Форум проекта "Килл Ми Плз"
Все разделы => Обсуждаем истории => Из других источников => Тема начата: Vedzma от 21 Апреля 2022, 19:43:34
-
Современная мама и несовременная фигура (https://xn--80anjd4dyb.xn--p1ai/2022/04/19/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D1%8F%D1%82-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D1%82%D0%BE-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D1%81%D0%B8%D0%B4%D1%8F%D1%82-%D0%B8-%D0%BB%D0%BE%D0%BF%D0%B0/)
-Понимаю я, что о вкусах не спорят, да и не имею я против Анфисы ничего, — жалуется приятельнице Ирина Сергеевна, — но на моего сына она явно влияет сейчас очень негативно.
Ирине Сергеевне 53 года, а разговор женщины ведут в парке, возвращаясь домой после утренней пробежки. Ирина всегда была комсомолкой, спортсменкой, отличницей, годы шли, а любовь к здоровому образу жизни оставалась.
Ирина Сергеевна и сейчас следит за фигурой, остается тонкой, изящной, подтянутой, ходит на фитнес, по утрам бегает, за питанием тщательно следит. У нее в холодильнике не найдешь вредной еды, полуфабрикатов и прочего. Жареному она предпочитает запеченное или приготовленное на пару.
-Приготовят что-то вредное, сидят и лопают, счастливые, - возмущается мама
-Да просто жрать надо меньше, — говорит она, — не кидать в себя все, что на глаза попадается, с физкультурой дружить. Да, я понимаю, что иногда и проблемы со здоровьем бывают, и наследственная склонность к набору веса. Но если за собой следить, обуздать хотелки, вовремя врачей посещать, то можно и при таких вводных оставаться стройным.
29 лет назад случился в жизни Ирины Сергеевны роман, большое чувство и замужество. Супруг тоже был спортсменом. Шахматистом. Умный, начитанный мальчик, семья, состоявшая из мамы, бабушки и незамужней тетки в своем Димочке души не чаяла.
И у мальчика к 25-ти годам фигура была треугольником. Основанием вниз. Ирина Сергеевна в период ухаживания и первых месяцев супружества сумела увлечь мужа своим азартом, тот даже гантели освоил, выходил с женой на пробежки.
-Работал он инженером, — вспоминает Ирина Сергеевна, — работа сидячая, только начались какие-то подвижки к лучшему, как я забеременела. Ну и все пошло по старой схеме. Я не бегаю и муж про нагрузки забыл.
В это время у самой Ирины случились проблемы с родственниками. Уезжала она на 2 месяца к родителям в другой город, а Диму за это время любящая семья закармливала пирожками, вкусными отбивными, тортиками домашнего приготовления.
-Приехала и не узнала мужа, — говорит женщина, — а потом ничего не удалось уже сделать. Так и развелись через 2 года. Ну что это в самом деле, когда у мужика задница в 2 раза шире моей, руки-веточки, брюхо в штаны не влезает, а он делать с этим ничего не намерен и только точит и точит! Развелись. Хорошо, что Димку-младшего я с детства в узде держала, а мужнину родню постаралась отдалить от сына.
Сын Ирины Сергеевны очень похож на своего отца: высокий, рыхлый, с ленцой парень. Мама таскала его на пробежки, жестко контролировала питание, любовалась плодами своих усилий, прививала вкус к здоровой еде и все время боролась против пирожков, жареных куриных ножек и прочего.
-Вот женишься, — говорила она сыну, — не смей распускаться, сбежит жена!
К ее удивлению, Дима выбрал в жены Анфису, полный антипод собственной матери. Девушку с формами, какой-то несовременной фигурой, совершенно далекую от спорта и абсолютно без комплексов по поводу того, где и что у нее висит, есть ли уже целлюлит на ляжках, вписывается ли еще она в размер XL или пора подбирать вещи побольше.
Дима женился, ушел на квартиру, Анфиса оказалась замечательной кулинаркой, словом, о здоровом питании сын Ирины Сергеевны окончательно забыл.
-Два кабана, — говорит мама о сыне и невестке, — ты бы видела: приготовят что-то вместе, какую-то гадость жирную, а потом сидят и жуют. Счастливые, довольные. Сын прибавил за год брака килограммов 15-20. А теперь Анфиса в положении.
-Мама, — отвечал сын, — отстань, нас все устраивает, нам все нравится. Дай нам жить так, как нам хочется.
-Я у него спрашиваю, давно ли он проверял свой сахар, свой холестерин? — восклицает Ирина Сергеевна, — У его отца, насколько я знаю, был диабет, там последние годы жизни и печень, и поджелудка уже были никакие, неужели и сын за ним хочет?
Бывший муж Ирины Сергеевны скончался 8 лет назад, не дожив даже до 45 лет, имея в карте целый букет очень серьезных диагнозов. Его мама умерла от инсульта вскоре после своего сына, имея 150 килограммов веса.
-Даже с похоронами возникли проблемы, — качает головой Ирина Сергеевна, — представляешь, такую тушу из дома вынести, с 3-го этажа? И что, моя собственная невестка сейчас подталкивает моего сына к такому же финалу? Это после того, как я столько усилий приложила? И главное, им самим не тяжело так жить? Потаскай такой вес? Неужели счастье в жрачке? Ведь молодые еще.
-Ну, а ты что можешь сделать? — говорит приятельница, — Люди взрослые, сами не захотят нормального качества жизни, ты насильно их не спасешь.
-Не могу, — соглашается Ирина Сергеевна, — но и смотреть молча не могу. На днях высказала все Анфисе, дескать, себя убивай, а сына моего не смей. Сын обиделся: жена беременная, а я ей о смерти и убийствах. А что мне теперь, молчать что ли?
оформление
-
Оформление поправьте, пожалуйста.
Передавила маман с голодовками и спортом. Бедный парень.
-
Не знаю таких… Записки злючки какие-то
-
Не знаю таких… Записки злючки какие-то
У меня просто Злючка и Лапша одним номером идут :D Я не запоминаю, кто из них что накропал, разницы мало.
-
Это Злючка и есть, похоже - там ссылка на комменты на злючка.рф ведет.
По теме, ИМХО, все прозрачно - фитоняша заипала сынулю ЗОЖем до белых глаз, вот он и отмежевывается теперь по максимуму.
-
Она заипала, но мотивацию при этом не создала. И необязательно исключать из своей жизни фаст-фуд и тортики, если вести подсчёт калорий.
А так ситуация ппц. Эти больные люди родят больного человека и воспитают в нём нарушение ПП, ожирение - это болезнь и болезнь опасная, поэтому я понимаю опасение свекрови. Подача, наверное хромает, раз сын не проникся за годы жизни, ну и дама явно сторонник превозмогания, а не весёлого спорта и разнообразия питания.
-
Мамо походу успешно воспитала в сынульке РПП вместо здоровых отношений с едой, и не факт, что он с этим что-то захочет делать. Поздняк метаться.
-
приготовят что-то вместе, какую-то гадость жирную, а потом сидят и жуют. Счастливые, довольные.
ну это вообще катастрофа, получать удовольствие от еды? сюр какой-то, надо страдать, поедая листья рукколы на пару или чото такое
-Не могу, — соглашается Ирина Сергеевна, — но и смотреть молча не могу. На днях высказала все Анфисе, дескать, себя убивай, а сына моего не смей. Сын обиделся: жена беременная, а я ей о смерти и убийствах. А что мне теперь, молчать что ли?
Да, а то скоро тебя вообще в чс кинуть и здороваться на улице перестанут
-
Нейка, но руккола же вкусная... :-[ ;D
-
но не на пару же
-
А посолить как следует нельзя? ::)
-
А посолить как следует нельзя? ::)
От соли отёки и вообще, соль – белая смерть!
Только на пару!
-
наверное можно...я рукколу если и ем то без термообработки и приправ ;D но кому что
-
Джулия, но такая вкусная! ;D
И отеки не от соли, а от воды. Воду, значится, тоже низя. ;D
Нейка, я рукколу люблю с моцареллой, помидорами и бальзамико. И, разумеется, с солью. И с перцем. ;D
-
Конечно нельзя. Ничего нельзя, только солнечный свет и пробежки в парке, а иначе жир гроб пидр.
