Форум проекта "Килл Ми Плз"
Все разделы => Обсуждаем истории => КМП, из Модерации => Тема начата: Вера_в_чудо от 16 Ноября 2019, 15:58:12
-
Жена друга пошла в тренажерный зал, выглядит как конфетка. Решил смотивировать свою, предложил тоже пойти позаниматься. В ответ получит писки-визги в духе "В эту игру можно играть вдвоем!". Спросил, что она имеет ввиду. Получился ответ: "А вот парень Н ее каждые два месяца возит заграницу полностью за свой счет. Может, и тебе меня свозить хоть раз куда-нибудь?". Сижу вот сейчас как оплеванный, не знаю даже, что и делать. Не ожидал от нее такого. Пристрелите меня, пожалуйста.
Какая умница девушка :)
-
Красиво )))
-
И чего это он обиделся, интересно?)
-
Жена друга пошла в тренажерный зал, выглядит как конфетка
сразу пошла и сразу как конфетка? :D
Решил смотивировать свою, предложил тоже пойти позаниматься
сравнил свою с женой друга и своя в проигрыше
Отличная мотивация, дайте две!
-
Если жена друга была изначально худенькая, то через месяц-другой регулярных качественных тренировок она запросто может уже быть как конфетка ;)
-
Не ожидал от нее такого.
Какого? ::)
-
Не ожидал от нее такого.
Какого? ::)
Такой меркантильность же!
-
Что-то мне подсказывает, что не первый раз он такой перл выдает. Не зря девушка сорвалась.
Вообще, имхо, надо уже вводить мемасик такой. Вот есть Сын-Маминой-Подруги, надо еще Жена-Лучшего-Друга :) Та самая жена, которая работает и зарабатывает 200 тысяч в месяц, при этом ходит на фитнес и выглядит как конфетка, все по дому сама делает, а по выходным печет медовики с наполеонами :)
-
Ой какая смышленная девушка! Уважаю, молодчинка :)
-
И чуть-что на мостик встает
-
Такой меркантильность же!
Нда? Странно с его стороны такого не ожидать. ;D
-
он к ней! с заботой! чтобы она конфеткой стала!
А она его деньгами и отпусками попрекает :o меркантильная, меркантильная, фу, плохая девушка ::)
табличка ежели чо
и вот правда же такие как автор никакой зеркальности в ситуации не видят и искренне обижаются :-\
-
он к ней! с заботой! чтобы она конфеткой стала!
А она его деньгами и отпусками попрекает :o меркантильная, меркантильная, фу, плохая девушка ::)
табличка ежели чо
и вот правда же такие как автор никакой зеркальности в ситуации не видят и искренне обижаются :-\
Так она тоже заботится - чтобы он больше зарабатывал.
-
он к ней! с заботой! чтобы она конфеткой стала!
А она его деньгами и отпусками попрекает :o меркантильная, меркантильная, фу, плохая девушка ::)
табличка ежели чо
и вот правда же такие как автор никакой зеркальности в ситуации не видят и искренне обижаются :-\
Так она тоже заботится - чтобы он больше зарабатывал.
но фигура-то останется при ней!
а заработанные деньги парень не сможет оставить у себя. неравноценно ;D
-
но фигура-то останется при ней!
а заработанные деньги парень не сможет оставить у себя. неравноценно ;D
А что, парню будет неприятно смотреть на девушку-конфетку рядом с собой? ::)
-
Да и в путешествие они вместе поедут. Парню останутся впечатления, эмоции :)
-
Если жена друга была изначально худенькая, то через месяц-другой регулярных качественных тренировок она запросто может уже быть как конфетка ;)
Сомневаюсь, что будет видна значительная разница (без одежды разве что). Чтоб именно вот так: два месяца назад фуфло, а сегодня конфетка. Либо там не только занятия, а качественный перебор гардероба, прическа, макияж. А для последних пунктов не обязательно два месяца ипашить в зале.
-
Сомневаюсь, что будет видна значительная разница (без одежды разве что). Чтоб именно вот так: два месяца назад фуфло, а сегодня конфетка. Либо там не только занятия, а качественный перебор гардероба, прическа, макияж. А для последних пунктов не обязательно два месяца ипашить в зале.
Ну, я видела примеры, когда стройные девушки превращались в конфеток. В обтягивающей одежде хорошо было видно, что животик идеально плоский, что попка округлилась, что на икрах красивые мышцы.
