Форум проекта "Килл Ми Плз"
Все разделы => Обсуждаем истории => Из других источников => Тема начата: bardak_maker от 16 Февраля 2017, 23:19:04
-
Сабж (https://lady.mail.ru/article/493994-sensitivy-novye-introverty-kak-ih-raspoznat/)
Сенситивы — новые интроверты: как их распознать
Жизнь современного человека насыщена стимулами: все вокруг слишком шумно, слишком сильно пахнет (причем далеко не всегда приятно), чересчур ярко. Неудивительно, что появилась новая категория людей, которые стремятся к уединению и имя им — «сенситивы». Проверьте, не являетесь ли вы случайно таким человеком?
В общепринятом представлении интроверт — человек, который в разгар веселого праздника стоит в углу с хмурым лицом, уткнувшись в смартфон. Хотя на самом деле интроверт, скорее всего, и не окажется в шумной компании, потому что ему в принципе гораздо интереснее собственный внутренний мир, а общение с людьми лишает энергии.
Сенситивы — это люди, из-за особенностей своей нервной системы более чувствительные ко всему происходящему вокруг. Именно поэтому они гораздо быстрее других переутомляются, стремятся оказаться в тишине и покое, чтобы прийти в себя. Хотя при этом могут быть экстравертами, которые не против знакомиться с новыми людьми и бывать в новых местах.
Датский психотерапевт Илсе Санд подробно исследовала феномен сенситивности и в своей книге «Близко к сердцу: как жить, если вы слишком чувствительный человек» описывает несколько характеристик, по которым можно распознать сенситивов.
Признак 1. Чуткость
Бывало ли с вами такое, что во время большого семейного праздника вам хотелось запереться где-то в ванной комнате, чтобы немного прийти в себя, потому что вокруг слишком много людей, еды и музыки?
Илсе Санд объясняет, что это типичное поведение сенситивов: «У нас богатое воображение, благодаря которому даже незначительные события окружающей действительности побуждают нас выстраивать гипотезы и делать выводы. Таким образом наш внутренний «жесткий диск» быстрее переполняется, и мы испытываем перевозбуждение».
Перевозбуждение вызывает панику и тревогу, заставляет уединиться, чтобы хоть как-то успокоиться и вновь вернуть способность принимать новые впечатления в виде бесед, шуток и чужих историй.
Признак 2. Восприимчивость к ощущениям
Сенситивы — это те самые люди, которым вечно то дует, то душно, то рядом слишком громко разговаривают по телефону, мешая сосредоточиться. Это они не со зла и не от вредности — просто их органы чувств настроены гораздо тоньше, чем у обычных людей.
Фейерверки не вызывают у них восторга, потому что сопровождаются слишком громкими взрывами. Химические запахи в парикмахерской им кажутся невыносимыми, а радио, включенное фоном коллегами, — главной помехой в работе. Все потому, что их системы восприятия словно работают вдвое интенсивнее, чем у остальных.
Признак 3. Впечатлительность
Сверхчувствительные люди довольно быстро устают от проявления чужих эмоций, негативных — особенно. Поэтому сенситивы всегда первыми чувствуют, если обстановка вокруг них эмоционально накаляется и, чтобы не терпеть неудобства, они стараются всех помирить.
«По этой причине они всегда выбирают профессии, позволяющие помогать людям», — пишет Илсе Санд. Правда, такая «человекоориентированность» изрядно выматывает: трудно улавливать настроение других 12 часов в сутки и служить для них эмоциональным буфером.
Признак 4. Гиперответственность
Сенситивы, как видно из вышеописанного, — люди очень понимающие. Однако понимая и принимая других такими, какие они есть, сенситивы как будто берут на себя ответственность за их поведение. Они считают, что должны всех помирить, сделать так, чтобы всем было удобно. И на это тратят много сил и внимания; совсем ничего не остается, чтобы заботиться о себе.
Повышенная чувствительность не дает им критиковать окружающих, и она же — причина острой реакции на критику. Негативная обратная связь выбивает их из колеи, заставляет страдать, потому что другие, менее чуткие люди, обычно не церемонятся с чужими чувствами.
Признак 5. Богатый внутренний мир
Избыток эмоциональных, визуальных и аудиальных впечатлений обильно наполняет внутренний мир сенситива. Его мозг постоянно работает над тем, чтобы проанализировать и разложить по полочкам беспрерывно поступающую информацию, иначе наступит хаос.