-
главное это "вовремя врачей посещать"
думаю тут собака зарыта
-
У меня вот вопрос вызывает эта Валентина: как она вся такая упоротая зожница умудрилась увлечь парня с фигурой "треугольник основанием вниз", а потом ещё родить от столь несоответствующего требованиям генетического материала.
-
Лео, не, не «увлечь», а «увлечься».
-
И необязательно исключать из своей жизни фаст-фуд и тортики, если вести подсчёт калорий.
До последнего времени тоже так думала.
Месяц на 1400 при норме в 1800, плюс килограмм на весах. Килограмм - фигня, но за отсутствие хоть какого-то результата обидно.
Короче, не всегда это работает.
-
До последнего времени тоже так думала.
Месяц на 1400 при норме в 1800, плюс килограмм на весах. Килограмм - фигня, но за отсутствие хоть какого-то результата обидно.
Короче, не всегда это работает.
1800 - это норма, при которой организм должен худеть? Или норма, при которой он должен оставаться в одном весе? Если первое, то 1400 - это категорически мало, твой организм находится в стрессе и истерит "ААААА, ГОЛОД!!!", и каждую калорию откладывает.
-
Норма для сохранения веса. 1400 мне приложение для сброса насчитало как раз.
По ощущениям категорически мало не было, но тортик или орехи под вечер порой приходилось откладывать, потому что уже не помещается по цифрам. Теперь думаю, накуя это было, если итог один :'(
-
О, это ж я!
Ну, родители у меня не зожники, но всё "вредное" запрещали. Говорили что-то, типа "Ну и что, что твои одноклассники едят? Они к двадцати будут по больницам с язвами лежать, а кое-кто уже лежит."*
Потому, как только до меня дошло, что отчитываться в тратах перед родителями не нобязательно, я пошла в разнос. И разнесло меня конкретно. Ну, не удивительно, я только фастфудом, снэками и газировками-лимонадами питалась, от одной мысли о нормальной еде хотелось забиться в уголок и плакать. Или блевать. Возможно, одновременно.
При этом я не могу сказать, что родители готовили невкусно. Скорее даже наоборот.
*Угадайте, кстати, с трёх раз, кто, в результате, валялся по больницам? Правильно. Я.
-
У меня вот такая же долбанутая семейка была. Вокруг все вредно, опасно и неблагоприятно воздействует.
В макдаке в детстве (я 1987) бывал раз в году, как чудо-праздник во время какого-нибудь длительного заезда по магазинам, и брали там гамбургер сейчас и потом еще филе-о-фиш в машине скушать. Вокруг купленной турецкой жвачки с наклейками из "Терминатора" был такой скандал, как будто я зарезал кого-то - распалившийся гневом отец прямо с меня снял только надетые подаренные ролики, ибо жующий канцерогенную снедь нечестивец недостоин таких даров. В 2000 мне привезли на день рожденья в подарок банку Pepsi Light, как будто на дворе был 1990.
В результате этого, а также того, что наконец появились деньги, а нищее житье у предков ассоциировалось с плохим питанием - я, как только вырвался, сгоряча нажрал килограммов на 120, не меньше. Потом ужаснулся и титаническими усилиями согнал все обратно.
Что интересно, стращали меня именно болезнями ЖКТ, а не ожирением. Никаких гастритов и панкреатитов у меня, что характерно, нет.
При этом я не могу сказать, что родители готовили невкусно. Скорее даже наоборот.
Повезло, стало быть. Мои готовили такую дрянь, что каждый обед был стрессом. Обед потому, что на обед обязательно нужно было есть СУП (а то страшные болезни одолеют), а суп моя мать умела готовить еще хуже всего остального, поскольку суп блюдо весьма сложное кулинарно.
Сидишь каждый день, цедишь ложкой бульон из этой миски с дерьмом, в которую превращены вполне приличные продукты. В подростковом возрасте мать наконец плюнула и стала варить мне отдельно похлебку с рисом и специями, исключив оттуда ингредиенты, которые она не умела готовить.
Когда к 16 годам начал пытаться сам готовить - было ощущение, что я Дадли Дурсль и познаю волшебство. Я думал, что раз мои криворукие предки не в силах вкусно приготовить, то это невесть какая премудрость, ан оказывается, надо просто иметь кулинарный вкус и не быть таким узколобым кретином!
-
А мне наоборот, не давали худеть. Есть надо три раза в день, обязательно с мясом и хлебом :D
Не, не то чтобы мне было особо надо худеть. Но подростковость же, каждый грамм жира мерещится. Короче, когда я из дома свалила, то наоборот почти перестала жрать. Почему я сама с тем гастритом не лежала в больнице - наверное, боженька уберёг, не иначе. Но в студенчестве не жрать было "полезно", потому что по совместительству не жрать ещё и дёшево. А на колу и чипсы денег всё равно не было, были на полезную курицу и капусту.
Короче, по форуму похоже, что говорить ребенку, как ему жрать, в любом случае приносит мало пользы в долгосрочной перспективе. Хотя сейчас наверняка Зантия придёт и расскажет, как она полезно не ест чипсы, потому что в детстве за чипсы давали pizdy и правильно делали ;D
-
Нейка, но руккола же вкусная... :-[ ;D
ага, с вином и стейком!
-
Норма для сохранения веса. 1400 мне приложение для сброса насчитало как раз.
По ощущениям категорически мало не было, но тортик или орехи под вечер порой приходилось откладывать, потому что уже не помещается по цифрам. Теперь думаю, накуя это было, если итог один :'(
Гм, так вообще-то результаты питания на подсчете калорий начинают появляться минимум через три месяца. Ну и плюсуюсь - 1400 это очень мало. Общая рекомендация - дефицит в 15-20%. То есть в вашем случае это 1480-1660
-
Уговорили, тащите вино и стейк и можно без рукколы
-
Уговорили, тащите вино и стейк и можно без рукколы
прости, я только что их съела
осталась только куриная грудка, но это для кота ;D
-
рыхлый
Еще одно "фу" в копилку слов и выражений, от которых меня передергивает. :-\
-Вот женишься, — говорила она сыну, — не смей распускаться, сбежит жена!
Зеркалочка! ;D
Сын прибавил за год брака килограммов 15-20. А теперь Анфиса в положении.
Ммм, а связь какая? Типа Анфиса в положении, поэтому теперь, о ужас, станет еще жирнее? ???
-Даже с похоронами возникли проблемы, — качает головой Урина Сергеевна, — представляешь, такую тушу из дома вынести, с 3-го этажа?
Вот мразота! Как можно так про умершего говорить? Мерзость.
У меня вот вопрос вызывает эта Валентина: как она вся такая упоротая зожница умудрилась увлечь парня с фигурой "треугольник основанием вниз", а потом ещё родить от столь несоответствующего требованиям генетического материала.
Думала, что он изменится!!!11 Или тот неспортивный парень был единственным, кто не сумел убежать от Валентины. :D
-
Семью жалко. Мамаша вообще не понимает, к чему её строгое ограничение питания сына могло привести. А то, что Анфиса с её формами, забеременела, как раз говорит о её здоровье.
-
Гм, так вообще-то результаты питания на подсчете калорий начинают появляться минимум через три месяца. Ну и плюсуюсь - 1400 это очень мало. Общая рекомендация - дефицит в 15-20%. То есть в вашем случае это 1480-1660
Интересно.
Я просто тот самый человек, на котором всю жизнь было сразу видно результат, хоть за месяц, хоть за неделю, хоть за три дня. Да что уж, после любого сильного стресса штаны в талии колоколом стояли. Поэтому недоумеваю - может, тридцатник подкрался и это те самые метаморфозы, после которых с возрастом поправляешься, просто подумав про торт? ;D
В любом случае, я вела к тому, что это даже для одного и того же организма может работать по-разному. Младшему Диме, конечно, можно все, но как минимум эндокринолога бы посетить желательно, с такой фигурой у сына маменьке бы о гормонах печься надо было, а не о весе в первую очередь.
-
Я как-то сначала прохлопала этот момент:
У его отца, насколько я знаю, был диабет,
А теперь тетка мне еще больше не нравится.
-
Так а что не нравится? Есть фактор наследственности, так что в сыне возможно заложена эта бомба. На фоне подобного образа жизни высокий риск манифестации.
Месяц на 1400 при норме в 1800, плюс килограмм на весах. Килограмм - фигня, но за отсутствие хоть какого-то результата обидно.
