Shisho, так в том-то и проблема, что делать начинают вообще не то обычно. Ну, например, понял чувак, что у него комплекс неполноценности, потому что мама в детстве унижала. Что начинает делать? Обычно что-нибудь типа напоминания себе в каждой ситуации дискомфорта, что это просто комплекс. Помогает? Да прям. А к психологу идти - зачем? Он же все понял.
А еще в момент инсайта бывает такой обманчивый подъем. На короткое время кажется, что понимание и убрало проблему само по себе. Денек-другой летаешь, а когда все возвращается, то какое-то время еще стараешься не обращать на это внимания - оно ж уже исчезло. И кажется, что просто понимание недостаточным было. Начинается болезнь самокопания - вот когда я докопаюсь до главного уберпонимания, то все точно пройдет!
Короче, беда.)