«Сенситивы почти никогда не страдают от нехватки вдохновения, однако некоторых из них вдохновение даже пугает: они воспринимают его как стимул к действию, противостоять которому невозможно», — пишет психотерапевт. Да, это именно сенситивы не смогут уснуть, если вечером им придет в голову какая-нибудь идея — будут обдумывать нюансы ее реализации.
Признак 6. Медленная реакция
Так как сверхчувствительный человек постоянно ощущает себя словно под аудио-звуковой-визуальной бомбежкой, и его мозг без перерыва занят обработкой «входящих данных», он реагирует медленнее обычного. Именно про этих людей говорят: «Хорошая мысля приходит опосля». Иногда колкая реплика приходит им в голову спустя пару дней после окончания дискуссии.
По мнению автора книги, сенситивы, несмотря на общительность, довольно медленно налаживают контакт с другими людьми. Но, если проявить терпение, в их лице можно обрести надежного, внимательного друга.
Как сверхчувствительным людям восстанавливаться
Если вы обнаружили, что вы — сверхчувствительный человек, который все принимает близко к сердцу, то список, предложенный психотерапевтом Илсе Санд, поможет вам оставаться в гармонии с собой и окружающими, быстро отдыхать и продуктивно работать.
Научитесь говорить «нет». Как отзывчивый человек, вы часто беретесь помогать другим, тратя много своих сил. Не стесняйтесь отказывать другим, прямо сообщая, что вы устали. В вашем случае — это уважительная причина.
Ограничивайте аудиовизуальные стимулы. 80% впечатлений составляет то, что мы видим глазами. Достаточно несколько раз в день на несколько минут их закрывать, чтобы остановить поток ощущений. Если раздражают неприятные шумы — можно отгородиться от них наушниками с любимой музыкой.
Занимайтесь рутиной. Любая механическая работа, не требующая внимательной вовлеченности, помогает успокоиться и дает возможность мозгу самому спокойно упорядочить все впечатления. Поэтому полезно гулять, мыть посуду, читать.
Проявляйте свои чувства. «Прислушиваясь к чужим словам, но при этом не выказывая свою точку зрения, вы быстро устаете». Выбирайте такой круг общения так, чтобы близкие позволяли вам выговориться.
Признавайтесь другим в своей сверхчувствительности. Это страшно, учитывая, что окружающие принимают такое качество за слабость. Поэтому постарайтесь, чтобы хотя бы близкие относились серьезно к вашим словам: «Прости, меня это очень утомляет, я нуждаюсь в отдыхе».
Проверьте, не являетесь ли вы случайно таким человеком?
-
Про меня - только 6 ;D
-
Что, еще одни нитакие?
-
Ага, так вот как называется белый плащ по научному ::)
-
1,3,4,6 и отчасти 2 про меня. Где принимают в нитакие?)))
-
Признак 5. Богатый внутренний мир
Этим можно было и ограничиться ;D
-
По-моему какие-то нервные люди описаны.
-
А лечиться они не пробовали? :-\
-
это новые интроверты/индиго/Дюма....
-
Сенсетивы?
Миксер есть?
-
Вот теперь мы знаем как называть фиялок "по научному".
Самое интересное, как эти противоречивые создания выживают-то?
-
Отращиваем хватательные колючие побеги, учимся вырабатывать нейротоксины, переходим на питание животной пищей. Ах да, бегаем на корнях.
-
Отращиваем хватательные колючие побеги, учимся вырабатывать нейротоксины, переходим на питание животной пищей. Ах да, бегаем на корнях.
(https://likes.ru/uploads/wysiwyg/file/1558/5e4d6dcd2d1071fbf9572e64ef9a5760.jpg)
-
Мне одной кажется, что перечислены признаки богатого духовно истероида-невротика? ???
-
Мне одной кажется, что перечислены признаки богатого духовно истероида-невротика? ???
Нет, не одной :D Вот только я бы вместо словосочетания "духовно богатый" употребила "душевно богатый", чтобы уж не обижать людей с поистине богатым внутренним миром. А товарищи из статьи, по-моему, как раз богаты (читай: больны) "душевно".
-
Клелия, принято. ;D
-
Нету во мне ни капли ответственности. А люди, слушающие свою музыку без наушников, бесят неимоверно. Мне куда?
-
Да что такого в этих признаках, вы упоролись)) другое дело, что современный мир малех сошел с ума в своем стремлении постоянно придумывать новые понятия и названия.
-
интресно когда уже наступит то врем когда у каждого человека будет свой собственный уникальный "диагноз? :-\
ну сколько можно то?!
-
Заипали
Сенситивы-Хйентивы, плеать
-
мне кажется, тут про меланхоликов. хотя гиперответственность - это не про меланхоликов.