Короче, не всегда это работает.
Работает. На всех работает дефицит калорий, но (!) в организме возможна задержка жидкости - это раз, второе: мышечная масса намного тяжелее жира. Вы за этот месяц могли прибавить именно мышечной массы банально двигаясь чуть больше обычного. Поэтому весы лучше дополнить сантиметровой лентой и измерять окружность талии (т. к в случае лишнего веса самый "опасный" для здоровья жир именно там - висцеральный, он же хуже всего уходит. Так что уменьшение окружности талии важный показатель что Вы всё делаете правильно). Взвешиваться лучше ежедневно для отслеживания именно динамики, а не абсолютных цифр, т к весы сами имеют погрешность.
-
А ещё люди не понимают сколько они углеводов едят, например не считают перекусы за еду, не считают хлеб, фрукты, напитки с сахаром
-
От соли отёки и вообще, соль – белая смерть!
Только на пару!
- Масло - желтая смерть.
- А дедушка говорит, что желтая смерть это камикадзе.
Древний российский сериал "Дела семейные". Был там такой дедушка ветеран всех войн 20 века. Вспомнилось.
-
Вы за этот месяц могли прибавить именно мышечной массы банально двигаясь чуть больше обычного.
Да-да, стоит только чуть больше подвигаться - мышцы так и прут. И зачем только всякие бодибилдеры месяцами вкалывают в зале, жрут всякие добавки и жестко контролируют питание, непонятно. Достаточно же всего лишь "чуть больше" подвигаться - и вот тебе гора мышц ;D
Блин, смех и только. У абсолютного большинства людей "чуть больше двигаться" не работает вообще никак, иначе бы у нас все худели и набирали мышечную массу без проблем.
-
А ещё люди не понимают сколько они углеводов едят, например не считают перекусы за еду, не считают хлеб, фрукты, напитки с сахаром
О, это да, углеводы упорно путают с калориями.
Помню, лежала в эндокринологии и соседку по палате поразило, что для меня большой кусок мяса съесть - хорошо и правильно, дайте два, а маленькое яблочко может шмальнуть сахар в крови.
-
Между горой мышц и минимальным мышечным корсетом есть разница. Больше двигаться работает только вкупе с меньше есть, чтобы создать дефицит.
-
Блин, смех и только. У абсолютного большинства людей "чуть больше двигаться" не работает вообще никак, иначе бы у нас все худели и набирали мышечную массу без проблем.
Утрируете, но да - набирают. Если жить на 13 этаже и не пользоваться лифтом, если ежедневно (помимо своих обычных нагрузок и активностей) проходить около 5-7км (отказаться от проездного и машины, идти с работы пешком) и при этом не повышать калорийность питания, то худеют и прибавляют мышечной массы на тех же голенях :D Но мало кто хочет так заморачиваться, отсюда и мечты о быстром похудении за 3 мес "по Дюкану". Отсюда и откаты при возвращении к привычному рациону, привычной малоподвижности.
-
Да-да, стоит только чуть больше подвигаться - мышцы так и прут. И зачем только всякие бодибилдеры месяцами вкалывают в зале, жрут всякие добавки и жестко контролируют питание, непонятно. Достаточно же всего лишь "чуть больше" подвигаться - и вот тебе гора мышц ;D
Блин, смех и только. У абсолютного большинства людей "чуть больше двигаться" не работает вообще никак, иначе бы у нас все худели и набирали мышечную массу без проблем.
Опять же, у всех организмы разные. Я вот мышечную массу набираю с полпинка, пусть упражнения на бицепсы уже несколько лет не делала, но они у меня, сцуко, до сих пор есть. А вот жир убрать - ппц сложно. Когда качалась, у меня были вполне себе кубики пресса... под слоем жирка.
Сейчас я больше стараюсь аэробное что то брать - плавание, кардиотренажеры, из-за этого вот всего.
А некоторым реально сложно мышечную массу набирать, они даже если качаются, выглядят компактно. Мышцы есть, и только крепнут как-то, а не в размерах прут. Зато могут жрать что угодно, и не толстеть.
-
Да-да, стоит только чуть больше подвигаться - мышцы так и прут. И зачем только всякие бодибилдеры месяцами вкалывают в зале, жрут всякие добавки и жестко контролируют питание, непонятно. Достаточно же всего лишь "чуть больше" подвигаться - и вот тебе гора мышц ;D
Блин, смех и только. У абсолютного большинства людей "чуть больше двигаться" не работает вообще никак, иначе бы у нас все худели и набирали мышечную массу без проблем.
Набрать немного мышц, когда они вообще не тренированы (как Маргейт писала - добавить 5 км ходьбы в день, если до этого ходила только до автобусной остановки, например), и продолжить набирать эти мышцы, когда они хорошо прокачаны и постоянно задействованы, - это две большие разницы.
Я много лет преподавала танцы, причём танцы не особо нагрузочные. И вот ко мне приходили новички, они осваивали танцы, им нравилось, что после тренировки они не как лимончики, поэтому они продолжали ходить. И у кого был лишний вес - отмечали, что к концу учебного года одежда на них стала сидеть намного свободнее. На весах они тянули примерно столько же (мышцы же прокачиваются, потому что нагрузка хоть и небольшая, но регулярная, к тому же немного растёт). У нескольких человек появилась, правда, проблема с голенищами сапог, потому что большая часть нагрузки была именно на икроножные мышцы, и у кого была склонность - у тех мышцы прямо попёрли. Но все эти изменения происходили примерно в течение года, потом всё стабилизировалось - максимум нагрузки набран, баланс потребления и расхода калорий найден, организм просто приспособился жить по-новому.
-
Между горой мышц и минимальным мышечным корсетом есть разница. Больше двигаться работает только вкупе с меньше есть, чтобы создать дефицит.
Минимальный мышечный корсет не будет настолько уж тяжелее жира.
Маргейт, не вижу смысла спорить с людьми, у которых человеческий организм устроен не сложнее мешка из-под картошки. Повторюсь, если бы все было так просто, людей с лишним весом не существовало бы.
Ага, вот именно, что на голенях. Которые и так худые. А вот ляхи и жопа у меня, например, ни от какой ходьбы, ни от какого плавания не убираются. Только жесткая диета и интенсивные занятия каждый день дают какой-то мизерный результат месяцев через пять-шесть. Прекрасно могу понять людей, которые не хотят этим всем заморачиваться. В жизни и без этой херни хватает проблем и зайопов.
-
Сну, вы так уверенно говорите, что голени и так худые, подразумевая, что худые они у всех вообще? ::)
-
А что не так с треугольником вниз для мужика? Это ж наоборот широкие плечи узкий таз, все симпатично, не?
-
А что не так с треугольником вниз для мужика? Это ж наоборот широкие плечи узкий таз, все симпатично, не?
Я думаю, имеется в виду треугольник основанием вниз: огромная жеппа и узкие плечи.
-
Основание это широкая часть.
То есть узкие плечи и широкие бедра, полные ноги. Как фигура груша на мужчине.
-
Я думаю, имеется в виду треугольник основанием вниз: огромная жеппа и узкие плечи.
Угу. Тем паче в тексте именно так и написано: И у мальчика к 25-ти годам фигура была треугольником. Основанием вниз.
"...К двадцати пятити годам..." — отдельная "радоздь".
-
Гражданка и Злючка и раньше особо за грамотностью не следили, а в последнее время совсем распоясались. :-\
-
Мышление диетической культуры деструктивное ппц.
Мать пыталась ЗАСТАВИТЬ сына быть худым, а не привить любовь к полезному. Плюс, видно, что женщина она не из сердобольных и добрых. Вечно недоедает, тренит, усталость и голод дают о себе знать.
А тут - веселая жизнерадостная пампушка. Еще бы она приятнее, чем мамаша. А еда - запретный плод.
Прививать надо было любовь к спорту, а не делать из него повинность. И не невестку винить, а себя.
-
Сложно прмвить любовь к тому, что не любишь. А по ощущению от истории единственное, что любит валентина это жрать мозги
-
Сложно прмвить любовь к тому, что не любишь. А по ощущению от истории единственное, что любит валентина это жрать мозги
Так не обязательно прививать самостоятельно. Можно в секцию отдать и там тренер все сделает.
