Форум проекта "Килл Ми Плз"
Все разделы => Обсуждаем истории => КМП, из Модерации => Тема начата: Золушка от 06 Января 2020, 20:17:43
-
А меня разнесло от приема контрацептивов на 25 килограмм. Принимать бросила, но вес не уходит, хотя таблетки я бросила 6 месяцев назад. Просто не уходит и всё, за это время мне не удалось скинуть и пары килограмм. Парень бросил, жирная ему не нравится. Не нравлюсь сама себе. КМП.
По врачам надо бежать, раз такое дело, а не просто худеть.
-
Автор сидит и ждет, в надежде что вес исчезнет сам собой? В истории нет ни слова про спортзалы, бег, диеты...
-
А парень авторши занимался в спортзалах, бегал и сидел на диетах?
А то если нет, то с чего она должна.
-
А парень авторши занимался в спортзалах, бегал и сидел на диетах?
А то если нет, то с чего она должна.
даже если не занимался, не факт, что выглядел плохо. люди разные есть.
-
А парень авторши занимался в спортзалах, бегал и сидел на диетах?
А то если нет, то с чего она должна.
Так это у неё же проблема, что вес не уходит. И надо же эту проблему как-то решать, если само не проходит.
-
А парень авторши занимался в спортзалах, бегал и сидел на диетах?
А то если нет, то с чего она должна.
Ну, если ей самой не нравится свой внешний вид, то у неё два пути: либо страдать, заедая печаль печенькой, либо начинать уже что-то делать. Например, всё-таки сходить ко врачу, пересмотреть питание и добавить нагрузки, хотя бы те же прогулки.
-
даже если не занимался, не факт, что выглядел плохо. люди разные есть.
А неважно. Хочешь себе фитоняшу - соответствуй.
Так это у неё же проблема, что вес не уходит. И надо же эту проблему как-то решать, если само не проходит.
Нигде не написано, что парень Аполлон и у него нет проблем.
Ну, если ей самой не нравится свой внешний вид, то у неё два пути: либо страдать, заедая печаль печенькой, либо начинать уже что-то делать. Например, всё-таки сходить ко врачу, пересмотреть питание и добавить нагрузки, хотя бы те же прогулки.
Если она весила 40 кг, то +25 это как бы и не сильно страшно. Прежде всего ей надо пересмотреть свои промытые мозги и понять, чего она сама реально хочет, а не что ей навязывает глянец. Полно таких, которые ноют о своей жирноте, хотя по факту имеют нормальный вес.
-
А неважно. Хочешь себе фитоняшу - соответствуй.
А почему ты придумала, что он не соответствует?
Нигде не написано, что парень Аполлон и у него нет проблем.
Нигде не написано, что парень жиртрест и у него есть проблемы
-
Нигде не написано, что мужик автора сам не настоял на приеме ОК, потому что у него депрессия начинается от натягивания презервативов. Если это так, то он точно гандон. (Это мне похожая история из жизни вспомнилась.)
-
А, собственно, не факт, что автор не занимается спортом и питается шоколадками. Гормональные проблемы они тем плохи, что спорт и правильное питание при них не помогут сбросить вес. Особенно, если присутствовали и до таковых проблем.
Надо идти к врачу, обследоваться, возможно, лечиться.
-
А неважно. Хочешь себе фитоняшу - соответствуй.
А ты пробовала эту фразу в бодипозитивной группе написать?
-
Куда она смотрела первые 24 кг?
А ее мудень в +23 любил ее большижызни, и только на +2 сверху от набранного она ему стала жирной?
они только в глаза трахались?
Это же не 3-5 кг, в пределах одного размера, это весь гардероб менять, включая, скорее всего, и обувь.
если она не весила изначально 150кг, вот 150кг и 175- могла и не заметить вовремя разницу ;D
-
Нигде не написано, что мужик автора сам не настоял на приеме ОК, потому что у него депрессия начинается от натягивания презервативов. Если это так, то он точно гандон. (Это мне похожая история из жизни вспомнилась.)
Ну тут вообще много чего можно придумать. Плюс, если бы автора парень вынудтил, а потом бросил, мне кажется, это было бы отражено в истории.
На самом деле, больше интересно, почему о проблеме начали думать после +25.
Мне кажется, при отсутствии видимых причин, и +10 кг на ровном месте должны вызвать панику.
PS черт, меня опередили с вопросом)
-
Нигде не написано, что мужик автора сам не настоял на приеме ОК, потому что у него депрессия начинается от натягивания презервативов. Если это так, то он точно гандон. (Это мне похожая история из жизни вспомнилась.)
Гандоном он может быть только при условии, что силой заставлял её это принимать. Так она сама вправе отказаться от такого типа контрацепции. Более того, эти 25 кг не за ночь набрались, вполне могла тормознуть раньше.
-
Мне кажется, при отсутствии видимых причин, и +10 кг на ровном месте должны вызвать панику.
На самом деле это только так кажется. Бывает так, что первые 10 кило вообще почти незаметны, если распределяются равномерно, а человек не склонен регулярно взвешиваться. Ну вроде штаны стали чутка тесноваты, но оно кажется рядовой ситуацией. Тут стресс был, заедался, тут погода плохая была, сидела дома, подзабила на зал, видишь, конечно, что чего-то животик появился, списываешь на временное, типа надо новый абонемент в зал купить, поменьше сладкого есть. А потом бац, приходишь к эндокринологу из-за неожиданно появившихся прыщей, мельком упоминаешь, что да, вес чего-то увеличился, встаёшь на весы - плюс пятнадцать кило меньше чем за полгода. И тут как глаза открываются. И это от 55 кг, то есть прибавка, мягко говоря, серьёзная.
-
Вообще, очень у многих девушек, кого я знаю, даже весов дома нет. И это весьма хреново.
-
Понакупляют оверсайза богомерзкого, а потом два десятка лишних кило продалбывают. Вот у меня такие штанцы, что и при +5 хрен натянешь, про застегнуть вообще молчу. Я, впрочем, 3-5 кг обычно чисто визуально замечаю.
Кста, 25 кг -- это плюс сколько размеров? Два, три? Каким ненаблюдательным человеком надо быть, страшное дело.
-
А неважно. Хочешь себе фитоняшу - соответствуй.
Тот факт, что автор от мужика не ушла, пока весила на 25 кило меньше, говорит о том, что она на тот момент не видела между ними никакого несоответствия.
Нигде не написано, что парень Аполлон и у него нет проблем.
Нигде не написано, что парень носит штаны. Следовательно, он бегает с голой жопой.
Если она весила 40 кг, то +25 это как бы и не сильно страшно.
А если -25, то вообще только сейчас в ноль вышла.
-
Поясните плиз на пальцах механизм толстения от гормонов. Каким образом толстеют при дефиците калорий, нормальной диете и хорошей физической активности? Если из-за гормонов повышается аппетит, то замечаешь же, что жрать стала больше. Если из-за гормонов снизился обмен веществ, то идешь к врачу, и он уже говорит, какие таблетки пить, чтобы все встало на место. Или не так?
-
На самом деле это только так кажется. Бывает так, что первые 10 кило вообще почти незаметны, если распределяются равномерно, а человек не склонен регулярно взвешиваться. Ну вроде штаны стали чутка тесноваты, но оно кажется рядовой ситуацией.
Подтверждаю! Со мною так и было. =_= Ток виноваты были не ОК, а всякие там МакДак с сотоварищами. :D
-
Поясните плиз на пальцах механизм толстения от гормонов. Каким образом толстеют при дефиците калорий, нормальной диете и хорошей физической активности? Если из-за гормонов повышается аппетит, то замечаешь же, что жрать стала больше. Если из-за гормонов снизился обмен веществ, то идешь к врачу, и он уже говорит, какие таблетки пить, чтобы все встало на место. Или не так?
Ты ешь, а организм вместо того, чтобы пускать еду на энергию превращает ее в жир. В результате ты голодный, вялый и жирный овощ.
-
Она сама себе их что ли назначила?
И что спохватилась так поздно? Я бы уже с +5 кг ужаснулась и стала срочно искать причину.
-
Мне мой врач говорила, что толстение от гормонов происходит потому, что люди не меняют питание при приеме гормональных средств. По сути если скорректировать питание и физическую активность, то риск набрать килограммы очень мал
-
Она сама себе их что ли назначила?
И что спохватилась так поздно? Я бы уже с +5 кг ужаснулась и стала срочно искать причину.
Моя подруга на лечении ОК набрала за 2 (!) недели 10 кг. Просто на глазах. Она никогда не была пухляшкой. Ела немного и правильно. Сбросила через несколько лет после родов (гормонами лечилась как раз чтоб забеременеть). Там были и спортзал, и танцы, и врачи.
Она не меняла режим питания. Просто еда перестала превращаться в энергию, а стала превращаться в жир.
Во, и гудгерл об этом написала только что.
-
П**дец.
Неужели о таком не предупреждают, когда назначают препараты?
-
С чего все взяли, что автор спохватилась только после +25? У многих вес гуляет в пределах килограмм пяти в зависимости от отеков, смены питания и временных перемен в образе жизни, это не повод для паники. Становится больше - первым делом в среднем по больнице приходит в голову за питанием последить и спортом заняться, а не к врачу срочно. Пока врачи причину выявили - тоже, вероятно, какое-то время прошло, за которое килограммы продолжали набегать.
-
П**дец.
Неужели о таком не предупреждают, когда назначают препараты?
Ммм, а разве не на ВСЕХ ОК в противопоказаниях написано "возможная прибавка веса"?
Просто никогда нельзя с уверенностью утверждать, какой именно ОК у тебя выстрелит.
-
Если она весила 40 кг, то +25 это как бы и не сильно страшно. Прежде всего ей надо пересмотреть свои промытые мозги и понять, чего она сама реально хочет, а не что ей навязывает глянец. Полно таких, которые ноют о своей жирноте, хотя по факту имеют нормальный вес.
Как бэ, это +2 размера одежды... Если не больше. И да, если до этого у нее был нормальный вес, а не истощение, то сейчас явно предожирение или уже ожирение. А это уже вопрос не только эстетики, но и медицины.
-
С чего все взяли, что автор спохватилась только после +25?
Автор-то, может, и да, но тут скорее вопросы к народу, который в комментах пишет, что можно набрать больше десяти кило и не заметить.
-
У меня вес гуляет от 69 до 78 в зависимости от интенсивности нагрузки, дня цикла и поела ли я соленого и выпила ли много воды.
-
Я, конечно, не врач, но сдается мне, что если у человека есть дефицит калорий, то никакой жир запасаться не будет, хоть гормоны, хоть нет. Ну потому что у организма дефицит, чтобы прожить организм вынужден расщеплять уже имеющийся жир, запасать новый жир ему просто тупо не из чего. Это как если бы человек у которого расходы выше доходов и которого трясут кредиторы умудрялся бы делать накопления, вместо того чтобы влезать в новые долги.
В общем, как я это вижу: человек живёт и жрет много, калорий на 3000 для примера. Но к его счастью организм действительно все это не запасает, а расходует, хотя избыток калорий тут явно есть (ведьма, как говорится).
Потом после ОК и гормонального сбоя, организм всё-таки решает запасать жир из имеющегося профицита калорий. Но если бы такого профицита не было и человек сел бы на условные 1500 ккал, то запасти жир было бы не из чего...
Ну а то, что кто-то ходит в спортзал, танцы и мало, и правильно ест...
Ну спортзал и особенно танцы - это вообще ни о чем, если потреблять много калорий. А сколько калорий человек точно потребляет, вы не можете знать точно, если вы не он. То, что он при вас ест мало и один салат, ни о чем не говорит. А может дома он пришел и пакет фисташек съел, например? Или ещё какую пищу, с виду безобидную, а на самом деле калорийную. И поэтому сам считает, что лишних калорий он не потребляет.
-
Тут такие п**децкие цифры озвучивают, что я пожалуй пойду.
Хер знает, как можно не заметить десяток кило.
-
Блин, я сейчас вешу около 100. И то +25 кг заметил бы.
Особенно если бы это был бы жыр, а не мышыцы.
-
Какая-то неполная история - не указано ни как пытается сбросить, ни за сколько 25 набежало, что аж никто не заметил
-
Господи, да 10кг - это немного на самом деле. И если сам себя, грубо говоря, в зеркале каждый день видишь, не замечаешь постепенной прибавки. Ноториджинал же написала: по факту там не из тростиночки в шарик превращаешься, а просто штаны маловаты становятся. А потом однажды взвешиваешься и офигеваешь.
-
Я, конечно, не врач, но сдается мне, что если у человека есть дефицит калорий, то никакой жир запасаться не будет, хоть гормоны, хоть нет. Ну потому что у организма дефицит, чтобы прожить организм вынужден расщеплять уже имеющийся жир, запасать новый жир ему просто тупо не из чего. Это как если бы человек у которого расходы выше доходов и которого трясут кредиторы умудрялся бы делать накопления, вместо того чтобы влезать в новые долги.
оло, чуак
час силовой сжирает 600, танцев 400, если это тип зумбы
плюсом еще дофига сжигается всяким восстановлением
лично я ела на 1400-1900, зал 3-4 раза в неделю. работа 12 часов в день, иногда без выходных
как я задолбала тогда друзей фоточками синюшных жировых депо... и кто б мне показал меня сейчас...
кста, тож на гормонах скорей всего, только на эндокринных проблемах, а не на назначенных. после нг пойду
с гормонами же еще как. их выявить надо. придти на 2-4 день цикла и сдать. и что б это были не выхоные, или мог придти на работу попозже, или не забухал-пережрал накануне. у меня уже три цикла не складывается картина.
Я сама занимаюсь танцами, и спортом, и зумбой. И часто по два-три часа в день. Так что прекрасно знаю, сколько там сжигается. Не так много, как хотелось бы, и как многим кажется. Особенно при танцах, которые танцы танцам рознь. У некоторых преподов я даже на зумбе(!) никакой нагрузки не чувствую, а на какой-нибудь условной кизомбе, где полурока занимаются объяснением движений, спасибо, что 100 ккал сжёг (и то не факт).
Но самое главное, что даже при более-менее нормальной фитнес нагрузке, нивелировать все это едой как два пальца об асфальт, даже если ты при этом вовсе не ешь как ни в себя. По крайней мере очень просто есть столько, чтобы если не поправляться, так уж точно не худеть и вес держался, как прибитый.
-
Автор-то, может, и да, но тут скорее вопросы к народу, который в комментах пишет, что можно набрать больше десяти кило и не заметить.
Ну не то что совсем не заметить. Вроде замечаешь, но не всегда связываешь причину и следствие. Мало ли поводов потолстеть у человека, ведущего стандартный образ жизни по типу спорт пару раз в неделю, едой не обжираешься. Серьёзно - тут тренировку пропустил, тут праздники, наелся вкусностей... Не все же упахиваются ежедневными нагрузками и постоянным дефицитом калорий.
В итоге пока заметил, пока придал значение, пока дошёл до врача - уже набралось серьёзно.
-
Господи, да 10кг - это немного на самом деле. И если сам себя, грубо говоря, в зеркале каждый день видишь, не замечаешь постепенной прибавки.
Самое обидное, что когда худеешь - тоже эффекта не видишь особого(
А так, тем, кто спрашивал: в 85кг у меня был 52-54, сейчас в 64кг - 42 сверху и 46 снизу.
-
Самое обидное, что когда худеешь - тоже эффекта не видишь особого(
А так, тем, кто спрашивал: в 85кг у меня был 52-54, сейчас в 64кг - 42 сверху и 46 снизу.
Минус 10 кг таки заметны.
-
Но ведь не за одну же ночь она набрала эти 25 кг?
ОК начинают пить под контролем врача, после сдачи анализов. Почему, когда она начала полнеть, она не пошла к врачу и не сказала «доктор, у меня побочки, давайте что-то с этим сделаем» ???
А вообще, история больше похожа на страшилку о вреде ОК
-
я дождусь, что в освенциме не было жирных или сразу можно идти спать?
у меня просто есть с чем сравнивать, прям очень есть.
