Невзирая никуда поддержу Зимозис. Всеми руками.невозможно кушать горсточку гречки, глоточек чая, кусочек мяса... И разожраться на +10
Ещё Ломоносов и соратники говорили, что ежели где прибыло, то коли не убудет - так там и останется.
99 из ста толстых жрут. Это я вам как толстая говорю!!!
Есть в доме зефир - я толстею! Сходили в пиццу - значит или сокращать жранье на ближайшую неделю, или на пробежку, или все сразу.
Ну или смирись с жопой- вагоном.
Когда говорят, да я не ем - врут. Прежде всего себе. С утра чай. Возможно, может даже без сахара, что зря. А потом тут кусочек, там глоточек... Да на ходу, что контролю не способствует...
А к обеду чуть чуть супчика. Со сметаной. И так далее.
Жрут. Жрут!!
С любыми гормонами невозможно соблюдая диету набрать 10-20-40 кг