Отдала на футбол - не нравится, ок, уходим, давай волейбол
Не нравится, ок, уходим, давай баскетбол
Не нравится, ок, уходим, давай плавание
О! А плавание-то пошло!
А это ведь только вершина айсберга спортивных секций.
Хороший тренер заразит ребенка спортом, который ему в принципе интересен.
-
Блин, смех и только. У абсолютного большинства людей "чуть больше двигаться" не работает вообще никак, иначе бы у нас все худели и набирали мышечную массу без проблем.
Отлично все работает. Раньше мне до работы было 12-14 минут пешком, сейчас 40-45 очень бодрым шагом, т.к. все время выхожу из дома впритык. Через месяц-полтора утренних марафонов "не опоздать бы!" ляжки стали заметно тоньше.
Добавила утреннюю и вечернюю часовую практику с минимум физнагрузки. Тайцзи залом-качалкой никак не назовешь. За почти три месяца как-то незаметно уползло 4-5 кг. Заметила, когда джинсы стали болтаться.
Диета не менялась.
-
У меня только больше двигаться и работает. Ограничительные диеты не приемлю, калории считала, но поняла, что движусь к рпп. Зато поняла, что на 1500 и на 1800 вес одинаковый +/- полкило. А вот 1800 плюс движение и растяжка вес пополз.
-
А у меня от пеших марафонов ляжки только прокачались :'( Теперь ни в одни сапоги не влазят. Зато мускулистые, как у страуса, лять :-\
У меня от движения мышечная масса ваще отлично растет, а вот жиры уходят неохотно, только подсчет калорий, только хардкор.
-
Отлично все работает. Раньше мне до работы было 12-14 минут пешком, сейчас 40-45 очень бодрым шагом, т.к. все время выхожу из дома впритык. Через месяц-полтора утренних марафонов "не опоздать бы!" ляжки стали заметно тоньше.
Добавила утреннюю и вечернюю часовую практику с минимум физнагрузки. Тайцзи залом-качалкой никак не назовешь. За почти три месяца как-то незаметно уползло 4-5 кг. Заметила, когда джинсы стали болтаться.
Диета не менялась.
Как, блин, у вас получается, при увеличении физнагрузки не получать в ответ от организма ДИКИЙ ЖОР???
Я как не пойду в зал\бассейн, все огонь, калории сожгла, подкачалась, уххх, щас похудею, подтянусь!..
Прихожу домой. Поела легкий ужин, белковый, правильный, как по учебнику.
А потом приходит оно...
жраааать...
Жраааааааать...
ЖРАААААААТЬ....
ЖРАААААААААААТЬ!!!!!
И крышу просто сносит, метешь вообще все, что не приколочено.
А потом дикое чувство вины - все что сжег = сожрал, еще небось и с бонусами.
Потому, когда я ходила на работу 12км в день (когда пешком, когда на велике) - я вес не прибавляла, факт. Но ела я оооочень много и оооочень неполезно. Потому что жор был такой, что глаза себе хотелось выцарапать. Перетрпеть ну день, ну два удавалось. Потом срывало башню просто.
-
Взвешиваться лучше ежедневно для отслеживания именно динамики, а не абсолютных цифр, т к весы сами имеют погрешность.
я совсем не специалист в этом, но и тренеры и врач и психолог говорили что не стоит ежедневно взвешиваться - это формирует зацикленность и стресс
-
Softy, когда очень упорно занималась фитнесом, то да, хомячила все, что не приколочено. Все равно получила минус на весах и весьма аппетитную форму жопки.
С тайцзи думаю фишка в том, что начинает и заканчивает занятие медитация. В таком умиротворенном состоянии жратц ну никак не тянет. Скоро удлиню вечернюю практику и планирую сразу после идти спать, заодно уберу мелкие перекусы на сон грядущий.
-
Я после бассейна прихожу с мыслями о жрац.
Но усталость такая, что засыпаю, не донеся голову до подушки.
И утром просыпаюсь с мыслями о жратве, прямо до выделения слюны.
Поэтому я люблю ходить в бассейн с утра, полупроснувшись, чтобы потом со спокойной душой позавтракать.
-
Softy, когда очень упорно занималась фитнесом, то да, хомячила все, что не приколочено. Все равно получила минус на весах и весьма аппетитную форму жопки.
С тайцзи думаю фишка в том, что начинает и заканчивает занятие медитация. В таком умиротворенном состоянии жратц ну никак не тянет. Скоро удлиню вечернюю практику и планирую сразу после идти спать, заодно уберу мелкие перекусы на сон грядущий.
Были у меня и медитации, и аффирмации, и год на силе воли на голодной диете ехала (1000кк в день, вареное мясо+овощи+0.5 молочка) + четверг разгрузочный на воде. Плюс 3 раза в неделю по 2 часа бассейна.
Сила воли есть, короче, проблема в том, что в процессе рушится психика и думаешь ток о еде. И когда диета заканчивается - снова набираешь.
Зато сейчас жрать вообще не хочется. Бронхит, детка 8)
-
+ четверг разгрузочный на воде
Тоесть буквальное морение голодом?
-
Тоесть буквальное морение голодом?
Я больше скажу - это мне прописал дипломированный диетолог
А если я нарушала (съедала куриную кожу), она садилась со мной рядом, клала руку мне на колено и говорила:
- Софти, скажи честно, ты хочешь оставаться коровой? Тогда, конечно, жри мучное, куриную кожу, жри. А хочешь быть худой - ешь, как я сказала.
::)
-
Извините, у меня появилось острое желание уепать диетолога фейсом об тейбл. И куриную ножку в жопку затолкать вместе с купленным в переходе дипломом.
-
Поддерживаю. Х*етолог, блть! Кстати, а это случаем не кто-то из родственников был?
-
А у меня от пеших марафонов ляжки только прокачались :'( Теперь ни в одни сапоги не влазят. Зато мускулистые, как у страуса, лять :-\
У тебя все сапоги — ботфорты? :o
-
Это, меня возьмите в очередь скормить диетологу её диплом.
-
У тебя все сапоги — ботфорты? :o
У меня все сапоги - гриндера по колено ;D И мне приходится изйопываться, потому что у меня узкая щиколотка и перекачанные икры. Зашнуровать так, чтобы щиколотка фиксировалась, а икры не перетягивались - тот еще квест. Сверху приходится шнурки не завязывать вообще.
-
Поддерживаю. Х*етолог, блть! Кстати, а это случаем не кто-то из родственников был?
Неа. Но мать диетологу этому всецело верила, и когда через 1.5 года я не выдержала и начала есть обычную еду - картошку, макароны, цельное молоко, жареное - у матери срывало крышак, мол тебе это до конца жизни нельзя ))) диетолух запретил )))
эти потрясающие речи закончились только после того, как я прервала наше замечательное общение ровно на 5 лет на корню, а когда снова начала, и она попробовала мне сказать, что я толстая из-за авокадо, пришлось выгнать ее вполне реальными пинками из своей квартиры.
больше мою еду она не комментирует ::)
-
Вот вроде недавно была история с недоучкой Диденко, но от этого диетолога я офигела как впервые. Мда уж, нет ничего опаснее уверенного в себе дурака.
-
Вот вроде недавно была история с недоучкой Диденко, но от этого диетолога я офигела как впервые. Мда уж, нет ничего опаснее уверенного в себе дурака.
У меня в итоге ушло более 10 лет, прежде чем я снова начала есть макароны, чтобы при этом внутренний голос мне не говорил "НИЧТОЖЕСТВО, ТЕБЕ НЕЛЬЗЯ" :-\
-
У меня все сапоги - гриндера по колено ;D И мне приходится изйопываться, потому что у меня узкая щиколотка и перекачанные икры. Зашнуровать так, чтобы щиколотка фиксировалась, а икры не перетягивались - тот еще квест. Сверху приходится шнурки не завязывать вообще.
Но у тебя написано, что "от пеших марафонов прокачались ляжки и теперь ни в одни сапоги не влазят". :o ??? ;D
Икры-то да, в момент перекачиваются. Я на сапогах-чулках это прочувствовала в полной мере.
-
Ляжка, икра и голень не одно и то же? :-[
-
Ляжка это часть ближе к жопе.
-
год на силе воли на голодной диете ехала (1000кк в день, вареное мясо+овощи+0.5 молочка) + четверг разгрузочный на воде.
Ой. Вы себе метаболизм не похерили?