могу прислать фото дистрофии на ваши сакральные 3000 ккал (почти, 2500 точно было ежедневно, это то, что в банках питания) и рост веса на голодных обмороках.
Дистрофии при 3000 ккал волне верю, я сама же написала про то, что человек может много есть и не полнеть до поры, до времени.
А вот голодные обмороки не означают дефицит калорий, особенно если человек привык много есть, а теперь ест мало. И особенно если вчера съел 6000 ккал, а сегодня решил обойтись 500. Сегодня то он может и упадет в голодный обморок, но если смотреть на больший временной отрезок времени, чем один день, то дефицита не было.
Ну и рост веса, именно веса, а не жира, может быть кратковременным из-за воды. Сегодня человек съел селедку, запил водой, вот и кратковременная прибавка в 1 кг, хотя и не было излишка калорий.
-
Вообще, очень у многих девушек, кого я знаю, даже весов дома нет. И это весьма хреново.
что в этом такого хренового?
-
Ну как же, испокон веков весы были обязательными для девушек
-
что в этом такого хренового?
То, что когда у тебя дома есть весы, ты в любое время можешь на них встать и проверить свой вес. Если у тебя их нет, то для того, чтобы узнать вес, тебе надо взвешиваться в кабинете врача/дома у подружки/в зале, если ты вообще туда ходишь. Отсюда и появляются истории "встала на весы, а там +10 кг". Оно не набирается за один день. Если взвешиваться хотя бы раз в 3 дня, такого не будет. При этом весы не стоят заоблачных денег, почему бы и не купить?
-
...ведь как мы все знаем, абсолютно любая леди должна взвешиваться раз в два дня, как овощи на рынке, даже те, кому так-то плевать на вес
-
...ведь как мы все знаем, абсолютно любая леди должна взвешиваться раз в два дня, как овощи на рынке, даже те, кому так-то плевать на вес
те, кому плевать на вес, не напишут, что пришли в ужас от набранных 10 килограмм. а раз тебе страшно от +10 на весах, то логично иметь их дома, чтобы таки следить за весом.
-
...ведь как мы все знаем, абсолютно любая леди должна взвешиваться раз в два дня, как овощи на рынке, даже те, кому так-то плевать на вес
Ну что вы, как же можно плевать на вес? А вдруг на гормонах на 25 кг разнесет, а леди и не заметит?
Впрочем, иногда и так бывает, конечно.
-
ну так хреново то от того, что оказывается не у всех дам дома весы есть, а не только у тех, кому за лишние кило страшно
-
Вообще, очень у многих девушек, кого я знаю, даже весов дома нет. И это весьма хреново.
А у парней?
Хорошо, что мужской пол априори не может иметь проблем с весом :D
У меня не то, что весов нет, я даже приблизительно не знаю, сколько я вешу.
Предлагаю радикальный способ снижения веса. Переселение на Луну или Марс.
-
Можно просто периодически подпрыгивать и не иметь веса совсем
-
А зачем взвешиваться раз в три дня? Даже если ты на конкурс фитоняшек сушишься в этом нет смысла.
Нормальный человек знает, что набрал лишнего чисто по одежде. А сколько кг в +/- значения не имеет.
-
А зачем взвешиваться раз в три дня? Даже если ты на конкурс фитоняшек сушишься в этом нет смысла.
Нормальный человек знает, что набрал лишнего чисто по одежде. А сколько кг в +/- значения не имеет.
Ну у меня вес распространяется симметрично по тушке, т е я могу набрать кило 10 и только потом заметить
-
А зачем взвешиваться раз в три дня? Даже если ты на конкурс фитоняшек сушишься в этом нет смысла.
Нормальный человек знает, что набрал лишнего чисто по одежде. А сколько кг в +/- значения не имеет.
Ну уж 1-3 кг по одежде можно и не определить.
Вернее всего сантиметровая лента тогда. Но в любом случае многие предпочтут как-то регулярно измерять вес, что весами, что сантиметром, чтобы принять меры при отклонении веса в один килограмм, а не когда уже одежда стала тесновата и нечего надеть.
-
Ну уж 1-3 кг по одежде можно и не определить.
А можно и определить?
Выпей литр воды и вот он +1 кг на весах. Удачи с определением по одежде :D
-
Ну уж 1-3 кг по одежде можно и не определить.
А можно и определить?
Выпей литр воды и вот он +1 кг на весах. Удачи с определением по одежде :D
Так я же и пишу, что 1-3 кг по одежде не определишь ???
Поэтому мне и страннен заявленный Neika подход, что нормальные люди не взвешиваются, а только по одежде смотрят.
-
Вообще взвешиваться часто это ещё та фигня. Я сейчас худею и вообще контролирую питание, но перешла с взвешивания раз в сутки постепенно на раз в неделю, а позже и раз в две-три.
Как многие писали, +- кг может быть абсолютно от всего (а при большом изначальном весе + 2-3). Ну там, поел солененького, здравствуй, +2 кг наутро из-за задержки жидкости. И первая мысль от этого - ааа, срочно детокс, ужесточить диету, вес прибавляется, панеко панеко. Вот и нафик такое? Лучше наблюдать за тенденцией. Там хоть как-то понятней идёшь туда или назад.
И, возвращаясь к золушкиному утверждению, весы именно в доме для этого может и удобны, но необязательны. Если ты ходишь на фитнес, в любой раздевалке будут весы. Можно взвешиваться там, некоторым это даже удобнее.
-
Весы штука полезная, но они никак не помогают похудеть, как и остановить набор веса. Тут нужна железная сила воли, хладнокровие и чёткая программа. Это я как человек, дважды сбрасывавший 20 кг говорю.
-
Мне весы помогают одуматься. Сижу думаю: а не заказать ли пиццу в ночи? Вспоминаю про вес...и понимаю, что не заказать.
-
Я прям чувствую, как в этом треде веет нотками РПП.)))
А в историю вообще вполне верю, я тоже набрала как-то раз 25 кг. Только это не было незаметно, это была долгая история упорного самообмана. ::) Настолько, что я не могла рассчитать собственные параметры и постоянно врезалась во все углы. Всякое бывает, но меня почему-то никто не бросил в этот период.
-
Поясните плиз на пальцах механизм толстения от гормонов. Каким образом толстеют при дефиците калорий, нормальной диете и хорошей физической активности?
Дефицит=похудение. Дальше у тебя начинается масло масляное.
Каким образом толстеют при дефиците калорий
Ты ешь, а организм вместо того, чтобы пускать еду на энергию превращает ее в жир. В результате ты голодный, вялый и жирный овощ.
Ыш, что за чушь? Голодный, вялый сколько угодно, но дефицит есть дефицит, есть дефицит - человек уменьшается.
Бабы, ну что за херотень? Если у тебя правая площадка весов ниже левой - значит груз больше вне зависимости от того, весёлый он, грустный, с гормонами или вообще мёртвый.
-
на счёт 1-3 кг не заметно это когда как
у меня осенью на нервах как раз 3кг ушло и я таки пошла покупать новые джинсы, потому что ходить стало не в чем и таки если они вернутся, то в новых вещах будет не просто тесновато, а пожалуй сидеть только с расстёгнутой пуговицей
-
принять меры при отклонении веса в один килограмм
Меры при отклонении веса в один килограмм:
1) просраться;
2) проссаться;
3) записаться к психиатру и пролечить невроз.
РПП -- страшное дело, да.
-
Как я понимаю, "не худеет при дефиците" закдючается в том, что человек - это чуть сложнее, чем двигатель с аккумулятором, и организм по там или иным причинам может врубать режим жёсткого энергосбережения, тем самым уменьшая потребление калорий. И ты думал, что дефицит, но на самом деле уже нет. Кроме того, несколько я понимаю, организм может начать тратить мышечную массу, вместо жира, потому что мышцы больше жрут энергии, там самым ещё сильнее уменьшая расход энергии и сохраняя жирок на случай полного полярного зверя. Потому что эволюционно мы не рассчитаны на то, чтоб жрат много, скорее, что жрат, наоборот, не хватает.
Но я диванный эксперт.
-
принять меры при отклонении веса в один килограмм
Меры при отклонении веса в один килограмм:
1) просраться;
2) проссаться;
3) записаться к психиатру и пролечить невроз.
РПП -- страшное дело, да.
А что, набрать один лишний кг невозможно?
Только сразу 5, чтоб штаны не застегнулись, и стало ясно, что проспаться уже не поможет, тогда, так и быть, худеем?
При таком отношении не удивительно, что люди спохватываются только тогда, когда уже если не 25, то 10 кг "вдруг" появились.
-
В рамках одного килограмма вес колеблется тупо в течение суток.
-
Обязательно весы дома - ммм, первый шажочек к неврозу, офигенно
-
В рамках одного килограмма вес колеблется тупо в течение суток.
а в течение цикла и 3-4 спокойно
Ну да, ну да, мы же роботы, какие там гормоны и циклы. Тупо количество калорий.
-
В рамках одного килограмма вес колеблется тупо в течение суток.
Это понятно. Но если раньше у тебя утренний вес был 55-56, а сейчас уже неделю-две 56-57, то есть стабильно на кг больше, вполне можно говорить об одном нажранном кг.
Понятно, что не нужно отслеживать все колебания за день. Но за неделю или месяц, почему бы и нет?
Но тут, конечно, у кого как. Лично у меня никогда не бывает колебаний веса, связанных с циклом. И даже на 1 кг у меня вес из-за этого расти не должен. Поэтому вполне могу и на один кг отслеживать прибавку. А у кого-то 2-3 кг из-за цикла - норма жизни. Кто-то тут даже о 9 кг писал, вот это мне правда кажется, что уже странновато.
-
Всем, кто взвешивается каждый день, вы хоть статистику собирайте, графики стройте, что добру пропадать.
-
Как я понимаю, "не худеет при дефиците" закдючается в том, что человек - это чуть сложнее, чем двигатель с аккумулятором, и организм по там или иным причинам может врубать режим жёсткого энергосбережения
Ты НЕ понимаешь.
Дефицит = уменьшение количества запасов энергии.
"Не худеет при дефиците" = "я сливаю бензин из бака, а там его всё больше и больше".
-
А мне нравится иметь весы дома. У меня «умные», которые соотношение жира-мышц-воды в организме высчитывают. Когда через месяц тренировок/диет видишь наглядно, что вот ушёл жирочек и пришли мышцы, это как-то мотивирует.
-
...ведь как мы все знаем, абсолютно любая леди должна взвешиваться раз в два дня, как овощи на рынке, даже те, кому так-то плевать на вес
те, кому плевать на вес, не напишут, что пришли в ужас от набранных 10 килограмм. а раз тебе страшно от +10 на весах, то логично иметь их дома, чтобы таки следить за весом.
То есть +25 видно только на весах? Так они коварно прячутся от зеркала, от одежды, от складок?
-
Самое обидное, что когда худеешь - тоже эффекта не видишь особого(
А так, тем, кто спрашивал: в 85кг у меня был 52-54, сейчас в 64кг - 42 сверху и 46 снизу.
Минус 10 кг таки заметны.
Вот люблю я таких.
Я пишу: когда худею - тоже не вижу результата, потому что смотрюсь в зеркало каждый день.
Мне отвечают: нет, это заметно.
Ну блин, я за вас рада, что вам заметно, мне - нет)
-
Если она весила 40 кг, то +25 это как бы и не сильно страшно.
чо?
ничего, что разный рост, разное телосложение по-разному визуально покажет эти самые +25?
у меня в 47 уже было чот не то. в 65 я буду откровенно толстовата. не жиробас прям, но худой уже не назовешь. и это будет сильно страшно для меня, т.к. это невдолбические деньги на смену всего гардероба от трусов до пуховика.
---
тот момент, когда у тебя есть весы, но ты вообще не помнишь когда взвешивалась последний раз. в ноябре, что ли. в октябре? там все равно ничего нового не показывают :(
-
Мне весы помогают одуматься. Сижу думаю: а не заказать ли пиццу в ночи? Вспоминаю про вес...и понимаю, что не заказать.
Научите, а? :-[
Вот люблю я таких.
Я пишу: когда худею - тоже не вижу результата, потому что смотрюсь в зеркало каждый день.
Мне отвечают: нет, это заметно.
Ну блин, я за вас рада, что вам заметно, мне - нет)
Окей, уточню: я у себя замечала ;D Тут уже обмен личным опытом пошел, вот и я решила поделиться.
-
Мне весы помогают одуматься. Сижу думаю: а не заказать ли пиццу в ночи? Вспоминаю про вес...и понимаю, что не заказать.
Ну и нах жить тогда?
PS заказала пиццу.
-
согласна с Теткой! ::)
(пиццу не заказывала, но планирую блинов вечером нажарить)
-
А почему ты придумала, что он не соответствует?
Ну как же, ведь упоминаний о том, что парень бегает, занимается в зале и сидит на диетах, нет ::)
Нигде не написано, что парень жиртрест и у него есть проблемы
Проблемы бывают не только у жиртрестов.
А, собственно, не факт, что автор не занимается спортом и питается шоколадками. Гормональные проблемы они тем плохи, что спорт и правильное питание при них не помогут сбросить вес. Особенно, если присутствовали и до таковых проблем.
Надо идти к врачу, обследоваться, возможно, лечиться.
Именно так. Если вес начал резко расти, особенно если до этого годами все было в норме, то в первую очередь нужен врач. Особенно если там замешаны контрацептивы. Там бег и диеты вообще могут быть как мертвому припарка в таком случае.
А ты пробовала эту фразу в бодипозитивной группе написать?
А при чем тут бодипозитив?
Тот факт, что автор от мужика не ушла, пока весила на 25 кило меньше, говорит о том, что она на тот момент не видела между ними никакого несоответствия.
То, что видела она, значения не имеет. Тем более что женщины вообще часто склонны прощать недостатки мужской внешности, как-то считается в обществе, что мужику и не надо быть красивым, это баба пусть в залах корячится. А вот набери он 25 кило - ушла бы она от него? Вопрос интересный.
Нигде не написано, что парень носит штаны. Следовательно, он бегает с голой жопой.
Передергивай помягче, оторвешь же.
А если -25, то вообще только сейчас в ноль вышла.
То вообще бы ничего не писала, так как померла бы благополучно.
Поясните плиз на пальцах механизм толстения от гормонов. Каким образом толстеют при дефиците калорий, нормальной диете и хорошей физической активности? Если из-за гормонов повышается аппетит, то замечаешь же, что жрать стала больше. Если из-за гормонов снизился обмен веществ, то идешь к врачу, и он уже говорит, какие таблетки пить, чтобы все встало на место. Или не так?
На пальцах? Элементарно, человеческий организм устроен несколько сложнее, чем мешок, в который сколько положили - столько в нем и прибыло, сколько убрали - столько и убыло. Иначе бы у нас в Бухенвальдах были сплошь модели и секс-символы, если бы все решалось простым дефицитом калорий и физактивностью.
Ну и да, организм у человека тупой. Это мозгами мы думаем, что живем уже в 21 веке, а у организма - как был каменный век, так и остался. И действует он по законам каменного века. Обилие жратвы его приводит в экстаз, зато любой дефицит калорий в первую очередь вызывает панику "караул! голод наступил! срочно запасаем ЖЫР!" Сытые времена в истории человечества наступили относительно недавно, по меркам эволюции это - тьфу.
-
Поясните плиз на пальцах механизм толстения от гормонов.
очень хочется кушать. Даже после плотного обеда. При дефиците калорий - головные боли, нервозность и капризность, тошнота, рвота желудочным соком, сонливость уровня "уснуть на работе на стуле", плюс за 10-12 часов не выспаться совершенно.
-
Ну и да, организм у человека тупой. Это мозгами мы думаем, что живем уже в 21 веке, а у организма - как был каменный век, так и остался. И действует он по законам каменного века. Обилие жратвы его приводит в экстаз, зато любой дефицит калорий в первую очередь вызывает панику "караул! голод наступил! срочно запасаем ЖЫР!" Сытые времена в истории человечества наступили относительно недавно, по меркам эволюции это - тьфу.
