Дочь подруги автора так долго и малоэффективно худеть будет.
нужны методы построже.
во-первых, можно питаться аскетично. мы же не едим для того, чтобы получать удовольствие, мы едим, чтобы жить. достаточно простого завтрака типа овсяной каши на воде, а на обед мясо или курица. бабулю так еще в интернате приучили, и она всю жизнь так питается, не набрала ни одного лишнего грамма, а ей уже под девяносто.
но если хочется вкусного, то есть способ попроще. у нас на работе была девушка, в которой девяносто два килограмма помещалось. сколько я ее знала (то есть со времен окончания колледжа + пару курсов в нашем универе), она всегда придерживалась модных диет. поэтому ее килограммы гуляли туда-сюда. то пять сбросить, то четыре наберет. а потом она вышло так, что уволилась.
мы ее месяца полтора не видели, но помнили хорошо. и вдруг возвращается - на новом месте не пришлось до душе, возьмите обратно.
но мы думали:"Кто это?
оказалось, что та же девушка, но меньше в два раза. и ела она так: два дня только воду. Можно и магазинную, не обязательно кипяток. главное, чтобы без газа, максимум стакан с газом можно попить. организм перестает думать о пищевом мусоре типа конфет. говорила, что мечталось об свежих овощах, и на третий день овощи можно в любом количестве. много их все равно уже и не съешь. потом еще два дня отдыхаешь от еды.
хватило всего месяца, чтобы обновить гардероб.
