#17442 - «Лишний вес», — догадался Штирлиц

[Khepri]

Ausser, медленные тоже. Но в определённом количестве. И в определённое время суток.

Roch, и на кашках на воде вес набрать можно. Каши, варёное/запечёное мясо, салаты свежие, фрукты - не?

[Ausser]

Можно, например, бегать или на турники ходить к дворовым качкам)
а гастрит я, к сожалению, тоже не понаслышке знаю, что такое. очень способствует здоровому питанию: сожрешь фигню жирную типа бигмака и адские боги тебе обеспечены, часто это теперь аргумент за здоровую пищу  

медленные тоже. Но в определённом количестве. И в определённое время суток.

это да, вообще по идее, нужно сидеть и высчитывать долго и упорно или идти к диетологу за консультацией. у меня у самой с питанием драма похлеще шекспировской. я теорию знаю немножк, а вот на практике применить не могу(

[Snake]

я не эксперт, конечно, но мое мнение что углеводы (например, сложные) нужны организму, не в лошадиных дозах, конечно, но нужны.

Нужны, естественно.
Только жиры тоже нужны. Всякие — и насыщенные, и нет. И конечно, в умеренных количествах.
И даже (многие не поверят) шоколадки тоже нужны - синтез серотонина во много раз веселее протекает в присутствии алкалоидов, содержащихся там.
Но, естественно, во всем нужна умеренность

[Khepri]

Ausser, а я просто тюлень

[Roch]

Roch, и на кашках на воде вес набрать можно. Каши, варёное/запечёное мясо, салаты свежие, фрукты - не?

Ви таки описали мой рацион  

Можно, например, бегать или на турники ходить к дворовым качкам)
а гастрит я, к сожалению, тоже не понаслышке знаю, что такое. очень способствует здоровому питанию: сожрешь фигню жирную типа бигмака и адские боги тебе обеспечены, часто это теперь аргумент за здоровую пищу  

ЗА гастрит сочувствую. Я живу в е*енях. Ночью бегать стремно, а днем у тебя столько народу будет любопытствовать, а че это ты делаешь, что это не пробежка, а степенная прогулка будет   Ну и нервишки пошаливают я себе своими кривыми ручками с трудом могу хлеба отрезать , а уж удержать свою тушку на весу - тут гарантированно понадобицца дохтур и дополнение к пожираемым таблам:)

Нужны, естественно.
Только жиры тоже нужны. Всякие — и насыщенные, и нет. И конечно, в умеренных количествах.
И даже (многие не поверят) шоколадки тоже нужны - синтез серотонина во много раз веселее протекает в присутствии алкалоидов, содержащихся там.
Но, естественно, во всем нужна умеренность

А шо делать, если шоколадки и половину фруктов нельзя? Витаминки жрать?
Да, меня проще убить, чем вылечить. И если чо - я не жалуюсь, я объясняю, что мне лень худеть:)

[Loy Yver]

Ойссер, и жиры тоже нужны организму. Организм — это такая сука, скажу я вам, что просто ой-вэй!  

[Радужная паразитка]

Ausser, медленные тоже. Но в определённом количестве. И в определённое время суток.

Roch, и на кашках на воде вес набрать можно. Каши, варёное/запечёное мясо, салаты свежие, фрукты - не?

Можно кашки. Не манку точно и не каждый день. А вот 2-3 раза в неделю на завтрак-кашка это круто. Сытно с утра и вкусненько. Но я на молоке варю,не могу я эту водную жижу есть.

[Khepri]

Радужная паразитка, когда я диетилась в последний раз, каждый ела три раза по пять ложек гречки, пшёнки или небелого риса.

[Roch]

Я по утрам физически могу есть только чай. Манку я не ем, не умею готовить Ок, а кроме каш что можно есть? Если один день каши, другой не каши - что?

[Радужная паразитка]

Радужная паразитка, когда я диетилась в последний раз, каждый ела три раза по пять ложек гречки, пшёнки или небелого риса.

Каждый день? Нельзя крупы каждый день. Лучше 1 нормальную тарелку ,но 2 раза в неделю. Остальные дни салатики,мяско и супы.
Хотя порой просто варишь пюрешку с луканом... Мм. И плевать,лучше лишний раз побегаю или в бассейн схожу. Пюрешка-вкусненько.

[Khepri]

Радужная паразитка, мне тренер составлял программу. И пока я ему верю) Слышала, что каждый день нельзя категорически овсянку, она типа кальций вымывает... Но по факту - хз, чё там можно, чё там нельзя, я пока не умираю, мне норм)

[murmur]

А как же творожок?
С утра очень хорошо

[Радужная паразитка]

Я по утрам физически могу есть только чай. Манку я не ем, не умею готовить Ок, а кроме каш что можно есть? Если один день каши, другой не каши - что?

После онли чая с утра вы в обед и на ужин хотите жрать со вдвое большей силой. Не надо так.
Ну могу банально зачитать свою диету,прописанную диетологом. Чередуется в основном -кашка,апельсинки,яблоки,ананасы,яйцо,можно глазунья,можно омлет , творог(который я под дулом пистолета не сожру) но вообще крутенько,кусочек вареного мяса и помидорка\огурец\любой прикольный овощ.
Я тоже утра так 7-8 фиг что хочу есть. Но жру,ибо тогда до часу-двух не урчу на всю аудиторию. А вот без завтрака уже в 11 идут славные звуки.

