Все разделы > КМП, из Модерации
Врач обманул
Золушка:
Морфин, мы говорили про обычного среднего человека без особых физнагрузок. Так-то некоторые спортсмены могут и на 4500кк наесть, и это будет нормально. А у нас разговор начался с того, что человек, женщина, "случайно" вместо своей нормы начала есть 3500 и резко набирать, я сказала, что маловероятно такое не заметить.
Оскорбинка, да мне на этом форуме Макдак уже миллион раз припоминали, потому что я писала, что часто туда захожу. Но честно скажу, я там никогда не беру комбо-обеды, потому что не знаю, что с таким количеством еды делать. Беру какой-нибудь бургер не самый большой, картошку и чай. То, что многие люди жрут комбо-обеды, не отменяет того, что поведение этих людей далеко от здорового и это повод подумать о РПП. Здоровый человек не сможет это съесть и потом захотеть сожрать еще. Я, если что, говорю про женщин среднего веса без огромного количества спорта в жизни. Понятно, что для мужчины весом сотню и спортсмена норма будет другая, к ним вопросов не возникает.
--- Цитата: Котозмей от 09 Июня 2021, 23:13:18 ---Я коротко: с хера ли?
--- Конец цитаты ---
Вы мужик. Я тупанула и не написала с самого начала, что пишу про женщин. Средняя женщина весит, допустим, около 60кг, при таком весе, если не хочется набрать и нет спорта в жизни, нельзя жрать завтраки 1200кк.
--- Цитата: Cunt от 09 Июня 2021, 23:34:23 ---Тут я погуглила калорийность своего сытного завтрака (три яйца, несколько маленьких шариков моцареллы, несколько тонких кусков бекона и нескольких шампиньонов) и поняла, что моя белковая бомба насыщающая на весь день - это от силы 500 ккал. Может быть 600. А я уже хотела начать спорить, что ем на завтрак 1200 и даже больше!
--- Конец цитаты ---
Именно. Если посчитать обычный ежедневный рацион здорового человека, там таких диких цифр не будет. Завтрак и ужин по 500-600кк, обед 600-800. Если где-то меньше, можно позволить себе перекус.
Оскорбинка:
"Я так не делаю, я не знаю, что с таким количеством еды делать, а потому это не норма"- очень, очень, очень аргументный подход, канэшн.
Не самый большой бургер это 350-450кк.
Средняя порция картофеля это 330кк, 400+ если с соусом.
Просто замените свой чай на 0,3-0,5 сока, или на кофе с молоком и сиропом, и уже получится около 1000кк.
Сильно ли насытит этот сок, даст ли он невероятный запас бодрости, чтобы обойтись без следующего приема пищи?
Заметит ли человек вообще в плане насыщения, что он выпил сок, а не чай?
А если добавить туда мороженое, как раз и будет 1300+кк.
Все, никакого запредельного объема, ничего разорвихлебального, все то же, что и у вас, только сок вместо чая плюс мороженое.
Тот же объем, что и у вас, только с мороженым.
У того, кто съедает так же, как вы, только с мороженым, будет рпп, потому что это колоссальная разница, это прям последняя соломинка, что переломит хребет?
Никакой принципиальной разницы с вашим выбором блюд.
При том, что соленая картошка и сок в плане длительного насыщения не дадут ничего.
И мороженое тоже не так чтобы очень.
Сок и мороженое, принятые даже не в качестве перекуса через несколько часов, а с основным объемом, никакого насыщения через 5 часов уже не оставят.
И обычный нормальный человек безо всякого рпп совершенно спокойно захочет/может захотеть следующий положенный прием пищи.
Да, даже если он средняя женщина, а не качок.
У меня чем дальше, тем больше ощущения, что вы понятия не имеете о реальной калорийности продуктов.
И о том, как легко набрать перебор, добавив к своей привычной норме всего один продукт весом 100-200гр.
Иначе бы такую дичь не писали, а понимали, что отличие в одну мороженку от вас не делает чей-то рацион настолько разорвихлебаловым, что "как такое съесть", "это не норма" и "как после такого проголодаться".
Одно мороженое. Или две замены чая на сок или кофе с сиропом.
Все.
Лейтенант_Свобода:
--- Цитата: Золушка от 10 Июня 2021, 00:24:00 ---То, что многие люди жрут комбо-обеды, не отменяет того, что поведение этих людей далеко от здорового и это повод подумать о РПП. Здоровый человек не сможет это съесть и потом захотеть сожрать еще.
--- Конец цитаты ---
Здоровый человек захочет жрать вскоре после приема пищи, если он не ел сложные углеводы. После среднего куска торта тоже захочется есть очень быстро, он не будет выглядеть огромным, но будет содержать 600-700 ккал. Ты как будто видишь только объем еды на картинке и не думаешь о составе.
Vin4a_da_Leo:
--- Цитата: Vedzma от 09 Июня 2021, 23:05:41 ---Блин, ну я сожру такой завтрак. И обед сожру. И на ужин ещё что-нибудь съем. То, что я себе такого не позволяю - вопрос из другой оперы.
--- Конец цитаты ---
тысячу раз да. Я очень люблю вкусно и вредно поесть и схомячила бы то, что на картинке, за милую душу. Я еще и после макдаковской еды обычно довольно быстро начинаю есть хотеть, даже если встала из-за стола с чувством "щас лопну", не знаю, почему.
Другое дело, что я такое просто не буду себе покупать, чтобы жопа не росла, мой максимум - это раз в пару-тройку месяцев пару шримп-роллов на ужин взять под пятничное пиво-вино.
Золушка:
Оскорбинка, я знаю о "реальной калорийности продуктов". Поэтому меня несколько удивляет ваша теория о том, что человек, который в маке "всего лишь" заменил несладкий чай на кофе с сиропом и добавил целое мороженое, будет в плане насыщения чувствовать себя так же, как человек, который выпил чай. Нет, блин, он будет себя чувствовать так, как будто обожрался, что, собственно, этим и является. Да, эта еда "переработается" быстро, но то, что у тебя была тяжесть в животе и чувство, что ты переел, с тобой останется. И для нормального человека это сигнал того, что он сделал что-то неправильно. И он абсолютно точно не будет повторять этот фокус 2-3 раза в день ежедневно, чтобы получить огромный перевес калорий в конце дня.
Навигация
Перейти к полной версии