хз в общем. под некоторые пункты попадаю.
зы. у меня обвм и впечатлительность, но считаю, что каждый сам куец своей куйни и желаю плохим людям зла :(
-
Еще немного, и престижным станет унылая, серая нормальность. До того всех задерут бесконечные яркие индивидуальности кругом :)
-
Ну как быу меня всё, кроме 5. Внутренний мир у меня один, что там чужие люди думают и ощущают, узнать полностью никогда не получится, поэтому богатый он там или что - это такая себе абстрактная характеристика.
Только я думала, что для меня хорошо подходят слова "домоседка", "зануда", "девочка с расшатанной психикой" и там "сыч" какой-нибудь. А вот поди ж ты, сенситив. Вот надо людям обязательно красивый ярлычок на себя налепить и к какой-либо группе себя причислить.
-
пара пунктов и ко мне применима, вот только я просто мышь нежная ;D
*гордо несет на себе этот диагноз*
-
Даже как-то неловко :-\ Все вокруг сенситивы, невротики, фиалки. А ты нормальная, сиди теперь как дура
без подарка без ярлычка.
-
О, так это у меня не нервный срыв на подходе, оказывается, это так и должно быть. Ну ОК. :)
-
Раньше это "фиалочность" называлось.
-
1-4 прямо про невыспанную меня. ИСЧХ, в выспанном и довольном жизнью состоянии всю мою сенситивность как рукой снимает ;D
-
Не могу осилить, боюсь перегрузить мозг как в тот раз, когда пыталась понять рассказы подруги про типы личности в соционике.
-
Мне больше всего вот это понравилось
вокруг слишком много людей, еды и музыки?
Да, всегда пугает большое количество еды.
-
Большое количество еды может пугать числа 3 января.. Осознаешь, сколько еды пропадет, если не съедят :(
-
У сенсетивов круглогодичное 3-е января))
-
Отращиваем хватательные колючие побеги, учимся вырабатывать нейротоксины, переходим на питание животной пищей. Ах да, бегаем на корнях.
(https://likes.ru/uploads/wysiwyg/file/1558/5e4d6dcd2d1071fbf9572e64ef9a5760.jpg)
(http://s6.pikabu.ru/post_img/2014/08/03/9/1407074459_19555740.jpg)
-
Эй! Там хотя бы градусы есть, в леечке-то? ::)
-
Коллегам, включающим радио на общей рабочей территории, нужно просто засовывать оный прибор в жопу.
-
Ну и что такого? Если ты фиалка, сидишь себе в своём уютном горшке и радуешься жизни
-
Ну и что такого? Если ты фиалка, сидишь себе в своём уютном горшке и радуешься жизни
Да нихера.
Торчишь такой весь из себя вкусный, постоянно какие то сучки пытаются листья обгрызть)
-
А разве это не обычное дело, что "чересчур" во всех отношениях утомляет большинство людей - кроме особо толстокожих? Слишком большие и шумные компании, слишком громкая музыка, слишком бурные эмоции, слишком яркие и кричащие цвета и резкие запахи. И для этого не надо быть "особенным сенситивом", а просто не слабовидящим, не слабослышащим и не человеком с ослабленным вкусом и обонянием. Или не быть давно привыкшим к этому делу, поскольку с раннего детства вырос в таком балагане. Да и кто вырос в таком - и то со временем могут задолбаться.
Да, после шумных больших компашек я чувствую себя как выжатый лимон. Даже после походов по общественным местам с активной деятельностью. И слишком громкая музыка по ушам бьет, а когда слышу, как кто-то скандалит, хочется сбежать куда подальше. Но разве это не подходит к обычному интроверту? И честно, никаким богатым внутренним миром и бурным воображением у меня и не пахнет, я человек более практичный и конкретный, вижу кошку - говорю "там кошка" и никаких дополнительных выводов, а если суслика не вижу - так для меня суслика и нет, пока не увижу-услышу сама или от кого-то какие-то признаки того, что он здесь может быть. А гиперответственность тут вообще никаким боком и никак не связана.
-
Вах, слово в слово про меня написано!
Принимает себя таким, какой есть, говорит начальнику "Я не могу так работать", уезжает с работы домой мыть посуду.
-
Самое любопытное, что ко мне подходит примерно половина, а меня подростка описывает вообще почти на 100% за исключением Бахатого Внутреннего Мира (тм).
