Все разделы > КМП, опубликованные
#18009 - самая крепкая любовь - любовь к еде
Margot:
Тю, это разве алкаши? ;D
TLiza:
--- Цитата: Тётя Сэм от 25 Мая 2016, 00:27:33 --- КАК??? (Протез тазобедренного сустава в левой, разорванный мениск и связки в правой). Ни один фитнес-тренер не взялся со мной работать, а в поликлинике такие упражнения дали, что только больнее стало и хуже. Это при том, что я, хоша и не тощая, но гибкая, как глиста. А вот чтобы пресс качать - немыслимо. Научите. Пожалуйста.
--- Конец цитаты ---
Фитнес-тренеры и не возьмутся. Вот например, я хожу на курс "здоровая спина", у нас там граждане с грыжами, протрузиями и остеохондрозами. Дополняю набор я с суставами. Так там тренер имеет квалификацию "тренировки при остеохондрозе", Дикуль всякий и прочее.
По поводу пресса. Возьмите типичные упражнения и опытным путем выясните, что конкретно вызывает боль. Пример: я не могу поднять две прямые ноги вверх (обычное упражнение для пресса, когда ноги вместе и приподнимаются от пола), потому что у меня выгибается дугой спина и больно суставы таза. Но, я могу приподнять присогнутые ноги на угол примерно 90 градусов и опустить их до момента напряжения мышц/отрыва поясницы.
--- Цитата: ZloeAloe от 25 Мая 2016, 17:50:38 ---Диета медицинская.
--- Конец цитаты ---
Браздиди, но я примерно так и ем, с исключениями - кофе, шоколад, свежий хлеб, иногда грибы. Я не ем острого, кислого, жирного, соленого, маринованного, в рассоле (ем моченое. Иногда). Безотносительно диет мне так же не рекомендованы орешки, сухофрукты, вязкое, жвачка всякая, мармелад... Но я никогда не считала это особой диетой, ем так много лет...
Nanicha:
странно, насколько мне известно, пятый стол исключает шоколад и кофе. Или это лично мне запретили *бухтит*
ZloeAloe:
Полностью исключает шоколад, кофе, какао.
Но мне, как человеку с очень низким давлением и несчастной моськой, отдельно разрешили хомячить.
Тётя Сэм:
А как называются мужчины-модели? А то как правильно сказать-то... тот модел))), который второй, ах! Какая поза, какой взгляд интересный. На Владимира Харконнена похож. Внизу живота затеплело и очень захотелось поцеловать.
Навигация
Перейти к полной версии