-
Ну, я видела примеры, когда стройные девушки превращались в конфеток. В обтягивающей одежде хорошо было видно, что животик идеально плоский, что попка округлилась, что на икрах красивые мышцы.
То есть они и до зала были конфетками.
-
Ну, я видела примеры, когда стройные девушки превращались в конфеток. В обтягивающей одежде хорошо было видно, что животик идеально плоский, что попка округлилась, что на икрах красивые мышцы.
То есть они и до зала были конфетками.
Ну как. Худенькая и подтянутая - это немного разные вещи, имхо :)
-
"Писки-визги" - столько любви к "своей", по лексике сразу видно. И столько незамутненности. Жена идеально ответила, только он все равно ведь ничего не понял.
-
Ну как. Худенькая и подтянутая - это немного разные вещи, имхо :)
Повторюсь: я не верю, что за два месяца возможен переход из квашни-развалюхи в конфетку :) Худенькая может надеть вещи не в обтяжку, а чуть-чуть свободнее и все равно будет конфеткой. Вы же не имеете в виду, что конфетки - это только те, кто в тряпки утягивается как гандон? ;D Недостатки в виде не очень плоского живота или дряблой жопы легко скрываются.
Хотя в истории нет уточнения. Может, там полгода прошло, а автор тормознутый слегка, и у него это все равно "пошла в зал и стала конфеткой".
-
а по выходным печет медовики с наполеонами
да штош такоэ! >:( :'(
---
туповат автор, туповат :(
-
"Писки-визги" - столько любви к "своей", по лексике сразу видно. И столько незамутненности. Жена идеально ответила, только он все равно ведь ничего не понял.
Я тоже не поняла. Он ее на курорты, а она за это ходит в зал? Чтобы не было стыдно перед доном Педро?
-
Повторюсь: я не верю, что за два месяца возможен переход из квашни-развалюхи в конфетку :) Худенькая может надеть вещи не в обтяжку, а чуть-чуть свободнее и все равно будет конфеткой. Вы же не имеете в виду, что конфетки - это только те, кто в тряпки утягивается как гандон? ;D Недостатки в виде не очень плоского живота или дряблой жопы легко скрываются.
Хотя в истории нет уточнения. Может, там полгода прошло, а автор тормознутый слегка, и у него это все равно "пошла в зал и стала конфеткой".
Ну жопка подтянется за два месяца легко. Если тренироваться через день.
Я не знаю, что автор имеет ввиду под "конфеткой" :-[
Ну, и мы не знаем, сколько там жена друга в зал ходит. Может, полтора года уже. Тогда она уже на фитнес-модель похожа.
"Писки-визги" - столько любви к "своей", по лексике сразу видно. И столько незамутненности. Жена идеально ответила, только он все равно ведь ничего не понял.
Я тоже не поняла. Он ее на курорты, а она за это ходит в зал? Чтобы не было стыдно перед доном Педро?
Не. Он ей указывает "Какая Аня молодец, будь как Аня". Ее это бесит и она отвечает ему симметрично "Какой Ваня молодец, будь как Ваня".
-
Знакомая недавно выкладывала фото до и после одного месяца интенсивного е&&шенья в зале. Очень заметно похудела и подтянулась. Но она именно что е&&шила: 4 раза в неделю по 3 часа. Ну и ПП, само собой.
-
Ну жопка подтянется за два месяца легко. Если тренироваться через день.
На колу висит мочало Одной жопы недостаточно, чтобы превратиться в конфетку. Кроме того, она посторонним не особо видна, если ты только не демонстрируешь ее специально. Но накуя демонстрировать страшную жопу, чтобы потом демонстрировать хорошую, когда можно страшную скрывать, а демонстрировать уже подтянутую? И таким образом быть всегда конфеткой независимо от состояния своей жопы.
-
Так я ж писала сверху, как лично наблюдала за "подтягиванием" знакомой. Живот, ноги, жопа. И было сильно заметно, что все это подтянулось.
-
Так я ж писала сверху, как лично наблюдала за "подтягиванием" знакомой. Живот, ноги, жопа. И было сильно заметно, что все это подтянулось.
То есть она была именно что стремная и поплывшая, а через 2 месяца заепись конфетка? Я о градации по автору истории: "все плохо вс конфетка".
С тем, что слегка подтянуться можно и в сжатые сроки, я не спорю. Но в какие-то разительные перемены в ибабельности за пару месяцев не особо верю уже.
