Форум проекта "Килл Ми Плз"
Все разделы => Обсуждаем истории => КМП, из Модерации => Тема начата: Nanicha от 27 Августа 2019, 17:13:03
-
Получилось так, что я не могу похудеть. Никогда себя не ограничивала, ела все подряд и не следила за калорийностью. После 30 стала понемногу набирать вес, около 3 кг в год. Так набрала почти 10 лишних кило, стало очень заметно. Пересмотрела рацион, обнаружила что питаюсь преимущественно быстрыми углеводами и жирами, села на диету. Вот тут меня и настигла основная неудача! Как только я исключаю привычные вредные продукты, на 2-3 день у меня падает давление до 90/60 и я не могу нормально функционировать. Чай, кофе не помогают без сахара. Помогают только сладости и бутеры на белом хлебе. Сегодня не могла встать с кровати. 76/55. После 3 дней на ПП, без голодовок. После слойки с ветчиной и сыром и чая с вареньем цифры 110/70. Чтобы полноценно жить, мне придется быть толстой. Лучше пристрелите.
Знакомо. Правда, у меня без сладкого начинались припадки ярости, когда я крушила что попадалось под руку и резко успокаивалась, дорвавшись до, предположим, эклерчика.
Вопрос решился подсчетом калорий - можно и эклерчик, если урезать завтрак или ужин.
-
Блин, как знакомо(
Я только на кофе и быстрых углеводах функционирую бодро, гипотензия, привет:/
-
У меня бывает нормально, а бывает, что без чашки кофе я прост неработоспособна и слаботранспортабельна. Причем физически - ломит затылок, в голове мутно, давление 90/50. Чашка кофе с молоком возвращает к жизни.
-
У меня бывает нормально, а бывает, что без чашки кофе я прост неработоспособна и слаботранспортабельна. Причем физически - ломит затылок, в голове мутно, давление 90/50. Чашка кофе с молоком возвращает к жизни.
это такая же зависимость, как никотиновая
-
Может, для нее ПП = брокколи на пару и вода?
кстати, может быть. А еще цимес в том, что ее организм с непривычки может не воспринимать "правильную" еду как еду. Сожрешь миску салата - и все равно голоден, пока не проглотишь хоть мааааленький кусочек чего-то привычного. Постепенно надо привыкать, постепенно.
-
Ну и в чём проблема. Худеют от дефицита калорий, а не от отсутствия в рационе чая с вареньем.
это такая же зависимость, как никотиновая
Это гипотония.
-
А что мешает включить в план калорий кофе с сахаром и к примеру черный хлеб с сыром?
Чашка кофе с 2-3 чайными ложками сахара - около 40-80 ккал. Диете не мешает.
-
Интересно, барышня у врача была? Или просто по рецептам из энторнетиков стала правильное питание практиковать?
это такая же зависимость, как никотиновая
(http://static.diary.ru/userdir/0/0/6/7/0067/67280270.gif) Неуважаемая, я всегда знала, что вы редкая дура, но все же не думала, что настолько редкая.
-
Что-то фигня ее диета. Она там не на воде с водой сидит, случайно? Ей однозначно стоит еще раз пересмотреть рацион. И, если чай с сахаром действительно помогает жить, то попробовать его вписать в суточную калорийность.
А давление и слабость не может быть как-то связаны с инсулином? Ей бы к терапевту с этими жалобами, чтоб не профукать что-нибудь серьезное.
-
Я не понимаю, она что, решила вообще углеводы и жиры исключить? Тогда ничего удивительного, что помирать начинает, они какбэ необходимы организму.
-
А что мешает включить в план калорий кофе с сахаром и к примеру черный хлеб с сыром?
Чашка кофе с 2-3 чайными ложками сахара - около 40-80 ккал. Диете не мешает.
Наверное, тогда это уже будет не диета. По мнению барышни. Почему-то подозреваю, что диета для неё -- это страдать и падать в голодные обмороки. А если уж сгорел сарай, т.е. выпила за завтраком чаю с вареньем, то гори и хата, т.е. на обед будет ведро картохи на сале.
Часто встречаю девушек, которые реально считают, что если не могут исключить всё условно вредное разом, то нечего и начинать, а банальный подсчёт калорий -- для слабаков.
-
Еще меня эта фраза напрягла:
Получилось так, что я не могу похудеть.
Она пишет, что села на диету и что-то пошло не так. А что еще она пробовала? Добавить физнагрузки, снова пересмотреть рацион, не сможет сама - найти адекватного диетолога/тренера/врача, который ей составит рацион. Проверить гормоны и все, что могло сказаться на весе помимо питания. Ощущение, что она попробовала одну неадекватную диету, сказала: "Я не могу, так получилось", и забила. Отличная самооправдашка.
-
Если в рацион физически более-менее здорового человека при всем желании/необходимости не впихнуть чай/кофе с сахаром, сладости и варенье, то херня голодовочная это, а не правильное питание.
Правильное питание это не про страдания и лишения, а про ответственность, пользу и здоровое отношение к себе и своему организму.
Чего в истории не наблюдается.
Автор, к терапевту, кардиологу, эндокринологу, диетологу и психологу.
-
Если в рацион физически более-менее здорового человека при всем желании/необходимости не впихнуть чай/кофе с сахаром, сладости и варенье, то херня голодовочная это, а не правильное питание.
Правильное питание это не про страдания и лишения, а про ответственность, пользу и здоровое отношение к себе и своему организму.
Чего в истории не наблюдается.
Автор, к терапевту, кардиологу, эндокринологу, диетологу и психологу.
Куяссе... Я не пью кофе, пью помои остывший, желтоватенький типа чай без сахара, не ем вообще никакие сладости, я их не люблю. И делаю так всю жизнь. Это не необходимая часть рациона. Что за бред?
-
Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой – морда становится меньше, но грустнее.
Фаина Георгиевна Раневская
;D ;D ;D
я тоже не могу
понимаю, что 5 кружек кофе в день + много сахара ни разу не здорОво, но без них я тюленчик, который никуда ни за что не встанет
а если все-таки встанет, может еще и в обморок е*ануться
-
Куяссе... Я не пью кофе, пью помои остывший, желтоватенький типа чай без сахара, не ем вообще никакие сладости, я их не люблю. И делаю так всю жизнь. Это не необходимая часть рациона. Что за бред?
Написанное Оскорбинкой не кажется бредом, если перечитать внимательнее и увидеть там фразу
при всем желании/необходимости
-
Если не можешь ограничить жратву, то надо добавлять расход калорий, спорт, пробежки, басик.
о, я так 10 кг набрала ;D ;D ;D
в размерах почти ничего не поменялось - ток жир маскировался под мышцы ;D
но я, правда, жиробасом никогда и не была
-
Если в рацион физически более-менее здорового человека при всем желании/необходимости не впихнуть чай/кофе с сахаром, сладости и варенье, то херня голодовочная это, а не правильное питание.
Вспоминаются картинки из школьной книги про ЗОЖ типа "эта гора моркови по калориям как эти 3 квадратика шоколада" и вопрос, почему нельзя 1/3 моркови и 2/3 шоколада тогда ;D
-
около 3 кг в год. Так набрала почти 10 лишних кило
Мне б ее проблемы!
на 2-3 день у меня падает давление до 90/60 и я не могу нормально функционировать. Чай, кофе не помогают без сахара. Помогают только сладости и бутеры на белом хлебе. Сегодня не могла встать с кровати. 76/55. После 3 дней на ПП, без голодовок. После слойки с ветчиной и сыром и чая с вареньем цифры 110/70.
Выкинуть на*уй тонометр и забыть слово "давление". Когда начинаешь отказываться от любимой хавки, слабость и отсутствие настроения это нормально.
Если человек мнительный, он себя давления намеряет столько, насколько он себя чувствует. Мерять должен кто-то незаинтересованный, иначе *уйня. То что ей "давление" "поднимают" только булки, явно на это указывет. Улучшается настроение и самочувствие, а она уже меряет себе в соответствии с настроением и самочувствием.
Если не можешь ограничить жратву, то надо добавлять басик.
(https://nekusaka.com/wp-content/uploads/2017/03/basset_hound2.jpg)
-
Ну и в чём проблема. Худеют от дефицита калорий, а не от отсутствия в рационе чая с вареньем.
Проблема в том, что ленивой жирной жопе трудно расходовать калории.
Знакомо. Правда, у меня без сладкого начинались припадки ярости, когда я крушила что попадалось под руку и резко успокаивалась, дорвавшись до, предположим, эклерчика.
+1.Все попытки похудеть диетой заканчивались словами жены "да сожри уже что-нибудь или я тебя прикончу раньше, чем твое ожирение, ибо заипал" ;D
Вопрос решился подсчетом калорий - можно и эклерчик, если урезать завтрак или ужин.
Разрешенные калории заканчивались еще до обеда.
Эльф, с ума не сходи, зачем вырезать весь остальной текст из сообщения?
Хочу.
а ты вырвал один басик и собачку постишь
А я люблю басиков и хочу их постить.
-
Лейтенант_Свобода, дадада ;D
а еще физ.нагрузки подбирать не исходя из советов мимокрокодилов, а из того, чем нравится заниматься
секс быстрые прогулки, например
Выкинуть на*уй тонометр и забыть слово "давление". Когда начинаешь отказываться от любимой хавки, слабость и отсутствие настроения это нормально.
