Все разделы > C zadolba.li
#17960 - Одна голова хорошо, а две лучше
Driada:
--- Цитата: goodgirl от 05 Августа 2015, 16:51:15 ---диетические столы №1 и №9
никакого лишнего веса, гарантирую
--- Конец цитаты ---
У меня стол №5. Помогает.
ZloeAloe:
У меня стол 5 гипоаллергенный.
Нихрена не помогает. Наверное, надо жрать меньше в целом, а не просто придерживаясь блюд из диеты ;D
Ardbeggar:
--- Цитата: murmur от 05 Августа 2015, 15:30:18 ---Вхц, для этого нужно иметь усы=) Прошли усы - прошёл сам
--- Конец цитаты ---
Не, не прокатывает :[
Vin4a_da_Leo:
Вот вы все тут такими умными словами кидаетесь про столы, номера - даже неловко становится... я, когда решила похудеть, банально пересмотрела свой рацион, установила для себя определенные ограничения разумные - и довольно быстро вместо 58-59 кг стало 50, что меня более чем устраивает, и при этом ем я вкусно, не голодаю, если хочется чего-то вредного, то раз в неделю примерно позволяю себе это вредное. Физнагрузки есть, но очень умеренные, ибо, увы, я категорически не люблю спорт, кроме плаванья и долгих прогулок (но это только в сухое время года), а так - несколько упражнений дома на коврике 3-4 раза в неделю. Это я к тому, что, имхо, похудеть без диетолога, не угробив здоровье, задача, в принципе, реальная, но только если во-первых, изначально нет каких-то критических проблем со здоровьем, а во-вторых, если очень и очень тщательно прикладывать мозг к процессу - в сети море информации по теме питания, но ее надо тщательно фильтровать и применять с умом.
Ну и, имхо, самостоятельно похуданием лучше заниматься, когда там небольшое количество лишних кг, а если надо скинуть весьма прилично, то лучше все же добрый доктор-диетолог
ZloeAloe:
Vin4a_da_Leo, стандартные "разумные ограничения", приводимые в интернетах и популярных вещах, часто сводятся к "Прекратите есть все с хлебом, уберите чай из сахара и перестаньте ужинать в макдаке. И газировку не пейте!".
Так что в случае, когда и так это все соблюдается, приходится углубляться в теорию дальше ;D а 5 стол вообще вкусный, но не похудательный сам по себе или жрать надо на ведро меньше
Rin, вот я и шарахаюсь от тренажерок как от ладана. Один хрен сама ничего не знаю, а шансов понять, что человек спец и вменяем, и с нормальным образованием, у нуба минимум.
Навигация
Перейти к полной версии