Avoshre
Помимо того, что не только лишь все могут чисто физически позволить себе уделять столько времени залу, я сомневаюсь, что это здорОво вот так с места в карьер ударяться в такой интенсив без подготовки.
-
Ну, и мы не знаем, сколько там жена друга в зал ходит. Может, полтора года уже. Тогда она уже на фитнес-модель похожа.
Я очень мало мужиков видела, которым фитнес-модели казались бы конфетками.
-
То есть она была именно что стремная и поплывшая, а через 2 месяца заепись конфетка?
Она была обычная. Со складочками и жирочком. Не лютая жируха, конечно. В здоровом весе.
-
зал зал.
я бедра подтянула старым дедовским способом: сексом. даже жопка стала лучше выглядеть.
потом, правда, все вернулось обратно ;D
думаю, за два месяца в зале тоже могла бы стать конфеткой (но посмертно).
-
Если жена друга была изначально худенькая, то через месяц-другой регулярных качественных тренировок она запросто может уже быть как конфетка ;)
Сомневаюсь, что будет видна значительная разница (без одежды разве что). Чтоб именно вот так: два месяца назад фуфло, а сегодня конфетка. Либо там не только занятия, а качественный перебор гардероба, прическа, макияж. А для последних пунктов не обязательно два месяца ипашить в зале.
Если изначально худая - то действительно намного проще и быстрее станет конфеткой, нежели дама с лишним весом или просто с типом фигуры яблоко или груша. Большинство худышек вообще и без спорта красивые, а со спортом там конфетку за два месяца сделать - как два пальца, пардон. Это если ты полная, то тебе корячиться надо долго и упорно, а у худышек все куда проще. Пару раз в неделю гантельки по полкило потягала - и уже красавица.
-
У худышек мышцы крайне фигово нарастают. Выносливость от тренировок повысится, самочувствие, здоровье, вот это все. А внешность вряд ли сильно изменится. Но самооценка вполне может.
А гири по полкило - это вообще ни о чем.
-
С сочетанием фитнес + жесткая диета у меня уже через полтора месяца спрашивали, что я для этого сделала. Я изначально не была прям толстая, но была гусеничкой со складками жира, и эффект пришел быстро. В одежде как раз не все видно, например обострения целлюлита от резкого похудения (оно потом проходит, но поначалу в одежде прям заметно лучше выглядишь, а без нее наоборот). Но так худеть вредно, конечно.
-
Кто-то ещё худеет на жёстких диетах? :-\
-
Я думала,девушка предложит,чтобы он вместе с ней в зал ходил,мол "тебе тоже подкачаться не мешает".
-
Кто-то ещё худеет на жёстких диетах? :-\
А шо придумали что-то новое?
-
А шо придумали что-то новое?
ПП с подсчётом КБЖУ.
Нет смысла в диете, которая не становится образом жизни. Пустая трата времени.
-
У худышек мышцы крайне фигово нарастают. Выносливость от тренировок повысится, самочувствие, здоровье, вот это все. А внешность вряд ли сильно изменится. Но самооценка вполне может.
А гири по полкило - это вообще ни о чем.
А при чем тут мышцы? Бабе, чтоб быть конфеткой, мышцы не нужны. И тут худышкам намного проще, им ничо и делать не надо, чтоб красивыми быть.
ПП с подсчётом КБЖУ.
Так это и есть жесткая диета, лол. Форменное издевательство над собой, считать куски, словно ты в тюрьме. Фу, аж передергивает, как подумаю. Даже рабы имеют право на еду. А это хуже рабства - куски считать. Фу пля.
-
А при чем тут мышцы? Бабе, чтоб быть конфеткой, мышцы не нужны. И тут худышкам намного проще, им ничо и делать не надо, чтоб красивыми быть.
Так это и есть жесткая диета, лол. Форменное издевательство над собой, считать куски, словно ты в тюрьме. Фу, аж передергивает, как подумаю. Даже рабы имеют право на еду. А это хуже рабства - куски считать. Фу пля.
Худышка без мышц = скинни фэт. По-русски говоря — худая, но при этом дряблая. Зрелище весьма на любителя.
Если с весом и здоровьем не полный пздц, когда худеть надо по медпоказаниям, то с подсчётами упарываться совсем не обязательно. Достаточно примерно прикинуть свою дневную норму и не выходить за её рамки слишком сильно. Слопал дневную норму, но внезапно захотелось яблоко? Ок, мир не рухнет. Слопал дневную норму, но захотелось свиную отбивную с жареной картошкой? Сорри, организм, придётся потерпеть до завтра, пока довольствуйся кефиром ;D
-
И тут худышкам намного проще, им ничо и делать не надо, чтоб красивыми быть.