Эльф, у кого-то ипохондрия, у кого-то гипотония
не ставьте диагноз по интренетику
-
Так даже диетчикам обычно говорят - можно чуть-чуть темного шоколада в день, а не булки сдобные точить. Если, конечно, нет непереносимости именно шоколада. Тогда и хренового самочувствия из-за отсутствия сладкого вообще не будет, и не пережрет слишком много калорийного.
-
мне вот интересно о каком формате толстоты говорит товарищ?
быть после 30 на 10 кг полнее, чем в 18 нормально
предположим 58 было, стало 68
где там толстота кроме как в воображени?
-
мне вот интересно о каком формате толстоты говорит товарищ?
быть после 30 на 10 кг полнее, чем в 18 нормально
предположим 58 было, стало 68
где там толстота кроме как в воображени?
Зависит от роста. При росте 160, например, весить 58 ещё ок, а 68 уже ниоч. Таково моё мнение.
Тип фигуры, впрочем, тоже роляет. Песочные часы могут, в принципе, почти безболезненно для внешнего вида набрать 10 кило, тогда как у того же яблока появится безобразное пузо.
-
Этта может быть у тётки уже резистентность к инсулину, вот, врач обычно к диете при таком раскладе какой-то препарат от этого назначает.
А вообще, диеты без анализов и назначений врача - зло.
Я долго мучилась, анализы и всё такое, но дело в голове всё-таки, так что пока забила. Толстая и спокойная я лучше, чем худеющая истеричка, ИМХО
-
она себя убить хочет, что ли? ???
кто ж резко все это отрубает совсем? ???
постепенно снижают количество говна в пище. а сахар вполне можно: тот же темный шоколад или оставить себе уже кружку сладкого кофе утром, чтоб взбодриться, да просто снизить калории в обед или побегать на дорожке подольше.
короче, судя по всему, там ПП не лучше диеты анорексички (это когда вода при чистке зубов на завтрак, флу на обед, поорать на свой жир в зеркало на ужин). а автор даже найти заменитель булкам не может. пардон, не хочет.
пс: 90\60... и как я еще жива ;D
-
Да главное количество калорий в день, а так можно даже на одном шоколаде худеть себе спокойно (хотя это и вредно, не шоколад, а несбалансированное питание).
Я вот сколько ни худела, от сладостей отказаться так и не смогла, приходилось худеть вместе со сладостями, просто вписывая их в рацион и считая калорийность.
В конце концов, можно же фитнесом заняться или любой другой активностью, что будет сжигать лишнюю булку.
Да и вообще мне кажется, что вредно, если есть только сладости и вредную пишу, а если в основном питаться полезными вещами, а всякие чипсы есть как дополнение к основной еде, а не как ее замену, то вреда не будет. Вообще не понять мне вот этой зацикленности на ПП - ни крошки хлеба, ни сахаринки. Не, если организм позволяет отказаться без мучений от вкусняшек, то и отлично, а если нет, то стоит ли себя мучить?
-
и супер-мега-тру обезжиренный творог, который по вкусу как жеваная бумага. причем ее пережевали до тебя :(
-
и супер-мега-тру обезжиренный творог, который по вкусу как жеваная бумага. причем ее пережевали до тебя :(
... термиты
-
Не, если организм позволяет отказаться без мучений от вкусняшек, то и отлично, а если нет, то стоит ли себя мучить?
Смотря что хочешь же)
Я, например, когда почти отказываюсь от сладкого, усыхаю, и получается рельефное суперподтянутое тело.
А со сладостями мяконькое.
-
Так даже диетчикам обычно говорят - можно чуть-чуть темного шоколада в день
а сахар вполне можно: тот же темный шоколад
Тот момент, когда ненавидишь темный шоколад, который так-и-быть-снисходительно-можно, зато обожаешь молочный. И фраза звучит примерно как "не нужно исключать сладости, половинку морковки спокойно можно!"
или
"не нужно слишком сильно изнурять себя утренними тренировками, достаточно пробежать 10км" ;D
-
Есть же еще мед, фрукты, сахарозаменители разные, низкокалорийный шоколад, в конце концов, если уж прям крышу рвет без сладкого.
-
Лучше вообще без шоколада, чем низкокалорийный.
-
Эльф, у кого-то ипохондрия, у кого-то гипотония
Гипотония от отсутствия вкусненького?
(https://cs10.pikabu.ru/post_img/big/2018/04/07/8/1523108716150658595.jpg)
не ставьте диагноз по интренетику
Так это авторша себе диагнозы ставит, и явно бредовые.
-
Лучше вообще без шоколада, чем низкокалорийный.
Лучше, конечно. А еще лучше выиграть в генетическую лотерею и вообще не иметь этих проблем. :)
-
Басики... Собачки, кстати, тоже помощники в похудении. На бассейн можно забить, а вот прогулку с собакой не "прогуляешь". А если собачка активная, то еще и мышыцы качаются. Мы когда знакомых собак встречаем, то скакание этих лошадей на поводках - это плюс мильйон к мышцам рук. :)
Кстати, я всякие овощи-салатики очень люблю. Но если из рациона убрать мясо, то... мне покупают мясо даже прохожие на улицах, потому что без него я зверею и жажду убивать. Такшт в истории я просто вижу нифига не сбалансированность. И такое впечатление, что наши люди к диетологу ходят ещё реже психолога.
-
Если набор веса происходит без изменений питания и активности - это ж к доктору надо. Тем более довольно резкий.
Я б на ее месте к врачу сходила прежде всех диет, это же вообще не норма
-
Если набор веса происходит без изменений питания и активности - это ж к доктору надо. Тем более довольно резкий.
Я б на ее месте к врачу сходила прежде всех диет, это же вообще не норма
Около трёх кило в год - это разве отклонение? Судя по её бутерам - просто замедлился обмен (имхо), а ест она как всегда. Но у автора же только крайности. Либо как не в себя есть, либо ничего и падать в обморок. Мне кажется, реально какой-нить бутер с сыром не 5 раз в день, а 4, и будет уже получше.
Но такие скачки давления - это да, я бы сходила к врачу даже не из-за веса.
-
Яша, вот реально такое чувство, что никто не знает о возрастных изменениях метаболизма и о том, что сладкое, то есть, именно сами вот конфетки-бараночки, вообще не являются едой в настоящем смысле слова. Там выше кто-то дагде писал, что без этого нельзя построить рацион.
-
Если набор веса происходит без изменений питания и активности - это ж к доктору надо.
А кто сказал, что без изменений?
Человек может незаметно для себя разожраться, сьедая на капелюсечку больше и больше. А три кило в год это четверть кило в месяц, легко достигаемых просто лишним чаепитием с плюшкой.
-
Там выше кто-то дагде писал, что без этого нельзя построить рацион.
Выше писали абсолютно не это.
-
Он же не на ровном месте замедлился. Возрастные изменения - это уже когда климакс, не в 30 же.
Хотя в целом да, я в свое время здорово схуднула, просто ограничив бутеры/сладкое и начав поднимать жопу с дивана почаще.
Буквально 10 кг сошло без страданий.
А когда голодала, как автор, кг уходили, но было очень плохо в плане здоровья.
-
Там выше кто-то дагде писал, что без этого нельзя построить рацион.
Выше писали абсолютно не это.
Писали о том, что при пп, диете, балансировке питания даде если прям упереться - никак нельзя без сладенького! Вот прям хоть усрись! Это соьачья чушь. Я щас даже тот пост найду.
Если в рацион физически более-менее здорового человека при всем желании/необходимости не впихнуть чай/кофе с сахаром, сладости и варенье, то херня голодовочная это, а не правильное питание.
Правильное питание это не про страдания и лишения, а про ответственность, пользу и здоровое отношение к себе и своему организму.
Чего в истории не наблюдается.
Автор, к терапевту, кардиологу, эндокринологу, диетологу и психологу.
Это, конечно,написала Оскорбинка, не стоило читать. Но я прочитала. Как именно "абсолютно не это" можно прочитать в этом вот посте? Я даже выделила косноязычную фразу. Если в рацион здорового человека НЕ впихнуть чай/кофе с сахором, сладости и варенье будет херня. Как конкретно стоит мне понимать эту вот фразу?
-
А может и активности стало меньше. Может, она раньше элементарно больше пешком ходила, а сейчас только на машине ездит.
-
Я в каком-то смысле понимаю автора. Потому что без сладкого не соображаю, нужна подпитка 2-3 раза в день. Белки с салатиками не помогают, и не в количестве еды дело. Стараюсь себя ограничивать, поэтому хожу в ватном полусне периодически. Не знаю, что это за фигня, может, недосып так выстреливает.
-
Сегодня привезут первую партию еды ПП на 1200 ккал, 5 раз в день. Выбрала такое, так как ещё все же хочу впихнуть кофе с молоком с утра, если понадобится. (Мне надо чуть больше ккал, но это не проблема). Так что я к деве.
Пробую себя переучить, а готовить времени нет. Решила так попробовать.
-
Как конкретно стоит мне понимать эту вот фразу?
Можно увидеть там наконец «при всём желании / необходимости» и понять её правильно. Если человек здоров и у него есть потребность в сладком, но при этом впихнуть сладкое в свой рацион он ну никак не может, то это не правильное питание, а голодовка.
-
Как конкретно стоит мне понимать эту вот фразу?