Верно, жесткий дефицит калорий и особенно голодание могут заставить организм запасать жир, но только тогда, когда дефицит закончится, потому что до этого запасать то не из чего, как бы ни хотелось.
-
На пальцах? Элементарно, человеческий организм устроен несколько сложнее, чем мешок
Господи, откуда такие сами себя не могущие прочесть берутся?
И тут-то элементарно, и тут-то сложнее, а тут-то на пальцах, и никакого противоречия не видит. Ничего лишнего панимаш, как амёба.
-
Я на ОК постоянно взвешивалась и ждала, когда килограммы попрут, но повезло.
прибавку в 5-7 килограмм уже и без весов заметно будет. И если б я не меняла питание, не жрала бесконтрольно и не отказалась бы от спорта, то паниковать бы начала точно
-
То, что видела она, значения не имеет.
Действительно, какая разница, что думает автор, которая парня видела, встречалась с ним и ее всю дорогу все устраивало? То ли дело Снусмумрик, который никого из них в глаза не видел, но нафантазировал себе с три короба исходя из того, что в истории не написано, и теперь лучше всех знает.
Тем более что женщины вообще часто склонны прощать недостатки мужской внешности, как-то считается в обществе, что мужику и не надо быть красивым, это баба пусть в залах корячится.
Угнетация, угнетация повсюду.
А вот набери он 25 кило - ушла бы она от него? Вопрос интересный.
А какая разница? Отношения — это такая штука, которая должна устраивать обоих. Если какую-то из сторон что-то в отношениях не устраивает, она имеет полное право эти отношения прекратить. Понимаешь, как это работает?
Передергивай помягче, оторвешь же.
Так все-таки в чем принципиальная разница между «не написано, что он ходит в зал — значит, он жиробас» и «не написано, что он носит штаны — значит, он ходит без штанов»?
Не говоря уже о том, что совершенно спокойно можно не ходить в зал и при этом все равно не быть жиробасом. У меня есть много знакомых, которые всю жизнь были дрищами, ни разу при этом не побывав в зале.
То вообще бы ничего не писала, так как померла бы благополучно.
При отрицательной массе тела-то? Да не, вряд ли.
-
Это понятно. Но если раньше у тебя утренний вес был 55-56, а сейчас уже неделю-две 56-57, то есть стабильно на кг больше, вполне можно говорить об одном нажранном кг.
Называется "если вы ищите повод нервничать, то вот он". Захрена заморачиваться из-за килограмма? Небольшой набор веса со временем это нормально. Я вешу больше, чем 15 лет назад, до той нормы мне не вернуться. И не сказала бы, что мое тело - нажранные килограммы. Сказала бы, что современные стандарты веса и внешности упоротые наглухо и способствуют РПП.
Худеть надо, когда вес мешает жить полноценно и вредит здоровью. И это совсем не про нажранный килограмм
В истории 25 кг это серьезно прежде всего потому, что это быстрый набор большого количества веса из-за проблем со здоровьем. Тут где 25, там и 55 может быть. Надо искать проблему, лечиться, медленно сбавлять вес до приемлемого. А не патамушта парень ушел. И х*р с ним мудилой.
-
Бедный автор.
Я набрала 23 кг на особых таблеточках (где изменение углеводного обмена в побочках) за полтора месяца, за год сбросила аж 4 из них. После отмены одного из препаратов. А так-то и диета строгая, и активности до жопы, и тренеры-диетологи. Йух. Восемь маленьких таблеток в день сильнее, чем одна большая женщина и все ее диетологи.
А вообще смешно было, когда первые 10 или около того кг появились за пару недель, я тогда влезла в штаны, а штаны на жопе порвались. Всем советую послушать, как рвутся штаны. Это прям как судьба скребется в дверь.
-
я на себе не заметила подъем веса с 60 до 72,вот вообще, ну разве что лицо поздоровее начало выглядеть, с щёчками. штаны те же, кофты те же, даже трусы не врезаются в ягодицы
-
Ох не просто в противозачатках тут дело, а что-то похуже. В норме ОК или вообще никак не влияют на фигуру, или так могут чуть появляться отеки, которые дают максимум 1-2кг, не больше, и при их отмене тут же все возвращается к прежнему состоянию. А если 25кг - тут явно что-то не то. Или таблетки просто триггернули, изначальные нарушения уже имелись, или это вовсе с ними не связано. Или как вариант - начала пить для лечения какого-то нарушения, но от них скорректировался только цикл, а остальное все продолжило лететь по псте...
Короче, к врачуууу!
-
Мне весы помогают одуматься. Сижу думаю: а не заказать ли пиццу в ночи? Вспоминаю про вес...и понимаю, что не заказать.
Пощупал жирок на пузе. Много жирочка. И даже на спине пощупал. Мне и жирок не помогает одуматься. Надо пойти пожрать, а то весь день на подножном корме из сухофруктов, потому что жрать больше дома нечего.
Как я понимаю, "не худеет при дефиците" закдючается в том, что человек - это чуть сложнее, чем двигатель с аккумулятором, и организм по там или иным причинам может врубать режим жёсткого энергосбережения
Ты НЕ понимаешь.
Дефицит = уменьшение количества запасов энергии.
"Не худеет при дефиците" = "я сливаю бензин из бака, а там его всё больше и больше".
Дык, бензин ты все равно сколько-то подливаешь, но не знаешь реальный расход в текущий момент. Думаю, если не жрать вообще ничего, тогда будет дефицит. Только не уверен, что это полезно, мягко говоря.
Я лентой измеряю, есть красивенькие графики, еще графики калорий, графики алкоголя, графики денег и прочие графики. Я графикоман
Больше графиков богу графиков! Меня вот график денег интересует. А какой-то софт для графиков денег используется или как? Меня существующий не устраивает, я уже порывался себе писать сам, но т.к. я расп*здяй, то знаю, что заброшу.
-
Больше графиков богу графиков! Меня вот график денег интересует. А какой-то софт для графиков денег используется или как? Меня существующий не устраивает, я уже порывался себе писать сам, но т.к. я расп*здяй, то знаю, что заброшу.
Тоже не устраивает существующий софт (много попробовала для денег и калорий), поэтому вбиваю данные в гуглтабличку и занимаюсь экселькодрочеством :)
-
Окей, уточню: я у себя замечала ;D Тут уже обмен личным опытом пошел, вот и я решила поделиться.
Вооот) так бы сразу и написали)
Это на самом деле чисто игры разума: я вижу себя зеркале каждый день, умом понимаю, что много ушло, что в юбку можно впихнуть как минимум треть меня, а глаза такие:"нееее, все тоже самое" ;D
-
Так, я купила абонемент в фитнес клуб и обожаю эксельдрочерство. Какие графики рисовать?
-
Почитала топик, жрать расхотелось :'(
-
Обязательно весы дома - ммм, первый шажочек к неврозу, офигенно
Если присутствует слово "обязательно" - то таки да, первый. Он может быть единственным, но тем не менее.
-
Дык, бензин ты все равно сколько-то подливаешь, но не знаешь реальный расход в текущий момент. Думаю, если не жрать вообще ничего, тогда будет дефицит. Только не уверен, что это полезно, мягко говоря.
Дефицит это Убыток, превышение расхода над приходом.
Словарное значение, понимаешь что такое словарное значение?
Находясь на дефиците нельзя физически потолстеть, потому что на дефиците ты теряешь больше чем получаешь. Не из-за того, что человек как-то правильно или неправильно устроен, сложно или просто, а потому что сама ситуация когда человек теряет энергию, а с ней и вес называется дефицит.
-
Мне морально сложно поддерживать дефицит калорий. Я начинаю страдать от ощущения, что ничего не ем.
Недавно снизила калорийность как смогла, чтобы не слишком сильно страдать (примерно - яичница на завтрак,творог на обед, пара фруктов и полноценный ужин из мяса с крупой). Скинула 5 кг и вес встал. Надо ещё 3. А для меня ещё меньше есть - это прям по ощущениям ничего не жрать(
-
Я
жиролукист замечаю от +2 кг чисто по ощущениям себя, а в минус это ещё точнее работает. Но у меня размер одежды обычно 42-44, а при +10кг был 44-46, поэтому, если ориентироваться только на одежду, то сразу можно и не заметить.
-
Я жиролукист замечаю от +2 кг чисто по ощущениям себя, а в минус это ещё точнее работает. Но у меня размер одежды обычно 42-44, а при +10кг был 44-46, поэтому, если ориентироваться только на одежду, то сразу можно и не заметить.
Я ориентируюсь обычно по одежде. Визуально может быть и в 45кг, и в 52кг нормально, тем более в одежде. Вот только для меня разница в эти набранные за 3 года 7кг - это плюс полтора размера одежды (в смысле был XS, а сейчас в зависимости от модели может подойти как S, так и M, половина "эски", половина "эмки"). Может, потому что раньше оверсайз не носила, а вот сейчас как пуз стал довольно заметным, стала как раз предпочитать свободные вещи.
-
Мне морально сложно поддерживать дефицит калорий. Я начинаю страдать от ощущения, что ничего не ем.
Недавно снизила калорийность как смогла, чтобы не слишком сильно страдать (примерно - яичница на завтрак,творог на обед, пара фруктов и полноценный ужин из мяса с крупой). Скинула 5 кг и вес встал. Надо ещё 3. А для меня ещё меньше есть - это прям по ощущениям ничего не жрать(
Значит надо не калорийность снижать, а повысить физическую активность. Или тоже некуда?
-
Так, я купила абонемент в фитнес клуб и обожаю эксельдрочерство. Какие графики рисовать?
Я сейчас считаю калории в приложении, там графики сами рисуются. Они предлагают вбивать следующие параметры: вес, объем талии, груди, шеи и бедра в каком-то определенном месте (сколько-то см от колена вверх, не помню уже).
-
Я сейчас считаю калории в приложении, там графики сами рисуются. Они предлагают вбивать следующие параметры: вес, объем талии, груди, шеи и бедра в каком-то определенном месте (сколько-то см от колена вверх, не помню уже).
Каким пользуетесь?
-
Значит надо не калорийность снижать, а повысить физическую активность.
Надо башку лечить.
Когда начинается "я делаю, но чувствую что что-то не так" - это всегда надо башку лечить.
-
От лекарств для башки жопа тоже растет
-
Жопа растёт от калорий. Лекарства не калорийны. Есть длинный и окольный путь побочных воздействий от лекарств, но он обязательно проходит через больную башку.
-
Жопа растёт от калорий. Лекарства не калорийны. Есть длинный и окольный путь побочных воздействий от лекарств, но он обязательно проходит через больную башку.
Если человек создает дефицит калорий, а жопа все равно растет, тооооо...?
-
Вот, спасибо, отличный пример!
Если человек создает дефицит калорий, а жопа все равно растет, тооооо...?
То он не создаёт дефицит калорий! Потому что процесс уменьшения жопы и есть дефицит калорий. А если жопа не уменьшается значит нет дефицита.
Дефицит это Убыток, превышение расхода над приходом.
В данном случае убыток жопы.
-
То он не создаёт дефицит калорий! Потому что процесс уменьшения жопы и есть дефицит калорий. А если жопа не уменьшается значит нет дефицита.
Ммм... И как же тогда создать дефицит калорий по-Толстокотовски? Вообще не есть?
-
Ммм... И как же тогда создать дефицит калорий по-Толстокотовски? Вообще не есть?
Сотни и тысячи вариантов. Наиболее удобный можно подобрать к конкретному человеку. К его го-ло-ве, а она со всеми тараканами у каждого своя.
-
Сотни и тысячи вариантов. Наиболее удобный можно подобрать к конкретному человеку. К его го-ло-ве, а она со всеми тараканами у каждого своя.
Еще страницу назад вы утверждали, что метод универсальный ;D
К слову, после отмены таблеток на том же питании, только без спорта, вес пополз вниз. Видимо, излишки калорий были от спорта.
-
Еще страницу назад вы утверждали, что метод универсальный ;D
Нет, страницу назад я объяснял, что такое дефицит калорий, и сейчас объяснял то же самое. Сначала надо определиться с базовыми понятиями.
Дефицит означает похудение, а похудение означает дефицит. Это не метод, это не теория, не теорема. Это аксиома.
Катлина, сходи и почитай, что такое аксиома.
-
То он не создаёт дефицит калорий! Потому что процесс уменьшения жопы и есть дефицит калорий. А если жопа не уменьшается значит нет дефицита.
Дефицит это Убыток, превышение расхода над приходом.
В данном случае убыток жопы.
Имхо, сложность в том, что сразу фиг угадаешь этот дефицит. У меня и перебор был, когда я стремительно худела и не успела вылезти из этого в пп (оно в меня не лезло в объемах, необходимых для остановки снижения веса). А сейчас я, наученная горьким опытом, решила снижать постепенно и грущу, что привыкать к новому рациону придется больше одного раза. Т.е. дефицит я создала, но его не хватило для достижения нужных мне параметров и опять надо месяц жить с чувством легкого голода, пока буду привыкать к новому рациону. И ещё нужно не перебрать опять с дефицитом, а то опять придется менять питание и привыкать по новой.
А потом у меня режим активности изменится, и опять все менять (в беременность и после, например).
И вот эта вся фигня меня бесит и напрягает - что нужно думать и следить постоянно. Было б можно один раз питание устаканить и жить с ним всю оставшуюся жизнь. Но так не работает(
-
Дефицит есть, похудения нет. И?
-
Дефицит есть, похудения нет. И?
Каталина, сходи и почитай что такое аксиома.
Каталина, сходи и почитай что такое аксиома.
Каталина, сходи и почитай что такое аксиома.
Других вариантов нет.
-
Дефицит есть, похудения нет. И?
Так не бывает. День не худеешь, два не худеешь, три не худеешь, через неделю всё равно похудеешь. Если неделю не жрать, нельзя не сбросить вес. Вопрос, нах это надо.
-
Дефицит есть, похудения нет. И?
Откуда вообще известно, что есть дефицит?
-
Так не бывает. День не худеешь, два не худеешь, три не худеешь, через неделю всё равно похудеешь. Если неделю не жрать, нельзя не сбросить вес. Вопрос, нах это надо.
Нет, если вообще не жрать - можно сбросить вес. Правда, до похорон не успела бы похудеть, сколько человек без еды живет, дней десять?
Для кота:
Аксиома - положение, принимаемое без доказательств.
Теперь будет ответ на мой вопрос?
Откуда вообще известно, что есть дефицит?
Подсчет затраченного и съеденного.
-
Для кота:
Аксиома - положение, принимаемое без доказательств.
Теперь будет ответ на мой вопрос?
Нет, сначала придётся всё-таки почитать что это такое, поскольку очевидно, одного определения тебе для понимания не достаточно.
-
Да не, человек больше без еды может. Дней сорок. Ну, ешьте по миске баланды капустной в день, как в Дахау - вес сразу снизится.
-
Тебе тётя тоже стоит почитать за аксиому и за дефицит.
-
Подсчет затраченного и съеденного.
Так может, все-таки расчет ошибочный?
Просто ну серьезно, как это должно работать-то? Ты потратила больше, чем съела, и при этом что-то еще в запас отложила?
-
Да не, человек больше без еды может. Дней сорок. Ну, ешьте по миске баланды капустной в день, как в Дахау - вес сразу снизится.
Не, все равно рос все. Окей, сорок дней - это килограмм семь-девять. Все равно мало ;D
Нет, сначала придётся всё-таки почитать что это такое, поскольку очевидно, одного определения тебе для понимания не достаточно.
Для понимая чего? Как похудеть? ;D
Так может, все-таки расчет ошибочный?
Просто ну серьезно, как это должно работать-то? Ты потратила больше, чем съела, и при этом что-то еще в запас отложила?
Вот и я хочу понять, как это работало.
-
Для понимая чего? Как похудеть? ;D
Как думать.
-
Вес - это не только жир. Мышечная масса в зале прибавилась, например. Весить стала больше. Мышцы тяжелее жира
-
Как думать.
Да мы тут про вес говорим как бэ... Я так понимаю, ответа не будет.
-
Тётя в тяжёлой борьбе вырвала у Каталины титул самого упоротого в ветке. Молодец, серьёзный результат.