-
Ляжка это часть ближе к жопе.
Я не знаю, как оно в традиционной анатомии, вокруг меня все ляжкой называют голени ;D
-
Ляжка, икра и голень не одно и то же? :-[
Нет, не одно и тоже. Ляжка — просторечное название бедра.
Более того, икра и голень тоже не одно и то же. Икра — часть голени. :)
-
Ляжка это часть ближе к жопе.
Я не знаю, как оно в традиционной анатомии, вокруг меня все ляжкой называют голени ;D
Но... но... целлюлитные ляжки же...
-
Сила воли есть, короче, проблема в том, что в процессе рушится психика и думаешь ток о еде. И когда диета заканчивается - снова набираешь.
В том то и дело, что все мысли вокруг еды. Жрешь, винишь себя, не жрешь, хочешь жрать, срываешься. Что диета, что не диета один хрен. Тут нужно найти занятие, хобби, которые бы полностью поглотило все время. Что-то что зайдет в голове жорный фон. По крайней мере у меня работает.
-
Сну, вы так уверенно говорите, что голени и так худые, подразумевая, что худые они у всех вообще? ::)
Подразумевая, что они худые относительно всех прочих частей тела, склонных к накапливанию жира (ляхи, жопа, пузо). Я вообще ни разу не встречала людей с жирными голенями и худым всем остальным. Если голени жирные - то там обычно и все остальное жирное будет в комплекте.
Николь, ну поздравляю. А вот у меня и у кучи других людей это не работает. 40-45 минут бодрым шагом, ха! Это мизер. Каждый день вот уже который год практикую. Результата ноль. Чтобы худеть на бодром шаге, мне надо ходить часов по 5-6 в день.
Голени да, подкачались. Только они у меня и так худые были. Жопе и ляхам хоть бы хны.
Но справедливости ради, я таким людям завидую. Кому хватает полчаса прогулки для похудения. Это прям повезло-повезло. Мне не повезло :'(
Тут нужно найти занятие, хобби, которые бы полностью поглотило все время. Что-то что зайдет в голове жорный фон.
Вот с этим соглашусь.
Softy, вот у меня такая же фигня была. Бассейн после работы, потом еще час дороги домой, приехала - на часах уже десять, а жрать охота как не в себя. И тому, кто предложил бы мне овощички с кефирчиком, я предложила бы ими подтереться. А любая другая еда махом возвращает все сожженное, да еще и спать ложиться через два часа. В итоге что плавала, что нет - результата не видно.
Зато сейчас жрать вообще не хочется. Бронхит, детка
О да, я за две недели бронхита похудела сильнее, чем за два месяца прогулочек и бассейна. Но стоило только выздороветь - все бодро вернулось.
-
Сну, видимо 2 недели бронхита как раз и были дефицитом калорий. Остальное "я мало ем" самообман.
-
У меня все сапоги - гриндера по колено ;D И мне приходится изйопываться, потому что у меня узкая щиколотка и перекачанные икры. Зашнуровать так, чтобы щиколотка фиксировалась, а икры не перетягивались - тот еще квест. Сверху приходится шнурки не завязывать вообще.
Как опытный пользователь корсетов я вам советую две отдельные шнуровки. Есть сложности с удобным хранением второй шнуровки, но удобство, возможно, окупит вообще всё. Хм, мне кажется, даже можно оставлять вторую шнуровку в голенище, просто расслаблять её, как обычно на берцах, например.
-
В том то и дело, что все мысли вокруг еды. Жрешь, винишь себя, не жрешь, хочешь жрать, срываешься. Что диета, что не диета один хрен. Тут нужно найти занятие, хобби, которые бы полностью поглотило все время. Что-то что зайдет в голове жорный фон. По крайней мере у меня работает.
Да, это очень большая проблема. И будущее за препаратами, подавляющими чувство голода. Сибутрамин уже всем известен, но у него есть ряд нежелательных эффектов и противопоказаний, кот существенно ограничивают группу пациентов, которым его можно применять, и длительность терапии (доказана безопасность только двух лет непрерывного лечения им).
Поновее, за чем будущее - это таблетированный Лираглутид. Т. к он непосредственно на мозг не влияет как сибутрамин, то он лишён многих негативных явлений последнего. Сейчас проходят исследования и препарат пока демонстрирует более высокую эффективность и безопасность, в сравнении с сибутрамином.
Фарма нужна. Потому что всепоглощающий голод - это дисбаланс "гормонов насыщения". Ну и как хобби ты не вылечишь гипотиреоз, так и недостаток лептина ты не скомпенсируешь вышиванием. Как сопутствующий фактор, повышающий физическую активность - бесспорно активное хобби очень хорошо. Есть, опять же, эмоциональный голод и привычка просто что-то жевать - тут психотерапевт и хобби решают, да. Но тем, кто чувствует сильнейший реальный голод, им, я считаю, нужно принимать препараты ослабляющие его, помимо диеты.
А бариатрическая хирургия - это уже край. Когда вот совсем ничего и никуда. Это калеченье организма, это не физиологично. Я против активно продвигаемого ушивания желудка и постановки бандажей/баллонов и проч. Хирург квоту отобьёт и себе денежку заработает, а тебе потом с этим жить.
-
год на силе воли на голодной диете ехала (1000кк в день, вареное мясо+овощи+0.5 молочка) + четверг разгрузочный на воде.
Ой. Вы себе метаболизм не похерили?
Он у меня всегда замедленный был, очень легко всегда вес набирала
-
Да, это очень большая проблема. И будущее за препаратами, подавляющими чувство голода. Сибутрамин уже всем известен, но у него есть ряд нежелательных эффектов и противопоказаний, кот существенно ограничивают группу пациентов, которым его можно применять, и длительность терапии (доказана безопасность только двух лет непрерывного лечения им).
Честно говоря, когда я впервые попробовала сибутрамин, я была до усрачки счастлива, что я не хочу есть. До него я просто не знала, что такое отсутствие чувства голода. Если я не пью таблетки, я тупо всегда хочу жрать. Не разожраться до противоестественного состояния мне не даёт сила воли, чувство вины и прочие фишечки, вложенные в детстве. Привет соседней теме с наказаниями едой, ситуациями, когда всё едят, а мне натурально крошечку торта кладут типа с чайную ложку размером, а то и меньше. Но не за порванные штаны, а потому что, ты, Сиэль, толстая, тебе столько есть нельзя, а вот другим детям можно, потому что они худые. Или манипуляции: пока не сделаешь/скажешь, что мне надо, есть не будешь. И реально, всё шли обедать, а я нет. Так что думаю, что всё моё трепетное отношение к еде растёт именно оттуда.
Но для того, чтобы мне выписали рецепт на таблетки, я недостаточно толстая, приходится изъепываться и добывать другими путями.
-
А его на каких основаниях выписывают?
Хотя в моем случае навряд ли поможет ;D Даже если я буду хотеть есть две ложки в день, это будут тогда уж две ложки шоколада)
-
- Софти, скажи честно, ты хочешь оставаться коровой? Тогда, конечно, жри мучное, куриную кожу, жри. А хочешь быть худой - ешь, как я сказала.
::)
наличие диплома не отменяет рпп и комплексов и не делает человека специалистом.
А хамство и обращение к клиенту "жри", "корова" 100% выдают непрофессионализм.
-
А его на каких основаниях выписывают?
Хотя в моем случае навряд ли поможет ;D Даже если я буду хотеть есть две ложки в день, это будут тогда уж две ложки шоколада)
Калорий 300, проблем то
-
А его на каких основаниях выписывают?
Хотя в моем случае навряд ли поможет ;D Даже если я буду хотеть есть две ложки в день, это будут тогда уж две ложки шоколада)
Ожирение какой-то там степени.
Когда я на сибутрамине, я ем всё. Всё равно много не съешь, реально не хочется.
-
А его на каких основаниях выписывают?
Хотя в моем случае навряд ли поможет ;D Даже если я буду хотеть есть две ложки в день, это будут тогда уж две ложки шоколада)
На осоновании наличия ожирения 2 или 3 степени (см. индекс массы тела), и при отсутствии эффекта от лечения диетой при 1 степени. Это формально. На практике могут и сразу назначить при высоком чувстве голода, но после дообследования - ЭКГ, консультации гастроэнтеролога (а вдруг у пациента язва?), биохимических показателях работы почек и печени. Опять же, при отсутствии психиатрических и невролоических заболеваний (эпилепсия, приём некоторых фарм.препаратов по психиатрии). Т.е препарат непростой и с широкой руки, без консультации эндокринолога или терапевта, не назначается. Поэтому лучше лечить ожирение в молодом возрасте, до накопления всякой хрони.
