Должна быть толстой, чтобы полноценно жить

[ХитрыйЛис]

Лис, а головы ты выбрасываешь? Или тоже в суп кладешь при варке бульона?

и головы тоже варятся. у меня книжка французских рецептов моей любимой Рейчел Ку, там прям чётенько расписано что кладется в каком порядке и как для правильных бульонов (рыбный, мясной, овощной, ну поняли), я по ней и делаю.

[Zymosis]

Лис, а головы ты выбрасываешь? Или тоже в суп кладешь при варке бульона?

и головы тоже варятся. у меня книжка французских рецептов моей любимой Рейчел Ку, там прям чётенько расписано что кладется в каком порядке и как для правильных бульонов (рыбный, мясной, овощной, ну поняли), я по ней и делаю.

Круто. Я тоже так буду делать с супом.

[Elf78]

Я вообще к тому, что голая диета без доп.физнагрузки малоэффективна.

Ага. Сопряжено с ниипаца психологическими страданиями и почти всегда влечет за собой откат.

Здоровый человек, проехав десятку на велике, даже не вспотеет

Ну это ты загнул, конечно.

Ну почему же. Читал, что здоровый, но нетренированный человек, затрачивая столько же усилий, сколько при ходьбе, развивает на велосипеде скорость 10-12 км/ч. Ты же не потеешь, когда ходишь? Ну вот не потея за 50 минут-час спокойно проедешь десятку. Примерно столько же по времени занимает проехать десятку на транспорте с одной пересадкой, то есть, уже можно сэкономить не по времени, так в деньгах. А если хочется быстрее, то конечно придется попотеть.

Другое дело, что здоровый человек в принципе _способен_ проехать эту самую десятку километров, а жиртрест - очень и очень вряд ли.

Зависит от степени запущенности. У меня был полный пипец, я смог проезжать десятку через два месяца, и это каждый раз был эпический велопоход с одним привалом на перекус и кучей передыхов  . А мой товарищ с конкретным лишним весом, но более-менее державший себя в тонусе, проезжал семикилометровую велодорожку в оба конца вообще без никаких проблем.

[Loy Yver]

Потому что черная полоска на хребте - это их кишечник с говном. А копрофагия - не комильфо.

Мяут, вы точно не тому человеку рассказываете за не комильфо копрофагии.  

[Elf78]

Поэтому мое предложение и включает начало "из моего опыта". Это значит что я говорила про себя.

Я понял, поэтому и говорю, что для экстраполяции личного опыта надо смотреть не на расстояние, а на время.
Из своего опыта могу сказать, что качественно (!) тратя на велосипед 2 часа в день, можно худеть, вообще не заморачиваясь с едой.

Кроме того, важно ехать не слишком быстро, со скоростью 15-17 км/ч. Иначе идёт кардио тренировка.

А это типа плохо?

Вес 74, в среднем 10 км я приезжаю за минут 35-40. Это не включая остановки.

Вес 110, десятку проезжаю примерно за полчаса без остановок.

[Zymosis]

Яша, ты ешь панцири креветок? Ты много их съедаешь? Не поступай так. Тебе аппендикс удаляли?

А можно подробнее? Я беру иногда в азиатском ресторане креветки, и почти всегда ем со скорлупой, которая около хвостика (ее сложно оторвать). Аппендикс удалили

У хвостика мало панциря. Нет проблем. Но жрать целиком большие креветки - засорять кишечник. Короче, это вопрос количества, частоты жрания и разумного подхода к снижению рисков. У тебя нет рисков. Жри.

[Meowth]

Да нельзя эту фарму жрать, вы чего? Потому и убрали. Это опасно, можно поиметь проблемф с пищевым поведением. И все ради похудеть?

Их и без фармы можно поиметь.
И вообще, это мое здоровье и мой риск, если я решаю, что риск оправдан - это мое право, какого черта какие-то хрены с горы за меня заочно решают? Верните естественный отбор в массы!

[Zanthiа]

Когда ела креветки давно еще, чистила их от панциря. И крупные, и средние. Как вообще их можно есть целиком, даже если мелкие? Это же жесткая хрень, которую не ужуешь, да и в самом деле, повредить желудок и кишечник можно.

[Zymosis]

Да нельзя эту фарму жрать, вы чего? Потому и убрали. Это опасно, можно поиметь проблемф с пищевым поведением. И все ради похудеть?

Их и без фармы можно поиметь.
И вообще, это мое здоровье и мой риск, если я решаю, что риск оправдан - это мое право, какого черта какие-то хрены с горы за меня заочно решают? Верните естественный отбор в массы!

Я за такую политику. Чо ты! И я уж точно за естественный отбор   Но государство любит своих человеков  

[Elf78]

Креветки - буэ  . Самого никогда не привлекала, а со стороны, как-будто тараканов жрут.

[Loy Yver]

Когда ела креветки давно еще, чистила их от панциря. И крупные, и средние. Как вообще их можно есть целиком, даже если мелкие? Это же жесткая хрень, которую не ужуешь, да и в самом деле, повредить желудок и кишечник можно.

Ежа, может, у вас с зубами проблемы? Хитин средних и мелких креветок отлично жуется.

[Zanthiа]

Когда ела креветки давно еще, чистила их от панциря. И крупные, и средние. Как вообще их можно есть целиком, даже если мелкие? Это же жесткая хрень, которую не ужуешь, да и в самом деле, повредить желудок и кишечник можно.

Ежа, может, у вас с зубами проблемы? Хитин средних и мелких креветок отлично жуется.

