Плюс 25 кило

[greek girl]

Ну, я просто хотела тебе сказать, что на ютьюб совсем не надо 70-90% просмотра. Вот прям совсем
А отваливания в процессе будут влиять на рекомендации. Если у тебя большинство отваливается секунд через 30, то люди обнаруживают, что это не то, что они собирались увидеть, т.е. мислидинг, т.е. фиг те, а не рекомендации. Все весьма просто и прозрачно на самом деле

Но в принципе да, хватит

[Осинка]

Я не знаю, почему оно не дружит с реальностью, Осинк. Мой опыт и опыт моих знакомых показывает, что это весьма похоже на правду. Но есть нюанс — с тех пор, как google 15 стало популярным, о нем предупреждают сразу же, поэтому хомяк тормозит раньше. Через полгода где-то. Это ж довольно старенькая инфо уже.

Меня, меня забыли предупредить!  
На самом деле я замечала такую штуку, но относительно первой стабильной работы с вменяемым деньгами. Вот там можно было на однокурсников смотреть и делить на голодных студентов и сытых профессионалов. Но они потом в основном свою форму не меняли. Поэтому те, кто потом отправился в гугл/фб/другое формально под принцип не попали. Единственное подтверждение - это подружка, у которой в общем это и было первой работой. Выборка человек 10 из тех, кто на глазах регулярно.

Но! Я тоже никого не взвешивала. Исключительно на глазок.

[greek girl]

Забыли? HR complaint!😂

Не, ну эт немножко другое все-таки.
Когда появилось бабло и начал есть
И когда бабло было, и есть, но внезапно вокруг тебя вокруг в наличии еда и снаки и т.д. Ну т.е. появляется мысля съесть чипсы, обычно ты ее подумаешь, потом решишь, что надо пойти их купить, потом найдешь возможность с работы выйти чтоб купить — до этого времени уже пять раз можешь передумать.
А так у тебя в наличии еда, которую ты не выбирал, не покупал — а она, сцуко, есть.

Ну и 15 фунтов практически незаметны на среднем человеке, если не ставить рядом фотку в белье "до" и "после"

[TolstyiKot]

Ну, я просто хотела тебе сказать, что на ютьюб совсем не надо 70-90% просмотра.

Думаю это правда, я излагаю по старым настройкам. Сейчас меня вообще если честно, не очень беспокоят просмотры, главное это качество, остальное приложится когда оно таки будет.

Что до сахара.

Я видел порядочно чуваков, которые прям злое зло в нём видели, и в результате отказались. Разделить их отношение не могу - ну углеводы и углеводы, господи. Одного из них кстати легко могу вспомнить - тот самый чувак, который потратил какие-то суровые деньги на биохакинг. Я только не понимаю, откуда они здесь, в этой теме, куда их никто вроде не звал.

Конкретно здесь всё началось с Астрид. Она забавно взрывается и периодически рассказывает то как ей тяжко на диетических столах, то как правильно она питается. Оно по отдельности ничего бы было, а вместе смешно.

Смешно потому что она вцепилась в утрированное "сладости", и начала рассказывать о своём правильном питании на варёной курице без нихрена. Меня такое правда тоже триггерит, потому что я люблю мазохизм в других областях, а вот сам работаю над тем, чтобы в питании его было бы поменьше. Иначе бы выразился взвешеннее - например напомнил бы за сухари:

голод остается, в ход идут снова сладкий чай и сухари (это уже к кашам)

Но вот это показательное самобичевание - поглядите, мне уже варёная курица без нихрена нравится круче всего, даром что пост назад говорила что она же не насыщает - ух.

Вот собственно после этого ты и пришла с обсуждением сахара в кофе.

Да, конкретно у тебя сахар в кофе достаточно скромен. А вот скажем я пью поллитру сладкого кофе с эквивалентом шести ложек сахара без горки, и потом в течение дня ещё пару литров сладкого чая. Если бы там был сахар - можешь посчитать. Это не к тому, что моё потребление важнее твоего, а к тому, что в части привычек люди реально разные.

Очень, очень разные. Кто-то если уберёт сахар из кофе, внезапно жёстко потолстеет, потому что без кофе он не может, а несладкий кофе будет закусывать непременно сникерсом. Но это не то, что требует его тело! Тело не знает, что такое сникерс, это требует голова и пищевые привычки.

[Осинка]

Забыли? HR complaint!😂

Не, ну эт немножко другое все-таки.
Когда появилось бабло и начал есть
И когда бабло было, и есть, но внезапно вокруг тебя вокруг в наличии еда и снаки и т.д. Ну т.е. появляется мысля съесть чипсы, обычно ты ее подумаешь, потом решишь, что надо пойти их купить, потом найдешь возможность с работы выйти чтоб купить — до этого времени уже пять раз можешь передумать.
А так у тебя в наличии еда, которую ты не выбирал, не покупал — а она, сцуко, есть.

Ну и 15 фунтов практически незаметны на среднем человеке, если не ставить рядом фотку в белье "до" и "после"

Ну тут вопрос, правда ли, что большинство людей возьмёт чипсы, когда у тебя одинаково лежат чипсы и всякий там сельдерей? Причем за чипсами надо наклониться и ящик открыть, а яблоко можно схватить без особых мыслей, мимо проходя. Вот мне кажется спорно, полезняшки жрут даже более охотно.