Можно увидеть там наконец «при всём желании / необходимости» и понять её правильно. Если человек здоров и у него есть потребность в сладком, но при этом впихнуть сладкое в свой рацион он ну никак не может, то это не правильное питание, а голодовка.
Не вижу способа понять эту фразу так, как тебе приятно ее понимать. Не существует потребности в "сладком". Вообще не существует. Никогда. Существует желание жрать шоколадки. И да, если не впихивать невпихуемое не будет никакой "голодовки". Я правильно поняла фразу. И правильно оценила ее смысловую нагрузку. Она равна нулю, примерно. Вполне себе может быть ситуация, когда в рацион можно не впихивать нафик не нужное гавно. Просто можно впихнуть его вместо нормальной еды. И очень хочется это сделать. Но правила идиотских диет могут не позволять. Могут, понимаешь? :) Запросто! И никак не получается впихнуть! И все равно, такая диета, в которую не впихнуть, не голодовка. И запросто будет отличным пп для человека, который, обожычки, никакой "потребности" в гавнище, навроде варенья, не испытывает. И голодовки не будет. Так что, бред это. Как я и сказала. Я сумела сама прочитать все слова, да.
-
В общем, опять ты тут самая умная. Ясно. Не вопрос.
-
Зимозис, ну вон народ пишет, что аж до припадков ярости без сладкого доходит. Это тогда что, аддикция?
-
*Меланхолично* У меня без сладкого тоже падения давления случаются чаще, чем могли бы с ним. Выражается в слабости, помутнениях и падениях в метро или еще где, где душно. Темнота перед глазами и зайчики перед мысленным взором прилагаются. А еще я в этом состоянии люблю черный кофе с сахаром, хотя в норме считаю, что это дикая гадость и пью черный кофе только без сахара. Ни с чем, сцук, не перепутаешь. Тонометра у меня вообще нет, но при пониженном давлении ты просто знаешь, что вот, оно, привет. И лучше быть пухлой, но без этой дряни. НАМНОГО лучше. Сравнивала.
-
Зимозис, ну вон народ пишет, что аж до припадков ярости без сладкого доходит. Это тогда что, аддикция?
Ну таки да. Ничего здорового в этом нет. Как и иметь плохие сосуды и кровоснабжение мозга не норма нифига. Как и "лечение" гипотонии кофе с сахаром. Обычная глупость. Никакого отношение к пп жрание варенья (!!!!) не имеет. Как и кофе, кстати. И сахар вообще. В общем, опять ты тут самая умная. Ясно. Не вопрос.
Знать физиологию человека и быть самой умной тут, как ты выразилась, - не одно и то же. Я уж молчу, что это Оскорбинка написала. Достаточно диагноза не иметь.
-
Толстая и спокойная я лучше, чем худеющая истеричка, ИМХО
опщем и я пришла к тому же мнению
веду образ жизни худого человека (здоровое питание, спорт, путешествия, велосипед - все такое), научилась хорошо одевать толстое тельце и живу
*не теряя надежды на улучшение, но и не впадая в истерику
PS опыт и наблюдения показывают что ни счастье, ни здоровье с худобой напрямки не связаны
-
Не вижу способа понять эту фразу так, как тебе приятно ее понимать.
Вообще-то именно Морфин поняла все правильно.
А вы именно так, как вам было приятно и удобно.
И я не вижу способа, как можно было вычитать именно то, что получилось у вас, особенно когда вам попробовали объяснить, что имелось в виду.
Но умение признавать свое жопочтение, очевидно, не ваша сильная сторона.
Морфин, огромное вам спасибо за попытку.
Я так охренела от того, как извернули сказанное мной, что до сих пор не выхренела.
-
Возрастные изменения - это уже когда климакс, не в 30 же.
Почему?
Я лет в 20 ела раза в два больше, чем сейчас, много вредной пищи, но была стройнее. Спортом никогда не увлекалась.
Метаболизм с возрастом замедляется, это нормально же.
Сегодня привезут первую партию еды ПП на 1200 ккал, 5 раз в день. Выбрала такое, так как ещё все же хочу впихнуть кофе с молоком с утра, если понадобится. (Мне надо чуть больше ккал, но это не проблема). Так что я к деве.
Пробую себя переучить, а готовить времени нет. Решила так попробовать.
Я все изучала эти менюшки, но так и не решилась заказывать. Интересно будет почитать :)
Я думала на тему того, чтоб там рецепты подсматривать и аналогичное дома готовить :)
У меня иногда жутко болит голова, таблетки не помогают. Помогает только очень крепкий, практически чифирь, чай с большим количеством сахара. Если туда еще выжать половинку лимона, то для меня это эликсир жизни. Но чай только настоящий, не из пакетиков :'(
-
Знать физиологию человека и быть самой умной тут, как ты выразилась, - не одно и то же.
Зям, ну правда завёрнуто дико сложносочинённое предложение, но оно в-целом понятно:
Если в [итоговый диетический] рацион физически более-менее здорового человека при всем желании/необходимости не [получается] впихнуть чай/кофе с сахаром, сладости и варенье, то херня голодовочная это, а не правильное питание.
Вот как-то так.
Я не понимаю, она что, решила вообще углеводы и жиры исключить? Тогда ничего удивительного, что помирать начинает, они какбэ необходимы организму.
И прямо на второй день выскочит такая реакция? Скорее это её организьм себя накручивает.
-
Smolla, ну, я наоборот, сейчас ем больше, но куда стройнее, чем в 20. Но сейчас у меня 4-5 тренировок в неделю, а в 20 я ходила от компа до кухни только) Ну и сидячая работа и учеба. И завязала есть поздно вечером, и сильно урезала всякую дрянь в рационе.
А в юности толстела, понюхав шоколадку.
-
Выдрик, да я поняла мысль сразу. Но тут, как раз, именно баланс БЖУ, именно баланс и не позволяет впихнуть в диету гавно без потери баланса. Если гавно впихнуто - это уже не пп и диета. Я понимаю, фраза кривая. Но я поняла ее так, как следовало. И написала: нет, не так. Есть масса диет-курсов, в которые тезнически не выйдет запихать варенье. Будет провал по белкам/жирам. Понимаешь, о чем я? Я, наверное, тоже криво выражаюсь :( Но таки да, будет не диета в итоге, а как раз нездоровая фигня. Потому что в диетах баланс и минимизация калорий - основная цель. И если диета именно на сжигание направлена, она станет бестолковой ерундой с сахаром. Ииенно с вареньем, косием и сахаром. Сейчас я внятная? Или все еще убого объясняю?
-
Ну я после 30 здорово в весе прибавила, хотя не скажу, что тип питания у меня поменялся. Сейчас пытаюсь похудеть или хотя бы не набрать вес. Пока худеть получается, но цель в 72 кг пока не достигнута
-
Smolla, ну, я наоборот, сейчас ем больше, но куда стройнее, чем в 20. Но сейчас у меня 4-5 тренировок в неделю, а в 20 я ходила от компа до кухни только) Ну и сидячая работа и учеба. И завязала есть поздно вечером, и сильно урезала всякую дрянь в рационе.
А в юности толстела, понюхав шоколадку.
Ну вот у тебя спорт добавился. А у меня образ жизни не изменился совсем.
Все лето почти прыгала на батуте, много гуляла, не велике каталась, ела меньше, чем обычно, т.к. лето, да и готовить лень было.
А вес в районе 50 кг. При росте примерно 150 см.
В 20 лет я бы уже исхудала до костей при таком рационе.
-
Видимо, еще индивидуальные факторы.
Ноо думаю, если бы я кардинально не поменяла рацион и образ жизни, то сейчас бы вообще под 70 была.))
-
Тот момент, когда ненавидишь темный шоколад, который так-и-быть-снисходительно-можно, зато обожаешь молочный. И фраза звучит примерно как "не нужно исключать сладости, половинку морковки спокойно можно!"
или
"не нужно слишком сильно изнурять себя утренними тренировками, достаточно пробежать 10км" ;D
да бога ради, можно и молочный, просто темный упомянули, вот и все. суть не в виде шоколада и снисходительном разрешении, а в том, чтоб не бездумно резануть себе сахар под корень, а потом лежать и даже скорую себе вызвать не мочь :)
блин, я жутко боюсь этого момента, когда от пачки чипсов начнет разносить... :( вроде бы и жирной быть мне не страшно, но вот именно видеть, что привычный рацион уже не подходит и нужно что-то делать, а ты ленивая шопздец и бассейны не любишь, как-то прям... не по себе становится.
но чипсы ем. только с чуть большим беспокойством ;D
-
Я этим летом полюбила горький шоколад :'( все, это уже необратимая старость.
-
Я этим летом полюбила горький шоколад :'( все, это уже необратимая старость.
Вот ведь. Моя мама его любит, у нее низкий гемоглобин, ей нужно его есть. И я ей привезла из поездки шоколад хороший. И, дура, попробовала. Да лучше бы я удавилась! За такие деньги такая дрянь! Большим разочарованием был только мерзкий хамон. Но вот есть же добровольцы :) как с вялеными томатами :)
-
Хороший молочный шоколад, к слову, не всегда приторный. Я все равно горький больше люблю, но факт, что молочный - это не обязательно тонна сахара.
Другой вопрос, что если кто-то любит именно очень сладкий шоколад, то ему и другой не зайдёт.
-
Выдрик, да я поняла мысль сразу. Но тут, как раз, именно баланс БЖУ, именно баланс и не позволяет впихнуть в диету гавно без потери баланса.
