Все разделы > C zadolba.li
#17504 - Вызывает интерес наш питательный процесс
Nicole White:
У меня в кругу общения есть упоротый качок он глоток воды не сделает не сверившись с приложением на смарте.
Немного отличается, но как диабетик скажу, что именно из таких поблажек и складывается нарушение режима питания и появляются внезапные нежданчики, лишние кг и прочие "ну всего 2 печеньки".
Суровая диета и беспрекословное следование ей плюс такая же железная дисциплина в физнагрузках дают наилучший результат. Начинаешь себя жалеть это откат. Тут фишка не в том, что одно можно заменить другим, можно, не вопрос, фишка в дисциплине.
Nicole White:
--- Цитата: Rin от 08 Июля 2015, 22:47:44 ---И если уж мы говорим об углеводном окне, то тогда у качка этот банан априори вписан, потому что ему после треньки надо закрыть окно. Бананом.
--- Конец цитаты ---
Если качок верит в углеводное окно и банан вписан в режим питания, то не вопрос.
MissGemor:
Рин, теоретики углеводного окна опираются на синтентез гликогена в печени и мышцах, считая, что после гликогена полетят в расход мышцы, а не жир. Это имеет некоторый смыс, инсулин несколько стабилизирует кортизол, который повышается после серьезной нагрузки и истощении гликодепо. Но тут же стоит заметить, что степень разрушения мышц сильно преувеличена, как и степень восстановления при закрытии окна. Потому и считаю, что хочется банан-съешь и радуйся. Но в глобальное воздействие верить нет особых оснований. Хотя, если есть индивидуальный результат, то почему бы и не поиграть?
ZloeAloe:
--- Цитата: MissGemor от 08 Июля 2015, 18:04:10 ---И поверь, в итоге будет как со сливочным маслом- Да жрите вы как хотите!
;D
--- Конец цитаты ---
А чё там с маслом было?
Roch:
Подозреваю бутерброд Матроскина
Навигация
Перейти к полной версии