-
Присоединяюсь к крестовому походу на диетолога Софти, это псдц :'(
Работает. На всех работает дефицит калорий, но (!) в организме возможна задержка жидкости - это раз, второе: мышечная масса намного тяжелее жира. Вы за этот месяц могли прибавить именно мышечной массы банально двигаясь чуть больше обычного. Поэтому весы лучше дополнить сантиметровой лентой и измерять окружность талии (т. к в случае лишнего веса самый "опасный" для здоровья жир именно там - висцеральный, он же хуже всего уходит. Так что уменьшение окружности талии важный показатель что Вы всё делаете правильно). Взвешиваться лучше ежедневно для отслеживания именно динамики, а не абсолютных цифр, т к весы сами имеют погрешность.
Взвешивалась раз в несколько дней, динамики ноль. В талии тоже ничего не менялось. Загадочная ситуация, в общем.
-
Возможно, диплом диетолог Софти взяла там же, где Алиса Теплякова.
-
Сну, видимо 2 недели бронхита как раз и были дефицитом калорий. Остальное "я мало ем" самообман.
Так я нигде не говорила, что я мало ем. Я конечно стараюсь придерживаться пресловутого ПП, но в последнее время на это подзабила, так как не вижу результатов. То есть питание у меня не менялось, добавлялись только нагрузки, а результата не было. Какие-то крошечные подвижки появлялись только вкупе с достаточно строгой диетой. За две недели бронхита я, конечно, толком и не ела ничего, кроме таблеток, чая и куриного бульона, но в гробу я видала такой дефицит калорий.
-
Тогда, конечно, жри мучное, куриную кожу, жри. А хочешь быть худой - ешь, как я сказала.
Ох. Это популярная тема на всяких марафонах похудения. Подписана на диетолога, вот она как-то выкладывала скрины, ей присылали девушки, которые сбежали с этих марафонов. Там именно что цель заклевать, застыдить, еще и прилюдно в общем чате.
-
А вот мужики добрые. И в зале и везде говорят друг другу - кушай хорошо.
-
А вот мужики добрые. И в зале и везде говорят друг другу - кушай хорошо.
Спроси мужиков, как они относятся к женщинам с лишним весом
Узнаешь много нового про то, что кушать хорошо можно только мужикам ::)
-
А женщинам после определённого времени суток лучше вообще не кушать ;D
По крайней мере имела я несколько бесед в таком духе:
- Чем занята?
- Чай пью/ужинаю(вечером или ночью)
- Каааак, в такое время? А фигура?
И выясняется, что после 18:00 ни-ни, а если работаешь в ночь, все равно сиди не жравши, или не работай допоздна тогда, ну ты же девушка, ну как можно не заботиться о своей внешности. Причём такое строго от мужиков.
-
А женщинам после определённого времени суток лучше вообще не кушать ;D
По крайней мере имела я несколько бесед в таком духе:
- Чем занята?
- Чай пью/ужинаю(вечером или ночью)
- Каааак, в такое время? А фигура?
И выясняется, что после 18:00 ни-ни, а если работаешь в ночь, все равно сиди не жравши, или не работай допоздна тогда, ну ты же девушка, ну как можно не заботиться о своей внешности. Причём такое строго от мужиков.
Судя по общественному мнению - после пересечения определенной цифры на весах употреблять можно только воду
Мол, 59, ок, ешь
61 - все, жируха, пока не похудеешь еды в рот нельзя
-
Ну хз, у меня карма: все мужики хотят меня накормить. Или набухать. И одновременно. Причем без далеко идущих планов.
-
ну ты же девушка, ну как можно не заботиться о своей внешности. Причём такое строго от мужиков.
Как же у меня вот от этого аспекта бомбит всегда.
Нет, ладно бы это был мой мужик. Он какой-никакой стейкхолдер. Другой вопрос, что в мои мужики он кастинг не пройдёт, но это уже личные заморочки. Но чисто теоретически, ну даже пусть думаешь ты, что я потолстею. Ну и не трахай меня тогда, не надо, не страдай так, родной!
Ладно если это друг/подруга, кто упарывается по похудению сам, опять же. Непрошеные советы от восторженного неофита - это по крайней мере понятная история.
А вот если ты осознанно выглядишь как мешок с картохой и вступить в интимные отношения тебе даже не предлагали, то встает у тебя на мой светлый образ или нет - исключительно твоё личное собачье дело. Ну как иначе-то, я не понимаю!
-
Осинка, что забавно, в мой адрес комментарии на эту тему отпускали те, кто меня даже не видел
и не знает, что я реально жирновата, лол, не то что не претендует вроде бы.
-
Судя по общественному мнению - после пересечения определенной цифры на весах употреблять можно только воду
Мол, 59, ок, ешь
61 - все, жируха, пока не похудеешь еды в рот нельзя
Только вы в десятках ошиблись. 49 и 51 соотвественно. Или это у меня такая выборка.
-
Судя по общественному мнению - после пересечения определенной цифры на весах употреблять можно только воду
Мол, 59, ок, ешь
61 - все, жируха, пока не похудеешь еды в рот нельзя
Только вы в десятках ошиблись. 49 и 51 соотвественно. Или это у меня такая выборка.
Я все же надеюсь, что мир хоть немного изменился с нулевых и героиновый шик со своим 40кг начинает отступать...
-
Осинка, что забавно, в мой адрес комментарии на эту тему отпускали те, кто меня даже не видел и не знает, что я реально жирновата, лол, не то что не претендует вроде бы.
Так и я о чём. Если так, то зачем, за что, почему это вообще имеет какое-то значение для этого человека?!
-
Осинка, что забавно, в мой адрес комментарии на эту тему отпускали те, кто меня даже не видел и не знает, что я реально жирновата, лол, не то что не претендует вроде бы.
В мой адрес комментарии на эту тему отпускали те, кто сами весьма далеки от Аполлонов. Когда я на это указывала, в ответ следовало стандартное "Ну я-то мужик, мне можно, у мужика внешность не главное".
-
Но... но... целлюлитные ляжки же...
блть, ну вот прямо по больному((((
-
Имхо, там может быть ну килограммов пять. Просто мамаша упоротая. Ей кажется, что всё, кто не дрыщ, теперь умрут, задавленные собственным жиром.
-
"Ну я-то мужик, мне можно, у мужика внешность не главное".
И что не так?
-
Имхо, там может быть ну килограммов пять. Просто мамаша упоротая. Ей кажется, что всё, кто не дрыщ, теперь умрут, задавленные собственным жиром.
+1 Мне тоже показалось, что Фитолентина преувеличивает капитально. И после прочтения истории срочно захотелось приготовить чего-то вредного) хотя уж мне то точно не надо, у меня все при мне и даже более чем.
-
"Ну я-то мужик, мне можно, у мужика внешность не главное".
И что не так?
вот поэтому огромное число россеянских мужиков и выглядят как полное УГ - начиная от хомячьих щёк (в сочетании с носом-картошкой) и заканчивая абсолютно уипанскими стрижками в ближайшей парикмахерской.
Среди молодежи уже тенденции гораздо более здоровые, полно парней очень даже за своим видом следят, особенно в столицах, а вот подальше от Москвы-Питера да возрастом 35+ там обнять и плакать, и по виду, и по точке зрения, дескать, мужик должен быть лишь чуть симпатичнее обезьяны, и вообще, это женщина должна быть красивой, а мужик если душ раз в день принимает - уже офигеть кроссаучег.
Исключения, разумеется, и тут есть ( и это прямо вот ОЧЕНЬ радует). Как и дамы, которым внешность и правда не особо важна.
-
вот поэтому...
И? Даже на этом форуме, часто прописывается то, что мужик должен, чего баба не должна. Почему бы не быть противоположным требованиям?
-
Но... но... целлюлитные ляжки же...
блть, ну вот прямо по больному((((
Ну вообще целлюлит есть у всех, и этотне патология.
-
Ну вообще целлюлит есть у всех, и этотне патология.
Не у всех.
Я знаю людей без целлюлита.
