Насчет запахов - по-разному.
Моюсь обычно раз-два в день, перед сном и после тренировок. Утром не могу - умываться себя каждый раз силком загоняю. (но загоняю) Ну, умыться-зубы-стратегические места таки раз в день. Голову через день обычно мыла, после перехода на удаленку внезапно волосы стали менее жирными - поэтому раз в 2-3 дня. Видимо, потому что не езжу никуда почти, до тренировок пешком можно.
Но. Мне ни разу не говорили, что от меня пахнет. Когда спрашиваешь друзей, девушку, etc - только разве после походов что-то ощущается. При этом, когда приезжаю к маме - ей пахнет всегда. Выходишь из душа, полчаса ходишь в свежей постиранной футбоке - всее, ей уже воняет. Но, так как никто и ни разу больше не замечал такого, не считаю это особой проблемой. Я как раз от нее вернулась, и всем мозг выела, пахнет или нет. Никому и ничем.
Ну и по факту я редко потею, только на тренировках, собственно.