Да мы тут про вес говорим как бэ... Я так понимаю, ответа не будет.
Чтобы понять ответ, надо уметь понимать, чтобы уметь понимать надо уметь думать, а вот с этим-то и есть проблема.
-
Вес - это не только жир. Мышечная масса в зале прибавилась, например. Весить стала больше. Мышцы тяжелее жира
Мышцы, как и жир, не могут прибавиться из ниоткуда, очевидно же. Если питаться в дефицит, откуда взяться мышцам?
Вот и я хочу понять, как это работало.
Ну, вариантов немного: либо не работает закон сохранения энергии, либо в расчете ошибка.
-
Ну, вариантов немного: либо не работает закон сохранения энергии, либо в расчете ошибка.
Закон не работал-не работал, а потом резко заработал ;D Но мы с Толстокотом уже выяснили выше, что лишние калории были от спорта.
-
Если человек хоть что-нибудь ест и качается, то жир переходит в мышечную массу, фигура меняется, а вес нет. Человек смотрит на весы и думает "нифига я не худею, диета и спорт не помогают". Я про это, а не про снижение массы тела. Массу как раз снизить оч просто. Тупо не жрать, и всё. Только это вредно. А правильное питание и физкультура - сложно. Это ж надо с постели встать.
Проще забить ваще.
-
Ну, вариантов немного: либо не работает закон сохранения энергии, либо в расчете ошибка.
Отнюдь, есть вариант и ещё: Каталина просто мелет полную бессмыслицу, не понимая сути своих слов. Ты читаешь про расчёт, а она не знает что такое расчёт, просто слышала такое слово и повторила. "Китайская комната", слышал?
-
Отнюдь, есть вариант и ещё: Каталина просто мелет полную бессмыслицу, не понимая сути своих слов. Ты читаешь про расчёт, а она не знает что такое расчёт, просто слышала такое слово и повторила. "Китайская комната", слышал?
Окей, вот я съела огурчик - это столько калорий. Вот я километр пробежала - это минус столько калорий. По итогам первое число (съеденное) гораздо ниже второго (потрачено). Плюс 25 кг. Видимо, все мышцы. Тогда логично. Перестала ходить в зал - стала худеть.
-
Отнюдь, есть вариант и ещё: Каталина просто мелет полную бессмыслицу, не понимая сути своих слов. Ты читаешь про расчёт, а она не знает что такое расчёт, просто слышала такое слово и повторила. "Китайская комната", слышал?
Ну, или так, да.
Если человек хоть что-нибудь ест и качается, то жир переходит в мышечную массу, фигура меняется, а вес нет.
Речь про дефицит же, ну. Как у человека может не меняться вес, если он тратит больше энергии, чем потребляет? Откуда будет браться разница?
Окей, вот я съела огурчик - это столько калорий. Вот я километр пробежала - это минус столько калорий. По итогам первое число (съеденное) гораздо ниже второго (потрачено). Плюс 25 кг. Видимо, все мышцы. Тогда логично. Перестала ходить в зал - стала худеть.
Я же говорю: возможно, неправильно считала. Возможно, не все учитывала. Ты ходила к диетологу или с тренером хотя бы советовалась?
-
Я же говорю: возможно, неправильно считала. Возможно, не все учитывала. Ты ходила к диетологу или с тренером хотя бы советовалась?
Нет. Советовалась с тем врачом, который таблетки выписал. Он сказал, что бывает такая побочка.
-
Каталина, есть понятие - внетренировочная активность. Ты можешь посчитать, сколько ты потратила, пробежав километр, но не посчитаешь, сколько ты тратишь в течение дня.
Это мелочи, но в сумме дадут самую суть. Я вот в эти праздники заметила, что могу, встав с кровати в туалет, остановиться перед зеркалом и сделать что-то мелкое из танцев. Вот тупо как рефлекс, я это делаю неосознанно. А кто-то просто пойдёт в туалет. Кто из нас потратит больше калорий? Да, пусть всего десяток, но если такое 10 раз в день? Уже 100, уже весомо
-
Окей, вот я съела огурчик - это столько калорий. Вот я километр пробежала - это минус столько калорий. По итогам первое число (съеденное) гораздо ниже второго (потрачено). Плюс 25 кг.
Вот о чём я и говорю, видишь Мшуц? Магическое мышление, слова используются относящиеся к теме, но в общую картину не складываются.
-
ну реально, оно из неоткуда не возьмется. и если ты неделю питаешься одним огурчиком и бегаешь каждый день, то не будет там +25кг. если только у тебя на спине ребенок не висит. просто не будет такого.
скорей всего, это просто некорректный подсчет. как у меня: я ем, не ограничивая себя ни количеством, ни видом еды. но не набираю вес. активность минимальная - от дивана до рабочего кресла дойти. казалось бы, у меня за эти годы те самые +25 должны бы быть как нефиг делать, но их нет. и дело не в том, что у меня уникальный организм\я ведьма\у меня глисты\рак\квак.
-
Не хочу показаться совсем глупой, но возможно в ситуации Каталины был неправильно рассчитан тот самый дефицит.
То есть, прием лекарств повлиял на уровень базового потребления калорий организмом, из-за чего казалось, что съел в рамках дефицита калорий, а там все наоборот.
Ну и плюс возможная задержка воды в организме.
-
Да не возможно, а точно. Если по расчётам дефицит, а вес растёт - расчёты на помойку. Правда расчёты расхода в любом случае на помойку - они всегда недостоверны и всегда приблизительны, гораздо эффективнее измерять баланс конкретного человека и из него уже высчитывать нужное, при этом помня, что основной обмен за день меняется, и меняется не только из-за лекарств, но и из-за того же спорта.
О сложностях измерений и попыток просто бац - и сместить баланс толком не подготовившись я делал ролик:
Меньше есть и больше двигаться" - развенчание мифа!
(https://www.youtube.com/watch?v=5D2P97jSmAA)(https://i.ibb.co/RCCJQfC/MP4-snapshot-08-48-2019-11-27-15-13.jpg) (https://www.youtube.com/watch?v=5D2P97jSmAA)
И да, у меня теперь бомбит, когда Каталина пишет про меня какую-то запредельную херню типа
Еще страницу назад вы утверждали, что метод универсальный ;D
Какой метод, откуда он взялся?!
-
Окей, вот я съела огурчик - это столько калорий. Вот я километр пробежала - это минус столько калорий. По итогам первое число (съеденное) гораздо ниже второго (потрачено). Плюс 25 кг.
А после пробежки пошла на работу, там коллега принес шоколадные печеньки, ты попробовала одну, потом на обеде попила чай с сахаром и молоком, потом пришла домой, приготовила поесть, попробовала ложку макарон на предмет готовности, разломала котлетку, чтобы проверить, что пропеклась (ну и съела ее, все равно маленькая и разломанная). И торжественно посчитала за день только обед и огурчик))
-
Кот, от лекарст не полнеют. Полнеют от побочек, которые эти самые лекарства вызывают.
Пример: при некоторых гормональных средствах базальный метаболизм снижается, т е по простому, в состоянии покоя организму нужно меньшее количество калорий, чем раньше. Дальше, при жёсткой диете и дефиците калорий организм может начать откладывать больше жира просто потому, что решил, что война и еды не хватает.
Что делать в вышеописанных случаях. Для ускорения метаболизма советуют занятия спортом или кардио. Т е если сидишь на диете и не худеешь, то нужно разогнать организм и заставить его сжигать запасы.
Так же очень хорошей практикой является нормализация сна. Это уменьшает стресс организму и он расслабляется и не хочет больше запасаться.
И в третьих, я глубоко уверена, что переход человека на правильное питание должен происходить постепенно как и похудание.
Кстати, лейтенант дело говорит. Я не худела, пока реально не начала считать калории, включая все перекусы, перехапы и кусочки, идущие в рот. Просто мелочи чаще всего не замечаются. Большинство калорий захапываешь за мимолётные перекусы, а не полноценное питание
-
А после пробежки пошла на работу, там коллега принес шоколадные печеньки, ты попробовала одну, потом на обеде попила чай с сахаром и молоком, потом пришла домой, приготовила поесть, попробовала ложку макарон на предмет готовности, разломала котлетку, чтобы проверить, что пропеклась (ну и съела ее, все равно маленькая и разломанная). И торжественно посчитала за день только обед и огурчик))
Нет. Правда нет) Печеньки тоже честно заносила, потом перестала их есть вообще.
-
Проблема не только в том, сколько вы кушаете, проблема ещё в том, сколько вы тратите. Огурчик это 50 калорий, километр бега избавит вас от этого, поскольку за километ вы израсходует в среднем 70 калорий
Кроме того важен баланс составляющих вашей пищи.
-
Кот, от лекарст не полнеют. Полнеют от побочек, которые эти самые лекарства вызывают.
И от побочек не полнеют. Цепочка длиннее.
Пример: при некоторых гормональных средствах базальный метаболизм снижается, т е по простому, в состоянии покоя организму нужно меньшее количество калорий, чем раньше.
Не совсем так. Средства изменяющие именно базовый метаболизм существуют, но они очень, очень жёсткие, с такими качественными побочками и лёгкостью передозировки, что врач такое советовать не будет. Гораздо чаще расход снижается прозаичнее: человек чаще остаётся в этом самом состоянии покоя. То есть средство даёт сонливость, упадок сил, в результате двигаться не хочется. А обмен вне тренировки очень и очень большой и существенный.
Дальше, при жёсткой диете и дефиците калорий организм может начать откладывать больше жира просто потому, что решил, что война и еды не хватает.
Решить-то он решит, да кто ж ему даст. Ему в любом случае нужен излишек энергии чтобы иметь возможность откладывать.
-
Проблема не только в том, сколько вы кушаете, проблема ещё в том, сколько вы тратите. Огурчик это 50 калорий, километр бега избавит вас от этого, поскольку за километ вы израсходует в среднем 70 калорий
Кроме того важен баланс составляющих вашей пищи.
В 100гр огурца 15ккал.. Ничоси у вас огурчики.
А энергия, израсходованная за пробежку, зависит от слишком многих факторов, чтобы можно было так рассуждать.
Толстокот, я хз, но лично наблюдала ситуацию: у мужа подруги полный ппц с щитовидкой, он из щепки раздался +30кг практически мгновенно. Питается паровыми грудками и брокколи. Может, он, конечно, нагло врет и в тайне точит шоколадки ведрами, но не похоже.
-
Не совсем так. Средства изменяющие именно базовый метаболизм существуют, но они очень, очень жёсткие, с такими качественными побочками и лёгкостью передозировки, что врач такое советовать не будет.
Иногда с лекарствами нет выбора, как у меня, например.
А обмен вне тренировки очень и очень большой и существенный.
Я трачу в среднем без нагрузок 1800-1900 калорий. С физнагрузками 2300 в среднем. Не так уж и много
Решить-то он решит, да кто ж ему даст. Ему в любом случае нужен излишек энергии чтобы иметь возможность откладывать.
При нарушении функции щитовидной железы может быть и так, что все, что даешь организм откладывает в жир. Т е по сути организм умирает, потому что на все остальное не хватает энергии. Но, стоит заметить, что таких случаев мало.
-
Не обязательно есть шоколадки, даже без вёдер. Разожраться можно и на брокколи, и вообще ничего не съедая. Я ток не понимаю, почему мне это приводят как примеры которые должны что-то значить.
Иногда с лекарствами нет выбора, как у меня, например.
Как обычно редчайший случай никак не относящийся к тебе принимается за норму, угу. Средства влияющие на базовый метаболизм это опасная для жизни херня, у которой из побочек например постоянное изменение температуры тела, изменение пульса, возможность остановки сердца и многие другие вещи, по сравнению с которыми несколько десятков килограмм - незначительная подробность.
При нарушении функции щитовидной железы может быть и так, что все, что даешь организм откладывает в жир. Т е по сути организм умирает, потому что на все остальное не хватает энергии.
Вот-вот. Толстая жопа в таких случаях ВООБЩЕ НЕ ЗАМЕТНА. Её тупо не успевают нажрать перед заколачиванием в сосновый ящик.
-
Огурчик это 50 калорий,
В 100гр огурца 15ккал.. Ничоси у вас огурчики.
это самый маленький будет.
Я летом покупала огурцы с надписью 500-600 грамм )))))
-
Поясните плиз на пальцах механизм толстения от гормонов. Каким образом толстеют при дефиците калорий, нормальной диете и хорошей физической активности? Если из-за гормонов повышается аппетит, то замечаешь же, что жрать стала больше. Если из-за гормонов снизился обмен веществ, то идешь к врачу, и он уже говорит, какие таблетки пить, чтобы все встало на место. Или не так?
1. Адски хочется жрать, постоянно. Бывает такое самочувствие, что "или съедаю эту жареную картошку, или если не съедаю - выхожу в окно". И да, набирать я начинаю уже на 1500+ ккал, проверено(((
2. Оно них*ра не встает на место. Т.е.далеко не всегда.
Например, у меня: каждый новый сбой + каждый новый гормональный препарат = добавление кг.
От 2х препаратов, которые должны были мне убивать аппетит, я начала жрать еще больше, чем без них. Хотя этого даже в побочках нет, т.е. непонятная личная реакция. Третьи - аппетит немного убрали и большую часть времени в окно выйти не хочется и получается держать диету. Что это дало? Отсутствие новых скачков веса. Похудение пришло? Них*ра.
Возможно, если бы бы был разрешен спорт, то удалось бы согнать, а т.к.он запрещен, кроме легкой прогулки, массажа и лфк, то...
А зачем взвешиваться раз в три дня? Даже если ты на конкурс фитоняшек сушишься в этом нет смысла.
Нормальный человек знает, что набрал лишнего чисто по одежде. А сколько кг в +/- значения не имеет.
Не факт. Например, если носить джинсы или леггинсы из тягущегося стрейча и свитерки оверсайз, можно и 5 кг пропустить.
-
Поясните плиз на пальцах механизм толстения от гормонов. Каким образом толстеют при дефиците калорий, нормальной диете и хорошей физической активности? Если из-за гормонов повышается аппетит, то замечаешь же, что жрать стала больше. Если из-за гормонов снизился обмен веществ, то идешь к врачу, и он уже говорит, какие таблетки пить, чтобы все встало на место. Или не так?
1. Адски хочется жрать, постоянно. Бывает такое самочувствие, что "или съедаю эту жареную картошку, или если не съедаю - выхожу в окно". И да, набирать я начинаю уже на 1500+ ккал, проверено(((
Если хочется жрать и ты жрешь и толстеешь, то это никакой не дефицит. Тут как раз понятно: гормоны повышают аппетит - жру как не в себя - толстею.
-
Как обычно редчайший случай никак не относящийся к тебе принимается за норму, угу.
Кот, у меня не редчайший случай. У меня гормонозависимое заболевание, Рак в простонародье. Ты вообще в курсе, что существует множество гормональных лекарств?
-
А парень авторши занимался в спортзалах, бегал и сидел на диетах?
А то если нет, то с чего она должна.
Какое-то альтернативное равноправие. Забью на свое здоровье потому, что мой парень не бегает
-
У меня гормонозависимое заболевание, Рак в простонародье. Ты вообще в курсе, что существует множество гормональных лекарств?
Рак - да, это по сути единственная причина по которой иногда всё же прописывают настолько весёлые лекарства, что они могут менять даже базовый обмен. И тебя в этих условиях заботят несколько кило туда-сюда? Правда?
-
Рак - да, это по сути единственная причина по которой иногда всё же прописывают настолько весёлые лекарства, что они могут менять даже базовый обмен. И тебя в этих условиях заботят несколько кило туда-сюда? Правда?
Да, заботит. У меня была химия, которая плохо сказывается на костях, вот пью кальцеферол постоянно. Да и вообще, химия очень изнашивает организм, я уже год как после нее, а устаю гораздо быстрее чем раньше. Гормоны мне надо принимать каждый день, как минимум 2 года, но вообще до 10 лет, тут у меня особо выбора нет. Если не буду следить за питанием и физической нагрузкой - то разожрусь до прежнего. Я весила 78, сейчас 63. Мне легче ходить, я больше в тонусе, мне перестали болеть ноги.
