Хм. А если к примеру, после 9ч вечера ничего не пить, вообще, до утра? Просто по себе знаю, если чаи на ночь глядя гонять, то хочешь не хочешь, а среди ночи организм поднимет! А так, блин, не хочется вылезать из теплой постельки и шлепать в туалет... Так что стоит выбор - или пить и бегать, или не пить (максимум - чашку йогурта или кефира, но ни в коем случае не чая, не воды, ни компотов или еще чего-то совсем жидкого) и спать до утра. Не помогает? Видимо, нет, раз за столько лет так и не разобрался с этой проблемой...