*взоржамши*
-
Слопал дневную норму, но захотелось свиную отбивную с жареной картошкой? Сорри, организм, придётся потерпеть до завтра, пока довольствуйся кефиром ;D
Я тоже считаю это жесткой диетой :-[
Я как-то пробовала считать калории, и это если честно пздц. Не смотря на кучу приложух (а во многом и благодаря им!) Это отнимает кучу времени, еду постоянно приходится взвешивать. А если нет возможности взвесить (ешь вне дома, например), то додумывать, и можно промахнуться с калориями. Нельзя спокойно пожрать и пойти дальше по своим делам, надо еще потратить кучу времени на перепись всей этой хни и забивание ее в приложение. А еще и постоянные мысли до чуть невроза могу ли я это съесть и сколько мне там калорий до конца дня осталось. Я думала, со временем станет проще, но в итоге я чуть ли не до окр зациклилась на всей этой поибени, не выдержала и бросила, так задолбало. Жить стало радостней и спокойней.
В общем, пока зажоры сходят с рук, ну его в жопу, это пп с кбжу. Будет жопа, тогда поглядим ;D
-
Форменное издевательство над собой, считать куски, словно ты в тюрьме. Фу, аж передергивает, как подумаю.
Да, того же мнения. Нафиг так жить. Я могу понять, когда по медицинским показаниям ограничения - тут уж никуда не денешься, но чтоб добровольно над собой издеваться ... Ипись оно конём.
У меня был период, когда я разожралась реально, как дирижабль. Я сейчас гляжу на одежду того периода и офигеваю: в неё меня двоих нынешних всунуть можно если немного утрамбовать. Но, что интересно, я не помню, чтобы это было связано с какими-то вообще проблемами наоборот, у меня шикарный роман как раз в то время заверте .... И нет, я не худела специально. Так само получилось как-то.
А сейчас у меня в жизни такая х**ня, что я, кажется, ещё худеть начала. А я не хочу. И мужчина не хочет - ему складочки нравятся. Надо подналечь на сдобные булки - это хорошо работает.
По теме: автор однозначно пришибленный. Не желаниями и вкусами своими, а незамутненностью.
-
Я считала калории, это было норм. Но я не упарывалась со взвешиванием до грамма, прикидывала размер порции и вносила в приложение. Через месяц это начинаешь делать на автомате. Ни нервоза, ни постоянного чувства голода не было.
-
А через два месяца уже и считать ничего не надо. Чисто на глаз прикидываешь и вес, и примерную калорийность. Питаешься-то плюс-минус одинаковым набором продуктов.
-
Я сейчас считаю калории примерно пол года уже. И приложение очень помогает. -13 кг получилось. Но там и спорт каждый день, и пп.
-
я начала считать, все взвешивала и записывала. но потом поняла, что питаюсь я меньше рекомендованной нормы, то бишь не переедаю (мне одно время казалось, что я ТААААК МНОООГО жру и вообще еще пять минуточек и стану как бегемот. вчера тоже проскочило, но я опомнилась вовремя), набор еды у меня не меняется. ну и забила - смысла нет каждый день подсчитывать.
однако мне такая система помогла привыкнуть к трехразовому питанию. до сих пор держусь почти без срывов.
-
"Писки-визги" - столько любви к "своей", по лексике сразу видно.
А как с любовью назвать писки-визги?
-
однако мне такая система помогла привыкнуть к трехразовому питанию. до сих пор держусь почти без срывов.