К тому же мои лекарства дают ощутимую полочку на мышцы. Т е представь, ты встал и чувствуешь себя как 90летний дед. Это ещё хорошо, что сердце пока не подводит. Работает хорошо, тьху тьху тьху
-
Если хочется жрать и ты жрешь и толстеешь, то это никакой не дефицит. Тут как раз понятно: гормоны повышают аппетит - жру как не в себя - толстею.
Ну вот у меня было "жру также, двигаюсь вроде также, толстею, хотя раньше вес стабильно держался". Нет, у меня не было какого-то там строгого дефицита калорий, но так-то люди, как правило, его и не держат, если у них нет цели худеть.
Человек привыкает к своей индивидуальной норме, своему метаболизму, знает, что в среднем для поддержания себя в форме без сверхнагрузок требуется примерно N калорий. Или, что чаще, есть примерно столько, сколько хочется, не перебирая и не налегая на сладкое и жирное, занимаясь спортом 2±1 раз в неделю. Дефициты и профициты человек, как правило, отсчитывает уже с учётом того, как у него обычно устроен организм.
А тут бац и все это обычно летит к черту. Вроде ничего не поменялось, а жир вот он растёт. Начинаются игры с собой - наверное, тут переела, наверное, сказались праздники, наверное, халтурила с тренировками. Все это начинает быть видно, хотя оно и раньше эпизодически встречалось - сегодня побольше взяла нагрузки и вдобавок в бассейне поплавала часок, завтра поссорилась с парнем и лежала на диване с шоколадками, послезавтра был аврал, забила на зал, а на выходных выгуливала подружку из другого города, намотав 50000 шагов. Все эти колебания они есть в норме, если человек не упарывается на весе, они вполне позволяют держать себя в форме и, пока внезапно не начинаешь толстеть, этого просто не замечаешь.
Начинаешь получше следить, чтобы не было перегибов, убираешь из рациона шоколадки, более стабильно тренируешься. А норме этого было бы достаточно, чтобы создать лёгкий дефицит калорий и скинуть излишек. Или, как минимум, больше не набирать вес. Только ты не в норме. А вдобавок гормональные неполадки часто и начинаются на фоне каких-то потрясений, и влекут за собой фиговое эмоциональное состояние. И сил нет. Вот вообще нет. И есть хочется также, как и в норме, если не больше. Всему этому, как правило, находится и создается(в таком состоянии отлично идут ссоры в семье, косяки на работе, перестаёт хватать сил на мелкие радости) вполне логичная "причина". И из-за всего этого как-то не взяться всерьёз ни за диету, ни за спорт, ни даже за подсчёт того, сколько реально съел и потратил.
А что меняется в реальности:
1. Если проанализировать, сводятся почти к нулю все спонтанные движения, которые обычно не замечаешь и, естественно, не считаешь за нагрузку. Всё вот эти потанцевать под музыку, собираясь на работу, пробежаться вниз по лестнице на пешеходном переходе, побродить по квартире а раздумьях, шуточно побороться с мужиком
2. Уменьшаются также колебания в сторону трат энергии. Да, ты ходишь в зал, делаешь тренировку. Но стандартную. Такого, чтобы а вот ещё этот тренажёрчик свободен, а тут заслушался песней и пробежал лишние пять минут, потом в бассейне поплескался на полчаса больше, нет. Ты еле-еле осиливаешь свой необходимый минимум и ползешь домой без сил. Потихоньку отдых становится менее подвижным. То есть если раньше в одни выходные с парнем в кино, а во вторые на горных лыжах, то тут на лыжах чего-то все зиму нет то погоды, то денег, то настроения. И с подругой уже не по городу круги наматываешь, а проходишь туристический минимум и садишься в кафе.
3. Начинаешь больше спать.
4. Замедляется метаболизм в целом. То есть, если, например, раньше с учётом тренировок для поддержания веса надо было 1800 калорий в день, то теперь 1200. При этом есть хочется также.
5. Секс становится более редким и менее активным.
В итоге ты не пропускаешь тренировки, не ешь шоколадки и в целом больше следишь за едой, по формальным показателям еды и нагрузок у тебя должен быть дефицит. Но реально нифига. А сил и желания разбираться, что происходит, нет, хочется лечь и сдохнуть.
-
Что ж за таблетки она принимала, что аж на 25 кг... Там после +5 должно быть яснопонятно что все плохо....
Блин.
Я на ок больше +1,5 не набирала, равно как и мои знакомые. Рекордсменка+3.
Но рекордсменка закусывала таблетки тортиком рыжик. Или эклерами...
-
Я на ОК начала резко набирать, потому что так же резко возрос аппетит.
Выросло пузцо - наклоняться тяжелее, значит надо меньше наклоняться.
Ну и так далее. Как улиточка глубже заползаешь в мир, где больше еды и меньше активности.
А потом за волосы вытаскиваешь себя оттуда.
-
Откуда вообще известно, что есть дефицит?
Подсчет затраченного и съеденного.
И съеденное и затраченное трудно считать.
-
И съеденное и затраченное трудно считать.
И немного задалбывает в какой-то момент :)
-
Гормоны мне надо принимать каждый день, как минимум 2 года, но вообще до 10 лет, тут у меня особо выбора нет. Если не буду следить за питанием и физической нагрузкой - то разожрусь до прежнего. Я весила 78, сейчас 63. Мне легче ходить, я больше в тонусе, мне перестали болеть ноги.
К тому же мои лекарства дают ощутимую полочку на мышцы. Т е представь, ты встал и чувствуешь себя как 90летний дед. Это ещё хорошо, что сердце пока не подводит. Работает хорошо, тьху тьху тьху
Да, это жесть. Чисто ради дое*аться - всё-таки базовый обмен гормональные лекарства затрагивают в последнюю очередь, а такие которые можно использовать годами - почти никогда существенно. В смысле, любое существенное затрагивание базового обмена связано с выделительной, сердечно-сосудистой и пр. необходимыми для жизни системами. Мы не можем тратить существенно меньше энергии скажем, на дыхание в спокойном состоянии. Даже если мышцы ослабли, организм их подстёгивает и заставляет работать - нельзя дышать через раз, нельзя не фильтровать кровь, нельзя просто взять и замедлить пульс в разы, и от этого не сдохнуть. Потому базовый обмен остаётся прежним, а меняется более крупный, эээ... Забыл название - обычный повседневный обмен. Который подразумевает, что есть некая всё же пусть и небольшая активность. Медленная ходьба, поддержание тела в вертикальном положении - всё это даёт дополнительный расход, которым-то как раз организм и жертвует.
Не то чтоб это было прям важно и давало сразу какие-то дивиденды от знания, но всё же.
-
А что меняется в реальности:
1. Если проанализировать, сводятся почти к нулю все спонтанные движения, которые обычно не замечаешь и, естественно, не считаешь за нагрузку. Всё вот эти потанцевать под музыку, собираясь на работу, пробежаться вниз по лестнице на пешеходном переходе, побродить по квартире а раздумьях, шуточно побороться с мужиком
2. Уменьшаются также колебания в сторону трат энергии. Да, ты ходишь в зал, делаешь тренировку. Но стандартную. Такого, чтобы а вот ещё этот тренажёрчик свободен, а тут заслушался песней и пробежал лишние пять минут, потом в бассейне поплескался на полчаса больше, нет. Ты еле-еле осиливаешь свой необходимый минимум и ползешь домой без сил. Потихоньку отдых становится менее подвижным. То есть если раньше в одни выходные с парнем в кино, а во вторые на горных лыжах, то тут на лыжах чего-то все зиму нет то погоды, то денег, то настроения. И с подругой уже не по городу круги наматываешь, а проходишь туристический минимум и садишься в кафе.
3. Начинаешь больше спать.
4. Замедляется метаболизм в целом. То есть, если, например, раньше с учётом тренировок для поддержания веса надо было 1800 калорий в день, то теперь 1200. При этом есть хочется также.
5. Секс становится более редким и менее активным.
О боже, это же моя жизнь :'(
Только я не на гормонах, списывала все на то что старая становлюсь, 30 лет уже стукнуло.
-
Замедляется метаболизм в целом. То есть, если, например, раньше с учётом тренировок для поддержания веса надо было 1800 калорий в день, то теперь 1200.
справедливости ради, это не совсем верно.
С учетом тренировок расход энергии просто больше, потому что расходуется энергия на тренировку тоже.
Метаболизм — это процесс превращения поступающих продуктов в энергию. Если в теле больше мышц — это влияет. Но тренировка — это процесс траты энергии
-
Я какого-то йуха второй год летом толстею, а зимой худею. Зачем мне худеть зимой?!
Надо начать считать калории хоть ради интереса.
Просто летом я ем мясо и овощи преимущественно, а зимой пища явно калорийней, но 3 килограмма приходят летом)
-
Да, это жесть. Чисто ради дое*аться - всё-таки базовый обмен гормональные лекарства затрагивают в последнюю очередь, а такие которые можно использовать годами - почти никогда существенно. В смысле, любое существенное затрагивание базового обмена связано с выделительной, сердечно-сосудистой и пр. необходимыми для жизни системами. Мы не можем тратить существенно меньше энергии скажем, на дыхание в спокойном состоянии. Даже если мышцы ослабли, организм их подстёгивает и заставляет работать - нельзя дышать через раз, нельзя не фильтровать кровь, нельзя просто взять и замедлить пульс в разы, и от этого не сдохнуть. Потому базовый обмен остаётся прежним, а меняется более крупный, эээ... Забыл название - обычный повседневный обмен. Который подразумевает, что есть некая всё же пусть и небольшая активность. Медленная ходьба, поддержание тела в вертикальном положении - всё это даёт дополнительный расход, которым-то как раз организм и жертвует.
Не то чтоб это было прям важно и давало сразу какие-то дивиденды от знания, но всё же.
Кот, ты описываешь так называемый базальный метаболизм. По сути это то количество калорий, которое использует организм без нагрузок и активности. Чем выше значение, тем проще худеть.
Организм сам выбирает что делать со свободной энергией и куда ее расходовать. Чаще всего для таких тел работает формулы похудения, которые вы приводили выше. Более того важно не только количество калорий но и качество. Т е соблюдать баланс жиров, белков и углеводов.
Гормональные препараты по сути не замедляют метаболизм, они нарушают естественные обменные процессы. Прочитайте про прогестерон и эстроген. Два основных женских гормона. Кстати в моем случае я принимаю препарат, который снижает уровень эстрогенов во много раз.
Высокий уровень эстрогенов улучшает все процессы в организме женщины, нормализует расход жировой ткани и стимулирует активность женщины.
При нарушениях худеть сложно. Согласно умным весам мой базальный метаболизм ниже нормы. И у меня складывается ощущение, что мой организм откладывает жир из воздуха. Моему мужу сложно поправится, у него быстрый обмен веществ. Его организм при избытке калорий повышает пульс и сливает энергию. Короче все сложно в человеке.
Ещё известный факт, что при очень жёстком дефиците калорий организм способен откладывать жировые запасы в ущерб другим важным процессам. Так что процесс похудения индивидуален. Что работает на одном человеке может не сработать на другом
-
Кот, ты описываешь так называемый базальный метаболизм. По сути это то количество калорий, которое использует организм без нагрузок и активности.
Ну как бы ДА, я так и пишу.
Чем выше значение, тем проще худеть.
Ну как бы нет. Похудение всё равно идёт из баланса и из имеющегося веса. Баланс обеспечивается текущим потреблением и текущим расходом. Так что для изменения веса в любом случае конкретно свой имеющийся баланс придётся склонять на какое-то от него значение.
-
Ну как бы нет. Похудение всё равно идёт из баланса и из имеющегося веса. Баланс обеспечивается текущим потреблением и текущим расходом. Так что для изменения веса в любом случае конкретно свой имеющийся баланс придётся склонять на какое-то от него значение.
При отсутствии нарушения обмена веществ ваш постулат верен.
В большинстве случаев, проблема в том, что не все люди знают, сколько конкретно калорий они сжигают. Даже в режиме тюленя. Это умеют делать умные весы, а они есть далеко не у каждого. В интернете даются усреднённые значения.
Мы же говорим также, что существуют нарушения обмена веществ, тогда и формула обретает все больше и больше переменных.
-
Весы тоже пздят адски. Лучше всего работает метод: в течение пары недель считаешь калории и вес, если вес более менее стабилен - значит поддержка
-
Весы тоже пздят адски. Лучше всего работает метод: в течение пары недель считаешь калории и вес, если вес более менее стабилен - значит поддержка
Ну я и то и то делаю, так что мне норм
-
Кстати о - у меня, например, мои килограммы наползли сами собой (ну как сами - заедание всего на свете), постепенно, и я их не замечала ну очень долго, и тратила на то, чтобы их не замечать, колоссальное количество душевных сил и энергии. И самообман у меня был выкручен на полную. Но я (по умолчанию) человек без проблем в эндокринной сфере, а так-то вообще давно у врача не была, возможно, меня ожидают какие-нибудь сюрпризы на этот счет.
-
Если хочется жрать и ты жрешь и толстеешь, то это никакой не дефицит. Тут как раз понятно: гормоны повышают аппетит - жру как не в себя - толстею.
Я и не отрицаю.
Ниже же написала, что не жру на таблетках и на дефиците. Нового веса нет, но и старый на месте.
И кстати, в студенчестве я ела нормальные порции и в сессии - сладкое, потому что без этого мозги плохо соображали и не запоминали инфу. Максимум был прирост + 1 -1,5 кг, а после - сброс обратно без каких-либо телодвижений с моей стороны. И была худой.
На первом сильном скачке у меня даже не было доп.аппетита. Я и поскакала к врачу, потому что стала набирать вес без изменения образа жизни.
Гормоны мне надо принимать каждый день, как минимум 2 года, но вообще до 10 лет, тут у меня особо выбора нет.
У меня все пожизненно.
-
Предлагаю мега-жесткий эксперимент для неверящих в гормональную жопу - 2 месяца подряд ежедневно рано утром выпиваете 8 таблеток Преднизолона, в остальном ведете привычный образ жизни. От цифры на весах, своего изменившегося силуэта и выражения рожи литца офуеете.
-
Новый прикол от создателей "после 30 все разжираются" и "толстеем от воздуха" - жрать таблетосы без рецепта.
Не, спасиб. Есть наука, есть методика эксперимента. И есть понимание, что если человек может обвинить в своих проблемах таблетку - он обвинит вне зависимости от реального её участия.
-
Эммм, я считаю, что если от гормонов растет аппетит, и начинаешь больше жрать, то дело в гормонах. Как бы, есть разница, когда для удержания веса нужно просто не нажираться до отвала, и когда для этого нужно вечно ходить полуголодной и полусонной. Второе сложнее и виноваты гормоны.
-
Человек — не машина. У него нет четкой инструкции: твой обмен веществ работает вот так и вот так.
Есть некоторые вещи, которые мы примерно знаем как работают. У среднестатистического относительно здорового чела. У несреднестатистического здорового уже не так.
А если что-то в одном из десятков процессов и органов, что принимают участие, ломается — тут ужо пздц. 100500 вариантов развития событий. И только фанатики-неофиты ЗП щитаим калории могут это отрицать.
-
Человек — не машина.
Зависит от точки зрения: если ты хочешь максимально себя запутать чтобы ни в коем случае не выйти на вывод "я вешу не столько сколько хочу потому что я долбо*б", то конечно человек удивительное, волшебное создание.
У него нет четкой инструкции: твой обмен веществ работает вот так и вот так.
Ровно как с машиной! Иначе бы не продавались экономители топлива. А они продаются, тем кто думает, будто законы физики сделаны не для него.
Человек - машина, сложная, местами непонятная машина, но в целом довольно эффективная. Нет возможности у организма просто взять и тратить на те же процессы существенно меньше энергии. Существенно больше - да, а меньше - нет. Чуть-чуть, в очень специфических условиях - бывает, редко но бывает. В результате скажем сёстры Уильямс использовали преднизолон.
Напомнить, как выглядят сёстры Уильямс на преднизолоне?
