Сила удара, согласно второму закону Ньютона, зависит только от массы и ускорения.
Ускорение* - это свойство мышц, а мышцы состоят из одних и тех же волокон.
"Масса" удара ограничена техникой удара.
Например, в том же боксе техника удара оценивается в том числе и по тому, сколько массы вложено в этот удар.
Вывод - не особо важно, какая у тебя становая.
А теперь пожалуйста, объясни, к чему ты ведёшь.
К тому, что драки в семье - это повод не в секцию записываться, а думать о завершении таких отношений.
Самооборона нужна там, где тебя хотят убить прям щас, а тебе надо спастись любой ценой
Я бы рекомендовал заняться бегом, а не самообороной. Каким бы хвалёным не было БИ, ты не станешь раскидывать врагов как Брюс Ли в своих фильмах.
К тому же убить - это не значит, что у вас будет поединок. Это значит нож, оружие, яд и пр. И почти наверняка силы не один к одному.