Но их образ жизни нам и не снился(
-
Ну вообще целлюлит есть у всех, и этотне патология.
Не у всех.
Я знаю людей без целлюлита.
Но их образ жизни нам и не снился(
та если бы!
Это было бы не так обидно, а вот когда целлюлита нет у твоей лучшей подруги, которая жрёт что не приколочено и в т.ч. на ночь...
-
та если бы!
Это было бы не так обидно, а вот когда целлюлита нет у твоей лучшей подруги, которая жрёт что не приколочено и в т.ч. на ночь...
Да я больше про активность и физические возможности( Едят они все дохера просто, это да.
-
вот поэтому...
И? Даже на этом форуме, часто прописывается то, что мужик должен, чего баба не должна. Почему бы не быть противоположным требованиям?
Мне кажется, что те, кто это прописывает на форуме и те, кто возмущается сейчас - разные люди. Мне лично никакой мужик ничего несимметричного не должен. Можно внешность для меня тоже будет "не главное"?
-
Да я больше про активность и физические возможности( Едят они все дохера просто, это да.
дык в том-то и дело, что активность у нас +- одинаковая, возможно, у меня даже побольше, но куй там плавал(((
-
Не знаю, таблетки для "не хотеть жрать" это больно :-\
У маминой подруги дочка, идиотка, на таких с подросткового возраста сидит. Как достает - не знаю. Папина наследственность, мелкой разожралась до того, что ее штаны с матери спадали... А потом схуднула до прожаренной в солярии курицы, я ее как-то встретила - мне чуть плохо не стало, по виду там думаешь "***, дура, к врачам быстро", а не о красоте. Видимо, здоровья много, что до сих пор ничего не отвалилось, и молодая еще.
И бонусом уже мой муж, который после короны посеял где-то чувство голода. Он реально может не жрать сутками "а я забыл". С едва залеченным гастритом забыл он!.. Скандал запихнуть в него хоть какую жратву, ага. Прибавить сюда тараканы его маменьки, которая, к примеру, всегда брала ему одежду на два размера меньше, шоб худел - и можно осознать масштаб проблемы х_х
-
прибавляют мышечной массы на тех же голенях :D
мой опыт работы пешим курьером всегда со мной в виде огромных мышц ног :(
-
И что не так?
Да не, все прекрасно. Мужик может быть каким угодно страхоепищем и имеет право требовать себе супермодель - а баба должна соответствовать, морить себя голодом, умирать в спортзале, пока мужик обжирается, лежа на диване, ага, все заепись, чо ты. Прям ваще никаких вопросов. Должна только баба, конечно, какие к мужикам претензии, они же у нас Личности, их надо ценить за прекрасную душу, за сам факт существования. Кто бы сомневался, что именно ты такую херню способен высрать.
И? Даже на этом форуме, часто прописывается то, что мужик не должен, чего баба должна.
Я поправила, не благодари.
та если бы!
Это было бы не так обидно, а вот когда целлюлита нет у твоей лучшей подруги, которая жрёт что не приколочено и в т.ч. на ночь...
Прям про мою знакомую. Что в юности ужинала в Макдаке каждый день, после чего по приезде домой (около полуночи, если что) полировала все это жареной картошкой с жареной курицей в масле, что сейчас подсела на выпечку собственного приготовления и почти каждый день объедается слойками, пирожками, сосиками в тесте и т.д., но как была тощая, так и остается. Спорт при этом у нее был лишь в далеком детстве, когда ее мать заставляла на секцию ходить.
-
Ну вообще целлюлит есть у всех, и этотне патология.
Не у всех.
Я знаю людей без целлюлита.
Но их образ жизни нам и не снился(
Он может быть не виден, но он есть:)
-
Да, это очень большая проблема. И будущее за препаратами, подавляющими чувство голода.
Ломануть естественный механизм организма - будущее рпп разве что.
-
Он может быть не виден, но он есть:)
Нет. Как бы ни приятно было думать)
-
И бонусом уже мой муж, который после короны посеял где-то чувство голода. Он реально может не жрать сутками "а я забыл". С едва залеченным гастритом забыл он!.. Скандал запихнуть в него хоть какую жратву, ага. Прибавить сюда тараканы его маменьки, которая, к примеру, всегда брала ему одежду на два размера меньше, шоб худел - и можно осознать масштаб проблемы х_х
А правда забываешь. Я на подобных препаратах заставляю себя что-то съесть каждые 4-5 часов. Это важно и для профилактики болезней ЖКТ и чтобы основной обмен не замедлился. Реально смотришь на часы - О! Время банана и кефира, а позывов нет никаких. Об этом должен предупредить врач.
-
И? Даже на этом форуме, часто прописывается то, что мужик не должен, чего баба должна.
Я поправила, не благодари.
Только как всегда спорола херню.
-
У меня после короны с чувством голода так себе, психологическое осталось, а вот по физиологии могу двое суток не есть и норм.
-
Маргейт, вот примерно так, угу, только вместо будильника я работаю( Иначе очень удивляется, а чего-то сил нет и аж падает, вроде же все хорошо и ел.... Вчера...
-
Блин, я думала я одна такая.
Иногда доходит до того,что есть что-то кажется таким странным. Кушать то совсем не тянет. Пока живот не заурчит вообще никаких сигналов от организма что стоило бы поесть.
-
Маргейт лучше расскажет за целлюлит, но я совершенно точно знаю, что его может не быть у женщин весом под центнер. И что он может быть от крестца до колен у худеньких юных барышень. Зависит он не только иэ не столько от веса и кодичества поглощаемой пищи.
-
Как, блин, у вас получается, при увеличении физнагрузки не получать в ответ от организма ДИКИЙ ЖОР???
Я как не пойду в зал\бассейн, все огонь, калории сожгла, подкачалась, уххх, щас похудею, подтянусь!..
Прихожу домой. Поела легкий ужин, белковый, правильный, как по учебнику.
А потом приходит оно...
жраааать...
Жраааааааать...
ЖРАААААААТЬ....
ЖРАААААААААААТЬ!!!!!
У меня было около 3х месяцев такое, что хотелось именно жрать! Старалась держаться. А потом выключилось, само. Хз, как.
Не знаю, таблетки для "не хотеть жрать" это больно :-\
У меня одно время были большие проблемы с инсулином и мне прописывали Метформин, который в том числе должен гасить аппетит.
Сцук, какой у меня жор на нем был, не описать просто. Еда реально снилась.
-
Не, Метформин нифига не гасит ;D
-
Не, Метформин нифига не гасит ;D
Оооочень гасит. Меня от него две недели тошнило так, что жрать не могла. Не рекомендую такой способ похудения ;D
-
Не, Метформин нифига не гасит ;D
Оооочень гасит. Меня от него две недели тошнило так, что жрать не могла. Не рекомендую такой способ похудения ;D
Все, от чего полощет\проносит, имеет временный эффект и вес возвращается..
-
Маргейт лучше расскажет за целлюлит, но я совершенно точно знаю, что его может не быть у женщин весом под центнер. И что он может быть от крестца до колен у худеньких юных барышень. Зависит он не только иэ не столько от веса и кодичества поглощаемой пищи.
А я расскажу: Целлюлит — флегмона (острое разлитое гнойное воспаление) подкожной жировой клетчатки. Характеризуется значительным распространением воспалительного процесса[2]. Причина целлюлита — попадание микроорганизмов из внешней среды через повреждённую кожу в жировую клетчатку. Может возникать у людей с любым типом фигуры, был бы жирок, а он есть всегда( кроме совсем кахексичных больных). Всё остальное - придуманный маркетинговый "целлюлит" не имеет отношения к патологии и является вариантом нормально расположенной подкожно-жировой клетчатки.
-
Я ж и говорю, что не рекомендую ::)
-
Оооочень гасит. Меня от него две недели тошнило так, что жрать не могла
Не мочь есть и не хотеть есть - это разное ;D Действительно. Вызывает брожение углеводов в кишечнике( его основной принцип действия - не пускать их через стенку кишки в кровоток), поэтому пища бродит, а токсины от неё всасываются, отсюда тошнота. Это дисуиплинарный препарат, который обучает пациентов употреблять в пищу меньше углеводов. Но первые пару недель такое может наблюдаться у всех. В дальнейшем рецидивы при погрешности в диете.