А раньше сколько разовое было? Просто пятиразовое питание лучше же. А двуразовое - я вообще хз, как так можно, я покусаю всех >:(
Я ем тогда, когда хочу есть, если есть возможность. А если возможности нет, то я её ищу))
-
А раньше сколько разовое было? Просто пятиразовое питание лучше же. А двуразовое - я вообще хз, как так можно, я покусаю всех >:(
Я ем тогда, когда хочу есть, если есть возможность. А если возможности нет, то я её ищу))
0-1разовое ;D
-
Кто-то ещё худеет на жёстких диетах? :-\
Я тогда была наивна, и думала, что это ПП. Я ж это в группе делала, под руководством фитнес-тренера. Ответственно подошла к процессу, втянулась, и морально была готова так жить. Только через 3 месяца начала медленно осознавать, что чот не то :-[
-
Я тогда была наивна, и думала, что это ПП. Я ж это в группе делала, под руководством фитнес-тренера. Ответственно подошла к процессу, втянулась, и морально была готова так жить. Только через 3 месяца начала медленно осознавать, что чот не то :-[
Это было одно время очень модно в среде фитнес-куитнес девуль, которые накачали жопу, хорошо если курсы в колледже Вейдера хапнули и очень хотят срубить на этом бабла :( Обещают охренительно быстрый результат и начинают дрочить несчастных теток и девочек, которые в физиологии ни в зуб ногой -_- кардио-куярдио по 1,5 часа в день, жрать не больше 1200 ккал, пох какой там рост/вес изначально и вот это вот все. Результат канеш будетесли сразу не помрешь, спору нет, но у кого то организм может и е%у дать >:(
-
"Писки-визги" - столько любви к "своей", по лексике сразу видно.
А как с любовью назвать писки-визги?
Эльф, изначально надо было заткнуться и подумать, насколько логично применять к своей девушке технику "а вот Вас на баба теперь с жопой орехом, мож и тебе тоже". Потому что это говорит о том, что либо мальчик тупой (оно подтвердилось) мудак и девушку не любит, либо девушку любит, но в адекватное построение предложений не умеет.
Судя по пискам-визгам и воплям "как она могла?!", подозревают, что парень тупой, как веник, девушку не особо любит, но не мудак, а инфантил, мозги которого ещё не доросли до социальной адаптации
-
жрать не больше 1200 ккал, пох какой там рост/вес изначально и вот это вот все.
А как это рассчитывается, кстати? Мне вот умные весы говорят, что моя норма дневная чуть меньше 1500ккал, т.е. если создавать дефицит, то как раз почти 1200 получится.
-
А как это рассчитывается, кстати? Мне вот умные весы говорят, что моя норма дневная чуть меньше 1500ккал, т.е. если создавать дефицит, то как раз почти 1200 получится.
По разным формулам рост/вес плюс активность, у меня дет лежит экселевский файл со сводными формулами расчета. Дефицит в 20% разом не факт, что стоит создавать, это уже не малый, а умеренный кажется. По самочувствию, в общем. Умные весы псдят как дышат в плане расчета качества тела (мышцы, жир вот это все), поэтому как они могут просчитать рацион я не представляю вообще.
Если хочется понять свою конкретную норму для поддержания, набора массы или похудения, то мой метод таков: просчитать примерный рацион по формуле, которую считаете нужным, питаться в рамках этого калоража (желательно не джанк говном, конечно, но и не одной брокколи). Взвешиваться раз в неделю, утром, натощак, не бухавши с вечера (отеки дает), записывать вес в табличку. По паре-тройке недель уже будет видна динамика, ушло пару кг, пришел 1 кг, ничо не изменилось вообще. Ну, и помнить, что перед и во время КД вес увеличивается, абы не навести лишней паники :)
-
Так весы тоже же считают рост/вес + активность (вот её они могут ошибочно считать по объему мышц), а рост ты же сам забиваешь туда свой.
-
Так весы тоже же считают рост/вес + активность (вот её они могут ошибочно считать по объему мышц), а рост ты же сам забиваешь туда свой.
В том и дело, что соотношение жира/мышц/воды они показывают ооочень своеобразно, поэтому расчет несостоятелен изначально. Те, что мы тестили припестывали изрядно.
Если есть желание узнать точно-точно, можно на калипометрию сходить в фитнес-клуб, не думаю, что это дорого, но довольно точно. И сравнить)
-
Мне другой вариант больше нравится. Не меняя рациона, несколько недель записывать съеденное с подсчётом К(БЖУ). Потом пересмотреть рацион, понять, что можно безболезненно убрать для создания ~десятипроцентного дефицита. Если есть желание морочиться и с БЖУ -- глянуть, где ты проёbываешься с нормой и какие продукты можно заменить.
-
В том и дело, что соотношение жира/мышц/воды они показывают ооочень своеобразно, поэтому расчет несостоятелен изначально. Те, что мы тестили припестывали изрядно.
Так и по формуле же ты тоже примерно указываешь поправку на образ жизни, а не измеряешь досканально. Так в чем разница?