Ага. Суть: "и правда есть такие диеты, в которых человеку низзя никаких сладостей"?
-
Выдрик, да я поняла мысль сразу. Но тут, как раз, именно баланс БЖУ, именно баланс и не позволяет впихнуть в диету гавно без потери баланса.
Ага. Суть: "и правда есть такие диеты, в которых человеку низзя никаких сладостей"?
Эээ... Я не понимаю тебя. К чему суть? Да, такие диеты есть. И что? В смысле, при чем тут осмысленность впихивания варенья?
-
Я этим летом полюбила горький шоколад :'( все, это уже необратимая старость.
Точно! Помню: был дитём/молодежью - вполне нравился белый шоколад. Несколько последних лет - уже совсем нет. Вот там и закончилась моя молодость ;(
(А может это доступный белый шоколад испортился?)
-
Мне очень интересно, что именно авторша имеет в виду под "толстой". Те, кто все едят и не полнеют, часто очень худые. Если потом набирают, то становятся средними. Но на фоне прежней худобы совершенно нормальный вес может показаться большим, да.
-
как с вялеными томатами :)
пища богов! сделала себе как-то две баночки небольшие, от пришедшего счета на электричество чуть коней не двинула, решила, что буду эти баночки по великим праздникам открывать. щас. сожрала все за пару дней :'(
вот оливки и сыр с голубой плесенью - это точно старость ;D
И КАБАЧОООООК ;D
-
как с вялеными томатами :)
пища богов! сделала себе как-то две баночки небольшие, от пришедшего счета на электричество чуть коней не двинула, решила, что буду эти баночки по великим праздникам открывать. щас. сожрала все за пару дней :'(
вот оливки и сыр с голубой плесенью - это точно старость ;D
И КАБАЧОООООК ;D
Хорошо, что в твоем сообщении есть слово кабачок. Плохо, что я родилась старой :)
-
как с вялеными томатами :)
от пришедшего счета на электричество чуть коней не двинула,
Сушилки вроде ж не так много света жрут? Или это тогда сушеные, а не вяленые будут?
-
вот оливки и сыр с голубой плесенью - это точно старость ;D
И КАБАЧОООООК ;D
Бога-то не гневите! ;D То ж праздник и радость жизни!
-
Вяленые томаты охрененно идут в перловку и булгур или киноа, когда это все немного томишь со специями и оливковым маслом.
Жрать это отдельно я не смогу.
-
Бога-то не гневите! ;D То ж праздник и радость жизни!
у меня это праздником стало после 25. до этого прям фу. я рагу в детстве сидела ковыряла с упорностью, достойной лучшего применения, лишь бы в тарелке не осталось ни намека на кабачок. а щас оладушки жарю и ем, весело жужжа ;D
-
Не напоминайте про кабачки :'( У нас ими половина балкона уже завалена :( Каждый год нашествие этих зелёных монстров :( Так-то я против них ничего не имею, но такое количество приводит в ужас :(
А вот оливки — это тема в любых количествах! 8) Только зелёные, не маслины 8) Голубой сыр тоже ничего, но его хорошо есть изредка, а то приедается быстро.
-
А я тут неожиданно для всех, вклчая самое себя, подсела на морских гадов. Теперь устрицы, мидии, осьминоги, креветки только в путь улетают. Неужели йода стало не хватать? Или доросла наконец-то? ;D
-
А я тут неожиданно для всех, вклчая самое себя, подсела на морских гадов. Теперь устрицы, мидии, осьминоги, креветки только в путь улетают. Неужели йода стало не хватать? Или доросла наконец-то? ;D
Я в этом году подсела на острые нори (пластинки сушёной морской капусты со специями; продаются в азиатских магазинах, в обычных супермаркетах тоже встречаются), под сериальчики вместо чипсов вообще отлично заходит 8) Видать, тоже йода не хватает.
-
Кукушка, нори в роллах я и раньше отлично ела, правда роллы были овощными всегда. ;D
-
Я в этом году подсела на острые нори (пластинки сушёной морской капусты со специями; продаются в азиатских магазинах, в обычных супермаркетах тоже встречаются), под сериальчики вместо чипсов вообще отлично заходит 8) Видать, тоже йода не хватает.
Дорогие заразы(((
-
А может, вам правда йода не хватает? Попили бы препаратики. И соль иодированную нужно есть.
-
Если набор веса происходит без изменений питания и активности - это ж к доктору надо. Тем более довольно резкий.
Я б на ее месте к врачу сходила прежде всех диет, это же вообще не норма
Где ты резкий видишь?
Перестал организм расти, и то, что раньше шло в рост, теперь идет в вес.
-
Я этим летом полюбила горький шоколад :'( все, это уже необратимая старость.
Люблю его много лет. Особенно Риттерспорт - темный или горький... омномномммм моя прелесть! Если вижу в магазинах акции "2 шоколадки по цене одной" - беру таких сразу 4 штуки про запас. Молочный съесть могу, но темный и горький вкуснее. У меня что, старость наступила слегка за 20? ;)
А набирать вес тоже стала после 32 лет, хотя питание и активность не менялись. Валю на возрастное замедление обмена веществ. Но пока не критично и не парюсь, что у меня размер уже M, а не XS, как оно было даже в 28 лет, даже после родов. И даже небольшой резерв в пределах нормы еще имеется, если прибавлю еще 4кг - это еще будет допустимо, а не лишнее. Питание среднее, не ужираюсь гамбургерами с картошкой фри и пирогами да прочими бяками, но и не шарахаюсь от подобных вещей вконец даже иногда, далеко не на диетпитании. Сейчас пью чай со своим любимым вишневым пирогом и не вижу в этом криминала. Не каждый же день так, да и овощей-фруктов-мясного-молочного хватает, всего понемногу.
как с вялеными томатами :)
пища богов! сделала себе как-то две баночки небольшие, от пришедшего счета на электричество чуть коней не двинула, решила, что буду эти баночки по великим праздникам открывать. щас. сожрала все за пару дней :'(
вот оливки и сыр с голубой плесенью - это точно старость ;D
И КАБАЧОООООК ;D
Вяленые томаты не пробовала. Оливки - омномноммм! и греческий салат обожаю. Сыр с плесенью как-то пробовала - ну нормально, но не подсела. Кабачки - вещь в виде оладьев/запеканки такого же типа или жареные с чесноком, да и в рагу неплохо!
-
вишневым пирогом и не вижу в этом криминала.
криминала она не видит! *давится слюнями*
-
А может, вам правда йода не хватает? Попили бы препаратики. И соль иодированную нужно есть.
Какой в этом смысл, если можно есть морепродукты? :o
-
Диета - без спортивных занятий ;D ;D Можно хоть 10 тортов в день съедать, если сжигаешь больше калорий, чем потребляешь - будешь худеть.
-
В чайной ложке сахара около 30 ккал. В куске белого хлеба около 90.
Автор очень странная и не очень умная.
-
Если посмотреть таблицы расхода при физнагрузках, то станет очевидно, что расчитывать на "сожгу-педали покручу" не стоит.
Чтобы сжечь хотя бы 1 лишний торт на каменоломнях ишачить сутки ;D
-
А может, вам правда йода не хватает? Попили бы препаратики. И соль иодированную нужно есть.
Какой в этом смысл, если можно есть морепродукты? :o
Но... Но... А как же фарма??? Вещества??? *плачет*
А если серьезно, чтобы восполнить дефицит йода нужно конкретно так вдарять по морепродуктам. И жрать креветки прямо с кожурой.
-
Если посмотреть таблицы расхода при физнагрузках, то станет очевидно, что расчитывать на "сожгу-педали покручу" не стоит.
Чтобы сжечь хотя бы 1 лишний торт на каменоломнях ишачить сутки ;D
из личного опыта, 10-11 км на велике сжигает всего 220-280 ккал. И это меньше чем пончикб который в среднем дает 300 ккал.
-
Зимозис, да достачно 50 гр. морской капусты или 150 гр. креветок, или по 50 гр. кальмаров или мидий в сутки.
Glu, и я об этом(
-
Зимозис, да достачно 50 гр. морской капусты или 150 гр. креветок, или по 50 гр. кальмаров или мидий в сутки.
Я бы с ума сошла так питаццо. Вещества! Вот решение!
-
Glu, и я об этом(
Мне это помогло снизить потребление сладостей, сожрала сладость - крути педали.
так что теперь в сладком отделе я вижу 10 км на велике или 20 минут бега.
Сдерживает от сладкообжорства
-
Зимозис, но ведь йод содержится и обычных продуктах. Даже 2 раза в неделю потребления морепродуктов исключают йододефицит. Но коль не любитель, то да, йодированная соль в тарелку решит проблему.
Glu, моя боль - это жирносоленое и выпечка типа самсы(
Но вкусы меняются и сейчас бутер с курицей и огурцом больше собразняет бутера с колбасой))
-
Зимозис, но ведь йод содержится и обычных продуктах. Даже 2 раза в неделю потребления морепродуктов исключают йододефицит. Но коль не любитель, то да, йодированная соль в тарелку решит проблему.
Смотря какой регион. :)
-
Да любой. Редко кто ест продукты с округи как в советские времена. Сейчас уже неактуально разделение на регионы с бедным содержанием йода в почве.
-
Да любой. Редко кто ест продукты с округи как в советские времена. Сейчас уже неактуально разделение на регионы с бедным содержанием йода в почве.