-
Да я потом прочитала в инструкции про «самопроизвольное» прекращение симптомов. А вот худеть я на нем реально начала. От него ли или реально незаметно для себя скорректировала диету, не знаю, но радуюсь.
-
Это дисуиплинарный препарат, который обучает пациентов употреблять в пищу меньше углеводов.
Ха-ха-ха. Меньше углеводов. Ага. Щаз. ;D
-
Кто бы рассказал, как начать жрать. Не могу вообще. Стрессую.
-
Я брала интересную нечитаную книгу, ставила минимальную порцию еды понажористей (чтоб хотя б калорий 500 за день выходило), и под книгу - вовлекусь, отвлекусь, и вроде уже и поесть можно так, чтоб назад не вышло.
Еще себе лекции читала, что от того, что я помру от истощения, лучше никому не станет и ничего не изменит, только хлопот добавит, и что ответственный человек бы на моем месте точно заставил себя поесть.
-
И бонусом уже мой муж, который после короны посеял где-то чувство голода. Он реально может не жрать сутками "а я забыл". С едва залеченным гастритом забыл он!.. Скандал запихнуть в него хоть какую жратву, ага. Прибавить сюда тараканы его маменьки, которая, к примеру, всегда брала ему одежду на два размера меньше, шоб худел - и можно осознать масштаб проблемы х_х
А правда забываешь. Я на подобных препаратах заставляю себя что-то съесть каждые 4-5 часов. Это важно и для профилактики болезней ЖКТ и чтобы основной обмен не замедлился. Реально смотришь на часы - О! Время банана и кефира, а позывов нет никаких. Об этом должен предупредить врач.
А что у вас за препараты?
Меня вот метформином обрадовали. А тут про него пишут что не особо поможет
-
А я расскажу: Целлюлит — флегмона (острое разлитое гнойное воспаление) подкожной жировой клетчатки. Характеризуется значительным распространением воспалительного процесса[2]. Причина целлюлита — попадание микроорганизмов из внешней среды через повреждённую кожу в жировую клетчатку. Может возникать у людей с любым типом фигуры, был бы жирок, а он есть всегда( кроме совсем кахексичных больных). Всё остальное - придуманный маркетинговый "целлюлит" не имеет отношения к патологии и является вариантом нормально расположенной подкожно-жировой клетчатки.
Вооот! ;D
-
Вот вы зануды. Ну называйте целлюлит гиноидной липодистрофией
-
Вот вы зануды. Ну называйте целлюлит гиноидной липодистрофией
Ну, Маргейт по роду службы положено быть занудой, а мне — токмо по веленью души. ;D
-
Вот вы зануды. Ну называйте целлюлит гиноидной липодистрофией
Да, и она бывает у женщин с любой массой тела. Так что "пышечки" без неё вполне себе встречаются, особенно если они любительницы массажей, спортзалов, косметологов, или же выиграли в генетическую лотерею, но это вообще ведьмы. Я видела женщин с нормально массой телой и пресловутой "апельсиновой коркой" на бёдрах. У меня ожирение 2 степени, но гиноидная липодистрофия только в своей самой начальной стадии, и счас по мере похудения не прогрессирует. Что тут сказать? Волокна коллагена - растут где хотят,, образуют пучки и разделяют на ячейки жировую ткань.
Процесс гормонально зависим (да, наш любимый эстроген и кортизол тут играют немаловажную роль). Однако, это локально вырабатываемы и действующие гормоны в зоне жировой ткани, т к я уже писала - жирок по сути это орган, вырабатывающий собственные гормоны и медиаторы, стимулирующий собственный рост. Поэтому общий уровень гормонов в крови может быть нормальным, цикл регулярный, вес нормальный, а "целлюлит", собака на бёдрах и ягодицах портит всё впечатление от прекрасного. И прикол в том что эстроген программирует жир откладываться на область бёдер и ягодиц (женский тип фигуры), а значит пока там есть хоть немного жирка будет и "целлюлит", а жирок там будет всегда, патмушта эстрогены ???
Одно время была жутка популярна "воспалительная теория". Её суть в том что жировая ткань вырабатывает воспалительные цитокины (это такие узкоспециализированные и крайне локально работающие гормоны"), и запускает процесс воспаления в организме. Цитокины активируют клетки, вырабатывающие коллаген, который и формирует ненависные всем ячейки в жировой ткани. Это логично, потому что организм - штука мудрая и за тысячелетия мы выжили несмотря на то что значимый скачок развития медицины произошел только в 19 веке: если где-то в тканях организма имеется хронический воспалительный очаг, то организм укутывает и отгораживает его от других органов несколькими слоями соединительной ткани. По этому принципу в лёгких "спит" в коконе микобактерия туберкулёза, пули застревают в теле, но человек с ними ходит годами - т е по логике вещей, организм пытается отгородить жировую ткань, в которой воспаление, поэтому маркетологи лихо раскрутили термин "целлюлит", "ит" - это суффикс воспаления в латыни: "стоматИТ", "аппендицИТ" и т д. Только воспаление тут не причём, ведь в нашем организме одни и те же клетки и гормоны могут выполнять разные функции (добро пожаловать в иммунологию ;D)
В медицине главное шоб всё работало, а кожа свою функцию выполняет, жирок тоже, поэтому предъяв от врачей к так называемому "целлюлиту" нет - это не болезнь, а вариант нормы. Так что готовьте ваши деньги, господа! И на начальных стадиях щедро делитесь ими с косметологами, массажистами, ведь на начально стадии волокна коллагена рыхлые и их можно успеть разрушить, потом это такие тяжи что...ну короче по плотности как шрам. Или забейте на всё, выпейте вина и поймите что идеальная кожа только у мраморных нимф и богинь в Летнем Саду, нам, убогим, несовершенным людишкам это соревнование не выиграть, но мы можем ходить, дышать, есть вкусную еду, пить вкусное вино! Поэтому шортики напялили и слать всех кривящихся "эстетов" и голодных до денег фитнес-тренеров в Летний Сад - им смотреть куда-то, окромя совершенных статуй, противопоказано. 8)
-
Я раньше очень парилась на тему так называемого "целлюлита". Который у меня был и с весом в 42 кг.
А потом я увидела такие же характерные ямочки на жопке и ляжках у своей новорождённой дочки. Вот прям в первые дни жизни, да. А она вообще не большая родилась так-то, 3300 вес и 52 рост. И чёт забила я вообще с тех пор на свои "апельсиновые корки" и прочую х*ету. Такая вот особенность у нас, получается, шо паделать.
-
Ну так нерезиновая женщина и не должна быть везде "гладенькой и упругой". Как бэ кто телом зарабатывает понятное дело что применяет всяческие ухищрения и тратит на внешний вид больше среднестатистического гражданина. Ямки, родинки, венки,шрамы - это естественно и нормально Человека не за их отсутствие ценят и любят.
-
Маргейт, ну, встречаются эстеты, впадающие в панику от лишней жирики или бугорка на женской ягодице. То, что при этом у эстетов зачастую цветет целлюль на пивном пузе, они сами, разумеется, не замечают. ;D
-
Ну это уже вторичная деформация мозга, ИМХО: сперва маркетологи привили в женских умах "стандарт" внешнего вида ( и те кинулись соответствовать, хотя бы частично), а потом мужчины поверили что так и должна выглядеть женщина ;D
-
Маргейт, вот нет бы маркетологам и по мужеским пузанам пройтись. ;D
-
Ха, мужики не настолько внушаемы, им фиг продашь такое. Они воспитываются иначе, чем женщины - субъектами, а не объектами. Девочка с ранних лет слышит, что быть красивой - жизненно важно, иначе она никому не нужна. А мальчик у нас ценен самим фактом своего существования. Так что не поведутся мужики массово на такую рекламу.
-
Не, нуашо... Слоганы же можно придумать типа "не поездишь в ламборджини, если ты не влез в штанины", "хочешь видеть цвет мудей - не ленись и похудей", "с юной нимфой повезло тем, кто сбросил пять кило". "встал с похмелья, не готов сделать несколько шагов? до ларька не добежит у кого живот висит!", "если писька не встает - кто-то очень много жрет!" ::)
-
Вот мразота! Как можно так про умершего говорить? Мерзость.
А что, умирая, человек автоматически становится святым и неприкосновенным, что про него уже и не скажи ничего? Тем более, что ему всё равно уже.