Нуну
КАРТИНКА
Во-первых, картинка как будто из прошлого века. Сейчас везде малоподвижным мужчинам от 30 до 50 пишут 2200. Во-вторых, я написала "может доходить и до 2000", собственно 2000 или 2200 это всё ещё меньше 2500. Ну и в-третьих, как выше уже написали, что всё ещё зависит от роста и веса. Ты сам вполне себе можешь взять онлайн калькулятор, вбить условного щуплого невысокого дядю 30 лет 70кг и 170см с сидячим образом жизни и по формулам Миффлина-Сен Жеора и Харриса-Бенедикта для поддержания веса будет в районе 2000ккал. Да, эти формулы не истина в последней инстанции, но вполне себе дают примерное число, от которого можно оттолкнуться, чтобы иметь общее представление и отталкиваться при подборе рациона.
А чем таким неакитивным он по 10 часов на работе занимается?
Любая офисная работа, в истории написано, что он работал инженером. Он много работал с графиком с 7 утра до 10 вечера и иногда и в выходные, регулярный спортзал или бег в такую схему не вписывается. Значит, вариант активно жечь калории или иметь имеющую значение мышечную массу - отпадает. Так же написано, что он возил жену на анализы, значит скорее всего у него есть машина.
Ну и если уж придерживаться навангованной теории, что он нашел новую работу сутки через трое каким-нибудь охранником, то там запросто он всю смену сидеть может.