Вот только мне не понятно, нафига придумывать новые группы людей, прописывать определенные признаки а потом распихивать по полочкам? Эти любители социотипирования уже поднадоели. Начиная от знаков задиака и заканчивая всякими "пессимист/экстраверт/социофоб"
Но я действительно люблю компании, но быстро от них устаю и неоднократно реально ложился в ванну чтобы немного передохнуть))) И не люблю фейерверки и всякие клубы.
-
и неоднократно реально ложился в ванну чтобы немного передохнуть))) И не люблю фейерверки и всякие клубы.
Лечь в ванну с фейерверками посреди подиума над танцполом клуба?
Гут.
-
Лечь в ванну с фейерверками посреди подиума над танцполом клуба?
Я кажется только что придумал идеальные похороны! Точнее ты, но я идею прихватизировал))
-
Прийти в клуб со своей ванной - сенситив 60уровня
-
Прийти в клуб со своей ванной - сенситив 60уровня
Со своей ванной с занавесками и в наушниках - 80 уровень
-
Вот только зачем -_-
-
Вот только зачем -_-
85 уровень.
-
Ждем 90-ого, хотя погодите...
-
Ждем 90-ого
Как назовёте? ::)
хотя погодите...
WAIT OH SHI~
-
nuyobana - да, думаю такое сойдет
-
nuyobana - да, думаю такое сойдет
А вы всерьез взялись за прокачку)
-
Пытаюсь получить инвалидность с подписью "интроверт -сенситив", чтобы иметь официальное разрешение не выходить из дома ....Никогда...Никогда..Н ИКОГДААкхэ
-
А когда появится отдельное название для тех, кто слишком стар и слишком любит свою пижамку, чтоб на что-то реагировать и куда-то выходить?
Сенситивы это те, кто застряли в возрасте 14-ти лет навсегда?
-
Это скорее из разряда "высокоактивный социопат" Только "высокоактивный интроверт". Я хочу общаться с людьми но я не могу долго общаться с людьми. Что-то в этом роде наверное.
Ну и вообще не вижу смысла кого-то куда-то определять. Человек и человек.
-
До того всех задерут бесконечные яркие индивидуальности кругом :)
Угу. Уже. Создали бы уже эти уникумы себе резервацию и сидели там, дружно лелея тонкую и ранимую натуру друг друга.
знаков задиака
Браво ;D
-
датский психотерапевт температурит
Сенсетивы?
Миксер есть?
(https://i2.wp.com/mzansilive.co.za/wp-content/uploads/2017/02/bloodoz.jpg)
служанка сперла
учимся вырабатывать нейротоксины
хм, это ж тут многие обучены
интресно когда уже наступит то врем когда у каждого человека будет свой собственный уникальный "диагноз? :-\
ну сколько можно то?!
возьмите инициативу в свои руки
Да, всегда пугает большое количество еды.
"пир во время чумы", вот это вот всё
-
Браво ;D
Ну дык. Когда это попытка типирования, то иначе как задиаком это и не назовешь. Особенно когда они к этому еще и китайский гороскоп приплетают.
-
Кстати, напомните - как называется этот рак мозга, когда больной оправдывает свой е*антизм тем, што он какая-то известная личность из списка? Я помню, там точно Бальзак и Есенин фигурируют, и ещё толпа никак не связанных друг с другом людей, типа Рембо и Д'Артаньяна.
-
Кстати, напомните - как называется этот рак мозга, когда больной оправдывает свой е*антизм тем, што он какая-то известная личность из списка? Я помню, там точно Бальзак и Есенин фигурируют, и ещё толпа никак не связанных друг с другом людей, типа Рембо и Д'Артаньяна.
Соционика?
-
соционика или психософия.
Второй это более упоротый выродок первого.
-
Ага, соционика.
или психософия.
Второй это более упоротый выродок первого.
И наверняка же не единственный.
БОЛЬШЕ ТИПАЖЕЙ БОГУ ТИПАЖЕЙ
-
И ведь в этом идиотском потоке подсознания кто-то себя узнаёт, лол.
так они делаются специально, чтобы люди себя в этом узнавали. Прописываю часто встречающиеся черты и дают этому название
-
Смешно то, что в нашем ипанацком обществе стало дюже популярно приписывать себе какие-то псевдо-психологичечкие симптомы и болезни
Каждый второй то интроверт, то биополяр, то хйзнает кто
Каждая вторая мандавошь навешивает на себя модные ярлыки и прикрывает свой идиотизм, ограниченность, злобу, не умение работать, строить отношения с людьми или быть социально активным всякими дешевыми словечками, которые типа должны объяснять плеацкое поведение и говнистость характера
Типажи-хйежи
Интроверты-хйеверты
Соционика-хйеоника
Сколько можно-то?