(https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/resized/1180xH/media/img/2/29/754651898270292.jpeg)
-
Кот бьётся рогами о ворота. (Сорри)
Кот, тебе ( надеюсь можно на ты, если нет то поправь/те ) же говорят, что со здоровыми людьми это так и происходит, все просто и предсказуемо. Расход и потребление, в работает как и задумано. Но существует огромное количество тех или иных нарушений. Это можно заметить на разных людях с разными физическими данными. Следуя твоей логике лекарства тоже вызывают совершенно одинаковые побочки у людей.
А гормоны это по сути то, что управляет те или иные процессы в организме. Нарушение гормонального равновесия вызывает просто огромное количество нарушений в организме.
Ну харэ, а
-
Следуя твоей логике лекарства тоже вызывают совершенно одинаковые побочки у людей.
У меня нет моей логики. Я пользуюсь имеющейся единственно правильной.
Единственно. Правильной.
Это не значит, что я не могу быть не прав. Это значит, что возражения типа "Нарушение гормонального равновесия вызывает просто огромное количество нарушений в организме." или "Человек — не машина." не являются возражениями, а являются попытками уйти от логики в демагогию.
Есть возражения? Нет? ОК, тогда не надо возражать. И не надо приписывать мне то, что я не высказывал.
-
Откуда инфа, что у организма нет возможности тратить меньше энергии на те же процессы, а больше - есть возможность?
И почему не рассматривается ситуация, когда изначально у организма был повышенный расход, а потом на лекарствах снизился до какого-то разумного предела? Если расход может быть повышен, то потом обратно как же?
Расход энергии - это же индивидуальная штука, которая ещё и меняется в течение жизни. Существуют же люди одинакового роста, возраста и тд, которые одинаково едят и одинаково двигаются, но при этом весят по-разному. В армии, например. Среди солдат-ровесников всё равно один будет чуть круглее, а другой чуть костлявее. А это они ещё все здоровы там.
Я правильно понимаю, что тут спорят на тему "может ли базальный метаболизм измениться настолько, чтобы при том же потреблении и той же спортивной активности начал нарастать жир"? И Кот говорит, что не может, а остальные говорят, что может?
-
Это не значит, что я не могу быть не прав. Это значит, что возражения типа "Нарушение гормонального равновесия вызывает просто огромное количество нарушений в организме." или "Человек — не машина." не являются возражениями, а являются попытками уйти от логики в демагогию.
Есть возражения? Нет? ОК, тогда не надо возражать. И не надо приписывать мне то, что я не высказывал.
Я не вдаваясь в демагогию, я даже привела пример какие гормоны могут повлиять на нарушение обмена веществ в организме женщины. Тебе привести название лекарств и побочки?
-
Котик, ну какбэ твое отношение — не секрет.
Я просто намекну, что пока ты считаешь, что большинство — условно здоровые и должны подпадать под твой учет калорий, в реальной жизни это не так.
У очень многих отклонения. А еще у большего числа — не обнаруженные проблемы.
Млять, да тут рак третьей-четвертой степени не находят. Месяцами, вплоть до года.
Пока уже не настает полиорганный пздц.
А ты про какие-то мелочи типа нарушений углеводного или белкового обмена. Некуй делать, как сопли диагностировать, ага
У меня опять бомбануло. Полгода у знакомого чувака исследовали все что можно, ибо ему было уже прям куево, и не находили, европы уже, даже не задрищенски.
Теперь нашли. Последние дни рака. Вылезли огромные метастазы в печени и других органах.
Мы сидим в акуе и откровенно очкуем.
-
Кстати, разве мозг не потребляет дохрена энергии?
И разве человек не может быть сонным и постоянно тупить во время какой-то болезни?
Разве организм не может экономить энергию путём недостаточного снабжения мозга? Если может, то вот вам и источник запасов. Мозг голодает и тупит, жопа растёт.
-
Откуда инфа, что у организма нет возможности тратить меньше энергии на те же процессы, а больше - есть возможность?
Из знаний о спорте. Оооочень много народу работает над тем, чтобы те же самые процессы проходили с меньшими затратами. Потому что это новые рекорды в марафонах и вообще на длинных дистанциях, в плавании, в гиревом спорте, в единоборствах.
И оттуда же известно о том, что плохая, неоптимальная техника и неоптимальные режимы нагрузки заставляют тратить больше энергии.
Существуют же люди одинакового роста, возраста и тд, которые одинаково едят и одинаково двигаются, но при этом весят по-разному. В армии, например. Среди солдат-ровесников всё равно один будет чуть круглее, а другой чуть костлявее.
Ты же сама и ответила. Есть небольшие отличия, а в целом солдаты из-за стандартизированного питания и стандартизированной нагрузки куда более стандартны чем люди вокруг.
Я правильно понимаю, что тут спорят на тему "может ли базальный метаболизм измениться настолько, чтобы при том же потреблении и той же активности начал нарастать жир"? И Кот говорит, что не может, а остальные говорят, что может?
Кот тоже говорит, что может.
Но кот указывает, что перед тем, как изменится на 5% базовый метаболизм, изменится на 50% внетренировочный расход. И искать причину в базовом метаболизме - всё равно что жаловаться на излишне тёплое одеяло когда горит дом.
Я просто намекну, что пока ты считаешь, что большинство — условно здоровые
Очучеливание — это демагогический приём. Суть в следующем: берётся какая-либо идея, а затем рассматриваются и беспощадно громятся заведомо слабые и негодные аргументы в её поддержку. После чего и сама идея объявляется разгромленной и никчёмной. Другие аргументы в её защиту, более сильные, игнорируются. Получается, что автор как будто сражается с соломенным чучелом, но хвастается, что победил настоящего противника.
В данном случае грик зачем-то приписала мне то, что я начал с посыла, что люди в большинстве условно здоровые.
Это не моя идея, это идея грик.
Грик, зачем?
Грик, хочешь общаться с голосами в голове - общайся, но не приписывай эти голоса мне.
Мультипостинг. (http://cs623919.vk.me/v623919777/24f/OXNADKpzxR8.jpg)
-
Из знаний о спорте. Оооочень много народу работает над тем, чтобы те же самые процессы проходили с меньшими затратами. Потому что это новые рекорды в марафонах и вообще на длинных дистанциях, в плавании, в гиревом спорте, в единоборствах.
Но эти люди не принимают лекарства, от которых отваливается половина тушки, правда ведь?
Лёгкие лекарства или лекарства в небольших дозах ничего критично не изменят, естественно. Я пила преднизолон, мой кот пил преднизолон, и мы не потолстели. Но ведь дозы бывают разные. И внутренние гормональные проблемы тоже бывают разные.
Ошибкой будет считать, что человеку с серьёзной болезнью наплевать на размер жопы. Болеют годами. И годами наблюдать жирную тушу человеку тяжело, даже если есть проблемы поважнее. Поэтому среди худеющих есть и реально больные, да. Не нужно думать, что если человек реально больной, то ему будет не до похудения.
Ты же сама и ответила. Есть небольшие отличия, а в целом солдаты из-за стандартизированного питания и стандартизированной нагрузки куда более стандартны чем люди вокруг.
Они здоровы, см. выше.
Но кот указывает, что перед тем, как изменится на 5% базовый метаболизм, изменится на 50% внетренировочный расход.
Что имеется в виду? Внетренировочный расход - это что конкретно? Просто чтобы не было недопонимания, можно какой-то пример, пожалуйста
-
Но эти люди не принимают лекарства, от которых отваливается половина тушки, правда ведь?
Принимают, Мур, принимают.
Но ведь дозы бывают разные. И внутренние гормональные проблемы тоже бывают разные.
Без конкретных указаний и сравнений, с числами это чистая демагогия.
Они здоровы, см. выше.
Ну иди к Грик и общайся. Это вы откуда-то достаёте здоровых людей, я их вокруг не вижу во-об-ще...
Что имеется в виду? Внетренировочный расход - это что конкретно? Просто чтобы не было недопонимания, можно какой-то пример, пожалуйста
Это расход при наличии некоей физической активности вне тренировки.
Мытьё посуды, уборка, шопинг - всё это даёт расход существенно бОльший нежели лежание в кровати.
-
Мытьё посуды, уборка, шопинг - всё это даёт расход существенно бОльший нежели лежание в кровати.
Ок, да, это правда. И это тоже входит в понятие "толстеет от гормонов". Сил нет потому что, какая уборка блин.
Гормональные проблемы меняют человеку образ жизни иной раз. Сил мало, поэтому человек вместо того, чтобы прохаживаться туда-сюда во время разговора по телефону, - лежит. Плюс аппетит растёт. В итоге человек для достижения привычного комфорта должен больше есть и меньше двигаться. А иначе это будет мучение и грусть. Это всё тоже подразумевается, когда говорят, что человек из-за болезни толстый. Опосредованно, да. То есть это не болезнь такая - "острый жиронарастиоз". Но влияет болезнь на человека так, что оставаться худым становится намного намного сложнее. Всё-таки мы все живые люди и не все сложности можем преодолеть. Очень сложно - это не невозможно, но в реальности очень близко к этому.
-
Поясните плиз на пальцах механизм толстения от гормонов.
Подытожу, что я поняла из ваших споров:
1) От гормонов может повыситься аппетит, поэтому жрешь больше и толстеешь. Можно жрать как раньше, но при этом дикий голод постоянно.
2) От гормонов могут нарушится обменные процессы, и часть еды трансформируется сразу в жир. Но тогда если раньше твоей еды хватало на:
затраты организма при спокойном состоянии + шопинг и активный отдых + спорт,
то сейчас к этому всему прибавилась трансформация в жир, и тогда непонятно, откуда дополнительная энергия на жир берется. Получается, ты опять же жрешь больше, т.е. пункт 1).
3) От гормонов ты можешь стать вялым и незамотивированным, поэтому шопинг и активный отдых отменились, а жрешь ты как раньше, поэтому толстеешь.
4) От гормонов может задерживаться вода, поэтому попа кажется больше.
вроде так?
-
И это тоже входит в понятие "толстеет от гормонов".
А я не против. Но тогда уж давай и до первопричины дойдём: человек несчастен ибо долбо*б.
вроде так?
5) "от гормонов" пойдут непредсказуемые расшатывания психики (тяжело формулировать, у меня тут штанга и новый подход), а их человек начинает заедать.
Без шуток, один из частых случаев.
Мультипостинг. (http://cs623919.vk.me/v623919777/24f/OXNADKpzxR8.jpg)
-
А я не против. Но тогда уж давай и до первопричины дойдём: человек несчастен ибо долбо*б.
Во-первых, почему несчастен? Ну, расстроен из-за болезни, а тут ещё и лишний вес, это печаль, очевидно.
Во-вторых, почему долбо*б?
-
Во-первых, почему несчастен?
Потому что я утрирую. Что, вам можно, а мне нельзя?
Во-вторых, почему долбо*б?
Потому что действует против своих интересов.
-
Каким образом?
Предлагаю выражать мысли более развёрнуто, чтобы не приходилось задавать 100500 уточняющих вопросов
-
Новый прикол от создателей "после 30 все разжираются" и "толстеем от воздуха" - жрать таблетосы без рецепта.
Откуда такая альтернативная логика всплыла? :o
Мытьё посуды, уборка, шопинг - всё это даёт расход существенно бОльший нежели лежание в кровати.
Пару лет назад я поставила себе цель провести эксперимент: с начала теплой весны и до похолодания осенью ходила по 10 км практически каждый день (исключая велопрогулочные дни). Пешком. Это без учета указанных тобой домашних дел.
Угадай, сколько кг/ см в объемах я скинула?
-
Астрид, а сколько калорий ты ела во время эксперимента и до?
1500. И до, и во время.
Эмм, ходить скидывает довольно мало калорий, если што.
Это ответ Толстокоту и тем, кто втирает "надо больше ходить и похудеешь" (неоднократно слышала подобный "совет" ).
-
Можно цитату, где Толстокот советует больше ходить?
Можно! Ссылка на ролик "Меньше есть и больше двигаться" - развенчание мифа! (https://www.youtube.com/watch?v=5D2P97jSmAA)
Альтернативно читающие почему-то это читают как "надо больше ходить".
-
Кот, вот ты автор статей, текстов и постов. Посты здесь, откровенно говоря, не воодушевляют из-за специфического стиля изложения. А где статьи почитать?
Белка классная
-
Старые статьи в ЖЖ и ещё где-то, новое на пикабушече, но там просто то же самое что в ролике, текст для начитки.
-
Этот ролик намного лучше ранних! Мне даже понравился
Картинка норм, звук норм, текст норм, отдельное спасибо за то, что убрали волосатого мужика, который похож на бабу Ягу. Сорри, если это друг, но он правда жутенький.
Теперь осталось увереннее говорить, а то как-то скромно, как будто не ведущий, а приглашённый гость
Кстати, я теперь в обратную сторону поспорю ;D
Мне вот помогло "меньше жрать"!)) Понятно, что это неоднозначная вещь. Тут недоел, потом там переел, съел меньше мяса, зато потом конфетами с чаем догнался, и всё меньшежрание насмарку. Но если ты серьёзно настроен, то это возможно. Поменять рацион и не есть жирного, сладкого, следить чтоб не было обжорства, есть исключительно до момента, когда голод утолён, и не делать никаких перекусов от скуки. И так далее. Технически это возможно.
Но для этого нужна мотивация.
Мотивации "хочется похудеть" обычно недостаточно, чтобы так уж себя ограничивать день за днём, месяц за месяцем. Но у меня была другая мотивация - лечение, способное убить печень. Я ещё и страшилок в интернете начиталась, отзывов от тех, у кого всё кончилось неудачно. Поэтому хотела убрать каждую лишнюю жиринку по возможности. Мясо только нежирное, молоко нежирное, все кондитерские сладости, торты - нафиг. И за полгода похудела, не знаю на сколько, по одежде было заметно, а весов у меня нет. Цели похудеть не было, поэтому я как-то не отследила этот момент.
Но потом, после окончания лечения, мотивация естественно пропала. И я обратно доросла до своей одежды)
Вот если кому-то хватает мотивации на всю оставшуюся жизнь, это круто. Потому что для меня вот это вот "хей, я через полгода наверное похудею, это так классно" - вообще не мотивация. С другой стороны, "я всё ещё жива и всё ещё не жёлтого цвета, ура!" - это лучшая мотивация :D И я думаю, этого хватило бы и на более долгий срок. Жить-то хочется.
Хотя даже такая мотивация не всем подходит. Некоторые на таком лечении умудряются даже алкоголь пить.
-
Тут есть такой момент, что когда человек смотрит в прошлое, когда он уже похудел, то понимает, что да, он меньше ел и/или больше двигался. И начинает этот оху**льно свежий совет транслировать, думая, что раз помогло ему, то поможет и другим. Но как совет оно классическое "мышки, станьте ёжиками".
А за отзыв спасибо. Неуверенность да, в наличии - просто я совсем неопытный ведущий.
-
Всем, кто взвешивается каждый день, вы хоть статистику собирайте, графики стройте, что добру пропадать.
Использую фитбит и собираю :)
Очень интересный график получается
-
Можно цитату, где Толстокот советует больше ходить?
Я пропустила, наверное.
Читай внимательнее )
Это ответ Толстокоту и тем, кто втирает "надо больше ходить и похудеешь" (неоднократно слышала подобный "совет" ).
Ответ Толстокоту - в ответ на то, что даже домашние дела сжигают калории, а значит, способствуют похудению.
Остальное про моих знакомых.
Кстати, вчера смотрела ролик "неудобные вопросы диетологам". Там одна из них утверждала, что ее клиент похудел на 15 кг, всего лишь начав ходить час утром каждый день. Так что и у врачей такие мнения "ходьба=похудение" бывают.
Поменять рацион и не есть жирного, сладкого, следить чтоб не было обжорства, есть исключительно до момента, когда голод утолён, и не делать никаких перекусов от скуки. И так далее. Технически это возможно.