Но... Но... Ну ладно. Просто многие, все же, пьют воду... Готовят на ней. Просто так, мало ли, вдруг ты не знаешь, что бутилированную воду используют не только лишь все :)
Но если серьезно, сейчас все круто в плане продуктов питания :) И можно просто жрать креветок прямо с будкой кожурой :)
-
Я как человек у которого даже в беременность не было дефицита ни одного витамина или минерала, вообще не понимаю этих ваших витаминови не понимаю почему нельзя просто питаться обычной едой и обязательно надо жрать скорлупу креветок 🙊
-
Если посмотреть таблицы расхода при физнагрузках, то станет очевидно, что расчитывать на "сожгу-педали покручу" не стоит.
Чтобы сжечь хотя бы 1 лишний торт на каменоломнях ишачить сутки ;D
«Диета! Похудение до 20 кг за месяц! Обращаться на Пермские каменоломни. Спросить бригадира Васю». ::)
А йодированная соль в тарелку идет с тех пор, как у нас появилась. Лично у меня в больших количествах — я все досаливаю и пересаливаю, да и люблю соленое больше сладкого. ;D
-
Геля, нуачо, каменоломни ж есть, значит, и бригадир Вася найдется. ;D
-
А соль там йодированная? *строго* ;D
-
Писали о том, что при пп, диете, балансировке питания даде если прям упереться - никак нельзя без сладенького! Вот прям хоть усрись! Это соьачья чушь. Я щас даже тот пост найду.
Если в рацион физически более-менее здорового человека при всем желании/необходимости не впихнуть чай/кофе с сахаром, сладости и варенье, то херня голодовочная это, а не правильное питание.
Правильное питание это не про страдания и лишения, а про ответственность, пользу и здоровое отношение к себе и своему организму.
Чего в истории не наблюдается.
Автор, к терапевту, кардиологу, эндокринологу, диетологу и психологу.
Это, конечно,написала Оскорбинка, не стоило читать. Но я прочитала. Как именно "абсолютно не это" можно прочитать в этом вот посте? Я даже выделила косноязычную фразу. Если в рацион здорового человека НЕ впихнуть чай/кофе с сахором, сладости и варенье будет херня. Как конкретно стоит мне понимать эту вот фразу?
Вы неправильно поняли.
Там написано, что если в рацион здорового человека при всем желании невозможно впихнуть сладости, то это херня голодовочная. "Не впихнуть" в значении "никак невозможно впихнуть".
И такие диеты, в которые никак нельзя впихнуть сладости, конечно же существуют. И их Оскорбинка считает голодовочной херней.
Так что вот это неверно:
Писали о том, что при пп, диете, балансировке питания даде если прям упереться - никак нельзя без сладенького!
Без сладенького можно. Но и сладенькое должно упихиваться при желании.
-
Если посмотреть таблицы расхода при физнагрузках, то станет очевидно, что расчитывать на "сожгу-педали покручу" не стоит.
Чтобы сжечь хотя бы 1 лишний торт на каменоломнях ишачить сутки ;D
из личного опыта, 10-11 км на велике сжигает всего 220-280 ккал. И это меньше чем пончикб который в среднем дает 300 ккал.
Не забывайте, что жиртрест не просто едет в свое удовольствие, а везет нехилый такой бурдюк с салом. Даже 10 кг груза, что сравнительно небольшой лишний вес, доставит хлопот. Так что смотреть надо не на расстояние, а на время. Здоровый человек, проехав десятку на велике, даже не вспотеет, а жиртрест может тащиться 10 км полдня с привалами и передыхами. И калории они будут расходовать сильно по разному.
-
Автору мож к доктору сходить, не?
Я на концертах теряю пузо вес так, что в прямом смысле сваливаются штаны. Потом за дня три отъедаюсь. Но это если сплю и ем, а если работаю, то не. Больше набрать никак не могу, а ведь надо, а то ж дрищь.
-
Дык я ж вроде как советовал выпить, не? :-\
-
Если посмотреть таблицы расхода при физнагрузках, то станет очевидно, что расчитывать на "сожгу-педали покручу" не стоит.
Чтобы сжечь хотя бы 1 лишний торт на каменоломнях ишачить сутки ;D
Ну в 300 граммах творожно-сливочного торта с ягодами 700 ккал например. Я вообще к тому, что голая диета без доп.физнагрузки малоэффективна.
(http://poxydeylegko.ru/wp-content/uploads/2017/01/skolko-v-den-chelovek-tratit-kalorij_1_1.jpg)
Здоровый человек, проехав десятку на велике, даже не вспотеет
Ну это ты загнул, конечно. Другое дело, что здоровый человек в принципе _способен_ проехать эту самую десятку километров, а жиртрест - очень и очень вряд ли.
-
Я вешу 55, моя подруга - 100 (рост одинаковый). На кардио я умираю через десять минут лёгкой нагрузки типа двоечки на эллипсе, она же бодро пашет по часу, причём на максималках. Так что я бы не стала так уж привязывать выносливость к весу.
-
Я как человек у которого даже в беременность не было дефицита ни одного витамина или минерала, вообще не понимаю этих ваших витаминови не понимаю почему нельзя просто питаться обычной едой и обязательно надо жрать скорлупу креветок 🙊
Да это ж поржать :) Можно питаться. Сейчас точно. Просто раньше в регионах с дефицитом йода в почве, реально были проблемы. А креветки надо просто жрать. Кожура опционально. Морепродукты вообще в принципе полезные и хорошая еда.
Мур, дак я и пишу: есть такие диеты. И они не голодовочная херня, чего б там не думала Оскорбинка. Таких диет, кстати, дофига не похудательных, а лечебных, и никто, блин, не помер без варенья. Ну правда!
-
Ненене, есть именно диеты без сладкого. Например всякие столы номер. А есть типа диеты в которых извините утром пустой чай с несладким сухарём. В обед яйцо и 100г обезжиренного творога(бррр) и на ужин 100г отварной рыбы и пустой чай. И это не лечебная диета или там для диабетиков или после панкреатита. Типа если хотите быстро похудеть ешьте только так неделю.
-
Ненене, есть именно диеты без сладкого. Например всякие столы номер. А есть типа диеты в которых извините утром пустой чай с несладким сухарём. В обед яйцо и 100г обезжиренного творога(бррр) и на ужин 100г отварной рыбы и пустой чай. И это не лечебная диета или там для диабетиков или после панкреатита. Типа если хотите быстро похудеть ешьте только так неделю.
Без препаратов я на таком жить не могу. Которые чувство голода притупляют.
-
Без препаратов я на таком жить не могу. Которые чувство голода притупляют.
Сибутрамин же еще хрен знает сколько лет назад из открытой продажи убрали,гондоны стираные?
-
Да нельзя эту фарму жрать, вы чего? Потому и убрали. Это опасно, можно поиметь проблемф с пищевым поведением. И все ради похудеть?
-
Не забывайте, что жиртрест не просто едет в свое удовольствие, а везет нехилый такой бурдюк с салом. Даже 10 кг груза, что сравнительно небольшой лишний вес, доставит хлопот. Так что смотреть надо не на расстояние, а на время. Здоровый человек, проехав десятку на велике, даже не вспотеет, а жиртрест может тащиться 10 км полдня с привалами и передыхами. И калории они будут расходовать сильно по разному.
Поэтому мое предложение и включает начало "из моего опыта". Это значит что я говорила про себя. Вес 74, в среднем 10 км я приезжаю за минут 35-40. Это не включая остановки. Кроме того, важно ехать не слишком быстро, со скоростью 15-17 км/ч. Иначе идёт кардио тренировка.
-
Нет, но после можно пива с раками))
Вместе с экзоскелетом! ;D
Сибутрамин же еще хрен знает сколько лет назад из открытой продажи убрали,гондоны стираные?
Я не знаю, как в Штатах, а у нас сибутрамин, хоть и по рецепту, но за такие деньги, что практически любая аптека продаст. Я матери покупаю время от времени — вообще без вопросов вкупе с метформином и саксаглиптином. Фармацевты и сами знают, что даже раз в три месяца к эндокринологу не набегаешься за рецептами.
-
Ну в 300 граммах творожно-сливочного торта с ягодами 700 ккал например. Я вообще к тому, что голая диета без доп.физнагрузки малоэффективна.
Теория и практика доказывают обратное. Физнагрузка без рацпитания - убийство времени.
Ради 300 гр. торта пару часов упахиваться?
Ну такое...
-
Нет, но после можно пива с раками))
А можно не после, а вместо?
-
Нет, но после можно пива с раками))
Вместе с экзоскелетом! ;D
Сибутрамин же еще хрен знает сколько лет назад из открытой продажи убрали,гондоны стираные?
Я не знаю, как в Штатах, а у нас сибутрамин, хоть и по рецепту, но за такие деньги, что практически любая аптека продаст. Я матери покупаю время от времени — вообще без вопросов вкупе с метформином и саксаглиптином. Фармацевты и сами знают, что даже раз в три месяца к эндокринологу не набегаешься за рецептами.
Да в каких Штатах, в Новосибирске еще лет 5 назад хер купить было. "Жуйдэмэн" в капсулах исчез как класс, была только "Меридия", но строго по рецепту.
-
Мяут, ну, видимо, в Новосибирске строже подходят к законам. Я весной матери «Голдлайн» покупала.