Тьфу, плеать!
-
-Это все потому что я Бальзак и Скорпион.
- Ты просто м*дак.
-
-Это все потому что я Бальзак и Скорпион.
- Ты просто м*дак.
Вот мы тут шутим, а эта публика скоро будет утверждать: "Да, я м*дак, это мой социотип"
-
Вот мы тут шутим, а эта публика скоро будет утверждать: "Да, я м*дак, это мой социотип"
Чо эт скоро? Уже!!!
Лично знаю такого экземпляра
-
(http://mortal-kombatx.ru/wp-content/uploads/2015/08/mortal-kombat-x-scorpion.jpg)
Ну в этом есть плюс. ОНИ БУДУТ ГОВОРИТЬ ЭТО В МОМЕНТ ЗНАКОМСТВА!!
-
Вот мы тут шутим, а эта публика скоро будет утверждать: "Да, я м*дак, это мой социотип"
Чо эт скоро? Уже!!!
Лично знаю такого экземпляра
Скажите, что Вы шутите...
-
Если бы :(
На полном серъезе делает такие заявления, представляете?
-
Если бы :(
На полном серъезе делает такие заявления, представляете?
Удобно устроился, надо сказать. :) Сразу определил позицию - и не предъявить ему уже ничего!
-
С другой стороны, есть куча м*даков, которые знают, что они м*даки, но при этом не говорят об этом, и ты узнаешь только когда он повел себя с тобой как м*дак.
Так что лучше когда сразу говорят, реально.
Если человек говно, то не важно, обосновывает он это соционикой, или просто так такой.
-
С другой стороны, есть куча м*даков, которые знают, что они м*даки, но при этом не говорят об этом, и ты узнаешь только когда он повел себя с тобой как м*дак.
Так что лучше когда сразу говорят, реально.
Если человек говно, то не важно, обосновывает он это соционикой, или просто так такой.
Надо значит заучить их модные ярлычки. Или достаточно того, что он пользуется ими, чтобы сразу понять, что судак?
-
Или достаточно того, что он пользуется ими, чтобы сразу понять, что судак?
Там сложно. Есть всякие Есенины, которые типа милые ранимые натуры с цветочками. Гексли (для сравнения очень похожи на Генки из японских характеров) это такие веселые, шумные и надоедливые (меня старательно именно в гексли и типировали, поэтому и запомнил) ПРо прихософию вообще ничего не знаю, но там вроде тоже все весьма разное.
Так что если пользуется это не обязательно м*дак, не обязательно что даже упорот на этом.
-
Ну пару лет назад были упороты. Помню посты вроде: "ищу своего Дюма, пола и возраста такого-то".
Типо это гарантировало им удачный брак ???
Я ради интереса прошла три разных теста из тырнетов и все три теста дали разные результаты. Сдаётся мне многие сами выбрали кто они есть и почему.
-
Типо это гарантировало им удачный брак ???
Там типа есть какие типы с какими типами лучше уживаются. Ну все как в жизни. Есть женщины которые ищут своего папика, а есть есенины которые ищут своего напа.
Я ради интереса прошла три разных теста из тырнетов и все три теста дали разные результаты. Сдаётся мне многие сами выбрали кто они есть и почему.
Тесты по сути х*рня. Есть подробные описания, которые описывают это типы, просто читаешь и смотришь к какому больше всего подходишь. Даже самые упоротые признают, что 100% попаданий почти не бывает.
-
Я знаю, что я девица впечатлительная и потому буду находить похожие строчки в любом гороскопе (или строчки на которые хотела бы быть похожа, что мозгом особо не разделяется).
Поэтому никогда этим не увлекалась, если бы была возможность зодиаки самому выбирать, то я бы все себе приписала ;D
-
Это всегда называлось слабая нервная система. Всего таких типов несколько (сильная, средняя, слабая, среднесильная, среднеслабая) и определяется обычным Теппинг-тестом, который занимает максимум пять минут.
Смысл, конечно, придумывать новые названия, но сенсетивность, т.е. чувствительность наиболее полно отражает слабую нервную систему.
-
Знать про интровертов и экстравертов полезно для психики) потому что многие интроверты,которые не знают о своей черте, которая отличает их от экстравертов, чаще всего загоняются и забивают себя, мол "как так, почему Вася может сутки, а я только часок поболтать и устал, наверно я тварь дрожащая, хотя погодите, я интроверт, значит все норм!" И, танцуя Сальсу, уходит в закат (а не плачет в углу из-за того, что он нитакой)