Кстати, о рационе. Я на столе для язвенников очень быстро вес набираю, потому что нельзя многие овощи и фрукты, которые провоцируют увеличение желудочного сока. Нельзя йогурты, кефир. Можно калорийные каши, можно только сладкий чай и сладкие соки (если они имеют хоть какую-то горечь, потом желудок болит). Чисто на нежирной куре и маложирной рыбе сложно жить, этого много не влезает, голод остается, в ход идут снова сладкий чай и сухари (это уже к кашам). "Привет", избыток углеводов, "привет" вес.
-
Можно пить воду. Ни горечи, ни калорий.
-
Которая голод не убирает ни хр*на, ага. И жрать хочется все равно.
-
Если я ем, запивая водой, то насыщаюсь гораздо раньше, и есть потом не хочется. Мне помогло так сократить количество сожранного в сутки
-
А как сахар нейтрализует те компоненты чая, которые вызывают боль в животе?
-
Ответ Толстокоту - в ответ на то, что даже домашние дела сжигают калории, а значит, способствуют похудению.
Эх, она уже не способна меня удивить - я понял как работает то что у неё вместо мозга :(
Она находит ключевое слово, а далее её несёт по накатанной. Вот нашлись слова "домашние дела" и "калории" - и далее можно ничего не говорить.
Там одна из них утверждала, что ее клиент похудел на 15 кг, всего лишь начав ходить час утром каждый день. Так что и у врачей такие мнения "ходьба=похудение" бывают.
Но самое прекрасное - мне не одна она, мне и другие говорили, будто люди разные и потому мои представления не должны работать.
Но почему-то как доходит до дела оказывается, что как раз разность людей они-то и не признают. Вот диетолог разобрал поведение и распорядок пациента, определил что для него сработает, оно сработало... Но Астрид это не признаёт, это ведь работать не должно ни для кого :) Факты? Увы фактам, они не стыкуются с теорией Астрид :)
-
А как сахар нейтрализует те компоненты чая, которые вызывают боль в животе?
Понятия не имею. Сахар убирает горечь из напитка и желудок не реагирует болью и изжогой. Это лично замеченный факт.
-
Помним анекдот "не е*ут - прыщи - не е*ут"?
Очень напоминает. Нет силовых, нет роста мышц - нет потребителей белка. Нет потребителей белка - нежирное мясо не лезет и не вкусно. А вкусными оказываются исключительно сладости, и под это подводится база, описываются "факты". Как результат - заниматься физической активностью дополнительно не хочется, нет тонуса, есть гиподинамия.
Та же ходьба не приводит к дополнительному расходу калорий - это довольно неприятный симптом. Это значит, что даже небольшую физическую активность организм компенсирует уменьшением расхода в течение дня. Тут как бы и не удивительно - боли в желудке, гастриты, прочая пое*ень обусловленная не столько конкретными проблемами сколько общей расхлябанностью организма (это не диагноз если что).
Ну и как следствие опять же яма из которой хрен выползешь углубляется, усугубляется, и самое печальное - начинает ещё и рационализироваться. Т.е. постфактум придумываются объяснения, что надо было в эту яму себя сажать потому что это позволяет сохранить последние остатки здоровья.
-
боли в желудке, гастриты, прочая пое*ень обусловленная не столько конкретными проблемами сколько общей расхлябанностью организма (это не диагноз если что).
Это ты конечно мощно завернул!
-
Приходит старушка к врачу:
- Hа что жалуетесь? Что беспокоит? Что болит? - спрашивает доктор.
- Ой, милок, ноги не ходят, руки ломит, спина не разгибается, голова раскалывается.
- Hу что ж, так и запишем: "Ушиб всей бабки".
-
Нет потребителей белка - нежирное мясо не лезет и не вкусно. А вкусными оказываются исключительно сладости
Если ты хотел подъепнуть именно меня, то в очередной раз обосрался.
Я на форуме неоднократно писала, что одно из моих любимых "блюд" - это вареная курица без специй и соли. И что я на ПП (точнее, на нескольких столах по здоровью), и что сладости не люблю.
Если для тебя чай и кофе с ложкой сахара - это сладости, то кто бы тут про логику задвигал.
Ну, а это вообще
боли в желудке, гастриты, прочая пое*ень обусловленная не столько конкретными проблемами сколько общей расхлябанностью организма (это не диагноз если что).
(https://i.postimg.cc/d35zf6m1/facepalm-emoji.png)
-
Это опять же называется рационализацией.
Типа она не любит сладости, но ест исключительно потому, что иначе всё, задныц и помре желудком. А так она любит курицу и на ПолныйПэ. Но жить на этом тяжко и нельзя, а потому можно сладкие чаи и кофе гонять с сухарями - исключительно пользы для! Сладости-то она не ест. Это ведь не называется сладостями ( :) ), а раз не называется, то можно.
Однажды были именины у одного богатого человека, и среди гостей был священник. А дело было в великий пост. Подали хорошо зажаренного поросенка. Хозяева говорят попу:
— Уж извините, батюшка! Вы ведь поросенка-то не будете есть!
Поглядел он на поросенка — вкусно! Поправил он рукава рясы, поднял руку с крестом и перекрестил поросенка, говоря:
— Господи, господи! Обрати порося в карася! — и стал есть.
Продолжай пожалуйста. Мне нравится. Только прошу тех форумчан которые мне в карму плюсики бросают каждый раз после ржаки над Астрид - ну не надо, не ради плюсиков я это делаю, а искусства для. Баланс же рушится :(
-
Это опять же называется рационализацией.
Типа она не любит сладости, но ест исключительно потому, что иначе всё, задныц и помре желудком. А так она любит курицу и на ПолныйПэ. Но жить на этом тяжко и нельзя, а потому можно сладкие чаи и кофе гонять с сухарями - исключительно пользы для! Сладости-то она не ест. Это ведь не называется сладостями ( :) ), а раз не называется, то можно.
(https://postimages.org/)(https://i.postimg.cc/d35zf6m1/facepalm-emoji.png) (https://postimages.org/)
-
и что сладости не люблю.
Если для тебя чай и кофе с ложкой сахара - это сладости, то кто бы тут про логику задвигал.
Но это же сладкие напитки, то есть сладость и есть.
-
Насколько я понимаю, сладости — это кондитерские изделия, конфеты и др. съедобные изделия
Но не напитки
В русском языке так :)
Сладости != сладкое.
-
Что ужасного в чашке чая с 15 ккал сахара в день ???
-
Ничего ужасного, если она вписывается в твою норму калорий.
Но учитывай, что сахар-песок - это плюс-минус 374 калории на 100 грамм.
А чайная ложка - от 5 до 10 грамм.
То есть, минимум 19 калорий и это если у тебя чайная ложка маленькая и если ты только одну ложку кладешь.
Разрываюсь между "нафиг так жить, чтобы убиваться из-за 19 ккал" и "как хорошо, что я пью чай без сахара".
Наверно, выберу второй вариант, сколько я за день чая пью...
-
я в день около трех чашек кофе с 3 ложками (правда, маленькими, но не суть) сахара пью.
*пытается посчитать*
*плачет, что умрет жирной вот-вот*
*упала-отжалась* ;D
-
Что ужасного в чашке чая с 15 ккал сахара в день ???
ага, я как-то пару лет назад считала калории и... слегонца удивилась, откуда вообще это массовое "ащащащ перестать пить кофе и чай с сахаром ваапще сафсем"
У меня там было 3-4 десертных ложки сахара в день, просто смешное потребление в сравнении со всем остальным
-
Я пью без сахара, зато с конфетами, печеньем, булочками какими-нибудь...
-
У меня там было 3-4 десертных ложки сахара в день
Это как раз до одного кило в месяц. Веса. Десяток кило за год... Тоже мало?
-
Рич, смешное именно с т.зр. "сахар в кофе или чае — это самый страшный враг"
Бадамушта ну нет же :)
И если 100 калорий в день дают килограмм веса в месяц, мне кажется, это как-то нездорово. Люди ТАК быстро вес не набирают. По килограмму в месяц набирают, когда в день добавляется несколько пачек чипсов и еще конфеты-печеньки-тортики-пицца на ночь.
80% людей вокруг меня были бы просто шариками тогда ))))
Собственно, google 15 подтверждает мою теорию.
В среднем, новые сотрудники гугла набирают 15 фунтов в первый год работы на тоннах бесплатной еды, снаках и напитках, всевозможных мероприятиях, тортах и пирожных.
Эти люди увеличивают потребление калорий примерно раза в два. А набирают СЕМЬ кило за год.
-
По килограмму в месяц набирают, когда в день добавляется несколько пачек чипсов и еще конфеты-печеньки-тортики-пицца на ночь.
где мои килограммы? *жрет блины* где?! :(
-
Собственно, google 15 подтверждает мою теорию.
В среднем, новые сотрудники гугла набирают 15 фунтов в первый год работы на тоннах бесплатной еды, снаках и напитках, всевозможных мероприятиях, тортах и пирожных.
Эти люди увеличивают потребление калорий примерно раза в два. А набирают СЕМЬ кило за год.
Можно я разрушителем легенд побуду? Это очень популярное утверждение, которое не дружит с реальностью и непонятно, откуда вообще взялось. Например, потому что никто этих сотрудников в принципе не взвешивал и среднего не выводил. На самом деле сотрудники таких компаний обычно наоборот весьма упороты на зоже, потому что зажрались и могут.
Конфеты-газировки да, есть, причем есть в неограниченном количестве. Но кроме них в неограниченном же количестве есть ещё условные яблоки, веганская и диетическая жратва, стопицот видов просто воды с фруктами... И "полезные" вещи всегда стоят в более удобных местах. Там вообще мотивация со всех сторон - и жрать хорошо и двигаться по возможности, даже очередь стоит на всякие фитнес-активности.
Не, ну есть момент, что начинаешь жрать как про запас. Но быстро отпускает, когда наконец понимаешь, что ничего у тебя не отнимут и завтра будет так же вкусно и безлимитно как сегодня. На крайняк послезавтра. И внутренний хомяк начинает накладывать вменяемые порции.
-
где мои килограммы? *жрет блины* где?! :(
Мои возьми :(
-
Я не знаю, почему оно не дружит с реальностью, Осинк. Мой опыт и опыт моих знакомых показывает, что это весьма похоже на правду. Но есть нюанс — с тех пор, как google 15 стало популярным, о нем предупреждают сразу же, поэтому хомяк тормозит раньше. Через полгода где-то. Это ж довольно старенькая инфо уже.
-
Мои возьми :(
*достала нож* :D
-
Вот и будет чем холодильники заполнить!! ;D
-
Йож понимает ::) ;D
-
О, тут еще принимают килограммы? Могу отдать немножко ::)
-
Рич, смешное именно с т.зр. "сахар в кофе или чае — это самый страшный враг"
Очучеливание — приём т. н. нуль-полемики, по-другому — демагогии. Само слово происходит из описательной части полемического приёма Imago, одного из 13-ти указанных в известном эссе[1] К. Чапека.
Заключается он вот в чём: если нужно опровергнуть или заклеймить какую-то идею, создаётся «чучело» — заведомо глупый, отталкивающий и непривлекательный носитель идеи, и это чучело громят в пух и прах. Никакие сильные и красивые аргументы за свою идею чучело не высказывает, потому что иначе пропадёт весь эффект от приёма.
В данном случае создаётся теория из утверждений, будто сахар - самый страшный враг. Это утверждение в кавычках, как цитата. Но кто его высказывает кроме грик?
Я вам отвечу: НИКТО КРОМЕ ГРИК НЕ УТВЕРЖДАЛ, БУДТО САХАР САМЫЙ СТРАШНЫЙ ВРАГ!
Напомню: О сложностях измерений и попыток просто бац - и сместить баланс толком не подготовившись я делал ролик:
Меньше есть и больше двигаться" - развенчание мифа!
(https://www.youtube.com/watch?v=5D2P97jSmAA)(https://i.ibb.co/RCCJQfC/MP4-snapshot-08-48-2019-11-27-15-13.jpg) (https://www.youtube.com/watch?v=5D2P97jSmAA)
Здесь сжато и полно описано, почему утверждения будто "По килограмму в месяц набирают, когда в день добавляется несколько пачек чипсов и еще конфеты-печеньки-тортики-пицца на ночь." несостоятельны, как и любая попытка местечкового изменения баланса в любую сторону без подсчёта калорий за весь период.
-
Я вам отвечу: НИКТО КРОМЕ ГРИК НЕ УТВЕРЖДАЛ, БУДТО САХАР САМЫЙ СТРАШНЫЙ ВРАГ!
котик, ты там слегка перенервничал или чего? Я русским по белому написала вот:
ага, я как-то пару лет назад считала калории и... слегонца удивилась, откуда вообще это массовое "ащащащ перестать пить кофе и чай с сахаром ваапще сафсем"
Ты не сильно ли много на себя берешь, чтоб утвердать, что этого не было?
Напомню: О сложностях измерений и попыток просто бац - и сместить баланс толком не подготовившись я делал ролик:
Меньше есть и больше двигаться" - развенчание мифа!
(https://www.youtube.com/watch?v=5D2P97jSmAA)
Это вообще нормально? В качестве аргумента в диалоге приводить свои ролики на ютьюб?
И еще такой "напомню"
Типа мы должны были обязательно ознакомиться?
Кхм... 397 подписчиков? Ты как давно начал?
У самого популярного ролика меньше 3 тыщ просмотров? Прости, но это выглядит как пустая трата времени и денег:(
-
И еще такой "напомню"
Типа мы должны были обязательно ознакомиться?
А что же это вы, гражданка, не подготовились? Двойка вам за знание ютуб-курса толстокота!
-
Я вон уже подготовилась, глянула на доступную мне щаз статистику — это прям печалька. Таких каналов миллионы (это не преувеличение)
-
Грик делает вид, что не заметила, оооокей.
Ещё раз:
Очучеливание — приём т. н. нуль-полемики, по-другому — демагогии. Само слово происходит из описательной части полемического приёма Imago, одного из 13-ти указанных в известном эссе[1] К. Чапека.
Заключается он вот в чём: если нужно опровергнуть или заклеймить какую-то идею, создаётся «чучело» — заведомо глупый, отталкивающий и непривлекательный носитель идеи, и это чучело громят в пух и прах. Никакие сильные и красивые аргументы за свою идею чучело не высказывает, потому что иначе пропадёт весь эффект от приёма.
В данном случае создаётся кто-то, кто якобы сказал, что "сахар в кофе или чае — это самый страшный враг".
Любой может сходить в поиск по теме или по форуму и узнать, кто именно автор этих слов.У самого популярного ролика меньше 3 тыщ просмотров? Прости, но это выглядит как пустая трата времени и денег:(
А это - другой демагогический приём:
Переход от обсуждения предмета спора к обсуждению личности (аргумент к личности)
Вместо того, чтобы доказывать истинность своих положений и опровергать аргументацию оппонента, демагог может обращаться к приёму ad hominem — критиковать не аргументы, а личность оппонента, пытаясь убедить зрителей, что оппонент — плохой, недостойный, не разбирающийся в вопросе, пристрастный или лицемерный человек.
Что может сказать об архитектуре мужчина без прописки? (М. Жванецкий)
Напомню, что Грик вынуждает меня повторять и повторять свою аргументацию, именно это заставляет меня эту самую аргументацию выкладывать максимально компактно, а именно - ссылкой: Меньше есть и больше двигаться" - развенчание мифа! (https://www.youtube.com/watch?v=5D2P97jSmAA)
-
Мля, Кот, я конечно понимаю, что ты хочешь перевести разговор к тому, что я демагог
Но я говорю о конкретном вопросе — клеймлению сахара в напитках. Пару лет назад это было суперпопулярно. Но и сейчас еще встречается, буквально на днях читала у одного из модненьких тренеров.
Даже если ты считаешь, что этого не существует или не существовало, и что это заведомо утрированная ситуация. Пост чувака был такой: Вы занимаетесь спортом по пять раз в неделю и считаете калории, но при этом не худеете? Почему, спросите меня вы? А вы ж кофе с сахаром и сиропчиками покупаете? Ну вот!