-
Хм. Надо будет попробовать, как в следующий раз в России буду, спасибо за наводку.
-
Я вешу 55, моя подруга - 100 (рост одинаковый). На кардио я умираю через десять минут лёгкой нагрузки типа двоечки на эллипсе, она же бодро пашет по часу, причём на максималках. Так что я бы не стала так уж привязывать выносливость к весу.
Как-то услышала в какой-то программе Малышевой как какой-то дядечка сказал, что человек с 40+ кг лишнего веса - это как человек с нормальным весом, который постоянно таскает с собой стиральную машинку, а иногда и не одну. Очень впечатлилась. Это ж какие там должны быть мышцы под этими слоями стиральных машинок :-[
P.S. Мы с мужиком, два дрыща, проезжаем 12 км за полчаса, и да, "даже не вспотевши". Хз, много ли мы калорий сжигаем за это расстояние.
-
Я вешу 55, моя подруга - 100 (рост одинаковый). На кардио я умираю через десять минут лёгкой нагрузки типа двоечки на эллипсе, она же бодро пашет по часу, причём на максималках. Так что я бы не стала так уж привязывать выносливость к весу.
Это да, тренированность не зависит напрямую от веса и объемов. Можно и с весом 80 кг, и с 47 кг для девушки при одинаковом росте около 165 быть выносливой, а можно быть дохляком, у которого даже при подъеме по лестнице язык через плечо.
-
Мур, дак я и пишу: есть такие диеты. И они не голодовочная херня, чего б там не думала Оскорбинка. Таких диет, кстати, дофига не похудательных, а лечебных, и никто, блин, не помер без варенья. Ну правда!
Ну тут вроде не про лечебные речь, а про обычное питание обычного человека. В диете должно быть вкусненькое, чтобы человек мог на ней держаться годами. Иначе жизнь будет слишком грустненькой, и это и назвали словом херня)
Да и то, насколько я знаю, даже диабетики могут есть сладости, только у них там усиленный контроль, лекарства и все дела
-
Дак, блин! Если ты хочешь есть вкусное, это, по-твоему, может быть только сладкое? Ну тогда и нах диета? Жри, да и все.
-
Ну, я любитель сладкого, так что могу представить, как без него может быть плохо)
Диета - чтобы похудеть, например. Но не обязательно сладкое исключать полностью, можно же уменьшить порции
-
Если ты хочешь есть вкусное, это, по-твоему, может быть только сладкое?
Необязательно только сладкое. Но есть дохрена людей, которые садятся на диету не думая почему эта диета такая, не консультируясь с врачами, а просто где-то прочитав о такой диете. И они не едят сладкого ибо ТАК ЖЕ НАПИСАНО, а разобраться и понять, что если они иногда съедят кусочек тортика, то страшного не произойдет, если просто учесть эти сладости. И страдают.
-
Я вешу 55, моя подруга - 100 (рост одинаковый). На кардио я умираю через десять минут лёгкой нагрузки типа двоечки на эллипсе, она же бодро пашет по часу, причём на максималках. Так что я бы не стала так уж привязывать выносливость к весу.
Как-то услышала в какой-то программе Малышевой как какой-то дядечка сказал, что человек с 40+ кг лишнего веса - это как человек с нормальным весом, который постоянно таскает с собой стиральную машинку, а иногда и не одну. Очень впечатлилась. Это ж какие там должны быть мышцы под этими слоями стиральных машинок :-[
Стоит вспомнить еще одну мышцу - сердце. Которому приходится питать не только тащащие стиральную машинку мышцы, но и саму машинку. А это метры и километры мелких сосудов, куда нужно протолкнуть кровь. Так что лучше железная машинка, чем живая, реально намного легче.
-
Я как человек у которого даже в беременность не было дефицита ни одного витамина или минерала, вообще не понимаю этих ваших витаминови не понимаю почему нельзя просто питаться обычной едой и обязательно надо жрать скорлупу креветок 🙊
Потому что скорлупа креветок вкусненькая. :'(
-
Яша, ты ешь панцири креветок? Ты много их съедаешь? Не поступай так. Тебе аппендикс удаляли?
-
А разве скорлупа креветок усваивается? Это же хитин.
-
Потому что скорлупа креветок вкусненькая. :'(
Ээээ, ее серъезно едят? Ее реально разжевать, что ли? О_о слабо себе это представляю. Она ж острая еще местами
-
А разве скорлупа креветок усваивается? Это же хитин.
Нет. Потому что скорлупа креветок вкусненькая. :'(
Ээээ, ее серъезно едят? Ее реально разжевать, что ли? О_о слабо себе это представляю. Она ж острая еще местами
Вот если Яша не шутит, она делает опасную для ее здоровья вещь. Так делать не стоит.
-
Потому что скорлупа креветок вкусненькая. :'(
Ээээ, ее серъезно едят? Ее реально разжевать, что ли? О_о слабо себе это представляю. Она ж острая еще местами
Черноморские креветки целиком едят. Их фиг почистишь, они мааааахонькие.
-
Яша, ты ешь панцири креветок? Ты много их съедаешь? Не поступай так. Тебе аппендикс удаляли?
Не вводите в заблуждение. Креветочный хитин относится к трудноусвояемым вещствам, но привести к закупорке аппендикса он может только в случае полной жопы с жкт.
-
Много где креветок хомячат целиком. А хитин трудноусвояемый углевод, но усвояемый.
-
Яша, ты ешь панцири креветок? Ты много их съедаешь? Не поступай так. Тебе аппендикс удаляли?
Не вводите в заблуждение. Креветочный хитин относится к трудноусвояемым вещствам, но привести к закупорке аппендикса он может только в случае полной жопы с жкт.
Вот откуда слово "много". Это важное слово :))) И нет, у королевских креветок не стоит есть панцирь, даже если ты пипец здоровый.
-
Если креветку невозможно почистить, то и есть ее не стоит. Имхо.
-
Если креветку невозможно почистить, то и есть ее не стоит. Имхо.
Почему? Вкусно же, а лишнее потом выкакается.
-
Почему? Вкусно же, а лишнее потом выкакается.
Если её невозможно почистить, то она была испорчена. И "выкакивание" может быть стремительнее чем вы расчитывали :-\
-
Потому что хруст кревоточного панцыря за зубах это почти так же мерзко как ногтями по школьной доске 😑
Зачем я гуглила...
Бульон на панцырях. Высушить, перемолоть, использовать как приправу... Очень напоминает майонаховские безотходные котлеты из борща.
-
Почему? Вкусно же, а лишнее потом выкакается.
Если её невозможно почистить ,то она была испорчена. И "выкакивание" может быть стремительнее чем вы расчитывали :-\
Черноморские креветки можно и почистить при желании. Но никто этого не делает, и все живы.
-
Я не ем много. И тигровые скорлупки не ем. Иногда просто не могу удержаться, особенно когда маленькие креветочки. Кстати да, много где их целыми едят. Вроде пока всякие тайцы-малайцы массово не померли. А еще всякое креветочное масло можно с них делать. Говорят, также приправа из них сушеных ничего, но я не делала. В суп какой-то их кладут тоже молотыми (или миксером их, не помню).
Так-то я чаще покупаю всякие коктейли морские, там всё чищенное. А уж после найденных рецептов я этот коктейль ещё и сама мариную - вообще двойная польза, и вкусно, и дешевле того, который в банках с непонятно какими маслами.
А то сделали из меня тут... морское чудовище. ;D
-
Черноморские креветки можно и почистить при желании. Но никто этого не делает, и все живы.
Да они размером в сантиметр, никто просто и не пытается ;D
-
В Японии, где со средней продолжительностью жизни всё хорошо, креветок обычно хомячат с панцирем.
Да они размером в сантиметр, никто просто и не пытается ;D
Так там, где море с креветками близко, мелких креветок везде жрут.
-
Я не ем много. И тигровые скорлупки не ем. Иногда просто не могу удержаться, особенно когда маленькие креветочки. Кстати да, много где их целыми едят. Вроде пока всякие тайцы-малайцы массово не померли. А еще всякое креветочное масло можно с них делать. Говорят, также приправа из них сушеных ничего, но я не делала. В суп какой-то их кладут тоже молотыми (или миксером их, не помню).
Так-то я чаще покупаю всякие коктейли морские, там всё чищенное. А уж после найденных рецептов я этот коктейль ещё и сама мариную - вообще двойная польза, и вкусно, и дешевле того, который в банках с непонятно какими маслами.
А то сделали из меня тут... морское чудовище. ;D
Ха! Так то мелкие креветки. Жри себе. Я уж думала, ты целые чешуйки 80-100 креветок ешь. Маленько испугалась. В помолотом вмде вообще безопасно есть. Просто если крупные части панциря есть,можно поиметь проблемы.
-
А изначально разве глутамат, который усилитель вкуса, не в креветочных панцирях обнаружили разве? Неудивительно, что панцири вкусные для некоторых.
-
Эх, я бы черноморских креветочек бы сейчас поела. Купишь в "Сельпо" на "Полтиннике" угля да растопки, на Центральном - сразу кило сырых креветок, да и на Радиодырку на катере.
А там по камушкам бочком-бочком в сторонку, за музей, где нет никого, затеплишь костерок в камушках. Забросишь на ласкиря на ту же креветку, выпотрошишь прямо в воду (мальки всё сразу слопают), солью натрешь и в фольгу их на угли, а сверху так же в фольгу креветок. Да золой присыпать или камнем накрыть. Через полчаса дойдёт.