[Ausser]

Нужны, естественно.
Только жиры тоже нужны. Всякие — и насыщенные, и нет. И конечно, в умеренных количествах.
И даже (многие не поверят) шоколадки тоже нужны - синтез серотонина во много раз веселее протекает в присутствии алкалоидов, содержащихся там.
Но, естественно, во всем нужна умеренность

шоколадки лучше кстати горькие кушать, и не тоннами, да  

[Loy Yver]

Я по утрам физически могу есть только чай. Манку я не ем, не умею готовить Ок, а кроме каш что можно есть? Если один день каши, другой не каши - что?

Вот в этом, говорят, одна из проблем и кроется. Я тоже утром кроме сока не могу ничего в себя впихнуть. А если впихну, то вырвет сразу же. Завтракаю часов в десять, если не забуду.  

После онли чая с утра вы в обед и на ужин хотите жрать со вдвое большей силой. Не надо так.

Да нихера подобного.   Я вот не есть хочу, а соленого. Хотя заставляю себя на ужин салат съедать.

[Радужная паразитка]

Радужная паразитка, мне тренер составлял программу. И пока я ему верю) Слышала, что каждый день нельзя категорически овсянку, она типа кальций вымывает... Но по факту - хз, чё там можно, чё там нельзя, я пока не умираю, мне норм)

Может вам по комплексу упраженений подходит,если вес уходит-прекрасно. Не уходит-крупы влияют.

[Nicole White]

Ну могу банально зачитать свою диету,прописанную диетологом. Чередуется в основном -кошка,апельсинки,яблоки,ананасы,яйцо

[Радужная паразитка]

Ну могу банально зачитать свою диету,прописанную диетологом. Чередуется в основном -кошка,апельсинки,яблоки,ананасы,яйцо

Исправила,кошка пока цела и спит на диване. Во время написания поста ни одна кошка не пострадала. Честно.  

[Khepri]

murmur, а творожок с кефиром я за пару часов до сна ем.

[Khepri]

Радужная паразитка, когда я не ленюсь это всё готовить, строгать и соблюдать, - уходит и быстро. Но поскольку я тюлень, пока только приходит

[Roch]

А как же творожок?
С утра очень хорошо

Это мне? Про сов слышали? Я не только неактивна утром, но и до обеда есть не могу.

Ну могу банально зачитать свою диету,прописанную диетологом. Чередуется в основном -кошка,апельсинки,яблоки,ананасы,яйцо,можно глазунья,можно омлет , творог(который я под дулом пистолета не сожру) но вообще крутенько,кусочек вареного мяса и помидорка\огурец\любой прикольный овощ.

Ну не могу я, не лезет еда в меня утром. Я так, как Лой.
Кошек уже исправили, пока я тут сочиняю На апельсины аллергия, яблоки иногда ем, ананасы тоже низзя, яйца я периодически ем вареные. Ну а помидорки с мясом - святое Только мясо у меня пареное.

[Радужная паразитка]

Радужная паразитка, когда я не ленюсь это всё готовить, строгать и соблюдать, - уходит и быстро. Но поскольку я тюлень, пока только приходит

Сожрала шоколадку,вроде и грызла совесть. Открошился зуб,даже воду пить неприятно. Пока к врачу запишусь-жрать вообще проблематично . Ох,похудею!

[murmur]

А как же творожок?
С утра очень хорошо

Это мне? Про сов слышали? Я не только неактивна утром, но и до обеда есть не могу.

Про сов слышали, я говорю про каноническое совиное утро - 12-16ч, ну если не надо куда-то утром, конечно
Вот в это время я творог употребляю. Правда, мой вариант совсем не диетический - с сахаром и закусывая багетом. Но можно и без)

[Snake]

Сожрала шоколадку,вроде и грызла совесть. Открошился зуб,даже воду пить неприятно. Пока к врачу запишусь-жрать вообще проблематично . Ох,похудею!

Не грызите больше совесть, она твердая!

[Khepri]

Радужная паразитка, как-то шли с доп занятий и ели конфеты. Большие такие, круглые, лимончики типа, сахаром посыпанные. И поговорить с такой во рту не выходит, и молча идти неловко, а они без палочки...

Короче. не стоит грызть конфеты

[Радужная паразитка]

Я в детстве сломала пластинку пласмтассовую об бизе. Об бизе,Карл!

[Loy Yver]

Я в детстве сломала пластинку пласмтассовую об бизе. Об бизе,Карл!

Может, это было не безе (!), а гномий хлеб?    
А Бизе написал "Кармен".

[Roch]

Я в детстве сломала пластинку пласмтассовую об бизе. Об бизе,Карл!

Может, это было не безе (!), а гномий хлеб?    
А Бизе написал "Кармен".

А я думаю, как о бизе можно что-то сломать, сижу тут и недоумеваю. Вариант с "безе" мне даже в голову не пришел. Лой, вручаю почетную награду спасителя моего мозга от слома  

[TolstyiKot]

Кот, а расскажи-ка, можно ли рассматривать организм отдельно от обмена веществ в оном? И почему ты вдруг назвал обмен веществ "абстрактным"?

Вот тебя несёт-то! Конечно можно. А абстрактным он назван потому, что ты пытаешься рассматривать их отдельно, что можно-то можно, но в данном случае не полезно ни разу, да ещё и половина уравнения вообще исчезла.

[Loy Yver]

Вот тебя несёт-то! Конечно можно. А абстрактным он назван потому, что ты пытаешься рассматривать их отдельно, что можно-то можно, но в данном случае не полезно ни разу, да ещё и половина уравнения вообще исчезла.

Так если можно, почему меня несет-то?   Я, может, и криво сформулировала мысль, когда Шухову отвечала, но ты-то зачем из контекста еще больше вырываешь?