Ложитесь пораньше, блин!
Я работаю 4 дня в неделю, из них как минимум 3 я дико невыспанная. Сова, мне спать лечь в 10 - нереально. я ложилась. но так как глаза навыкате и хочется бодриться, я после часа-двух безуспешных попыток уснуть становлюсь дико раздраженная и злая, и таки включаю комп и довожу дело до нормальных для меня 1-2 ночи. Поэтому теперь даже не пытаюсь. Когда я уже серьезно так измотана после двух-трех дней недосыпа, только тогда я могу уснуть в нормальное время.
Везет, конечно, жаворонкам. всегда завидовала. Early bird gets the worm и все дела. Я вот когда полупроснутая иду на работу в 8 утра и вижу бодрых бабулек, делающих зарядочку под музыку - реально, очень завидую.
Так и приходится преодолевать и страдать)) Не жрать же снотворные.
Хотя в школе-универе было легче. Но там у нас была шестидневка, и то я помню очень очень часто я была не выспавшаяся. Переносила, наверно легче. Или уже забылись мои страдания)) Или старею))