Да с с пивом разливным... Хрустят на зубах, печёные. Костром да морем пахнут. Нет, тут нужно перо другого Гомера.
-
И вот я сейчас вдруг поняла, что не видела никаких маленьких креветок. И впервые сегодня узнала, что они есть, и что их едят целиком. Вот что значит не любить рыбу и морепродукты.
Но я тут подсела на суп с кокосовым молоком, треской и креветками.
-
Так-то я чаще покупаю всякие коктейли морские, там всё чищенное. А уж после найденных рецептов я этот коктейль ещё и сама мариную - вообще двойная польза, и вкусно, и дешевле того, который в банках с непонятно какими маслами.
о! :o пошла гуглить ,а то это ж разориться можно на готовых...
---
я на панцирях и всяких ножках креветочных бульон варю. а мясо креветки уже кладу в самом конце в суп, чтоб не переварилось. иногда креветки идут куда-то (просто так поесть, например), так я в пакетик панцири собираю и в морозилку. больше шуб от креветки - насыщенней вкус бульона ::)
-
А я отдаю панцири собаке. Мне заводчик советовал так поступать.
Лис, а головы ты выбрасываешь? Или тоже в суп кладешь при варке бульона?
-
Если креветку невозможно почистить, то и есть ее не стоит. Имхо.
Почему? Вкусно же, а лишнее потом выкакается.
Потому что черная полоска на хребте - это их кишечник с говном. А копрофагия - не комильфо. :)
-
Лис, а головы ты выбрасываешь? Или тоже в суп кладешь при варке бульона?
и головы тоже варятся. у меня книжка французских рецептов моей любимой Рейчел Ку, там прям чётенько расписано что кладется в каком порядке и как для правильных бульонов (рыбный, мясной, овощной, ну поняли), я по ней и делаю.
-
Лис, а головы ты выбрасываешь? Или тоже в суп кладешь при варке бульона?
и головы тоже варятся. у меня книжка французских рецептов моей любимой Рейчел Ку, там прям чётенько расписано что кладется в каком порядке и как для правильных бульонов (рыбный, мясной, овощной, ну поняли), я по ней и делаю.
Круто. Я тоже так буду делать с супом.
-
Я вообще к тому, что голая диета без доп.физнагрузки малоэффективна.
Ага. Сопряжено с ниипаца психологическими страданиями и почти всегда влечет за собой откат.
Здоровый человек, проехав десятку на велике, даже не вспотеет
Ну это ты загнул, конечно.
Ну почему же. Читал, что здоровый, но нетренированный человек, затрачивая столько же усилий, сколько при ходьбе, развивает на велосипеде скорость 10-12 км/ч. Ты же не потеешь, когда ходишь? Ну вот не потея за 50 минут-час спокойно проедешь десятку. Примерно столько же по времени занимает проехать десятку на транспорте с одной пересадкой, то есть, уже можно сэкономить не по времени, так в деньгах. А если хочется быстрее, то конечно придется попотеть.
Другое дело, что здоровый человек в принципе _способен_ проехать эту самую десятку километров, а жиртрест - очень и очень вряд ли.
Зависит от степени запущенности. У меня был полный пипец, я смог проезжать десятку через два месяца, и это каждый раз был эпический велопоход с одним привалом на перекус и кучей передыхов ;D. А мой товарищ с конкретным лишним весом, но более-менее державший себя в тонусе, проезжал семикилометровую велодорожку в оба конца вообще без никаких проблем.
-
Потому что черная полоска на хребте - это их кишечник с говном. А копрофагия - не комильфо. :)
Мяут, вы точно не тому человеку рассказываете за не комильфо копрофагии. ;D
-
Поэтому мое предложение и включает начало "из моего опыта". Это значит что я говорила про себя.
Я понял, поэтому и говорю, что для экстраполяции личного опыта надо смотреть не на расстояние, а на время.
Из своего опыта могу сказать, что качественно (!) тратя на велосипед 2 часа в день, можно худеть, вообще не заморачиваясь с едой.
Кроме того, важно ехать не слишком быстро, со скоростью 15-17 км/ч. Иначе идёт кардио тренировка.
А это типа плохо?
Вес 74, в среднем 10 км я приезжаю за минут 35-40. Это не включая остановки.
Вес 110, десятку проезжаю примерно за полчаса без остановок.
-
Яша, ты ешь панцири креветок? Ты много их съедаешь? Не поступай так. Тебе аппендикс удаляли?
А можно подробнее? Я беру иногда в азиатском ресторане креветки, и почти всегда ем со скорлупой, которая около хвостика (ее сложно оторвать). Аппендикс удалили
У хвостика мало панциря. Нет проблем. Но жрать целиком большие креветки - засорять кишечник. Короче, это вопрос количества, частоты жрания и разумного подхода к снижению рисков. У тебя нет рисков. Жри.
-
Да нельзя эту фарму жрать, вы чего? Потому и убрали. Это опасно, можно поиметь проблемф с пищевым поведением. И все ради похудеть?
Их и без фармы можно поиметь.
И вообще, это мое здоровье и мой риск, если я решаю, что риск оправдан - это мое право, какого черта какие-то хрены с горы за меня заочно решают? Верните естественный отбор в массы!
-
Когда ела креветки давно еще, чистила их от панциря. И крупные, и средние. Как вообще их можно есть целиком, даже если мелкие? Это же жесткая хрень, которую не ужуешь, да и в самом деле, повредить желудок и кишечник можно.
-
Да нельзя эту фарму жрать, вы чего? Потому и убрали. Это опасно, можно поиметь проблемф с пищевым поведением. И все ради похудеть?
Их и без фармы можно поиметь.
И вообще, это мое здоровье и мой риск, если я решаю, что риск оправдан - это мое право, какого черта какие-то хрены с горы за меня заочно решают? Верните естественный отбор в массы!
Я за такую политику. Чо ты! И я уж точно за естественный отбор :) Но государство любит своих человеков :)
-
Креветки - буэ :-X. Самого никогда не привлекала, а со стороны, как-будто тараканов жрут.
-
Когда ела креветки давно еще, чистила их от панциря. И крупные, и средние. Как вообще их можно есть целиком, даже если мелкие? Это же жесткая хрень, которую не ужуешь, да и в самом деле, повредить желудок и кишечник можно.
Ежа, может, у вас с зубами проблемы? Хитин средних и мелких креветок отлично жуется.
-
Когда ела креветки давно еще, чистила их от панциря. И крупные, и средние. Как вообще их можно есть целиком, даже если мелкие? Это же жесткая хрень, которую не ужуешь, да и в самом деле, повредить желудок и кишечник можно.
Ежа, может, у вас с зубами проблемы? Хитин средних и мелких креветок отлично жуется.
Все у меня в порядке с зубами. Но зачем этих креветок грызть, если можно есть только мягкую часть? И при мне все только чистили эти средние креветки. А мелкие не ела.
И вообще ела их много лет назад. Нет у нас в привычке такое употреблять.
-
Никогда не бумала что вот прям очень соглашусь с Зантией ;D
Мне как то на зуб попался кусок шелухи на креветке. После этого я не ела их года 2. Вот просто отвернуло. Мерзко как то. И дело не во вреде для желудка или еще каких то думах. Просто ощущение фу :-X. Хотя я вообще не привередливая в еде и чтоб меня прям отвернуло от чего то, оно должно быть очень мерзким.
Но может еще дело в том что я не люблю жесткое и хрустящее перемешаным. Будь то мягкая креветка в жесткой шелухе. Или салат с орешками. Может по этой причине я никогда не ела паэлью. Мне хватает представить что там намешаны поломаные креветочные ножки :-X
-
Ужас, я так же отношусь к жеванию несъедобного и неприятного
Узнала о ножках в паэлье только сейчас. Вообще ее не ела никогда.
-
Я за такую политику. Чо ты! И я уж точно за естественный отбор :) Но государство любит своих человеков :)
Любит, ага. В хвост и в гриву...
-
Я за такую политику. Чо ты! И я уж точно за естественный отбор :) Но государство любит своих человеков :)
Любит, ага. В хвост и в гриву...
Ну... Да :)))
-
Я всегда удивлялась, что в некоторые блюда креветок кладут прям с хвостиками хитиновыми. Типа, как их есть-то? А оказывается некоторые едят креветок с панцирем. Брр...
-
Я всегда думала, что это для того, чтоб их за этот хвостик держишь, а саму креветку ешь.
И это прекрасно работает
Но вообще креветка ж обычно не сильно мягкая, если не крошечная, и прошедших обработку вместе с этой креветкой панцирь весьма близок по плотности к мясу креветки. "Мягкая креветка в жесткой шелухе" — это чота странное
-
Bakeneko, за хвостик держать удобно. Есть его не обязательно. ;D
-
Грик, я бы сказала что мясо креветки относительно упругое (но не жесткое, жесткое это перевареная)
А шелуха как шелуха. Ну как мягкий пластик.
Рыбная чешуя так же отвратительна на укус и по ощущениям такая же.
Не знаю. Это как конфету с бумажкой есть. Вроде и пережевать можно. И такая же мягкая, но как то фу и бумага на зубах скрипит.
-
Из своего опыта могу сказать, что качественно (!) тратя на велосипед 2 часа в день, можно худеть, вообще не заморачиваясь с едой.