Про подписчиков — это не переход на личности. Вот скажи, ты будешь считать ролик с 1-2 сотнями просмотром за пару месяцев нормальным источником информации? Не твой ролик, а чей-то. Просто какой-то чувак что-то записал и его посмотрело сто человек. Его не пошерили, его контент не заинтересовал — но он используется как аргумент "а вот посмотри, тут объяснили"?
ПыСы: повторяющиеся выкладывания твоих ссылок выглядят просто как спам :(
-
Кот делает вид, что не понимает
Не в этом треде сказали про вред сахара, ну. Вроде Грик понятно выразилась. Она сталкивалась с этим утверждением раньше, она никому тут его не приписывает
И при чем тут аргумент к личности? Толстокот, количество твоих подписчиков и просмотров - это свойства твоей личности что ли?
Грик говорит о доверии к источнику информации.
Если тебе тупо лень писать и ты вместо этого кидаешь ссылки на самого себя, то это просто неуважение к собеседнику и больше ничего
-
ага, я как-то пару лет назад считала калории и... слегонца удивилась, откуда вообще это массовое "ащащащ перестать пить кофе и чай с сахаром ваапще сафсем"
Скорей всего худеющие попутали диету с кбжу с диетой для диабетиков 2 типа, где сахар ащ-ащ-ащ-белая-смерть. Они чем-то похожи. И там и там что-то надо считать ))))
-
Мля, Кот, я конечно понимаю, что ты хочешь перевести разговор к тому, что я демагог
Я всего лишь хочу цивилизованного обсуждения. Без демагогов.
Но я говорю о конкретном вопросе — клеймлению сахара в напитках.
Если так, то ты совершенно зря сразу начинаешь
на тоннах бесплатной еды, снаках и напитках, всевозможных мероприятиях, тортах и пирожных.
В том же самом посте без какого-либо перехода. Это уже начинается махровая демагогия.
А перешла ты напомню, от обсуждения сладостей:
В русском языке так :)
Сладости != сладкое.
То есть в общем-то нет никакого узкого вопроса о напитках, который ты бы хотела разобрать. Тема твоих утверждений подстраивается под то, что тебе удобно на данный момент. К примеру:
Вот скажи, ты будешь считать ролик с 1-2 сотнями просмотром за пару месяцев нормальным источником информации? Не твой ролик, а чей-то.
Для разнообразия поддамся на демагогию, и отвечу: пару месяцев назад я менял щётки в стиралке под руководством ролика с четырьмя просмотрами.
Грик говорит о доверии к источнику информации.
А при чём тут доверие к ютубу? Ты не уверена что ролик выложен, или что? Или ты подразумеваешь, что ролик не является информацией которой нужно доверять? Ну он и не является, это просто ещё одна цитатка. Можно таскать текстовую портянку раз за разом, и зафлуживать тему. Я предпочитаю выкладывать ссылку, и в этом случае у тех, кто просмотрел, нет никаких проблем чтоб увидеть, что это всё то же самое, и пролистать.
Гораздо удобнее чем цитата на три страницы.
Мультипостинг. (http://cs623919.vk.me/v623919777/24f/OXNADKpzxR8.jpg)
-
:( а у меня на ютубе 30 просмотров у одного видео с брошечкой. и до сегодняшнего дня я собой гордилась.
-
Ну то есть это лень, прикрываемая заботой о читателях)
-
Кот, это же разные ветви обсуждения. Одна — что никто не утверждал, что сахар зло.
Другая — твое утверждение, что 3-4 десертные ложки сахара в день равны килограмму веса в месяц — но это вопрос калорий же, а не просто потому что это сахар.
А не все в одну кучу.
Про просмотры — ну, возможно ты относишься к ним по-другому, ибо ты сам по ту же сторону (крошечный канал до монетизации и все такое).
Я считаю абсолютно нормальным, когда ты постил свои видео и просил прокомментить, как смотрится, что улучшать.
Но постить свои ролики как аргументы, и еще с наездом, мол, напоминаю, я там уже все объяснил — это блццкий спам. Сиризли. Это вот прям фуфуфу так делать
-
Кот, это же разные ветви обсуждения. Одна — что никто не утверждал, что сахар зло.
Другая — твое утверждение, что 3-4 десертные ложки сахара в день равны килограмму веса в месяц — но это вопрос калорий же, а не просто потому что это сахар.
Я не вижу какого-то зримого разделения между этими ветками.
Про просмотры — ну, возможно ты относишься к ним по-другому, ибо ты сам по ту же сторону (крошечный канал до монетизации и все такое).
Возможно ты где-то по другую сторону и где-то за пределами обсуждения у тебя есть канал с миллионной аудиторией, но вот прямо в этой теме 255 Ответов и 9989 Просмотров, причём просмотры считаются не так как на ютубе (засчитывается только просмотр всего материала), а каждый зашедший поднимает счётчик. Так что можно рассуждать о 40 неуникальных просмотрах сообщений. Так что если следовать линии, которую ты продвигаешь, нам друг друга вообще не стоит слушать. Практически никогда.
Но постить свои ролики как аргументы, и еще с наездом, мол, напоминаю, я там уже все объяснил — это блццкий спам.
Опять демагогия. На кого я наезжал, и если наезжал, то чем хоть при этом угрожал? Сейчас я вижу отличие между нами в одном: в том что я нашёл время изложить свои аргументы подробно и имею возможность дать на них ссылку.
-
Сорян, я немного запуталась.
Где именно засчитывается только просмотр всего материала? На ютьюб или на форуме?
-
На ютубе - чтоб засчитался просмотр надо чтобы пользователь просмотрел ролик на 70-90%. Зависит от длительности и тучи дополнительных параметров. Причём потом ютуб ещё может решить, что просмотры какие-то подозрительные и не засчитать их. А потом засчитать. А потом снова срезать. Но это хрен с им.
А вот на форуме один клик по ссылке на тему даёт стабильный +1 просмотр. Обновление страницы тоже, перезаход в тему на предмет не появилось ли нового тоже.
Но может хватит? Мы всё же вроде как не о том говорили.
P.S.
Уже пятую чашку сладкого чая допиваю, да-с...
-
Ну, я просто хотела тебе сказать, что на ютьюб совсем не надо 70-90% просмотра. Вот прям совсем :)
А отваливания в процессе будут влиять на рекомендации. Если у тебя большинство отваливается секунд через 30, то люди обнаруживают, что это не то, что они собирались увидеть, т.е. мислидинг, т.е. фиг те, а не рекомендации. Все весьма просто и прозрачно на самом деле :)
Но в принципе да, хватит :)
-
Я не знаю, почему оно не дружит с реальностью, Осинк. Мой опыт и опыт моих знакомых показывает, что это весьма похоже на правду. Но есть нюанс — с тех пор, как google 15 стало популярным, о нем предупреждают сразу же, поэтому хомяк тормозит раньше. Через полгода где-то. Это ж довольно старенькая инфо уже.
Меня, меня забыли предупредить! >:(
На самом деле я замечала такую штуку, но относительно первой стабильной работы с вменяемым деньгами. Вот там можно было на однокурсников смотреть и делить на голодных студентов и сытых профессионалов. Но они потом в основном свою форму не меняли. Поэтому те, кто потом отправился в гугл/фб/другое формально под принцип не попали. Единственное подтверждение - это подружка, у которой в общем это и было первой работой. Выборка человек 10 из тех, кто на глазах регулярно.
Но! Я тоже никого не взвешивала. Исключительно на глазок.
-
Забыли? HR complaint!😂
Не, ну эт немножко другое все-таки.
Когда появилось бабло и начал есть
И когда бабло было, и есть, но внезапно вокруг тебя вокруг в наличии еда и снаки и т.д. Ну т.е. появляется мысля съесть чипсы, обычно ты ее подумаешь, потом решишь, что надо пойти их купить, потом найдешь возможность с работы выйти чтоб купить — до этого времени уже пять раз можешь передумать.
А так у тебя в наличии еда, которую ты не выбирал, не покупал — а она, сцуко, есть.
Ну и 15 фунтов практически незаметны на среднем человеке, если не ставить рядом фотку в белье "до" и "после"
-
Ну, я просто хотела тебе сказать, что на ютьюб совсем не надо 70-90% просмотра.
Думаю это правда, я излагаю по старым настройкам. Сейчас меня вообще если честно, не очень беспокоят просмотры, главное это качество, остальное приложится когда оно таки будет.
Что до сахара.
Я видел порядочно чуваков, которые прям злое зло в нём видели, и в результате отказались. Разделить их отношение не могу - ну углеводы и углеводы, господи. Одного из них кстати легко могу вспомнить - тот самый чувак, который потратил какие-то суровые деньги на биохакинг. Я только не понимаю, откуда они здесь, в этой теме, куда их никто вроде не звал.
Конкретно здесь всё началось с Астрид. Она забавно взрывается и периодически рассказывает то как ей тяжко на диетических столах, то как правильно она питается. Оно по отдельности ничего бы было, а вместе смешно.
Смешно потому что она вцепилась в утрированное "сладости", и начала рассказывать о своём правильном питании на варёной курице без нихрена. Меня такое правда тоже триггерит, потому что я люблю мазохизм в других областях, а вот сам работаю над тем, чтобы в питании его было бы поменьше. Иначе бы выразился взвешеннее - например напомнил бы за сухари:
голод остается, в ход идут снова сладкий чай и сухари (это уже к кашам)
Но вот это показательное самобичевание - поглядите, мне уже варёная курица без нихрена нравится круче всего, даром что пост назад говорила что она же не насыщает - ух.
Вот собственно после этого ты и пришла с обсуждением сахара в кофе.
Да, конкретно у тебя сахар в кофе достаточно скромен. А вот скажем я пью поллитру сладкого кофе с эквивалентом шести ложек сахара без горки, и потом в течение дня ещё пару литров сладкого чая. Если бы там был сахар - можешь посчитать. Это не к тому, что моё потребление важнее твоего, а к тому, что в части привычек люди реально разные.
Очень, очень разные. Кто-то если уберёт сахар из кофе, внезапно жёстко потолстеет, потому что без кофе он не может, а несладкий кофе будет закусывать непременно сникерсом. Но это не то, что требует его тело! Тело не знает, что такое сникерс, это требует голова и пищевые привычки.
-
Забыли? HR complaint!😂
Не, ну эт немножко другое все-таки.
Когда появилось бабло и начал есть
И когда бабло было, и есть, но внезапно вокруг тебя вокруг в наличии еда и снаки и т.д. Ну т.е. появляется мысля съесть чипсы, обычно ты ее подумаешь, потом решишь, что надо пойти их купить, потом найдешь возможность с работы выйти чтоб купить — до этого времени уже пять раз можешь передумать.
А так у тебя в наличии еда, которую ты не выбирал, не покупал — а она, сцуко, есть.
Ну и 15 фунтов практически незаметны на среднем человеке, если не ставить рядом фотку в белье "до" и "после"
Ну тут вопрос, правда ли, что большинство людей возьмёт чипсы, когда у тебя одинаково лежат чипсы и всякий там сельдерей? Причем за чипсами надо наклониться и ящик открыть, а яблоко можно схватить без особых мыслей, мимо проходя. Вот мне кажется спорно, полезняшки жрут даже более охотно.
Но я совершенно готова поверить, что ещё лет пять назад там могли быть куда менее mindful и лежало всё без разбору. А то и вовсе без сельдереев, только конфеты.
А ещё простите, я ж читаю жопой - 15 фунтов это не 15 кило. А 15 кило даже я замечу наверное (я пздц невнимательная), а фунты не факт.
-
Вот кстати люди действительно очень разное могут подразумевать под "сахар в кофе/чае". Кто-то пьёт шесть чашек в день, да в каждую по несколько ложек сахара, карамельный сироп и ещё шоколадом посыпать. А кто-то пьёт пару раз в день с одной ложкой сахара. И если первый обратит таки внимание на свой кофе и попробует там урезать сахар, может что-то и изменится, а у второго скорее всего ничего не произойдёт.
А два литра - это сколько чашек вообще?
Я просто пью 2-3 раза в день чай из кружки 0,3, и иногда ещё 0,3 лимонада, и всё. Ну если суп ем, то там ещё какая-то вода есть. А именно выпивать пресловутые два литра даже не могу.
-
Ну тут вопрос, правда ли, что большинство людей возьмёт чипсы, когда у тебя одинаково лежат чипсы и всякий там сельдерей? Причем за чипсами надо наклониться и ящик открыть, а яблоко можно схватить без особых мыслей, мимо проходя. Вот мне кажется спорно, полезняшки жрут даже более охотно.
нас на этаже больше 100 человек, абсолютное большинство ведут зож, у нас есть и звезды в некоторых видах спорта, и марафонщики, и т.д. и т.п. И все как описано про воду, сельдерей и яблоки — и мы жрем эти яблоки и сельдереи шо те кролики. Но в ящички с чипсами все равно очередь. На минуту задержался, присев — уже толпа двухметровых ирландцев создала кучу как в гаэльском футболе позади тебя и хрен выберешься )))))
-
Ну тут вопрос, правда ли, что большинство людей возьмёт чипсы, когда у тебя одинаково лежат чипсы и всякий там сельдерей? Причем за чипсами надо наклониться и ящик открыть, а яблоко можно схватить без особых мыслей, мимо проходя.
Я всякий там сельдерей не возьму, даже если под нос ткнут.
Если за мучными и картофельными снеками надо прям далеко идти, а поблизости только яблоки, то хрен с ним, съем яблоко. Или вообще ничего. А если они рядом, то конечно же победят снеки, а не сельдерей)
Возможно, окружение сильно разное у нас. Я на всех праздниках, где мы с друзьями собираемся, замечаю, что со стола быстрее всего пропадает колбаса и сыр, хлеб, чипсы, потом помидоры-огурцы, а фрукты могут так и остаться почти не тронутые. Недавно у нас завелась девочка, которая делает овощные рагу, так вот это не ест вообще никто кроме неё.
-
Но это же сладкие напитки, то есть сладость и есть.
Так выше написано, для чего эти напитки подслащаются.
Тут уж приходится выбирать - пить кофе/чай с ложкой сахара или не пить вообще. А не пить вообще их гипотонику довольно проблематично.
Насколько я понимаю, сладости — это кондитерские изделия, конфеты и др. съедобные изделия
Но не напитки
В русском языке так :)
Сладости != сладкое.
И это тоже.
Еще газировку привычно относят к сладостям.
Но учитывай, что сахар-песок - это плюс-минус 374 калории на 100 грамм.
А чайная ложка - от 5 до 10 грамм.
То есть, минимум 19 калорий и это если у тебя чайная ложка маленькая и если ты только одну ложку кладешь.
Это слишком незначительный калораж, имхо.
Кстати, когда мне говорят "пей без сахара и похудеешь", я всегда привожу в пример мужа. Он пил и пьет кофе/чай по 10-15 раз на день. И много-много лет у него в каждой чашке было по 3 ложки сахара. Т.е. не трудно посчитать количество дополнительных калорий.
В один прекрасный день он попробовал пить без сахара, и ему внезапно понравилось. Без сахара он пьет года 3 или 4 уже.
Похудел хоть на кг (при том, что нет ни гормональных проблем)? Нифига. Каким был, таким и остался. Хотя вес у него немаленький.
Суть в том, что кто-то предпочтет 150 ккал сахара себе оставить, потому что ему психологически важны и нужны эти чашки кофе/чая и нужны сладкими.
Да, я предпочту их оставить, потому что страдать потом болями и изжогой желания нет никакого.
У меня даже от чуть более крепкого кофе, чем обычно, может изжога разыграться :(
Про набирающих вес сотрудников - это, видимо, про тех, кто любит постоянно что-то точить. А тут еще и на халяву, чего бы не сточить?
У меня, в этом плане, нездоровая любовь к чипсам. Мне их нельзя, они вредные, мне будет от них плохо, но если есть в зоне видимости, то буду их точить. И не смогу остановиться.
Поэтому единственный выход - просто не покупать.
А если бы они лежали постоянно в свободном доступе и бесплатно - вот уж не знаю, смогла ли бы я удержаться? Вполне возможно, что и нет.
Вот реально - на сладкое плевать, а чипсы - моя боль :(