-
Так и по формуле же ты тоже примерно указываешь поправку на образ жизни, а не измеряешь досканально. Так в чем разница?
Они разные же, не только на основе голого ИМТ, во многих учитываются пол, возраст и другие всякие штуки. Можно на основе нескольких проанализировать и прикинуть точность.
А сравнивать точность данных биоимпедансного анализа от умных весов особо не с чем, если не упороться в спец.клинике. Расчет зашитых в них формул, насколько я читала, тоже у всех разный.
Мне лично идея умных весов не особо нравится тем, што они при мне показывали откровенно кругловатой подвисающей девуле более 50% мышц при 17 что ли жира, это такооой лютый псдешь, что смысла в использовании именно их вместо обычных вообще не вижу.
-
Я помню, как одни умные весы показывали очень разное, когда я вставал на них задом наперед.))
-
Я помню, как одни умные весы показывали очень разное, когда я вставал на них задом наперед.))
Да, а еще если встать на них в куртке, то процент мышц растет в сравнении с тем, что было без куртки :D
-
Они разные же, не только на основе голого ИМТ, во многих учитываются пол, возраст
Это же тоже в весы забивается ;D У меня еще даже этническую принадлежность спросили)
И скорее всего какая-то из этих формул там и зашита.
Мне лично идея умных весов не особо нравится тем, што они при мне показывали откровенно кругловатой подвисающей девуле более 50% мышц при 17 что ли жира, это такооой лютый псдешь, что смысла в использовании именно их вместо обычных вообще не вижу.
У меня весы показывают норму мышечной массы 69+%, так что 50% - это недобор и весьма сильный, а 17кг жира при условных 60кг всего веса - это меньше 30% жировой ткани, избыток, но еще не ожирение. Обычная такая круглая тётя невысокая с недобором мышц и перебором жира)
В инете норму для женщин по мышцам совсем какую-то маленькую пишут ???
Я помню, как одни умные весы показывали очень разное, когда я вставал на них задом наперед.))
Ну там же поэтому надо вставать именно так и босиком, а главное еще зависит какие у тебя пятки :D Грубая кожа там или вообще влажные ноги - по-разному покажет :D
-
Не, 17%, а не килограммов жира.
Ну, так если туда зашита бесплатная формула, то смысл рекламировать, что весы чо то там считают по чему то кроме веса и данных, внесенных человеком. Можно не тратиться ;D
Норма мышечной массы более 69 процентов?! Серьёзно??
з.ы. Я кажется доперла, более 69% это не сухая мышечная масса, а с водой, видимо. Потому что иначе ну никак.
-
Ага) Это типа всех. Скелетные + гладкие.
Еще отдельно есть скелетные мышцы, там 37,8.
У мужчин склетные от 43, а общие от 73.
Ну, так если туда зашита бесплатная формула, то смысл рекламировать, что весы чо то там считают по чему то кроме веса и данных, внесенных человеком. Можно не тратиться ;D
не, они же током меряют еще мышцы-воду. А вот метаболический возраст, скорость обмена веществ, ИМТ и прочее - считают уже :)
-
А скорость обмена как считает, там не указано? В плане расхода, усвояемости, это же все опять будет по средним формулам, мне кажется.
-
А скорость обмена как считает, там не указано? В плане расхода, усвояемости, это же все опять будет по средним формулам, мне кажется.
Ну да. Там прост написано что это такое и есть шкала типа как должно быть "хорошо/плохо" и скок у тебя :) Чем больше, тем лучше.
-
А как это рассчитывается, кстати? Мне вот умные весы говорят, что моя норма дневная чуть меньше 1500ккал, т.е. если создавать дефицит, то как раз почти 1200 получится.
Есть всякие формулы в интернетике.
Думаю, весы по +/- тем же.
Тут проблема в том, когда всем-всем для похудания советуют 1200 калорий. (Понятно, что бывает и меньше, но не будем о грустном).
А у меня норма в два раза выше по тем же формулам. 50% урезки - так и помереть можно.
-
Я сейчас открыла какой-то сайт, забила параметры и выбрала сидячую работу (хотя я физрю)
Формула Кетча-МакАрдла 1745
Формула Миффлина - Сан Жеора 1775
Уравнение Харриса-Бенедикта 1780
Новое уравнение Харриса-Бенедикта 1788
На основе площади тела 1936
Формула ВОЗ 2120
Везде ощутимо больше, чем весы показывают; если добавить нагрузку, то еще больше результаты ???