Мне не помогало, я на велике катаюсь просто очень много.
Кроме того, согласно моему браслету, ходьба даёт больший расход калорий.
А это типа плохо?
Нет, но цели разные, кардио тренировки не должны быть постоянными. Т е они ограничены по времени.
Например, мои 10 км это велодорожек вокруг озера со мной рядом. В среднем в кардио режиме я прохожу 10-15 минут из 30. Все 30 минут в кардио режиме без остановок это ненужная нагрузка на сердце, поэтому полезно чередовать. Это согласно моему физиотерапевту
-
Я всегда думала, что это для того, чтоб их за этот хвостик держишь, а саму креветку ешь.
И это прекрасно работает
Но вообще креветка ж обычно не сильно мягкая, если не крошечная, и прошедших обработку вместе с этой креветкой панцирь весьма близок по плотности к мясу креветки. "Мягкая креветка в жесткой шелухе" — это чота странное
В салатах или горячих блюдах с креветками? На мой вкус не очень, на мой это работает лишь если креветка - самостоятельное блюдо (ну там, зажаренная в остром соусе или типа того).
Про креветку и шелуху уже сказали. Вон конфеты грильяж даже жестче бумаги оберточной, это ж не повод с бумагой их есть? В общем, мной панцирь воспринимается как что-то однозначно несъедобное.
-
Блин, теперь любопытство шепчет: "Попробуй креветочную кожуру", а мозг вопит: "Это же очистки!"
-
Блин, теперь любопытство шепчет: "Попробуй креветочную кожуру", а мозг вопит: "Это же очистки!"
Будь мужиком. Сожри креветку с будкой :)
А ты вот, кстати, Бобу и девочке отдаешь панцири? Должно быть полезно им.
-
Я ленивая жопа, и покупаю аргентинских красных креветок, уже чищеных, без хвоста и без говна (deveined).
А птицам как источник кальция даю измельченные устричные раковины.
-
Я ленивая жопа, и покупаю аргентинских красных креветок, уже чищеных, без хвоста и без говна (deveined).
А птицам как источник кальция даю измельченные устричные раковины.
Ты ленивая жопа :)
-
And I own it with pride! :D
-
And I own it with pride! :D
И онишь еще! Да ты отвратная пипеееец! Бобу панцири ленишься надрать с креветок. Фу такой быть, Мява! Фу!
-
Падажжиье, а как же cigalas? Которые типа морского рака?
Они не крупные, но у них жесткий панцирь. Таких только ножичком и щипцами можно жрать.
-
Лобстеры/омары?
Да ну их нафиг, речные раки и лангустины гораздо вкуснее.
Или ты про лангустинов и говоришь?
Зим, ой, завидуй молча. :P
-
Падажжиье, а как же cigalas? Которые типа морского рака?
Они не крупные, но у них жесткий панцирь. Таких только ножичком и щипцами можно жрать.
ну дык они и не креведки :)
-
Я рачьи клешни зубами грызу, а потом плачу, вспоминая стоимость дантиста :/
-
Мне не помогало, я на велике катаюсь просто очень много.
Ну хз, наверное работает до какого-то веса. Я не парясь с едой похудел до 115, потом пришлось таки ужиматься. Я списывал на то, что расслабился.
Кроме того, согласно моему браслету, ходьба даёт больший расход калорий.
Я слышал такую градацию: максимальный расход - бег, потом - ходьба, потом - велосипед. Но я на велосипеде за одно и то же время расходую совершенно точно больше, относительно ходьбы. Может, это на расстояние работает: если я вдруг решу пройти 40 км пешком, я, наверняка, заипусь больше )).
-
Так, а что у кого-то коты-собаки едят панцири, даже устричные в порошке? Как у вас это получается?! Моя зараза псообразная не жрёт ни креветок, ни отвары на них, ни тем более панцири, видимо, умнее меня. Рыбу вообще не хочет. Только какую-то жуть дешёвую может изредка благосклонно принять. Икру, блин, красную не ест даже, дурачок сибирский.
-
Я-не-я, не коты-собаки, а куры с индюками. Для них специально продаются эти добавки, им для яичной скорлупы нужен источник кальция.
-
Так, а что у кого-то коты-собаки едят панцири, даже устричные в порошке? Как у вас это получается?! Моя зараза псообразная не жрёт ни креветок, ни отвары на них, ни тем более панцири, видимо, умнее меня. Рыбу вообще не хочет. Только какую-то жуть дешёвую может изредка благосклонно принять. Икру, блин, красную не ест даже, дурачок сибирский.
Это странно... Все собаки типа хаски-маламуты-лайки, по словам маламутозаводчика, нуждаются в рыбе. Я свою незнайкого кормлю кормом на основе рыбы, и даю ей то, что из рыбного у меня есть. Он сказал, что головы и панцири креветок и именно головы, плавники и все такое не жирной рыбы ей нужно есть. И никакую соленую фигню нельзя им, к вопросу об икре. Собакая не нужно это, вот он и не ест. А ружно головы и все вот это. Кости там. Но я кости не даю, если честно, я ссу. Пробуй давать хек, к примеру. В нем нет жира, и его можно купить с кожей и прочим.
-
Зимосиз, я этому прекрасному засранцу в детстве даже воду брала особенную, фильтрованную. Сын шутит, что его так не кормили, как Ренджи (первое имя псового засранца). Не прёт его нормальная рыба. Ему нужна какая-то хтонь, я боюсь её есть. Вот тот хек, я же говорю, хек для меня - пздц, а этот ест. Икра- то под НГ - хочешь ли, милый? Нет. Печеньки он обожает. Но нет, нельзя. Покупаем ему диабетические, без сахара.
Как я ссала ему кости давать.. Ужас. Но зато потом сто лет читала про кости, и теперь у него зубы круче и моих, и мужа. Если есть клуб, то чо б не спросить, чем кормить.
Я ж рассказывала. 1 января, 9 утра. Мы с мужем в магазине, маленькому поесть надо. И я такая - печень и говядину!!! Тетка нам, а что, это у вас не ребенок?! Ребенок, но собака. А наш человеческий спит. Как жеж мы можем!!! Ски, прямо мы.))))
-
Рыбная чешуя так же отвратительна на укус и по ощущениям такая же.
Рыбья чешуя она разная бывает. Некоторая отлично съедается. Например у жирной камбалы-ерша.
-
Яша! Пробуй знаешь чо вместо костей? Рога оленя/лося. Я серьезно! Их писец трудно достать, но риск меньше, зубы будут просто отпад, и без риска гибели питомца. Что за порода-то у него? И куле ты не даешь ему хек? Ну не жрешь ты его, и чо? Собаке-то дай!
-
Яша! Пробуй знаешь чо вместо костей? Рога оленя/лося. Я серьезно! Их писец трудно достать, но риск меньше, зубы будут просто отпад, и без риска гибели питомца. Что за порода-то у него? И куле ты не даешь ему хек? Ну не жрешь ты его, и чо? Собаке-то дай!
Наверное таки панты - молодые не закостеневшие рога?
-
Нет. Нужны сброшенные животным рога. Поочные. Мой съел 7 кг рогов. Сейчас ищу, где достать еще. Прошлые мне добрый мужчина с Ганзы прислал.
-
Нет. Нужны сброшенные животным рога. Поочные. Мой съел 7 кг рогов. Сейчас ищу, где достать еще. Прошлые мне добрый мужчина с Ганзы прислал.
Зашла в тему, прочитала только последнее (это) сообщение, успела подумать: "Форумчане с панцирей креветок на поедание оленьих рогов перешли?! :o". Прочитала предыдущие, успокоилась))
-
Ну я крута, каэшн. Но покашта не поедаю рога :) Собака поедает.
-
Зашла в тему, прочитала только последнее (это) сообщение, успела подумать: "Форумчане с панцирей креветок на поедание оленьих рогов перешли?! :o". Прочитала предыдущие, успокоилась))
А я даже так не поняла :D
Я решила, что "мой" - это муж. Я помню, что у Зимозис муж проглот))
-
Я решила, что "мой" - это муж. Я помню, что у Зимозис муж проглот))
Про "мой" я тоже про мужа подумала)
-
Аналогично.
-
В варианте "добрый дядька с Ганзы прислал мужу 7 кг рогов" история приобретает скандальный оттенок. :)
-
Если бы у мужиков от измены реальные рога росли, то мог бы быть интересный бизнес...
-
Может, им просто кальция не хватает? :)
-
Зашла в тему, прочитала только последнее (это) сообщение, успела подумать: "Форумчане с панцирей креветок на поедание оленьих рогов перешли?! :o". Прочитала предыдущие, успокоилась))
А я даже так не поняла :D
Я решила, что "мой" - это муж. Я помню, что у Зимозис муж проглот))
Блин, да вы чо? :))) Муж у меня еду жрет таки :))) И Сова с Эльфом туда же. Совсем вы уже! :)В варианте "добрый дядька с Ганзы прислал мужу 7 кг рогов" история приобретает скандальный оттенок. :)
Они дорогие. И тот парень очень добрый! Прислал нам 7к рублей, да еще и пересылку оплатил. Точнее, он их мужу прислал. Добрый, достойный человек. От денег отказался, только за пересыл умолили отдать ему. Если бы у мужиков от измены реальные рога росли, то мог бы быть интересный бизнес...
Ага. Кг стоит 1000 рублей. В средних рогах от 5 кг.