я не покупаю шоколад, иначе я съедаю шоколадку пока сижу читаю бложики, смотрю на няшек в купальниках. 10 минут и оп, нет шоколадки.

[gingerbred]

Нафуя здоровому человеку так насиловать себя?

А там нигде не написано, что глюкоза нужна для мозга?

[MuaR]

могла, и для этого было куплено 2 тренажера домой + абонимент в зал. и что? нах*р, лучше жраааать дома.

Боже, какой бред. что интересного для ребенка в тренажерах? Это весело, это прикольно, это вызывает зависть сверстников? Нет. Это унылое тупое занятие, интересное только если ты уже хочешь сбросить вес. А она не хочет. Ее надо увлечь чем-то интересным, и не лицемерно  ("вот доченька так круто бегать по утрам, так круто, что я только ради тебя готова так и быть бегать через силу") а найти что-то что ребенку интересно, и развивать этот интерес. Если мать не знает что ее дочери нравится кроме мультиков и шоколадок, то у меня для нее плохие новости.

[quasar]

а чем мотивация "фигура" плоха?

Все в меру хорошо.

[moriel]

Манную?  

Пришел и все опошлил. Не знаю, как именно -- но опошлил.
И тебя с добрым утром, кот.

Любую. Манную тоже. Лишь бы кашу.

[Босячка]

А уж сколько комплексов может получить девочка, глядя как фитоняшечки играючи управляются с весами, которые ей пока не под силу.

[Vermillion]

Ну она действительно жирный колобок. Даже пи гормональных проблемах можно не разжираться, если рот вовремя закрыть.

[Jožin z bažin]

Jožin z bažin, я с этим и не спорила:) некоторые люди и правда едят майонез с майонезом и майонезом закусывают. и ничего хорошего в этом нет. прицепилась то я к другому:)

Значит я недостаточно четко сделала упор на основную мысль

Прикинула по калориям, в 100 гр. майонеза столько же сколько например в 200гр курицы + 200 гречки. Вторым можно обожраться. И польза несравнима. Маме пора ознакомиться с калоризатором.

[рОзОвЫе нОсКи]

Боже, какой бред. что интересного для ребенка в тренажерах? Это весело, это прикольно, это вызывает зависть сверстников? Нет. Это унылое тупое занятие, интересное только если ты уже хочешь сбросить вес. А она не хочет. Ее надо увлечь чем-то интересным, и не лицемерно  ("вот доченька так круто бегать по утрам, так круто, что я только ради тебя готова так и быть бегать через силу") а найти что-то что ребенку интересно, и развивать этот интерес. Если мать не знает что ее дочери нравится кроме мультиков и шоколадок, то у меня для нее плохие новости.

моя мама ходила со мной в тренажерку (подозреваю, что через силу) и ничего. мне не вредило, что мама на первых порах была не в восторге.
и вот про увлечения - я люблю читать. и трындеть не о чем. это мои основные интересы. и как же они могут простимулировать физическую активность? аж никак, мне кажется.
так что девочке может и действительно, интересно только жрать и смотреть сериалы.
а в тренажерах веселого и прикольного проявляется через 1,5-2 месяца, когда твоя фигура начнет меняться и уже это будет вызывать зависть сверстников (хотя я не понимаю зачем вообще чью-то зависть вызывать)

[whc]

Пришел и все опошлил. Не знаю, как именно -- но опошлил.
И тебя с добрым утром, кот.

Любую. Манную тоже. Лишь бы кашу.

Просто манная .. ну .. она какбы бесполезна чуть более, чем полностью  

[Настюшка]

остался только врач, депрессия и гормоны конечно делают свое дело (если проблема дочки в здоровье), но не отменяет тупости крайней степени. Тебе 13 лет и ты не понимаешь что ни во что не влезаешь не потому что растешь, а потому что жрешь??? Серьезно???

[Ardbeggar]

А там нигде не написано, что глюкоза нужна для мозга?

Так это диетоманьяки, какой такой мозг?

[Nicole White]

А там нигде не написано, что глюкоза нужна для мозга?

Организм не дурак, он отлично знает что ему нужно и для мыслительных работ на ура набирает глюкозу из картошки, макарон, риса, фруктов, овощей. Но на такой режим его еще перевести надо. Конечно проще схомячить шоколадку и типа все пучком.

Плин, это я сейчас такая умная, но скажи мне в 13-14 лет, что кисель и яблоко лучше сникерса я б послала   Может нынешние дети умнее и сытнее, в 90-тых за сникерс убить можно было. И он был лучше все остального в принципе.

[Босячка]

До некоторых доходит крайне медленно, к тому же, если раньше от такого рациона она не толстела со страшной силой, то пока дева еще об этой зависимости может и не догадываться.

[quasar]

я люблю читать. и трындеть не о чем. это мои основные интересы.

[moriel]

Просто манная .. ну .. она какбы бесполезна чуть более, чем полностью  

Медленные углеводы. Этого достаточно.
Но мне все равно влом ее варить.

[Мимокрокодил]

И вот тут я захотела манной каши.