Все у меня в порядке с зубами. Но зачем этих креветок грызть, если можно есть только мягкую часть? И при мне все только чистили эти средние креветки. А мелкие не ела.
И вообще ела их много лет назад. Нет у нас в привычке такое употреблять.

[Экзистенциальный_Ужас]

Никогда не бумала что вот прям очень соглашусь с Зантией
Мне как то на зуб попался кусок шелухи на креветке. После этого я не ела их года 2. Вот просто отвернуло. Мерзко как то. И дело не во вреде для желудка или еще каких то думах. Просто ощущение  фу . Хотя я вообще не привередливая в еде и чтоб меня прям отвернуло от чего то, оно должно быть очень мерзким.

Но может еще дело в том что я не люблю жесткое и хрустящее перемешаным. Будь то мягкая креветка в жесткой шелухе. Или салат с орешками. Может по этой причине я никогда не ела паэлью. Мне хватает представить что там намешаны поломаные креветочные ножки

[Zymosis]

Ужас, я так же отношусь к жеванию несъедобного и неприятного
Узнала о ножках в паэлье только сейчас. Вообще ее не ела никогда.

[Meowth]

Я за такую политику. Чо ты! И я уж точно за естественный отбор   Но государство любит своих человеков  

Любит, ага. В хвост и в гриву...

[Zymosis]

Я за такую политику. Чо ты! И я уж точно за естественный отбор   Но государство любит своих человеков  

Любит, ага. В хвост и в гриву...

Ну... Да  )

[Bakeneko]

Я всегда удивлялась, что в некоторые блюда креветок кладут прям с хвостиками хитиновыми. Типа, как их есть-то? А оказывается некоторые едят креветок с панцирем. Брр...

[greek girl]

Я всегда думала, что это для того, чтоб их за этот хвостик держишь, а саму креветку ешь.
И это прекрасно работает

Но вообще креветка ж обычно не сильно мягкая, если не крошечная, и прошедших обработку вместе с этой креветкой панцирь весьма близок по плотности к мясу креветки. "Мягкая креветка в жесткой шелухе" — это чота странное

[Loy Yver]

Bakeneko, за хвостик держать удобно. Есть его не обязательно.  

[Экзистенциальный_Ужас]

Грик, я бы сказала что мясо креветки относительно упругое (но не жесткое, жесткое это перевареная)
А шелуха как шелуха. Ну как мягкий пластик.
Рыбная чешуя так же отвратительна на укус и по ощущениям такая же.
Не знаю. Это как конфету с бумажкой есть. Вроде и пережевать можно. И такая же мягкая, но как то фу и бумага на зубах скрипит.

[Glu]

Из своего опыта могу сказать, что качественно (!) тратя на велосипед 2 часа в день, можно худеть, вообще не заморачиваясь с едой.

Мне не помогало, я на велике катаюсь просто очень много.
Кроме того, согласно моему браслету, ходьба даёт больший расход калорий.

А это типа плохо?

Нет, но цели разные, кардио тренировки не должны быть постоянными. Т е они ограничены по времени.
Например, мои 10 км это велодорожек вокруг озера со мной рядом. В среднем в кардио режиме я прохожу 10-15 минут из 30. Все 30 минут в кардио режиме без остановок это ненужная нагрузка на сердце, поэтому полезно чередовать. Это согласно моему физиотерапевту

[Bakeneko]

Я всегда думала, что это для того, чтоб их за этот хвостик держишь, а саму креветку ешь.
И это прекрасно работает

Но вообще креветка ж обычно не сильно мягкая, если не крошечная, и прошедших обработку вместе с этой креветкой панцирь весьма близок по плотности к мясу креветки. "Мягкая креветка в жесткой шелухе" — это чота странное

В салатах или горячих блюдах с креветками? На мой вкус не очень, на мой это работает лишь если креветка - самостоятельное блюдо (ну там, зажаренная в остром соусе или типа того).
Про креветку и шелуху уже сказали. Вон конфеты грильяж даже жестче бумаги оберточной, это ж не повод с бумагой их есть? В общем, мной панцирь воспринимается как что-то однозначно несъедобное.

[Meowth]

Блин, теперь любопытство шепчет: "Попробуй креветочную кожуру", а мозг вопит: "Это же очистки!"

[Zymosis]

Блин, теперь любопытство шепчет: "Попробуй креветочную кожуру", а мозг вопит: "Это же очистки!"

Будь мужиком. Сожри креветку с будкой  
А ты вот, кстати, Бобу и девочке отдаешь панцири? Должно быть полезно им.

[Meowth]

Я ленивая жопа, и покупаю аргентинских красных креветок, уже чищеных, без хвоста и без говна (deveined).
А птицам как источник кальция даю измельченные устричные раковины.

[Zymosis]

Я ленивая жопа, и покупаю аргентинских красных креветок, уже чищеных, без хвоста и без говна (deveined).
А птицам как источник кальция даю измельченные устричные раковины.

Ты ленивая жопа  

[Meowth]

And I own it with pride!

[Zymosis]

And I own it with pride!

И онишь еще! Да ты отвратная пипеееец! Бобу панцири ленишься надрать с креветок. Фу такой быть, Мява! Фу!

[cagüentó]

Падажжиье, а как же cigalas? Которые типа морского рака?
Они не крупные, но у них жесткий панцирь. Таких только ножичком и щипцами можно жрать.

[Meowth]

Лобстеры/омары?
Да ну их нафиг, речные раки и лангустины гораздо вкуснее.
Или ты про лангустинов и говоришь?

Зим, ой, завидуй молча.