Но я совершенно готова поверить, что ещё лет пять назад там могли быть куда менее mindful и лежало всё без разбору. А то и вовсе без сельдереев, только конфеты.

А ещё простите, я ж читаю жопой - 15 фунтов это не 15 кило. А 15 кило даже я замечу наверное (я пздц невнимательная), а фунты не факт.

[murmur]

Вот кстати люди действительно очень разное могут подразумевать под "сахар в кофе/чае". Кто-то пьёт шесть чашек в день, да в каждую по несколько ложек сахара, карамельный сироп и ещё шоколадом посыпать. А кто-то пьёт пару раз в день с одной ложкой сахара. И если первый обратит таки внимание на свой кофе и попробует там урезать сахар, может что-то и изменится, а у второго скорее всего ничего не произойдёт.

А два литра - это сколько чашек вообще?
Я просто пью 2-3 раза в день чай из кружки 0,3, и иногда ещё 0,3 лимонада, и всё. Ну если суп ем, то там ещё какая-то вода есть. А именно выпивать пресловутые два литра даже не могу.

[greek girl]

Ну тут вопрос, правда ли, что большинство людей возьмёт чипсы, когда у тебя одинаково лежат чипсы и всякий там сельдерей? Причем за чипсами надо наклониться и ящик открыть, а яблоко можно схватить без особых мыслей, мимо проходя. Вот мне кажется спорно, полезняшки жрут даже более охотно.

нас на этаже больше 100 человек, абсолютное большинство ведут зож, у нас есть и звезды в некоторых видах спорта, и марафонщики, и т.д. и т.п. И все как описано про воду, сельдерей и яблоки — и мы жрем эти яблоки и сельдереи шо те кролики. Но в ящички с чипсами все равно очередь. На минуту задержался, присев — уже толпа двухметровых ирландцев создала кучу как в гаэльском футболе позади тебя и хрен выберешься )))))

[murmur]

Ну тут вопрос, правда ли, что большинство людей возьмёт чипсы, когда у тебя одинаково лежат чипсы и всякий там сельдерей? Причем за чипсами надо наклониться и ящик открыть, а яблоко можно схватить без особых мыслей, мимо проходя.

Я всякий там сельдерей не возьму, даже если под нос ткнут.
Если за мучными и картофельными снеками надо прям далеко идти, а поблизости только яблоки, то хрен с ним, съем яблоко. Или вообще ничего. А если они рядом, то конечно же победят снеки, а не сельдерей)
Возможно, окружение сильно разное у нас. Я на всех праздниках, где мы с друзьями собираемся, замечаю, что со стола быстрее всего пропадает колбаса и сыр, хлеб, чипсы, потом помидоры-огурцы, а фрукты могут так и остаться почти не тронутые. Недавно у нас завелась девочка, которая делает овощные рагу, так вот это не ест вообще никто кроме неё.

[Астрид]

Но это же сладкие напитки, то есть сладость и есть.

Так выше написано, для чего эти напитки подслащаются.
Тут уж приходится выбирать - пить кофе/чай с ложкой сахара или не пить вообще. А не пить вообще их гипотонику  довольно проблематично.

Насколько я понимаю, сладости — это кондитерские изделия, конфеты и др. съедобные изделия
Но не напитки
В русском языке так
Сладости != сладкое.

И это тоже.
Еще  газировку привычно относят к сладостям.

Но учитывай, что сахар-песок - это плюс-минус 374 калории на 100 грамм.
А чайная ложка - от 5 до 10 грамм.
То есть, минимум 19 калорий и это если у тебя чайная ложка маленькая и если ты только одну ложку кладешь.

Это слишком незначительный калораж, имхо.

Кстати, когда мне говорят "пей без сахара и похудеешь", я всегда привожу в пример мужа. Он пил и пьет кофе/чай по 10-15 раз на день. И много-много лет у него в каждой чашке было по 3 ложки сахара. Т.е. не трудно посчитать количество дополнительных калорий.
В один прекрасный день он попробовал пить без сахара, и ему внезапно понравилось. Без сахара он пьет  года 3 или 4 уже.
Похудел хоть на кг (при том, что нет ни гормональных проблем)? Нифига. Каким был, таким и остался. Хотя вес у него немаленький.

Суть в том, что кто-то предпочтет 150 ккал сахара себе оставить, потому что ему психологически важны и нужны эти чашки кофе/чая и нужны сладкими.

Да, я предпочту их оставить, потому что страдать потом болями и изжогой желания нет никакого.
У меня даже от чуть более крепкого кофе, чем обычно, может изжога разыграться

Про набирающих вес сотрудников - это, видимо, про тех, кто любит постоянно что-то точить. А тут еще и на халяву, чего бы не сточить?
У меня, в этом плане, нездоровая любовь к чипсам. Мне их нельзя, они вредные, мне будет от них плохо, но если есть в зоне видимости, то буду их точить. И не смогу остановиться.
Поэтому  единственный выход - просто не покупать.
А если бы они лежали постоянно в свободном доступе и бесплатно - вот уж не знаю, смогла ли бы я удержаться? Вполне возможно, что и нет.
Вот реально - на сладкое плевать, а чипсы - моя боль